9 распространенных мифов о болях в спине

Содержание

Боли в спине – 10 распространенных мифов

9 распространенных мифов о болях в спине

  Это не совсем так. Остеохондроз, гораздо более широкое понятие, чем поражение позвоночника. Применение этого термина к болям в спине не очень корректно, поскольку не отражает истинную причину возникновения боли.

Из-за неправильной интерпретации термина возникают сложности с постановкой правильного диагноза, а соответственно, с назначением правильного лечения. Нигде в мире этот термин не используется для обозначения болей в спине.

  2. Что там диагностировать, когда и так понятно, что у меня грыжа межпозвонкового диска!

  А вот и нет! Грыжа сама по себе очень редко является причиной боли. Больше того, практически у каждого человека старше 25 лет можно обнаружить грыжу, которая существует совершенно бессимптомно. Даже если грыжа большая, совсем не факт, что боли в спине именно из-за неё. Также грыжи могут увеличиваться/уменьшаться с течением времени без каких-либо вмешательств извне.

  3. Спина не голова, поболит и пройдёт! Обращаться к врачу – только время тратить

  Отчасти это верно. По статистике, до 90% болей в спине проходит без всякого лечения в течение месяца. С другой стороны, среди причин болей в спине есть несколько крайне неприятных и даже жизнеугрожающих, которые необходимо исключить, чтобы жить спокойно.

  4. Перед тем, как идти к врачу нужно сделать МРТ/КТ/Рентген, чтобы доктору было с чем работать.

  Это не так. Для выполнения любого обследования существуют четкие показания, которые должен выставить врач.

Самостоятельное выполнение обследований приводит к случайным находкам (например, бессимптомным грыжам или гемангиомам позвонков), которые не влияют на течение заболевания, но вызывают беспокойство у пациента и желание “полечить снимки” у врача. Иногда ненужные обследования даже приводят к ненужным операциям.

  5. Врач посмотрел и назначил таблетки, а я почитал и решил, что пить их не буду! Слишком много побочных эффектов. Не такая уж и сильная боль. Можно и потерпеть!

  Терпеть боль плохо. Наш мозг не даром сигнализирует об опасности, посылая болевой сигнал. Если боль игнорировать, то она может стать хронической. Хроническая боль – это уже отдельное заболевание, которое очень плохо поддаётся лечению. Вероятность же побочных эффектов от короткого курса (7-10 дней) обезболивающих препаратов очень мала.

  6. Нет уж, я лучше полежу 3-4 дня и все само пройдёт… Лёжа ничего не болит. А если не пройдёт, сделаю вытяжение позвоночника и никаких таблеток.

  Это очень плохая идея. При болях в спине необходимо сохранять максимально возможную активность. Стараться как можно меньше лежать и сидеть. Это способствует скорейшему выздоровлению. Вытяжение позвоночника при болях в спине категорически запрещено! Особенно с использованием всяких вытягивающих столов и приборов!!!

  7. А мне врач назначил мануальную терапию и физиотерапевтическое лечение (ФТЛ). Думаю, что обойдусь без таблеток.

  Теоретически такое возможно. Мануальная терапия достаточно эффективна при болях в спине. Однако здесь есть небольшой нюанс. Слишком многое зависит от самого мануального терапевта и его методик. Далеко не всем становится легче после мануальной терапии, более того, у некоторых пациентов мануальная терапия приводит к ухудшению состояния!

  Что касается физиотерапии, то доказанных эффектов у данного способа лечения нет. Однако в комбинации с лекарственной терапией ФТЛ может приносить дополнительное облегчение, за счёт сохранения активности (на физиотерапию нужно ходить) и отвлекающего действия процедур (воздействие на психогенный компонент болевого синдрома).

  8. Мне всегда помогали блокады, значит и сейчас помогут!

  Блокады бывают разные. Большинство неврологов в нашей стране используют блокады в качестве дополнения к лекарственной терапии. Препараты вводятся без визуального контроля в мышцу или в область фасеточного (межпозвонкового) сустава. В некоторых случаях такие блокады действительно быстро снимают болевой синдром, однако при изолированном применении эффект от таких блокад нестоек.

  При подтверждённом поражении корешка спинномозгового нерва блокада должна проводиться под рентген/КТ-контролем, для обеспечения доставки лекарственного препарата непосредственно к источнику боли, что не отменяет базовой лекарственной терапии.

  9. Сложно все это… Вызову скорую, пусть везут в больницу. Там разберутся.

  Боль в спине в подавляющем большинстве случаев не является показанием к госпитализации. Более того, нахождение в стационаре, зачастую, приводит к более длительному периоду восстановления, за счёт снижения физической активности.

Также, в стационаре принято вводить инъекционно все те же препараты, что можно принимать дома в таблетках, что дополнительно ведёт к возможным осложнениям, которых можно было бы избежать при амбулаторном лечении.

В настоящее время инъекционные формы препаратов при болях в спине не имеют существенных преимуществ перед таблетированными, а риск осложнений у уколов несравнимо выше, чем у таблеток.

  10. Надоели эти боли в спине! Пойду сделаю операцию и забуду про них навсегда!

  Скорее всего не получится… Операция действительно помогает быстро избавится от боли, особенно современные малоинвазивные методики. К сожалению, эффект от оперативного лечения далеко не всегда держится так долго, как хотелось бы.

Зачастую, возникают рецидивы, для купирования которых необходимы повторные операции. Любые операции несут риск осложнений, как самого вмешательства, так и анестезии. Одним из самых грозных осложнений является так называемы Синдром Неудачно Оперированного Позвоночника, который очень трудно поддаётся лечению.

Хирургическое лечение боли в спине должно выполняться по строгим показаниям, например,длительные (более 6-8 недель) боли, не проходящие на фоне правильного (!) консервативного лечения, резкое нарастание неврологической симптоматики на фоне боли в спине отдающей в ногу (слабость в стопе, слабость в двух ногах одновременно), нарушение функций тазовых органов (недержание мочи)…

  Отчего же на самом деле болит спина?

  Подавляющее большинство (до 95%) болей в спине являются первичными или неспецифическими. То есть их причина связана непосредственно с позвоночником, его суставами, связками и мышцами. Эти боли относительно безопасны и неплохо поддаются лечению, более того, они практически всегда полностью проходят без всякого лечения в течение месяца. Смысл лечения сводится к ускорению выздоровления.

  Около 3-4% болей в спине связаны с поражением корешка спинномозгового нерва. Именно эти боли раньше назывались радикулитом, а сейчас радикулопатией.

Корешок обычно сдавливается межпозвонковой грыжей, однако данное состояние далеко не всегда требует хирургического лечения, ведь, как мы помним, грыжи могут самостоятельно уменьшаться с течением времени, да и давление, зачастую, оказывает не сама грыжа, а отечная связка, поврежденная ей. Отек спадает и болевой синдром проходит…

  Самые неприятные причины болей в спине случаются относительно редко, всего 1-2% случаев. Однако именно эти причины наиболее опасны и требуют немедленного обращения к специалистам, проведения комплексного обследования и своевременного лечения.

К таким причинам, например, относятся травмы и воспалительные заболевания позвоночника, онкологические процессы, заболевания сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может иррадировать в спину, эндокринная патология…

  Если у вас появилась боль в спине, которая сопровождается подъемом температуры или резким снижением веса; вам меньше 15 или больше 50 лет; у вас недавно была травма позвоночника или онкологическое заболевание; появились выраженные неврологические нарушения или нарушения функций тазовых органов; вы длительно принимали кортикостероиды или инъекционные наркотики; у вас диагностирован ВИЧ или туберкулёз; боль сохраняется в покое и в ночное время; болевой синдром не уменьшается на фоне лечения или нарастает в течение месяца; боль усиливается при кашле или натуживании немедленно обратитесь к врачу!!!

Остались вопросы?
Запишитесь на консультацию к врачу, бесплатно!

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Источник: http://doclvs.ru/medpop/mifosteohondr.php

Боль в спине – мифы и факты

9 распространенных мифов о болях в спине

Боль в спине – распространенная патология, которой, в определенный момент жизни, страдают 94% взрослого населения.

В то же время характер болевых ощущений варьирует от человека к человеку, то есть боль может быть тупой, но  постоянной не снимающейся никакими терапевтическими средствами, или же напоминать о себе  неожиданным прострелом, который тем не менее проходит после одного укола нестероидного препарата.

Из-за того, что типов боли в спине достаточно много, сформировалось большое количество несоответствующих истине мифов, об этом состоянии.

Мифы

Миф 1. Следует всегда сидеть прямо

Действительно, все знают, что глубокие кресла, с выгнутой наружу спинкой, вредны для любой, даже самой здоровой спины. Долго сидеть на таких креслах, прямо говоря, опасно для здоровья.  Однако и грубые стулья, с идеально прямой спинкой, если сидеть на них довольно долго, могут вызвать боль в спине.

Боль в спине – мифы и факты

Поэтому, когда все же приходится пользоваться подобной мебелью, следует запомнить, что сидеть долго – вредно. То есть на чем бы ни сидел человек, через 10-15 минут ему следует встать и размяться, например, помахать руками, поприседать, несколько раз поднять и опустить плечи.

Миф 2. Нельзя поднимать тяжести

Несмотря на то что перенося тяжелые предметы, конечно, следует все-таки ориентироваться на свои физические возможности, главное, при подъеме тяжестей не вес, а то, как их поднимают.

Все взрослые люди должны знать, что:

  • когда нужно перенести что-то тяжелое, надо расположиться как можно ближе к переносимому предмету;
  • начинать подъем следует, присев на корточки, и ухватив предмет с двух сторон;
  • поднимать тяжесть медленно, вместе с ней, вставая с корточек;
  • во время подъема, держать спину прямо, и стараться, чтобы основная нагрузка шла не на руки, а на ноги.

Миф 3. Лучшее лекарство – отдых

Конечно, при остром течении болезни, постельный режим необходим, но это не значит, что улегшись однажды в постель, следует в ней оставаться как можно дольше.

  Медицина знает много случаев, когда люди с ущемленной грыжей диска, предпочитали постельный режим, который, действительно, на первых порах был необходим, и оставались в постели настолько долго, что потом уже не могли встать, из-за проблем с ослабленными мышцами.

Миф 4. Только травма может вызвать боль в спине

Некоторые люди ошибочно думают, что только лишь травма может вызвать боль в спине. К сожалению это не так. Болезненные ощущения в спине могут быть спровоцированы множеством факторов, в том числе:•    дегенеративными заболеваниями межпозвоночных дисков;

•    инфекцией;

•    анкилозирующим спондилитом и т.д.

Миф 5. Чем тоньше, тем здоровей

Конечно, у толстяков  чаще болит спина, однако, это не значит, что  у очень худых людей такой проблемы нет.

Более того, индивидуумы с дефицитом массы тела, подвержены постоянным проблемам со спиной не только потому, что их позвоночник плохо защищен дряблыми мускулами, но и по причине того, что из-за  авитаминоза, нехватки железа в крови и других проблем, людей, именуемых в народе «кожа да кости», развиваются разные неврологические болезни (например, остеопороз), которые как раз таки характеризуются болями в спине.

Миф 6.При болях в спине нельзя заниматься физкультурой

То, что для профилактики проблем со спиной, полезны регулярные занятия физкультурой, знают все, но о том, что легкая лечебная физкультура, при острых спинальных болях, помогает быстрей выздороветь многие никогда даже и не слышали.

Миф 7.Для спины полезно спать на твердой поверхности

Чтобы раз и навсегда выяснить, на каком матрасе полезно спать, врачи Великобритании провели специальное обследование, во время которого испытуемые, некоторое время спали на матрасах разной твердости.

Всего было 10 кроватей с матрасами, номинальность которых определялась в цифрах – от 1 (самый мягкий матрас) до 10 (самый твердый матрас). Результаты проведенного опыта гласят:

Для здоровья спины лучше всего подходят матрасы средней мягкости (с номиналом 5 и 6), у испытуемых, спящих на совершенно ровных и твердых матрасах (номинал 7,8,9,10),спина начинали болеть еще больше.

Факты

Факт 1.Чем толще, тем больней

Избыточный вес провоцирует боль в спине, и при похудении даже на 5 кг, проблемы со спиной, если не исчезают вообще, становятся значительно менее насущными.

Факт 2. Хиропрактики и иглотерапия – помогают

Массаж,  (классический, тайский и т.д.), мануальная терапия, йога и иглоукалывание могут быть полезны, и приносят значительное облегчение при болях в спине.

Теперь, зная точно, что из общепринятых понятий о боли в спине миф. А что достоверный факт, люди со спинальными проблемами смогут лучше контролировать эту патологию.

Категория: Боли

боль, мифы, спина, факты

Источник: http://pozvonoc.ru/boli/bol-v-spine-mify-i-fakty.html

10 известных мифов о боли в спине

9 распространенных мифов о болях в спине

Боль в спине настолько распространена, что почти 85% жителей России, согласно статистике, по крайней мере один раз в жизни испытали ее. Цифра эта не статична, она продолжает расти.

«Хорошие» советы знакомых, друзей и коллег не заставляют себя долго ждать. Но благие намерения не всегда завершаются избавлением от боли. Так что берегитесь: многие советы бесполезны, в худшем случае, даже вредны.

Вот 10 из наиболее часто встречающихся ошибок.

1. Тепло помогает всегда

Неверно. Конечно, если мышцы напряжены, грелка с горячей водой или согревающая ванна могут сотворить чудеса. Но все зависит от симптомов и области боли: иногда холодные компрессы или пакеты со льдом помогают гораздо лучше.

Правило: в то время как холод полезен при остром воспалении, для уменьшения постоянной или хронической боли рекомендуются теплые компрессы или ванны, потому что тепло способствует циркуляции крови и, следовательно, обмену веществ.

2. Щадить при болях

Неправильно! Внимание: этот «хороший» совет на самом деле контрпродуктивен. Многие стараются вообще не нагружать спину, чтобы избежать болей. Это приводит к обратному результату: напрягаются группы мышц, постоянно находящиеся в одном и том же положении.

Последствие: мышцы слабеют, и боль постепенно усиливается. Поэтому рекомендуются конкретные упражнения и достаточное движение для избежания напряженности. Напряжение, между прочим, одна из самых общеизвестных причин болей в спине.

3. Только у нетренированных болит спина

Ерунда, даже физически активные люди могут страдать от тяжелой изнурительной боли в спине, например, при грыже поясничного отдела позвоночника или деформации межпозвоночного диска. Потому что с возрастом «буфер» между позвонками становится хрупким и ломким.

Тем не менее, спорт и физические упражнения предлагают наилучшую защиту от болезненных проблем со спиной. Особенно полезно плавание, при котором полностью разгружаются мышцы и суставы.

4. Постельный режим лучше всего

Нет, это давно устарело: сегодня специалисты рекомендуют продолжать двигаться и укреплять мышцы. Поскольку движение есть альфа и омега для сильной спины и мышц живота.

5. Жесткие матрасы уменьшают боль в спине

Вовсе нет. Наоборот, жесткие матрасы часто становятся причиной напряжения мышц и болей. Настолько же неполезны мягкие матрасы. Они не дают достаточной поддержки. Наиболее подходящие — средне-твердые матрасы, которые адаптируются к изменению положений позвоночника.

6. Продолжительное сидение неотвратимо приводит к боли в спине

Вовсе нет. Это происходит только в том случае, когда человек с серьезными проблемами в спине работает в офисе. Правильное сидение избавит от боли. Если часто менять положение при сидении, мышцы не будут напрягаться.

Хороший совет: насколько возможно часто меняйте положение и нагрузку на спину, вставайте и двигайтесь на короткие расстояния. Это позволит не только избежать болей в спине, но и предотвратить повреждение хряща в колене.

7. Бег — всегда лучшее лекарство

Не совсем так. Кто начинает бегать в зрелом возрасте, тому следует быть осторожным. Потому что при беге особенно нагружаются межпозвоночные диски. Слишком твердая подошва и неправильно подобранная обувь могут привести к тому же результату.

8. Боли появляются лишь с возрастом

Не так! Хотя боль в спине часто бывает результатом «износа». Но малоподвижность и ожирение, недостаток динамичности и стресс заставляют и молодежь все чаще жаловаться на дискомфорт.

9. Боли в спине у женщин и мужчин одинаковы

Это неправильно. Женщины чаще испытывают боль в верхней части спины, в области шеи и плечевых суставов, мужчины чаще жалуются на боли в поясничной области. Это связано с особенностями труда: женщины чаще стоят или сидят на рабочем месте, а работа мужчин в основном связана с физическими нагрузками.

10. Можно справиться самому

Боли могут быть симптомом потенциально опасного серьезного заболевания: опухоли, перелома позвонка, инфекции, заболеваний внутренних органов.

И хотя в 90% случаев боли в спине безвредны и исчезают сами по себе, стоит исключить серьезную опасность, проконсультировавшись со специалистом, особенно если есть такие сигналы тревоги, как малочувствительность или онемение участка тела.

Рекомендую также следующие статьи:

Источник: http://pharm-business.ru/therapy/3974

10 мифов о боли в спине

9 распространенных мифов о болях в спине

Домой / Здоровье / 10 мифов о боли в спине

Практически все взрослые люди хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине. О мифах, которые окружают одну из самых распространенных жалоб пациентов, рассказывает Павел Бранд, невролог, медицинский директор сети клиник «Семейная».

Это не совсем так. Остеохондроз – гораздо более широкое понятие, чем поражение позвоночника. Применение этого термина к болям в спине не очень корректно, поскольку не отражает истинную причину возникновения боли.

 Из-за неправильной интерпретации термина возникают сложности с постановкой правильного диагноза и, соответственно, с назначением правильного лечения.

Нигде в мире этот термин не используется для обозначения болей в спине.

Миф 2. Что там диагностировать, когда и так понятно, что у меня грыжа межпозвонкового диска!

А вот и нет! Грыжа сама по себе очень редко является причиной боли. Больше того, практически у каждого человека старше 25 лет можно обнаружить грыжу, которая существует совершенно бессимптомно. Даже если грыжа большая, совсем не факт, что боли в спине именно из-за нее. Также грыжи могут увеличиваться/уменьшаться с течением времени без каких-либо вмешательств извне.

Миф 3. Спина не голова, поболит и пройдет! Обращаться к врачу – только время тратить

Отчасти это верно. По статистике, до 90% болей в спине проходит без всякого лечения в течение месяца. С другой стороны, среди причин болей в спине есть несколько крайне неприятных и даже угрожающих жизни, которые необходимо исключить, чтобы жить спокойно.

Миф 4. Перед тем как идти к врачу, нужно сделать МРТ/КТ/рентген, чтобы доктору было с чем работать. 

Это не так. Для выполнения любого обследования существуют четкие показания, которые должен выставить врач.

Самостоятельное выполнение обследований приводит к случайным находкам (например, бессимптомным грыжам или гемангиомам позвонков), которые не влияют на течение заболевания, но вызывают беспокойство у пациента и желание «полечить снимки» у врача. Иногда ненужные обследования даже приводят к ненужным операциям.

Миф 5. Врач посмотрел и назначил таблетки, а я почитал и решил, что пить их не буду! Слишком много побочных эффектов. Не такая уж и сильная боль. Можно и потерпеть!

Терпеть боль плохо. Наш мозг недаром сигнализирует об опасности, посылая болевой сигнал. Если боль игнорировать, то она может стать хронической. Хроническая боль – это уже отдельное заболевание, которое очень плохо поддается лечению. Вероятность же побочных эффектов от короткого курса (7-10 дней) обезболивающих препаратов очень мала.

Это очень плохая идея. При болях в спине необходимо сохранять максимально возможную активность. Стараться как можно меньше лежать и сидеть. Это способствует скорейшему выздоровлению. Вытяжение позвоночника при болях в спине категорически запрещено! Особенно с использованием всяких вытягивающих столов и приборов.

Миф 7. Мне врач назначил мануальную терапию и физиотерапевтическое лечение (ФТЛ). Думаю, что обойдусь без таблеток

Теоретически такое возможно. Мануальная терапия достаточно эффективна при болях в спине. Однако здесь есть небольшой нюанс. Слишком многое зависит от самого мануального терапевта и его методик. Далеко не всем становится легче после мануальной терапии – более того, у некоторых пациентов мануальная терапия приводит к ухудшению состояния.

Что касается физиотерапии, то доказанных эффектов у данного способа лечения нет. Однако в комбинации с лекарственной терапией ФТЛ может приносить дополнительное облегчение за счет сохранения активности (на физиотерапию нужно ходить) и отвлекающего действия процедур (воздействие на психогенный компонент болевого синдрома).

Миф 8. Мне всегда помогали блокады, значит, и сейчас помогут!

Блокады бывают разные. Большинство неврологов в нашей стране используют блокады в качестве дополнения к лекарственной терапии. Препараты вводятся без визуального контроля в мышцу или в область фасеточного (межпозвонкового) сустава. В некоторых случаях такие блокады действительно быстро снимают болевой синдром, однако при изолированном применении эффект от таких блокад нестоек.

При подтвержденном поражении корешка спинного мозга блокада должна проводиться под рентген/КТ-контролем для обеспечения доставки лекарственного препарата непосредственно к источнику боли, что не отменяет базовой лекарственной терапии.

Миф 9. Сложно все это… Вызову скорую, пусть везут в больницу. Там разберутся

Боль в спине в подавляющем большинстве случаев не является показанием к госпитализации. Более того, нахождение в стационаре зачастую приводит к более длительному периоду восстановления за счет снижения физической активности.

Также в стационаре принято вводить инъекционно все те же препараты, что можно принимать дома в таблетках, что дополнительно ведет к возможным осложнениям, которых можно было бы избежать при амбулаторном лечении.

В настоящее время инъекционные формы препаратов при болях в спине не имеют существенных преимуществ перед таблетированными, а риск осложнений у уколов несравнимо выше, чем у таблеток.

Миф 10. Надоели эти боли в спине! Пойду сделаю операцию и забуду про них навсегда!

Скорее всего, не получится… Операция действительно помогает быстро избавиться от боли, особенно если она была проведена с помощью современной малоинвазивной методики. К сожалению, эффект от оперативного лечения зачастую держится не так долго, как хотелось бы.

Возникают рецидивы, для купирования которых необходимы повторные операции. Любые операции несут риск осложнений – как само вмешательство, так и анестезия. Одним из самых грозных осложнений является так называемый синдром неудачно оперированного позвоночника, который очень трудно поддается лечению.

Хирургическое лечение боли в спине должно выполняться по строгим показаниям – например, длительные (более 6–8 недель) боли, не проходящие на фоне правильного (!) консервативного лечения, резкое нарастание неврологической симптоматики на фоне боли в спине, отдающей в ногу (слабость в стопе, слабость в двух ногах одновременно), нарушение функций тазовых органов (недержание мочи).

Источник

Есть люди, которые считают, что мясо не полезно для организма. Но есть голоса, которые фокусируются …

Источник: http://red-health.ru/10-myths-about-back-pain/

Чтобы спина не болела: шесть заблуждений о болях в спине

9 распространенных мифов о болях в спине

Врачи утверждают, что среди взрослых россиян люди, у которых не бывает болей в спине, встречаются очень редко. Причем подавляющее большинство пациентов, периодически испытывающих это недомогание, вовсе не спешат обращаться за медицинской помощью.

Пишет издание www.neboleem.net

С одной стороны, они считают, что ощущения подобного рода в зрелом возрасте являются чуть ли не естественным явлением, не наносящим серьезного вреда здоровью.

С другой – широко распространена практика самолечения разными обезболивающими мазями, гелями и растирками, а также обращения к «костоправам», многие из которых не обладают опытом и образованием, необходимыми для проведения сложных лечебных процедур.

Результатом нередко становится ухудшение состояния здоровья и снижение качества жизни. Для врачей, в руки которых такой пациент попадает с большим опозданием, это означает длительный и сложный процесс лечения, не всегда гарантирующий полное выздоровление больного.

О заблуждениях, связанных с болью в спине, мы расскажем в этой статье.

Прямая спина свидетельствует об отсутствии проблем с позвоночником

О том, что следить за своей осанкой, не горбиться, сидеть и стоять с выпрямленной спиной и развернутыми плечами совершенно необходимо для здоровья, каждый из нас знает с детства. Именно это нам постоянно твердили родители и учителя. Однако они были не совсем правы.

Всего один глоток этого напитка и вы навсегда забудете о боли в суставах…

На самом деле идеально прямая спина вовсе не является признаком отличного состояния опорно-двигательного аппарата.

Позвоночник здорового человека должен иметь естественные изгибы, помогающие ему выдерживать серьезные нагрузки и амортизировать сотрясения, которые тело испытывает при ходьбе или беге.

Излишнее усердие, проявленное при формировании абсолютно прямой, плоской спины, со временем может аукнуться быстрой утомляемостью, упорными болями и проблемами с органами дыхания.

Мануальная терапия быстро избавляет от болей в спине

Рекламой такого содержания изобилуют все средства массовой информации. И люди, страдающие болями в спине, доверчиво отдают себя в руки «целителей», ведь чрезвычайно велик соблазн устранить проблему с помощью всего одной-двух процедур.

Квалифицированные врачи считают, что подобное лечение опасно, оно иногда приводит к очень неприятным последствиям.

Достаточно того, что прямые силовые воздействия (так называемые вправления позвонков) могут применяться только в весьма ограниченном числе случаев, когда смещение произошло не более двух-трех суток назад.

Процедуры такого рода требуют огромного опыта массажиста и предварительной подготовки тела пациента: тщательного разогрева и размягчения проблемной зоны.

Правда о боли в спине: 5 критических фактов, которые вам необходимо знать!

Нарушение этих правил приводит к тому, что связки, поддерживающие позвоночный столб, ослабевают и подвижность позвонков увеличивается.

В итоге вероятность внезапного смещения позвонка и защемления группы нервов многократно возрастает.

Когда такое случается с человеком, который переходит дорогу, ведет автомобиль, спускается по лестнице, работает с движущимися механизмами, риск огромен, вплоть до летального исхода.

Опытные мануальные терапевты работают с позвонками и межпозвонковыми дисками очень редко. Как правило, процедуры направлены на улучшение состояния мышц, сухожилий и связок. Это длительный процесс, и эффект первых сеансов редко бывает заметным.

Чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

Это верно, но беда в том, что большинство людей подходят к процессу укрепления мышечного корсета, не имея специальных знаний. Распространены следующие ошибки:

  • самостоятельное начало тренировок без консультации с врачом и постановки точного диагноза;
  • неправильный выбор комплекса упражнений;
  • чрезмерные стартовые нагрузки;
  • попытки заниматься, превозмогая боль.

Даже при сравнительно здоровом позвоночнике необоснованный выбор упражнений и физические перегрузки могут ухудшить самочувствие. Что же касается пациентов, которые пытаются качать мышцы при наличии деструктивных изменений костной и хрящевой ткани (а иногда и при воспалительных процессах), они наносят своему здоровью существенный вред.

Если у вас болит шея, запомните эти 5 советов!

Это не означает, что человек, испытывающий боли в спине, должен избегать физических нагрузок. Заниматься спортом необходимо, но под контролем опытного тренера и после консультации с лечащим врачом.

От болей в спине помогает любой массаж

Массаж при болях в спине способствует расслаблению мышц, снятию их излишнего тонуса, а также укреплению связок, поддерживающих позвоночник, и увеличению их эластичности. Для этого применяются разные процедуры. Очень эффективно лечение с использованием механических устройств (так называемое вытяжение, или тракция), которое позволяет осторожно разгрузить межпозвонковые диски и нервы.

Авторитетный врач рассказал все о головной боли: Почему болит, шкала…

Важно, чтобы процедуры проводил дипломированный специалист, который учитывает особенности состояния пациента и пользуется профессиональным оборудованием. Применять в лечебных целях такие устройства, как автоматические массажные кресла, которые сегодня предлагает любой торговый центр, довольно опасно.

Физиотерапия при болях в спине бесполезна

По-видимому, это заблуждение возникло из-за того, что участковые терапевты зачастую назначают физиотерапевтические процедуры всем пациентам с болью в спине подряд, не особенно утруждая себя уточнением диагнозов. Ряду больных такое лечение не помогает именно потому, что в их состоянии необходимо воздействие гораздо более сильное, чем стандартное.

Схемы физиотерапевтического лечения следует подбирать строго индивидуально. Не менее важно учитывать все возможные противопоказания, поэтому лечащий врач должен работать в тесном контакте с профильными специалистами (гастроэнтерологом, кардиологом и  т. д.), чтобы избежать обострения имеющихся у пациента хронических недугов.

Остеохондроз – самая распространенная причина проблем со спиной

Слово «остеохондроз» буквально означает «изменения костно-хрящевой ткани». Фактически они есть у любого взрослого человека, вне зависимости от наличия или отсутствия боли. Поэтому врачи в большинстве развитых стран стараются вообще не ставить такой диагноз.

А непосредственной причиной неприятных ощущений в области спины может быть один из нескольких десятков недугов.

Точная диагностика в этой ситуации сложна – требуется тщательное изучение состояния межпозвонковых дисков, связок, мышц и нервов.

Кроме того, доктор должен проверить пациента на наличие системных заболеваний (например, ревматоидного, инфекционного или подагрического артрита). Адекватное лечение может быть назначено только после всестороннего обследования.

Все боли в теле — от нервов. Вот 7 самых типичных примеров!

Боль в спине – опасный симптом, который нередко свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. При ее появлении следует найти опытного врача, добиться проведения точной диагностики и срочно начать лечение.

с по теме статьи:

Источник: https://elise.com.ua/2017/08/25/chtoby-spina-ne-bolela-shest-zabluzhdenij-o-bolyah-v-spine/

Популярные мифы о боли в спине

9 распространенных мифов о болях в спине

Урбанизация делает свое дело, и вот все больше и больше людей занимаются интеллектуальным трудом, позабыв про труд физический.

Увы, не так давно (в масштабах эволюции) человек стал прямоходящим, а потому в его теле довольно много «багов», которые дают о себе знать.

Проблемы со спиной – результат этих эволюционных недоработок, своеобразная плата за прямохождение. И проценты по кредиту здоровья тем больше, чем менее человек физически активен.

Неспецифическая боль в спине признана глобальной проблемой. Она касается почти каждого, а это значит, что вокруг нее образуется масса мифов. Вот некоторые из них.

«Нужно все время носить корсет»

Корсет ограничивает подвижность в поясничном отделе и помогает немного уменьшить боль. Однако это не значит, что нужно носить его постоянно. Корсет уменьшает активность собственных мышц спины.

Их ослабление делает уязвимыми и другие структуры, в которых много болевых рецепторов. Это прежде всего связки и межпозвонковые суставы. Результат от длительного ношения корсета – боль, которая возникает от любого неосторожного движения.

И это вызывает отчаянное желание… снова надеть корсет. Так замыкается порочный круг боли в спине.

Ситуация, когда корсет действительно может помочь, – это период острой боли. И если предстоит, к примеру, долгая дорога в автобусе или автомобиле, лучше надеть фиксирующее поясницу ортопедическое приспособление.

Оптимальная продолжительность пребывания в корсете – не более 2 часов в сутки.

Также поддержка поясницы может понадобиться во время беременности и после родов (но сначала нужно посоветоваться с врачом, потому что есть противопоказания, и только специалист может определить нужную степень жесткости изделия).

Без поддержки поясницы не обойтись и в бодибилдинге, потому что большие веса оказывают серьезное влияние на поясничный отдел позвоночника. Однако «волшебные» корсеты для похудения из инстаграма не помогают ни в снижении веса, ни в профилактике боли в спине, а только способствуют обогащению тех, кто этот товар продвигает.

Если с вами приключился первый в жизни эпизод неспецифической боли в спине, не нужно торопиться купить корсет. Боль, скорее всего, пройдет сама по себе, а если вы будете регулярно заниматься укреплением мышц спины, очень вероятно, что болевые ощущения и вовсе никогда не вернутся.

«Нужно соблюдать постельный режим в период обострения»

Инстинктивное желание при любой болезни – заползти в тихое теплое место и по возможности не двигаться. И это подходящая стратегия, например, при гриппе или мигрени, однако для боли в спине она не годится. Любители постельного режима рискуют уже не выползти из-под одеялка без посторонней помощи.

Малоподвижность замедляет кровообращение, усиливает мышечный спазм. Результат – боль при любой попытке встать, что вызывает желание продлить себе постельный режим на годик-другой.

Однако ни врачи, ни страховые компании не поддерживают идеи длительной нетрудоспособности из-за неспецифической боли в спине: примерные сроки больничного листка для таких пациентов составляют всего 7–10 дней.

Поэтому можете быть уверены, что жестокий тип в белом халате заставит вас двигаться: ходить в процедурный кабинет на уколы, а в идеале – посещать занятия лечебной физкультурой и регулярно наведываться в бассейн.

Однако не всякие физические нагрузки при боли в спине полезны. Стоит отказаться от дачных работ (прополки сорняков, вскапывания земли, посадки растений), интенсивного ремонта, передвигания мебели, ношения тяжелых сумок. А вот кинезиотерапия, плавание, пилатес, йога – это то, за что спина непременно скажет спасибо.

«При боли в спине необходимы массаж и физиотерапия»

Это убеждение надежно вбито в головы граждан со времен советской медицины и продолжает передаваться из поколения в поколение.

Иначе как объяснить тот факт, что большинство пациентов невролога в возрасте от 18 до 100 лет готовы заплатить за путевку в санаторий плюс курс механического массажа на специальной кушетке и заполировать все это электрофорезом с карипазимом, который, по легенде, «растворяет грыжи», но при этом почти все больные решительно против того, чтобы хоть пару раз в неделю позволить себе поход в бассейн?

Исследования показывают, что эффективность массажа при боли в спине сильно преувеличена.

В спортивной медицине, когда человек страдает от чрезмерных, порой запредельных нагрузок на мышцы, массаж действительно актуален.

А вот мять и растирать тощенькие мышцы типичного работника офиса, вся физнагрузка которого сводится к неторопливой прогулке от курилки до машины и от машины до дома, бессмысленно.

То же самое можно сказать о физиотерапии: да, она действительно способствует притоку крови к месту воздействия, а значит, вероятно, боль уменьшится.

Однако чудес ожидать не приходится: медицина не знает ни одного случая, когда пациент с сильными болями не занимался лечебной физкультурой, а излечился одним лишь электрофорезом раз и навсегда.

Есть и явно шарлатанские методики физиотерапии: это приборы типа «Алмаг» и его многочисленные аналоги из контор по производству магических акупунктурных шариков и медных лечебных палочек.

Они вообще никак не действуют на организм (впрочем, пенсионер, который потратил на подобный прибор последние деньги, рискует получить недостаток витаминов и белка в рационе, а также голодный обморок, поэтому «Алмаг» вовсе не так безопасен – как минимум для ограниченного бюджета).

«При боли в спине нужно делать уколы витаминов группы В»

Еще один миф, который поддерживается соловьиными трелями медицинских представителей.

Мол, витамины группы В помогают восстановить оболочку нервных волокон, а значит, и нервную проводимость! Если почитать статьи в российских медицинских журналах, то можно обогатиться удивительными сведениями о том, что витамины В в укольчиках обладают обезболивающим эффектом, в том числе при хронической боли, а еще спасают вообще при любой боли: хоть суставной, хоть мышечной, хоть головной. А также показывают непревзойденные результаты в лечении депрессии, бессонницы и вообще чего только захотите. Главное – верить!

Разумеется, это вранье. Во всяком случае, нет ни одного серьезного клинического исследования, которое подтвердило бы смелые высказывания производителей красных ампул.

Однажды, когда я находилась на сертификационном курсе по неврологии, для повышения квалификации врачам дали прослушать очередную видеолекцию – гимн эффективности витаминов группы В при боли в спине.

Я спросила докладчика, на каких научных источниках основан столь безудержный оптимизм. Воспоследовал ответ: «Это были исследования на мышах».

В общем, если у вас дома есть мыши и у них вдруг заболит спина, вы знаете, что делать.

«Боль в спине связана с межпозвонковой грыжей»

Межпозвонковая грыжа является причиной боли в спине только в 5 % случаев. Поэтому, если вы сделали МРТ позвоночника и у вас обнаружили ее, родимую, не стоит сразу впадать в отчаяние и гуглить предложения бюджетного медицинского туризма в клиниках Израиля.

Куда более частой причиной боли является неравномерная или непривычная нагрузка на мышцы спины или длительное отсутствие какой бы то ни было нагрузки вовсе. И боль в этих случаях – просто закономерная реакция тех структур, что долго не использовались по назначению.

Поэтому используйте свои мышцы, изучайте их. Почувствуйте, как это приятно: скручивание в грудном отделе или мягкий прогиб назад в пояснице. Единственный способ обмануть возраст своего позвоночника – активно пользоваться им, не забывая про бережное отношение, регулярность и непременное удовольствие от нагрузок.

Источник: https://sunmag.me/zozh/28-02-2018-populyarnye-mify-o-boli-v-spine.html

20 самых популярных болезней (проблем) позвоночника и спины в целом

9 распространенных мифов о болях в спине

Позвоночник защищает спинной мозг и поддерживает вес тела. У большинства животных масса тела распределяется равномерно на все позвонки.

Но люди ходят на двух ногах, а поэтому их позвонки должны действовать как прочная и гибкая колонна, обеспечивая подвижность телу, и при этом принимая весь его вес на себя.

В результате этого люди сталкиваются с множеством проблем, связанных со здоровьем спины.

Заболевания позвоночника возникают из-за множества причин, в том числе: травмы, искривления, инфекции, опухоли, изнашивание и генетика.

Признаки и симптомы болезней спины могут варьировать от острых, таких как боль в пояснице, до изнурительных, таких как паралич.

Ниже перечислены самые распространенные проблемы спины.

Дегенеративные состояния позвоночника

Дегенеративные спинальные заболевания с течением времени приводят к нарушению функции и нормальной структуры позвоночника, вызывая боли в спине и шее. Эти состояния чаще всего вызваны старением, опухолями, инфекциями или артритом.

К ним относятся:

  • Дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков – наиболее частая причина болей в пояснице. Заболевание постоянно прогрессирует: диски теряют гибкость, эластичность и амортизирующие свойства. Чаще всего болезнь возникает вследствие износа дисков в процессе старения.
  • Грыжа межпозвоночных дисков – возникает, когда смещается часть диска, или диск целиком. Грыжа раздражает близлежащие нервы, что приводит к боли, покалыванию или генерализированной (распространенной) слабости в верхних или нижних конечностях. Чаще всего грыжа диска является следствием его дегенерации в процессе старения или травмы.
  • Радикулопатия – развивается при сжатии позвоночного нерва. Чаще всего затрагивает шейный или поясничный отдел позвоночника. Может быть следствием ряда других состояний, таких как грыжа или дегенерация диска. Симптомами радикулопатии являются боль, онемение или слабость в области, где расположен нерв.
  • Спинальный стеноз – чаще возникает в области шеи или нижней части спины. Развивается вследствие сужения просвета позвонков, что вызывается рядом проблем, включая костные наросты, грыжи межпозвоночных дисков, опухоли и травмы.Вызывает давление на спинной мозг и нервы, проходящие через позвоночник, что может сопровождаться болью, мышечной слабостью и проблемами с функцией мочевого пузыря и кишечника.
  • Спондилолистез – возникает при смешении позвонков относительно друг друга. Обычно развивается, если в верхнем позвонке есть дефект, называемый спондилолиз (несращение дуги позвонка). Симптомы включают в себя боль в пояснице и ногах, онемение и покалывание в нижних конечностях.
  • Миелопатия – состояние, вызванное воспалением, болезнью или травмой спинного мозга. Сопровождается повреждением нервов, расположенных в области шеи. Миелопатия иногда влияет на подвижность и чувствительность рук и ног, а также на функцию кишечника и мочевого пузыря.
  • Синовиальная киста – это наполненный жидкостью мешочек, развивающийся в результате дегенерации диска. Симптомы синовиальной кисты схожи с симптомами спинального стеноза.
  • Фасеточная артропатия – тип артрита, который влияет на суставы нижней части спины. Возникает при врожденных аномалиях позвонков, травмах, остеохондрозе или спондилолизе. Чаще всего проявляется онемением, покалыванием или иррадиирующей болью в руках и ногах.

Чаще всего дегенеративные состояния позвоночника требуют минимального лечения и могут улучшаться посредством простых упражнений на укрепление и растяжку. Иногда подключается медикаментозная терапия или выполняются хирургические операции.

Травматические состояния позвоночника

Проблемы со спиной, связанные с травмой могут возникать в различных ситуациях, в том числе: автомобильные и дорожно-транспортные происшествия, спортивные травмы, падения и некоторые заболевания, такие как остеоартрит.

Травмы спины обычно приводят к растяжениям, трещинам и переломам костей позвоночника. Тяжелые повреждения позвоночника влекут, как правило, нарушение деятельности спинного мозга, что грозит пациенту инвалидностью или даже смертью.

Лечение травм спины варьирует в зависимости от тяжести повреждения и часто включает хирургическое вмешательство.

Инфекционные заболевания позвоночника

Спинальная инфекция иногда возникает после операции или развивается вследствие заражения грибками или бактериями. Определенные факторы риска повышают вероятность возникновения инфекции в позвоночнике, к ним относятся: плохое питание, подавление иммунитета, диабет и некоторые виды рака.

Болезнями спины, вызванными инфекцией, являются:

  1. Остеомиелит позвонков;
  2. Дисцит;
  3. Спинальный эпидуральный абсцесс;
  4. Менингит.

Большинство спинальных инфекций излечиваются антибиотиками, часто в условиях госпитализации. В редких случаях требуется операция: если есть серьезные поражения костей, возникают неврологические проблемы, а также, если пациент не реагирует на антибактериальную терапию или не переносит антибиотики.

Неопластические состояния позвоночника

Включают в себя опухоли (доброкачественные или раковые), чаще всего поражающие позвонки или спинной мозг.

В большинстве случаев опухоль вызывает сжатие спинного мозга и может повредить близлежащие нервы, вызывая неврологические проблемы и возможный паралич.

Лечение неопластических спинальных заболеваний включает хирургию, лучевую терапию и химиотерапию.

Состояния, связанные с деформацией позвоночника

Подразумевают возникновение кривизны в позвоночном столбе. Чаще всего искривление позвоночника не прогрессирует, но сопровождается сильной болью, которая иногда становится изнурительной.

Спинальные деформации включают в себя:

  • Спондилолистез;
  • Сколиоз;
  • Кифоз;
  • Лордоз.

Варианты лечения включают в себя фиксацию позвоночного столба с помощью ортопедических устройств, физическую терапию и хирургическое вмешательство.

Позвоночник имеет невероятно сложную конструкцию, и неправильное вмешательство в его анатомию может привести к непоправимым последствиям. Поэтому доверять лечение проблем со спиной нужно только профессионалам.

Источник: https://SkeletOpora.ru/poleznoe/samye-rasprostranennye-bolezni-i-problemy-spiny

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.