6 причин не переносить болезни на ногах

Содержание

Можно ли переносить простуду на ногах?

6 причин не переносить болезни на ногах

«Простуда… И что тут такого? Шарф потеплее, чай погорячее и можно идти на работу!», — вы думаете также? Сейчас расскажем, почему нельзя переносить простуду на ногах и чем грозит безответственное отношение к своему и чужому здоровью.

Почему нельзя переносить простуду на ногах?

Во время болезни организм ослаблен, он тратит много сил на борьбу с вирусом.

Если в этот период продолжать ходить на работу или учебу, то и без того истощенный организм будет терять жизненные силы, необходимые для восстановления.

Постельный режим врачи рекомендуют не зря — полноценный сон, обильное теплое питье и минимум физических нагрузок станут существенным подспорьем в борьбе с болезнью.

Даже если вам кажется, что простуду вы переносите легко и осложнений не будет, подумайте об окружающих людях. Болеющий человек — переносчик вируса, и, если пойти на работу вместо того, чтобы остаться дома, можно заразить весь коллектив.

Только представьте: всего за один день можно передать вирус десяткам и даже сотням человек. Утром перекинулись с соседями парой слов? Они уже в группе риска. Отправились на работу на метро или автобусе? Другие пассажиры могут «подхватить» вирус от вас, даже если проехали вместе с вами всего одну остановку.

А на работе под угрозой оказываются сотрудники: в течение дня вирус будет распространяться по всему офису. Дверные ручки, принтер, общая кухня — в результате заболеть могут и они. Учитывая, что все люди переносят болезнь по-разному, у некоторых ваших коллег обычная простуда может закончиться серьезными осложнениями.

Больничный или жаропонижающее средство?

Ответ однозначен: нужно оформлять больничный лист. Жаропонижающее средство снизит температуру и временно создаст видимость нормального самочувствия, устранив симптомы. Но на самом деле вирус остается в организме, продолжая атаковать здоровые клетки.

Защитная реакция организма — повышение температуры. Снижать ее с помощью препаратов не рекомендуется, особенно если она ниже 38-38,5 °С. Поэтому не надо бежать в аптеку за разрекламированным медицинским препаратом, чтобы избавиться от первичных симптомов простуды.

Прием таких средств — это своеобразная «подножка» иммунной системе. Оставайтесь лучше дома, пейте теплый чай с лимоном и больше отдыхайте.

Чем грозит перенесенная простуда на ногах?

  • Осложнения на сердце. Инфекция может привести к воспалению сердечной мышцы (миокардиту), а это очень серьезное заболевание. Для него характерны следующие признаки: сильная слабость, боли в области сердца и в суставах, одышка даже при небольших нагрузках. У больных миокардитом существенно снижается качество жизни.
  • Простуда может осложниться отитом (воспалением уха), фарингитом (воспалением глотки), ларингитом (воспаление гортани). Если возбудитель инфекции попадет в трахею, то может развиться трахеит. При попадании инфекции на слизистую носа развивается ринит, при поражении пазух носа — синусит. Этот список не полный — последствия простуды на ногах бывают разные. За считанные дни привычное заболевание может трансформироваться в пневмонию, гайморит, ангину и другие неприятные вариации. Осложнения простуды, как и последствия гриппа, иногда приводят и к летальному исходу.
  • Отек мозга или менингит — редкие и самые опасные осложнения ОРВИ. Они вызваны инфекцией, поражающей нервную систему.
  • Вирусы могут спровоцировать обострение хронических заболеваний. Героически перенесенная простуда на ногах запросто может «активировать» заболевания, которые не беспокоили вас уже много лет.

Как правильно бороться с простудой?

  • Оставаться дома и не идти на работу, учебу. Отпроситесь у начальника, вызовите врача на дом или просто отлежитесь, оставив все дела на потом. Желательно отдохнуть не менее трех дней — обычно этого достаточно, чтобы победить вирус. Если больничный — непозволительная роскошь для вас, сделайте передышку хотя бы на день. При этом не занимайтесь домашней работой, лежите в постели в теплых носках и с теплым малиновым чаем. Так вы поможете своему организму в борьбе с вирусом.
  • Проветривайте комнаты, чтобы насытить воздух кислородом. Соблюдайте меру и не замораживайте помещение, обязательно тепло одевайтесь и лежите под одеялом во время проветривания. В вашем доме не должно быть холодно, оптимальная температура — 18-20 °С. Также надо увлажнять воздух: если он сухой, то слизистые оболочки будут пересыхать и не смогут полноценно противостоять инфекции.
  • Пейте как можно больше воды. При повышении температуры происходит обезвоживание организма, поэтому потери надо восполнять самостоятельно.
  • Потейте. Повышенное потоотделение — ваш помощник в борьбе с простудой. Иммунная система вместе с потом «выгоняет» из организма вирусы и бактерии. Надевайте теплую пижаму, вязаные носки, шерстяной свитер и обязательно кутайтесь в одеяло.
  • Кушайте легко усваиваемую еду. Отказываться от еды на период болезни не нужно, хотя эту ошибку совершают многие, заменяя пищу обильным питьем. Обязательно надо понемногу есть, ведь организму нужно как-то восполнять энергетические потери. Отказаться стоит только от тяжелой еды, а вот легкая пища, которая не нагружает желудочно-кишечный тракт и не раздражает горло, будет полезна. Овощи, фрукты, отварное куриное мясо, бульоны — все это можно и нужно есть.
  • Помните, что повышенная температура свидетельствует о том, что организм борется с болезнью. Не стоит принимать жаропонижающие препараты, если температура ниже 38,5 °С — пока она ниже этой отметки, у организма есть силы бороться самостоятельно.

Как пережить простуду на ногах с минимальным ущербом для здоровья и самочувствия

Если никак не получается взять больничный и приходится ходить на работу, постарайтесь быть внимательными к себе. Если самочувствие заметно ухудшается, отправляйтесь срочно к врачу или вызывайте скорую помощь.

Как перенести простуду на ногах:

  • обратитесь к врачу, чтобы он назначил вам лечение и следуйте рекомендациям доктора;
  • ложитесь спать как можно раньше, чтобы организм смог как следует отдохнуть;
  • воздержитесь от активного общения с коллегами, чтобы не заразить их;
  • возьмите с собой на работу термометр, чтобы контролировать температуру;
  • носите с собой защитные маски и вовремя их меняйте (каждые 3 часа), чтобы не заразить окружающих.

А для того, чтобы в будущем никогда не приходилось переносить простуду на ногах — занимайтесь профилактикой.

Но важно, чтобы профилактика была эффективной и безопасной — не стоит нагружать печень, глотая всевозможные лекарственные препараты, стимулирующие иммунную систему.

Ешьте чеснок, употребляйте витамин С, рассасывайте таблетки «Форцис». Они создают пленку на слизистой оболочке верхних дыхательных путей и не дают вирусам проникать в организм. Полноценно питайтесь и каждый день гуляйте на свежем воздухе, проветривайте дом. Будьте внимательны к своему здоровью!

с друзьями

Источник: http://forcys.ru/article/mozhno_li_perenosit_prostudu_na_nogah-143/

Вирусолог алла мироненко: «нельзя перехаживать грипп на ногах, потому что вирус поражает сосуды, и..

6 причин не переносить болезни на ногах

Эпидемия ожидается в конце декабря. Уже сейчас желательно сделать прививку и запастись оксолиновой мазью для носа

Едва похолодало, ряды сотрудников стали редеть: многие ушли на больничный. А некоторые, чихая и сморкаясь, мужественно продолжают ходить на работу.

Это уже грипп или только простуда? Как их различают? Можно ли переносить болезнь на ногах? Как защититься от гриппа? На эти и другие вопросы наших читателей во время прямой линии «ФАКТОВ» ответила ведущий научный сотрудник Института эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. Громашевского АМН Украины Алла Мироненко.

«Вирус гриппа может «прилететь» в страну самолетом»

– Здравствуйте, Алла Петровна! Звонит Жанна Григорьевна из Киева. После недавнего похолодания моя дочь (ей 12 лет) простудилась. Девочка говорит, что у них в школе многие ученики болеют. Может, уже начался грипп?

– Нет, в эту пору года обычно «популярны» заболевания, которые в народе называют простудными, а медики их именуют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Сейчас в основном циркулируют вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы и некоторые другие — их существует около двухсот видов.

По данным многолетних наблюдений, проводимых Украинским центром гриппа в десяти контрольных городах, подъем заболеваемости осенью — обычное явление. Это объясняется тем, что, когда дети отправляются в школу, а взрослые возвращаются из отпусков, в коллективах начинается интенсивный обмен вирусами.

В сентябре количество простудившихся через каждую неделю увеличивается на 20-25 процентов. В начале октября заболеваемость ОРВИ стабилизируется. Но при резком похолодании и дождливой погоде число больных может вырасти.

Вот когда оно начнет увеличиваться не на несколько процентов, а в несколько раз, тогда с большой вероятностью можно предположить, что пришел грипп.

– Правда ли, что если человек в прошлом году переболел гриппом, то в этом году заболевание ему не грозит?

– К сожалению, угроза остается. Иммунная система человека вырабатывает антитела к определенному возбудителю, но вирус гриппа настолько изменчив, что при встрече с ним защитной системе снова придется этим заниматься. Вероятность образования новых вирусов (штаммов), способных вызвать эпидемию, в любой стране одинакова.

Но там, где велика плотность населения, больше возможностей для селекции вируса гриппа. Поэтому часто штаммы имеют азиатские или американские «имена» (по названию города, где его выявили): Гонконг, Сычуань, Калифорния. Я не помню, чтобы норвежский вирус стал когда-нибудь причиной эпидемии. К нам грипп обычно завозят.

Он может перемещаться из страны в страну, скажем, если на борту самолета находится гриппующий человек. Еще пять-семь лет назад штаммы, выявленные у больных в нашей стране, редко совпадали с теми, которые выделялись в США, а в последние два года они почти идентичны. Но все же чаще грипп к нам попадает из России.

Как только там начнется массовое заболевание, через месяц можно ожидать грипп у нас.

– Когда примерно это может произойти?

– Эпидемический подъем в Украине ожидается в конце декабря или в январе. Эксперты Всемирной организации здравоохранения прогнозируют, что в этом сезоне виновниками эпидемии могут стать штаммы А-Висконсин, А-Новая Каледония и В-Малайзия. Два последних вируса в прошлом году были в Украине, поэтому часть населения имеет к нему иммунитет. А вот штамм А-Висконсин для нас новый.

Он может вызвать массовое заболевание. За сезон гриппом и ОРВИ в среднем страдают 3-4 миллиона жителей страны. Был год, в течение которого болезнь уложила в койки 16 миллионов человек! Эпидемия разрастается как цепная реакция: от больного человека вирус при разговоре или чихании передается по воздуху другому человеку, даже когда тот находится на расстоянии двух-трех метров.

Если организм восприимчив к гриппу, то буквально через четыре часа (максимум двое суток) могут появиться первые признаки заболевания. Этот человек становится заразным через 6-8 часов. Дальше больной может инфицировать примерно каждого пятого из тех, с кем он просто разговаривал.

Вирусы достанутся сослуживцам, родственникам, соседям, случайным попутчикам в общественном транспорте.

– Беспокоит Николай Викторович из Одессы. Правда ли, что существуют определенные препараты, благодаря которым больной может стать незаразным для окружающих?

– Да. Известно, что вирус, попадая в клетку, размножается с уникальной быстротой, и через определенное время его многочисленные потомки выходят из нее, готовые к заражению.

Так вот, некоторые вещества тормозят этот процесс, а, значит, человек, принимающий их, становится неопасным для окружающих. Предполагается, что такие препараты смогут защитить людей в том случае, если возникнет угроза эпидемии птичьего гриппа.

К сожалению, эти препараты довольно дорогие и имеют нежелательные побочные действия. Вообще использовать такие средства нужно лишь при крайней необходимости.

«ОРВИ начинается с банального насморка, а грипп — с высокой температуры»

– Марина, киевлянка. В газете читала, что во многих странах возникали вспышки птичьего гриппа, заражались и гибли люди. Существует ли опасность, что возникнет пандемия птичьего гриппа? Предпринимают ли какие-то меры, чтобы ее не допустить?

– Данные говорят о том, что пока люди заражались от птиц. У пернатых эта болезнь протекает в виде кишечной инфекции, вирус выделяется с пометом, и человек заражается, разделывая куриные тушки, при контакте с грязными перьями или вдыхая пыль в курятнике. Случаев передачи инфекции от человека к человеку не было.

Но такая опасность не исключена. Если между вирусами человеческого и птичьего гриппа произойдет обмен генетической информацией, и инфекция приобретет свойство передаваться воздушно-капельным путем, то пандемии не избежать. У людей нет иммунитета к такому вирусу.

Недавно стало известно, что предыдущие пандемии, во время которых заболели миллионы людей (они были в 1918, в 1957 и 1968 годах), тоже произошли в результате «скрещивания» птичьих и человеческих вирусов гриппа. Сейчас может появиться высокопатогенный вирус и специалисты готовятся к пандемии.

Скажем, в Голландии построен специальный завод по производству вакцин. Он пока бездействует. Но как только в какой-то стране будет выделен штамм-мутант, его немедленно доставят в лабораторию завода и на основе данных вируса начнут выпускать вакцину.

Благодаря современной технологии за короткое время можно получить много препарата и сделать прививку как можно большему количеству людей, чтобы защитить их от смертельной болезни. В мире разрабатывают и другие виды вакцин.

Скажем, геном вируса гриппа имеет восемь фрагментов, один из которых обеспечивает способность вызвать заболевание (вирулентность). Методом генной инженерии его можно вырезать и заменить нейтральным. Введение такого препарата будет действовать как прививка: от «стерилизованного» вируса человек заразиться не может, а антитела к нему будут вырабатываться.

– Это «ФАКТЫ»? Я звоню из Киева, меня зовут Рита. Хочу узнать, чем отличается грипп от простудных заболеваний?

– Если после контакта с больным через четыре-пять часов человек уже почувствовал недомогание, возможно, это начинается грипп: другие вирусные респираторные заболевания имеют более длинный инкубационный период.

Если большинство ОРВИ начинаются с насморка или кашля и могут протекать при небольшом повышении температуры, то для гриппа характерно бурное начало. В первые же часы температура может подскочить до 39-40 градусов: это накал великого сражения иммунных клеток с вирусами-пришельцами, которые проникли в клетки эпителия трахеи.

Человек при этом чувствует боль за грудиной. Его бросает то в жар, то в холод, у него раскалывается голова и ощущается боль в глазах — это признаки отравления токсинами, которые образуются в результате разрушения клеток гриппозным вирусом. Появляются слабость, ломота в пояснице, суставах, мышцах, нарушается сон.

Эти признаки болезни не нужно недооценивать. Когда человек заболевает, у него ослаблен иммунитет и могут присоединиться бактериальные инфекции. Они обычно становятся причиной пневмоний, гайморита, может быть воспаление сердечной мышцы, мозга, почек.

У людей пожилого возраста нередко обостряются сердечно-сосудистые заболевания, активизируются хронические очаги инфекции, и это существенно осложняет течение болезни.

Кроме того, токсины, выделяющиеся в результате распада клеток, отравляют все органы, влияют на кровеносные сосуды, которые при этом патологически расширяются, и давление резко снижается. Тогда, даже вставая с постели, человек может упасть в обморок. Не говоря уже о том, что ходить и заражать других — это неприлично. В редких случаях бывает молниеносная (гипертоксическая) форма гриппа, которая может привести к смерти. Поэтому врачи не рекомендуют переносить грипп на ногах.

– Нужно ли сбивать высокую температуру при гриппе или ОРВИ?

– При повышенной температуре вырабатывается интерферон, необходимый для борьбы с инфекцией. Если температуру сбить, процесс выздоровления затягивается. Но родственникам нужно последить, как больной ее переносит.

Если ему плохо, то можно принять жаропонижающие средства. В любом случае больному нужно давать больше теплого питья, чтобы быстрее выводились токсины.

У маленьких детей при высокой температуре могут появиться судороги, поэтому ее нужно снижать с помощью препаратов.

«Чтобы улучшить иммунитет, нужно есть мясо»

– Лариса, киевлянка. Что можно предпринять для профилактики гриппа и ОРВИ?

– Самым надежным и простым способом защиты от гриппа сегодня считают прививку. Современные вакцины (в Украине зарегистрировано шесть вакцин разных производителей) имеют состав, рекомендованный экспертами Всемирной организации здравоохранения. Прививку нужно сделать заранее, ведь иммунитет вырабатывается в течение двух-трех недель.

Нужно помнить — иммунные клетки состоят из белков, поэтому для улучшения выработки иммунитета нужно есть белковую пищу: мясо, птицу, рыбу. Конечно, если взрослый человек простужен, есть остаточные явления (насморк, кашель), то прививку лучше отложить на неделю, а если болен ребенок — на две недели.

Нужно помнить: если ребенка вакцинируют впервые, то прививку необходимо повторить через пару недель. Больше всего в защите от гриппа нуждаются пожилые люди, беременные женщины (после первого триместра) и матери, кормящие ребенка грудным молоком.

Нужно только помнить, что некоторые вакцины готовят из куриного белка, поэтому у людей, имеющих аллергию на яйца, прививка может вызвать нежелательную реакцию.

– Как защититься от ОРВИ, если в окружении появилось много больных?

– С утра взрослым и детям рекомендую смазать полость носа оксолиновой мазью. Она содержит антивирусное вещество и жир, который препятствует проникновению вируса в клетки. Многие люди для профилактики пользуются гомеопатическими антигриппозными препаратами (антигриппин, афлубин, инфлюцид).

Есть и другие препараты — амизон, арбидол, ремантадин (эффективен против вируса А), которые можно применять для предупреждения и лечения гриппа. Выбрать препарат вам поможет участковый терапевт.

Когда возникает реальная опасность заразиться (скажем, заболел кто-то из сотрудников), можно капать в нос лаферон.

– Здравствуйте! Татьяна из Полтавы. Мой сын (ему два года и семь месяцев) ходит в детсад. Можно ли ему делать прививку, если у него от рождения одна почка?

– Единственная почка не является противопоказанием для этой процедуры, а вот если возникнут осложнения после гриппа, она может пострадать. Поэтому желательно провести прививку. Если ребенок еще не болел гриппом и ему никогда не делали прививку, то вакцину желательно ввести в два приема по полдозы (интервал — месяц). Начинать можно уже сейчас.

Подготовила Ирина СЛОБОДЯНЮК, «ФАКТЫ»

Если в доме кто-то заболел

Часто проветривайте квартиру.

Всем домочадцам желательно надеть медицинские маски. Целлюлозные нужно менять каждые два часа, марлевые — кипятить и гладить горячим утюгом.

Если человек не сделал прививку и тяжело переносит грипп, в первые двое суток заболевания врач может назначить инъекции противогриппозного или обычного иммуноглобулина. Этот препарат содержит антитела к вирусу гриппа, которые помогут быстрее выздороветь и предупредить осложнения.

Для профилактики заболевания можно капать в нос раствор лаферона, принимать гомеопатические антигриппозные средства.

Во время эпидемии, выходя на улицу, не забудьте смазать слизистую носа оксолиновой мазью.

Добавляйте в меню лук и чеснок.

Почувствовав недомогание, останьтесь дома, вызовите

участкового терапевта и отлежитесь не менее трех дней.

Читайте нас в Telegram-канале, и

Источник: https://fakty.ua/50172-virusolog-alla-mironenko-quot-nelzya-perehazhivat-gripp-na-nogah-potomu-chto-virus-porazhaet-sosudy-i-pri-rezkom-dvizhenii-bolnoj-riskuet-upast-v-obmorok-quot

Простуда «на ногах»

6 причин не переносить болезни на ногах

Что происходит в нашем организме во время простуды и почему нельзя переносить простуду «на ногах»?Многие из нас, заболевая простудой, продолжают ходить на учебу, работу, как ни в чем не бывало. Подумаешь простуда! Что тут такого? Кажется, что в наше время болеть, брать «больничный», отлеживаться дома в каком-то смысле даже неприлично.

Негативные факторы простуды «на ногах»

Сидит человек на работе, обложившись баночками, коробочками, носовыми платками, пьет чай с медом и лимоном — обычная картина? На сегодняшний день, вполне — болеет человек, что же такого? А между тем он и не знает, насколько он рискует!

Когда мы переносим простуду «на ногах», мы подвергаем опасности самый важный орган в организме — сердце.

Уставший организм может неправильно отреагировать на инфекцию и возникает риск проникновения вирусов к кровотоку, а уж кровоток принесет их к сердцу, где они вызовут так называемую аутоиммунную реакцию, когда иммунная система начинает атаковать здоровые клетки и ткани собственного организма. В результате такой атаки может возникнуть кардиомиопатия, когда нарушается функция сердечной мышцы.

Но это еще не все, есть и другие осложнения, например, если возбудители инфекции попадут на слизистую оболочку носа, то разовьется ринит, при воспалении глотки — фарингит, гортани — ларингит, трахеи — трахеит.

Если в воспалительный процесс вовлекаются бронхи — бронхит, альвеолы — пневмония (воспаление легких). Нередко простуда осложняется воспалением уха (отитом).

При воспалении носоглотки, зева и гортани говорят о поражении верхних дыхательных путей; при поражении трахеи, бронхов, бронхиол и легких — о заболевании нижних дыхательных путей.

Вроде бы банальная ОРВИ сегодня представляет реальную угрозу нашему здоровью, поскольку в считанные дни переходит из обычной «сопливой» формы в бронхит, гайморит, воспаление легких, ангину и прочие малоприятные вариации, т. е.

несет те же осложнения, которые раньше являлись прерогативой гриппа.

А между тем ежегодно от гриппа в мире умирают десятки тысяч человек, и большинство из них — из-за осложнений, возникших в результате перенесенного «на ногах» заболевания.

Если вам кажется, что вы легко переносите простуду, то стоит «отлежаться» дома, хотя бы ради окружающих. Из-за одного простывшего человека, который предпочел «больничному» работу, в течение недели может слечь весь офис и, наверняка, для кого-то ваша «всего лишь простуда» обернется серьезными осложнениями.

Простуда на ногах и неправильное лечение

Второй негативный фактор простуды «на ногах» — это ее лечение. Согласитесь, работать с простудой некомфортно? Логично, что мы идем в аптеку и покупаем жаропонижающее средство, которое приятно для нас еще и устраняет симптомы простуды. А между тем, устранение симптомов не означает излечение.

Ведь в данном случае — температура является не только симптомом, температура является защитной реакцией организма на проникновение болезнетворных агентов в наш организм. Сбивая температуру, если она не поднялась до критической отметки, а это 38-38,5С мы тем самым уменьшаем иммунную реакцию организма.

А ведь это еще не самое худшее, что мы делаем с собой!

Есть и такие, которые при простуде покупают антибиотики. А ведь, зачастую простудные заболевания вызваны вирусами, на которые антибиотики не действуют. А самое ужасное, что большинство применяющих их, даже не знают того, что антибиотики абсолютно бесполезны против вирусных инфекций.

В случае простудных заболеваний, человеку могут помочь только противовирусные препараты, а антибиотики, мало того, что не будут влиять на вирус, так еще и в буквальном смысле «отключат» наш иммунитет, нарушат естественную микрофлору кишечника, окажут негативное влияние на печень и т. д.

Как правильно лечить простуду

И из всего вышесказанного можно сделать вывод, что простуда «на ногах» — это опасно для вас и ваших окружающих и ведет за собой множество негативных последствий.

5 основных правил правильного лечения простуды:

1. Возьмите «больничный» — достаточно 3 дня, чтобы прогнать вирус, если болезнь только начала развиваться. В крайнем случае, отлежитесь дома хотя бы 1 день, но именно отлежитесь, а не занимайтесь весь день домашними делами.

2. Пейте больше жидкости. Употребление большого количества жидкости во время простуды, безусловно, важно и полезно. Так как, когда у человека повышена температура тела — происходит обезвоживание организма.

3. Проветривайте помещение. Открытые окна не помогут избавиться от инфекции, так как она уже внутри человека и простуда это как раз и есть проявление наличия инфекции в организме.

Но нашему организму нужен кислород, открытые окна нам дают возможность насытить им воздух в помещении, поэтому этот прием, безусловно, хорош, но при условии, что человек хорошо одет или под теплым одеялом. Оптимальная температура помещения при простуде 20-22 С.

4. Принимайте жаропонижающие средства только при температуре выше 38,5 С, до этой отметки организм способен самостоятельно побороть вирус. Но после нее уже увеличивается нагрузка на сердечнососудистую систему и необходимо принимать жаропонижающие препараты.

5. Хорошо питайтесь. Принято считать, что во время простуды, лучше ограничивать себя в еде и просто много пить.

Действительно во время простуды наша пищеварительная система работает намного хуже, но организму, который борется с инфекцией, необходимы строительные материалы для построения новых иммунных клеток, ему необходимы белки.

Такое питание оставляет организм без резервов, а это плохо. Поэтому питаться нужно хорошо, но той пищей, которая легче переваривается, т. е. не требует напряжения желудочно-кишечного тракта.

Источник: https://narmed.ru/articles/zdorove/prostuda_na_nogah

Как избежать последствий гриппа?

6 причин не переносить болезни на ногах

Вирусный грипп переносится тяжело. Он характеризуется интоксикацией, симптомы которой:

  • сильная головная боль
  • высокая температура
  • общее плохое самочувствие.

Однако не только тяжелое течение болезни вызывает опасения – последствия гриппа также могут быть достаточно серьезными.

Болезнь, головная боль и температура требуют постельного режима у детей и взрослых до облегчения состояния и медицинского контроля до полного выздоровления.

Грипп: почему возникают осложнения?

В былые годы от эпидемий гриппа умирало огромное количество людей и детей. Причинами смерти становился не столько сам вирус или головная боль, сколько осложнения в виде бактериальных инфекций. Однако и сегодня, когда имеется широчайший спектр вакцин и препаратов, грипп остается опасным заболеванием, создавая бесконечное множество новых штаммов.

Особенно опасен вирус для уязвимых категорий пациентов:

  • младенцев старше 6 месяцев и детей
  • беременных на ранних сроках
  • людей с хроническими заболеваниями
  • стариков.

Чем сильнее иммунитет пациента, тем больше сил у организма, короче период лихорадки, слабее головная боль, меньше риск осложнений. Но даже здоровый человек может пострадать от гриппа, если перенесет его на ногах.

В момент заражения необходимо поддержать самого себя. Обязательным условием является нахождение больного не на ногах, а под одеялом, в особом микроклимате. Лихорадочный период сопровождается подъемами и падениями температуры, отмечается головная боль, когда высокое давление сменяется низким.

Появляется обильное потоотделение. Соблюдать постельный режим нужно до периода стабилизации температуры. Щадящий режим на ногах соблюдают до выздоровления.

Перенесенный на ногах грипп – это не только риск осложнений, но еще и опасность заразить множество людей и детей при чихании, кашле или контактным путем.

Стандартное течение гриппа можно условно разделить на:

  • Инкубационный период – от нескольких часов до 3-5 дней, на ранних сроках может протекать бессимптомно, возможна головная боль.
  • Лихорадочный период – 2-5 дней. Характеризуется высокой температурой, которую трудно сбить, пациента мучает сильная головная боль, ломота в теле.
  • Катаральный период – 2-6 дней. Возникновение, нарастание и стихание катаральных симптомов – насморка, кашля.
  • Период полного выздоровления – 10-15 дней после стихания проявлений болезни. Может беспокоить низкое давление, слабость, потливость, бессонница.

Чаще всего осложнения проявляются в катаральном периоде или в процессе выздоровления. Иногда больной думает, что он уже здоров, допускает послабления в режиме, прекращает лечение и возвращается к обычному ритму жизни. В этот момент вновь поднимается температура, скачет давление, начинается головная боль, что означает развитие инфекционного процесса.

Распространенные осложнения гриппа

Чаще всего болезнь дает осложнения на дыхательную систему. Наиболее опасными видами инфекций, развивающихся после гриппа, становятся:

Пневмония, бронхит

Характеризуется высокой температурой, непродуктивным кашлем, болями за грудиной, потливостью, слабостью. У ослабленных пациентов и при беременности может быть головная боль, низкое давление и температура не выше 37-38С, а кашель практически отсутствовать.

Выявить пневмонию поможет рентгеновское исследование и тщательное прослушивание дыхания стетоскопом на предмет хрипов в легких. Болезни нужно лечение антибиотиками, муколитиками, укрепляющими препаратами.

Для пожилых малоподвижных пациентов, при беременности на ранних сроках и у детей пневмония очень опасна, так как несвоевременное лечение может привести к смерти.

Катаральный отит

Воспаление среднего уха – последствие гриппа, которое часто встречается у детей. Болезнь проявляется острой болью в ушах, жаром, бывает сильная головная боль. Острый период болезни причиняет ребенку страдания, так как гной оказывает давление на ткани.

Груднички отказываются от еды, так как сосание и внутриушное давление усиливают боль в ушах. Облегчить состояние детей помогают ватные турунды в уши с борным спиртом, полуспиртовые компрессы на область уха, жаропонижающие. Врачи обычно назначают лечение — антибиотики в каплях и таблетках для подавления инфекции.

Недолеченный отит опасен инфекцией мозговых оболочек, снижением слуха.

 Воспаления носовых пазух

Распространенное осложнение гриппа – переход инфекции в носовые пазухи, особенно опасный при беременности и у детей. Гайморит, фронтит, этмоидит могут сопровождаться гнойными выделениями из носа.

Возможна головная боль, давление в области глаз. Обоняние и вкусовые ощущения снижаются. Воспаление определяется с помощью КТ или рентгена, лечение — антибиотики, муколитические препараты, физиотерапия.

В запущенных случаях требуется и хирургическое лечение – прокол пазух.

Инфекции сердца и почек

Вместе с током крови инфекция может поразить сердечные и почечные ткани и медленно тлеть в организме. Признаком воспаления становится повышенная температура и ухудшение состояния после видимого улучшения. Если проблемы в сердце, может возникнуть одышка, потливость, низкое или повышенное давление, тахикардия, боль.

При почечном воспалении может болеть поясница, иногда признаком становится сильная головная боль, моча отходит с затруднениями или наблюдаются частые болезненные позывы. Осложнения на почки часто случаются при беременности и у детей.

Плохое самочувствие спустя пару недель после гриппа – повод обратиться к врачу, выявить осложнения и начать лечение.

Грипп и беременность

Во время беременности организм женщины более уязвим к гриппу,опасному на ранних сроках в первом триместре – до 12 недель и в третьем триместре – после 24-й недели.

В первые 12 недель беременности на ранних сроках формируются органы плода, поэтому токсическое влияние может быть губительным. Тем не менее, не стоит впадать в панику, подхватив грипп на ранних сроках беременности. Нужно соблюдать постельный режим, больше пить для вывода продуктов распада и начать лечение.

Прием противовирусных и поддерживающих препаратов должен назначать врач, опираясь на характер протекания беременности. После болезни надо сделать УЗИ, а также в срок до 13 недель и в 16-20 недель сдать биохимические анализы крови.

Если возникнут опасения, можно сделать амниоцентез, который со 100% уверенностью определит состояние плода.

Грипп в последнем триместре беременности может вызывать инфекции у плода, поэтому если женщина заболела, важно обратиться к врачу. Грипп опасен,но практика показывает, что большая часть беременных, переболев вирусом, рожают нормальных здоровых детей. Важно получать лечение и избежать осложнений на другие органы.

Что делать после болезни

После гриппа организм взрослых и детей ослаблен, энергообмен нарушен, метаболизм замедлен. Последствиями вируса могут стать

  • пониженное давление
  • слабость
  • бессонница
  • головная боль
  • небольшое повышение температуры.

Для восстановления необходимо закончить лечение, больше гулять и отдыхать, есть больше животного белка. После антибиотиков может потребоваться лечение — курс лактопрепаратов для кишечной флоры. Кишечник — важнейшая часть иммунной системы, и неполадки в его работе могут привести к рецидиву инфекции или повторному заражению орви.

Источник: http://stoprinit.ru/zabolevaniya/gripp/posledstviya-grippa.html

Интернет-магазин MIRZDOROVYA24.RU

6 причин не переносить болезни на ногах

Боли в ногах обычно ассоциируются со старостью, но, к сожалению, различные заболевания опорно-двигательного аппарата часто встречаются у многих людей разных возрастных групп.

Болезни ног: описание, характеристики

Существует много различных болезней ног, связанных с патологиями сосудов, суставов и других частей.

В основном, болезни ног возникают из-за неправильного образа жизни и несоблюдения мер профилактики. Но каждый недуг может появиться по своим причинам, проявляясь определенными симптомами и признаками.

Лечение также индивидуально для каждого пациента в соответствии с поставленным диагнозом.

Классификация болезней ног

Болезни ног по их характеру и месту поражения можно разделить на несколько категорий.

Чаще всего боли в мышцах связаны с сосудистыми патологическими процессами:- атеросклероз – образуются постоянно растущие холестериновые отложения, приводящие к их закупорке;варикозное расширение вен, или варикоз – стенки истончаются и теряют свою эластичность, увеличивается просвет;- эндартериит – в основном происходит поражение артерий, сосуды сужаются настолько, что может прекратиться питание некоторых участков нижних конечностей. Кровь перестает циркулировать, и это приводит к появлению отмерших зон;- острая непроходимость артерий – является следствием повышенной свертываемости крови при воспалении и атеросклерозе;- тромбоз поверхностных вен – появление инфекции в венах при варикозе;- острый венозный тромбоз – образование тромба в сосудах.Также возможны патологии в суставах, часто возникающие заболевания:- артрит – имеет воспалительный характер, может быть поражение как одного сустава, так и нескольких, инфекционным или неинфекционным путем;- артроз – имеет дегенеративно-дистрофический характер, происходит медленное разрушение суставного хряща;- подагра – в полостях плюснефаланговых суставов скапливаются соли мочевой кислоты.Спровоцировать боль может и такая болезнь ног как плоскостопие. Происходит это, когда ослабевает мышечный каркас, нарушается связочный аппарат, понижается, уплощается продольный или поперечный свод стопы. Помимо этого, бывают и другие болезни ног:- бурсит больших пальцев – суставы большого пальца смещаются;- мозоли – ороговевший слой эпителия скапливается, и кожа уплотняется;- тендинит – происходит воспаление ахилловых сухожилий;- пяточная шпора – в области пятки образовывается костный вырост;- неврома – чаще всего между средним и безымянным пальцем, но может и между другими, разрастаются ткани нервов;

– фасциит – воспаляется фасция подошвы.

Причины болезней ног

В основном, данные болезни ног являются результатом малоподвижного образа жизни, неправильного питания, вредных привычек. По этим причинам появляется ожирение, которые оказывает давление на стопы. Также причинами возникновения любой болезни ног могут быть переохлаждение, иммунодефицит, постоянные источники инфекции.

Возникают болезни ног и из-за больших физических нагрузок на нижние конечности, травм, операций. Не менее часто болезни ног приводят к физическим недугам стрессовые состояния. Нижние конечности могут пострадать и вследствие ношения неудобной обуви или неправильно подобранной по размеру.

Источником боли и повреждений может быть просто-напросто генетическая предрасположенность.

Симптомы и проявления болезней ног

Общей характеристикой является боль в нижних конечностях. Но помимо этого, в соответствии с каждой болезнью ног могут проявляться разные признаки и симптомы. Прежде всего, это появление ощущения тяжести в конечностях, судороги, отечность, припухлость в поврежденной области. Может повыситься температура.

К примеру, при такой болезни ног, как варикоз визуально видны увеличенные вены, избыточное отложение пигмента в коже. Также патологии в сосудах могут привести к развитию хромоты. Воспалительные процессы характеризуются покраснениями, жжением, затрудненным передвижением. При болезнях ног может наблюдаться деформация.

При плоскостопии можно заметить чрезмерную усталость при ходьбе.

Диагностика болезней ног

При появлении болевого синдрома сложно определить точно, какой болезней ног он обусловлен. Необходимо провести клинические и инструментальные анализы.

Изначально необходимо удостовериться, что это не опасные для жизни состояния, такие как тромбозы, тромбофлебиты, непроходимость артерий, онкологические заболевания.

Среди методов диагностики различных болезней ног часто используемыми являются:- рентгенография позвоночника – исследование внутреннего строения посредством особого фотографирования;- рентгенография тазобедренного сустава;- магнитно-резонансная томография – получение послойного изображения на рентгенограмме с помощью ядерного – магнитного резонанса;

– компьютерная томография – неразрушающая послойная диагностика, основанная на измерении и сложной компьютерной обработке изменений рентгеновского излучения.

Лечение болезней ног

Терапия, чаще всего комплексная, назначается врачом, исходя из данных об имеющейся у пациента болезни ног: диагноз, стадия, сложность течения. Также учитываются особенности организма больного. В основном, лечение болезней ног включает в себя некоторые мероприятия.

Во-первых, это прием лекарственных средств, например, анальгетики, противовоспалительные нестероидные препараты, миорелаксанты. Могут быть прописаны мази и гели с отвлекающим и согревающим воздействием.

Во-вторых, при определенных болезнях ног выполнение физических упражнений помогут урегулировать отток крови от нижних конечностей.В-третьих, поврежденная область стягивается эластичными бинтами, накладывается для постоянного ношения компрессионная повязка. В этих целях может использоваться специальный компрессионный трикотаж.

Кроме этого, нередко рекомендуется проводить массаж, а также соблюдение диеты.

Выбор медикаментозного лечения, оперативного или любого другого, зависит от решения доктора.

Профилактика болезней ног

Чтобы не допустить возникновение болезней ног, необходимо соблюдать некоторые правила. Предотвращение любых болезней ног возможно, если вести здоровый образ жизни. Рекомендуется отказаться от любых вредных привычек, в том числе от переедания.

Благодаря постоянной активности, хрящи будут оставаться в отличном состоянии, так как синовиальная жидкость будет нормально вырабатываться. Чтобы избежать появления каких-либо болезней ног можно выполнять гимнастические упражнения с оптимальной нагрузкой.Не стоит забывать о закаливании.

Если время от времени обливать нижние конечности холодной водой, то обеспечено повышение иммунитета и хорошее кровоснабжение тканей суставов, что поможет избежать множества болезней ног.В рацион питания обязательно должны входить овощи, фрукты, молочные продукты, в частности, сыр, творог.

Нужно следить за состоянием позвоночника, ведь нередко его повреждение оказывает негативное влияние на нижние конечности. Необходимо избегать жестких сидений, способных вызвать раздражение седалищного нерва. Не рекомендуется сильно затягивать пояс, носить тесную одежду.

Обычная боль в нижних конечностях, на которую могут не обратить должного внимания, может стать признаком серьезной болезни ног. Поэтому при ее наличии необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы начать лечение. Если это сделать своевременно, то можно избежать тяжелых последствий.

Кроме того, необходимо использовать современные  реабилитационные технологии, одними из которых являются уникальные изделия ТМ «SilverStep».

Эти изделия можно использовать для профилактики заболеваний ног и в составе комплексной терапии. Мы предлагаем следующие ортопедические изделия для использования на ногах: 

стельки, тапочки, голеностопы, наколенники, ботфорты, сапожки. Их можно использовать при суставных и сосудистых заболеваниях (острых и хронических), травмах, ожогах, кожных проблемах и как согревающую повязку.

Применение изделий SilverStep поможет не только снять болевой синдром, но и будет способствовать улучшению крово- и лимфообращения, укреплению тонуса мышц стопы и голени.

Также они снижают гипертонус мышц, избавляя, тем самым, от излишнего напряжения ваши ноги. 

Тапочки и стельки часто используются в комплексном подходе для коррекции плоскостопия, при пяточных шпорах и для благотворного воздействия на все внутренние органы через прямой контакт с рефлекторными зонами стопы. Тапочки и стельки SilverStep можно использовать при острых и хронических заболеваниях ног. 

При воспалительных процессах в сосудах ног можно использовать листья мать-и-мачехи в повязках на ночь в течение 10 дней. Аналогичным эффектом обладают зеленые листья белокочанной капусты. Тапочки и стельки SilverStep помогут снять чувство усталости и болевые ощущения, улучшить кровообращение в нижних конечностях.

Какие бы болезни суставов ног вас не мучали, с этим можно что-то сделать, используя натуральные кремы и изделия из микросфер. Здоровье ваших ног в ваших руках, только вы можете изменить качество вашей жизни.

Каталог продукции SilverStep

Каталог продукции Белый кот

Каталог продукции Альсария

Источник: https://mirzdorovya24.ru/blogs/blog/bolezni-nog

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.