Блокаторы калорий: в чем риск похудения?

Содержание

Блокатор калорий – список препаратов, состав и инструкция по применению с отзывами

Блокаторы калорий: в чем риск похудения?

Все средства, предназначенные для снижения веса, рекламируются в качестве диетических пищевых добавок к рациону, поскольку содержат натуральные компоненты.

Блокатором калорий называется препарат, который не дает в организме ферменту альфа-амилазе осуществлять процесс превращения сложных углеводов в простые.

Поскольку простые сахара, при отсутствии потребности в них мышц и внутренних органов, откладываются на боках и животе в виде жировых складок, такой принцип действия препарата выглядит вполне обоснованным.

Желание людей есть, что угодно, при этом, не набирая лишнего веса, давно известно фармацевтам и эксплуатируется еще с конца XX века. Химики узнали о свойстве вытяжки из стручков белой фасоли не давать крахмалу перевариваться в желудочно-кишечном тракте.

Тогда был произведен первый блокатор жира на основе экстракта оболочек бобовых. Это действительно натуральное средство, потому что препарат не содержит химически синтезированных веществ, так что тут реклама говорит правду.

Однако насколько обоснованы заявления о том, что добавка блокирует калории?

В лабораторных условиях экстракт фасоли зарекомендовал себя отлично – в пробирках желудочный сок не воздействовал на крахмал, тот не расщеплялся на простые составляющие.

Поэтому было решено, что сложные углеводы будут выводиться из организма, не усвоившись, при этом можно будет худеть безо всяких усилий. Однако при эксперименте на живых организмах (опыты ставились на мышах) механизм действия блокаторов углеводов оказался другим.

Мыши поначалу худели, зато потом, даже при усиленном введении блокатора, компенсировали потерянный вес.

Чем же был обусловлен такой реальный эффект? После долгих исследований ученые пришли к выводу, что, с течением времени, желудочно-кишечный тракт приспосабливается к препарату, нейтрализуя его воздействие усиленной выработкой альфа-амилазы, расщепляющей крахмал. То есть прием средства на постоянной основе попросту бесполезен для похудения, для потери калорий блокатор может быть эффективным только на начальных стадиях приема.

Состав

Компоненты диетических добавок к пище, способствующих стройности фигуры, могут быть разными.

Традиционно состав блокатора калорий содержит вытяжку из бобовых растений (фазеоламин), поскольку она не дает расщепляться углеводам, то есть производит краткосрочный эффект избавления от лишнего веса.

Недавно на фармацевтическом рынке появились добавки на основе хитозана, вещества, полученного из панцирей моллюскообразных. Механизм его действия основан на том, что это вещество не дает жирам впитываться в стенки кишечника, блокируя их и выводя из организма.

Врачи оставляют много отрицательных отзывов о хитозане как главном компоненте диеты, указывая производителям, что, хотя блокатор не дает небольшому количеству жиров и калорий задерживаться в организме, однако одной таблетки средства слишком мало, чтобы нейтрализовать все жиры в кишечнике. Увеличение количества хитозана на одну таблетку тоже не принесет пользы, потому что создают жировую массу в организме не только жиры, но и углеводы.

Препараты для снижения веса и аппетита

Огромное количество диетических добавок, блокирующих калории, которые не являются, по заявлению производителей, лекарственными препаратами, можно увидеть на витринах аптек.

Чтобы правильно выбрать подходящий блокатор аппетита, необходимо внимательно прочитать аннотацию к препарату, изучить все противопоказания, побочные действия, а также состав блокатора, иначе вместе с калориями можно полностью потерять здоровье при аллергии на какой-либо компонент добавки.

Профессиональный блокатор калорий состоит из измельченных тыквенных семечек. К достоинствам препарата относится то, что клетчатка оказывает мягкое стимулирующее воздействие на перистальтику кишечнику, выводя из организма токсины.

Кроме этого, растительные волокна, попадая в желудок, разбухают, способствуя длительному ощущению сытости. ПБК-20 можно использовать как блокатор аппетита, и одновременно с этим – как мягкое слабительное, способствующее избавлению от лишних калорий и килограммов.

Стоимость ПБК-20 высока, заказать его можно только на официальном сайте.

Фаза-2

Отечественный фармацевтический рынок выпускает много препаратов, способствующих снижению веса, один из них – блокатор калорий фаза 2.

Производители утверждают, что применение средства способствует снижению веса у женщин, помогая сжигать калории.. При этом образ жизни менять не нужно, и можно есть выпечку, хлеб и кондитерские изделия, не ограничивая себя.

Фаза-2 состоит из экстракта белой фасоли, то есть действие этой добавки основано на замедлении расщепления сложных углеводов.

Турбослим

Известная фирма «Эвалар», занимающаяся производством биологически активных добавок, выпустила Турбослим блокатор калорий, который является комплексным препаратом по уменьшению количества усваиваемых калорий за счет одновременного блокирования расщепления жиров и углеводов в организме. В состав диетической добавки входят:

  • вытяжка из оболочек белой фасоли;
  • настой гарцинии камбоджийской;
  • экстракт хитозана;
  • хрома пиколинат;
  • вытяжка из семян фенхеля.

По утверждению производителей, пиколинат не дает организму расходовать глюкозу, поддерживая ее количество на одном и том же уровне, что снижает потребность человека в сладостях. Вытяжки гарцинии и хитозана выступают блокаторами жиров, не давая им усваиваться в организме. Фенхель стимулирует перистальтику кишечника, обладая желче- и мочегонным действием.

Три фазы

Производители позиционируют блокатор калорий Три фазы как источник пиколината хрома и фруктовой кислоты, получаемой из плодов гарцинии.

Состав этой диетической добавки, кроме вышеуказанных компонентов, содержит экстракты белой фасоли и хитозана, прием которых позволяет получить быстрый результат по снижению веса.

Три фазы содержат много вспомогательных компонентов, как натурального, так и синтетического происхождения.

N40 капс

Аналогом диетической добавки Три фазы является блокатор калорий N40 капс. Он состоит из тех же основных активных веществ, что и Три фазы. Совокупность экстрактов хитозана с белой фасолью помогают выводить из организма не расщепленные жиры и углеводы, способствуя избавлению от веса и лишних калорий. Кроме этого, наличие хрома помогает контролировать аппетит, не давая человеку переедать.

Как принимать блокатор калорий

В зависимости от формы выпуска и упаковки, диетические добавки к питанию, способствующие избавлению от калорий, принимаются по-разному. ПБК-20 представляет собой порошок, который добавляется во время или после еды в напитки.

Блокатор углеводов Турбослим выпускается в таблетках. По инструкции, общий курс приема составляет 20 дней, при этом каждый день нужно пить 3-4 таблетки, по 1 штуке перед едой.

Три фазы, Фаза-2, N40 капс пьются по две таблетки трижды в сутки перед едой, длительность приема составляет один месяц.

Блокаторы калорий в аптеке

Кроме диетических добавок на натуральной основе, есть медицинские препараты для снижения веса. К ним относятся такие лекарства, как Изолипан и Акарбоза.

Изолипан представляет собой анорексигенный медикаментозный препарат, который вводится внутримышечно или внутривенно больным с индексом веса больше 30.

Стимулирует реакцию с освобождением серотонина, способствуя нормализации веса больного.

Акарбоза выпускается в таблетках и назначается пациентам с сахарным диабетом I и II типа, чтобы привести в норму гипогликемический индекс крови.

Кроме этого, Акарбоза назначается с целью нормализации веса больного, страдающего ожирением.

Лекарство уменьшает способность сложных углеводов преобразовываться в простые, замедляет всасывание сахаров в кишечнике, способствует нормализации уровня сахара в крови.

Цена блокатора калорий

Диетические добавки для блокирования калорий можно купить в любой аптеке, или недорого заказать в интернет-магазине с доставкой. Примерный уровень цен на препараты по Москве приведен в таблице:

Название препаратаНаименование аптекиЦена, руб.
Турбослим«Коптевская», СЗАО, ул. З. Космодемьянской, д.31, кор.3441
Три фазы«Еврофарм», САО, ул. Бутырская, д.86б165
N 40 капс«Нова Вита», ЮАО, м-н Северное Чертаново, д.2 кор. 203162
Фаза-2«Клевер-Фарма», проезд Шломина, 6316

Побочные эффекты

Самыми распространенными неприятными последствиями приема добавок, направленных на снижение веса, являются вздутие живота и метеоризм, связанные с бродильными процессами в кишечнике из-за большого количества непереваренных углеводов и жиров. При этом в кишечнике начинается газообразование. Большое количество воды и газов обуславливают следующие побочные эффекты блокаторов жира:

  • Понос после каждого приема пищи.
  • Ощущение тошноты, изжоги, связанное с блокадой ферментативной системы желудка.
  • Нарушение обменных процессов, связанных с поступлением в организм витаминов D, A, E, железа и кальция. Усвоение этих веществ происходит только совместно с жирами, а жиры выводятся из организма. Следствием этого бывает анемия, ломкость ногтей, кожные аллергические высыпания.
  • Вмешательство в пищеварительный процесс с блокировкой отдельных ферментов может привести к ухудшению работы иммунной системы, что чревато обострением хронических заболеваний.

Противопоказания

Далеко не всем людям позволено увлекаться средствами, насильственно уменьшающими количество усваиваемых организмом калорий. Противопоказания блокаторов следующие:

  • Беременность, лактационный период;
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • Гепатоз, стеатоз, другие болезни печени;
  • Аутоиммунные заболевания при обострении;
  • Возраст до 18 лет.

: Блокаторы углеводов

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/10699-blokator-kalorij.html

Блокатор углеводов и жиров. Препараты, снижающие всасывание жиров и углеводов

Блокаторы калорий: в чем риск похудения?

Блокатор углеводов и жиров, блокатор калорий – сегодня рекламу подобных средств можно часто увидеть в журналах, на баннерах или по телевидению. Наверняка и вам хоть раз приходила в голову мысль о покупке подобных средств. На первый взгляд, очень удобно. Ешь что хочешь, а фигура в полной безопасности.

Миф или все-таки чудо научной мысли? Нужно признать, что препараты действительно блокируют всасывание питательных веществ и – как следствие – калорий. Однако какой ценой для организма – с этим нужно разбираться. В аптеке вам могут предложить несколько препаратов, которые помогут ограничить всасывание питательных веществ из пищи, попадающей в желудок.

Однако нужно хорошо понимать механизм их действия, чтобы сделать прием наиболее эффективным.

Блокаторы углеводов – это, конечно, сказка. Тортики, пирожные, печенье будут проходить через кишечник в неизменном виде, а значит, даже вечером можно будет радовать себя вкусным чаем. Как они действуют? На самом деле все достаточно просто.

В составе есть вещества, которые нейтрализуют ферменты, ответственные за расщепление углеводов. В результате они не преобразовываются в сахар, отсутствует всплеск инсулина, а значит, калории не будут откладываться в жир.

Находка, не правда ли? На самом деле от блокаторов углеводов нужно отказаться.

А чем основная опасность

На рынке сегодня есть много подобных препаратов, однако все они препятствуют усвоению сложных углеводов, а не простых. То есть гречка, овсянка и другие полезные продукты будут съедены вхолостую, а вот тортики беспрепятственно минуют эту преграду. То есть проще отказаться от бесполезных сладостей, чем пить таблетки.

Есть еще один момент. Наш организм – это невероятно умный механизм, который отлично подстраивается под любые изменения. Возможно, первое время трюк с таблетками будет срабатывать, но скоро это прекратится. Блокатор углеводов и жиров создает дефицит ферментов, и их начинает вырабатываться больше.

Повышать дозу препарата категорически не рекомендуется, а значит, скоро прием таблеток станет малоэффективным. Здесь таится главная опасность. Человек есть столько же, как и раньше, но начинает худеть. Затем препарат перестает действовать, и начинается неконтролируемый набор веса.

А все потому, что привычки питания остались прежними.

Есть еще один момент, который нужно учитывать. Непереваренная пища становится причиной метеоризма, вздутия живота, колик. Достаточно неприятные явления, которые являются наиболее очевидным последствием приема подобных препаратов.

Предложения на рынке

Блокаторов углеводов в чистом виде не так уж и много. Чаще всего это препараты, которые назначают диабетикам. Примером может служить «Акарбоза», немецкий препарат для снижений уровня сахара в крови, а также веса. Другое название – «Глюкобай».

Он тормозит всасывание и переваривание углеводов в тонкой кишке. Принимают этот препарат перед едой. Максимальная доза – 600 мг в сутки для взрослого человека. Не стоит забывать, что данный препарат назначается для лечения сахарного диабета и принимать его здоровым людям не стоит.

Кроме того, он имеет очень неприятные побочные эффекты в виде метеоризма и сильной боли в животе. Аналогом можно считать «Метформин». Но и тот и другой нельзя принимать дольше чем 2-3 недели, потому как организм привыкает, и эффект пропадает. В результате мы снова возвращаемся к тому же.

Не оптимизировав систему питания, вы не получите стойкого снижения веса.

Препарат от компании Amway

Это блокатор углеводов и жиров, достаточно популярный благодаря высокому имиджу выпускающей его компании, качеству продуктов которой доверяют многие люди.

В отличие от других производителей Amway выпустил отдельно средство для нейтрализации жиров и углеводов. Нас пока интересует второй. Удивительно, но восторженных отзывов и рассказов о тающем весе невозможно найти практически нигде.

Если кому это и удалось сделать, то придерживаясь диеты и занимаясь спортом, что полезно само по себе, без таблеток.

Анализируя состав, сложно понять, как именно он способствует похудению. Бобы сои и фасоли, экстракт петрушки, микрокристаллическая целлюлоза – все это неплохо, но не способно нейтрализовать съеденный вами тортик.

Отзывы подтверждают, что если закусывать таблетками сладости, то обнаружите на весах лишь увеличение массы тела. При этом цена у этой добавки очень высокая, порядка 1000 рублей за упаковку.

И снова мы приходим к выводу, что лучший блокатор углеводов и жиров – это правильное питание.

Блокатор жиров

Это еще одно интересное предложение современной фармацевтической промышленности. Первым препаратом в своем роде стал «Ксеникал».

Цена впечатляет: 1500 рублей за упаковку, которой хватит примерно на 30 дней. Что же обещает нам производитель? Что 30 % всех потребляемых жиров не усвоится в кишечнике.

То есть это своеобразный магнит, который притягивает жиры и выводит их из организма в неизменном виде.

Панацея или нет

Насколько надежным и безопасным средством для снижения веса является «Ксеникал»? Цена располагает к доверию, поскольку мы привыкли считать, что только дорогие препараты могут быть качественными. И действительно, отзывы о нем очень хорошие. Терапия ожирения при его использовании становится особенно эффективной. Однако есть один нюанс.

Крайне важно, принимая «Ксеникал», соблюдать низкокалорийную диету. С другой стороны, возникает вопрос: зачем пить таблетки, если мы и так ограничиваем потребление жира? Вопрос логичен, при этом инструкция нисколько не спорит с нами и говорит о том, что если вы не ели ничего жирного, то можно смело пропускать прием препарата.

Значит, упаковки хватит на более длительное время, и вы сэкономите деньги.

С другой стороны, прием жирной пищи во время приема препарата чреват неконтролируемой диареей. Это побочное действие, которое также носит воспитательный характер. Этот препарат хорош тем, что за время его использования человек перестраивает свой рацион.

Тибетский препарат «Хитозан»

Эта компания на рынке работает уже давно и успела завоевать доверие большого количества потребителей. Особенно известным является препарат «Хитозан». Применение его обосновано для профилактики, а также лечения множества заболеваний.

Используется он и при лечении ожирения как эффективный блокатор жира. Схема достаточно простая: с каждым приемом пищи нужно выпивать по 2-4 капсулы. Механизм действия «Хитозана» на самом деле весьма туманный, но инструкция обещает, что БАД хорошо связывает жиры и обеспечивает их выведение из организма.

Тогда организм начинает расходовать собственные жировые запасы.

Одна молекула «Хитозана» связывает 16 молекул жира. На самом деле достаточно сложно представить, как привести в баланс свою диету и прием препарата, чтобы началось эффективное похудение.

Блокатор жира, вполне возможно, действительно может связать определенное количество молекул, поступающих с пищей. Однако если не соблюдать низкокалорийную диету, то прием препарата окажется бесполезной тратой денег.

Если же оптимизировать свое питание, то организм и так начнет расходовать жировые запасы и перерабатывать их в энергию.

Вместо заключения

Мы очень кратко описали, как работают блокаторы жиров и углеводов. Отзывы диетологов подчеркивают, что большинство из них – это просто трата денег.

Единственный препарат для коррекции ожирения, который заслуживает доверия, – это «Ксеникал». Его применение формирует правильные пищевые привычки, которые дают отличный результат и способствуют его закреплению.

То есть основным фактором, влияющим на процесс снижения веса, является правильное питание.

Источник: http://fb.ru/article/288605/blokator-uglevodov-i-jirov-preparatyi-snijayuschie-vsasyivanie-jirov-i-uglevodov

Снижение веса без вреда для здоровья на жиросжигателях

Блокаторы калорий: в чем риск похудения?

Лишний вес и ожирение, провоцирующие заболевания всех органов и систем, становится одной из самых больших проблем населения развитых стран. Этот вопрос волнует женщин, мужчин, подростков, домохозяек, бизнесменов, спортсменов и т.д., практически каждого второго.

Бесспорно, избавляться от лишнего веса и поддерживать нормальный вес надо. Диеты придерживаться всю жизнь нереально и здесь на помощь приходят всевозможные БАДы, капсулы, таблетки для похудения, жиросжигатели, блокаторы калорий, жиров, углеводов. Обилие предложений порождает закономерные вопросы.

Вы спрашиваете:

Попробуем разобраться какие бывают, как работают таблетки для похудения, помогут ли избавиться от лишних килограммов, как выбрать и не навредить своему здоровью.

Что такое жиросжигатели

Сжигатели жира – это комплексные добавки к питанию, специально разработанные для стимуляции  расщепления лишнего подкожного и внутреннего жира.

Жиросжигатели помогают быстро сбросить вес, сжечь, именно, жир, получать рельефные мышцы за счет увеличения скорости обмена веществ, переработки и утилизации жиров. По этой причине жиросжигатели так популярны среди спортсменов, бодибилдеров, посетителей фитнес-центров.

Комплексные жиросжигатели, к тому же, подавляют чувство голода и помогают контролировать чрезмерный аппетит.

Приобретают сжигатели жира в магазинах спортивного питания, которые часто располагаются при фитнес-клубах или через интернет.

Когда жиросжигатели не работают

Важно! Без физической нагрузки, тренировок в спортзале, без корректировки режима питания, жиросжигатели для похудения не работают. Т.е.

при малоподвижном образе жизни и чрезмерном питании, прием таблеток для сжигания жира неэффективен, от лишнего веса так не избавиться.

Блокаторы калорий помогут только не набирать вес, за счет связывания части жиров и углеводов, но опять же, для заметного похудения нужна диета и физическая нагрузка.

Состав жиросжигателей

Как правило, препараты и добавки для снижения веса имеют сложный, многокомпонентный состав из термогенных и липотропных ингредиентов.

В состав большинства препаратов входят: L-карнитин, кофеин, гуарана, экстракт зеленого чая, экстракт коры белой ивы, хитозан, полинасыщенные жирные кислоты, тирамин.

А также часто присутствуют ингредиенты для снижения аппетита, например, экстракт гарцинии камбоджийской и компоненты для усиления термогенного эффекта, например, экстракты горчицы или кайенского перца и т.п.

Немного особняком стоят диуретики, разнообразные блокаторы жиров и углеводов и опасная бесконтрольным приемом группа, стимуляторов щитовидной железы.

Форма выпуска

Самая популярная форма выпуска – простые в применении капсулы и таблетки с пролонгированным действием, жидкие добавки хороши для быстрого усвоения, порошки – для точного контроля дозировки, гели и кремы, инъекции в проблемные зоны – для локального применения в выраженных местах жировых отложений.

Какие бывают добавки для похудения и жиросжигатели

Добавки для похудения по типу действия можно разделить на следующие категории:

  • – Термотропики
  • – Липотропики
  • – Блокаторы жиров и углеводов
  • – Диуретики
  • – Стимуляторы щитовидной железы

Термотропики

Термотропики (или термогеники) одни из самых популярных среди похудательных добавок, т.к. значительно ускоряют процесс похудения, повышают эффективность тренировок и диеты. Однако, добавки термогенного действия противопоказаны при повышенном артериальном давлении, наличии различных опухолей.

Действие термотропиков основано на повышении температуры тела и кровотока, стимулировании нервной системы, что стимулирует метаболизм, активирует быстрое расщепление жировых клеток и преобразование жира в энергию. Увеличенная физическая нагрузка с одновременным приемом добавок термогенного действия дают быстрый результат похудения за счет сгорания жира.

Самые популярные термотропики/термогеники – это экстракт гуараны, кофеин, йохимбин, экстракт коры белой ивы, экстракт зеленого чая, синефрин.

Как правильно принимать термогенные сжигатели жира

Рекомендован прием таблеток/капсул для сжигания жира 2-3 раза в сутки, последний прием за 3-4 до сна. Курс приема жиросжигателей не более 1 месяца, т.к. из-за привыкания к действующему веществу его эффективность будет снижаться.

После перерыва в 1-2 недели, курс можно повторить.

Чем опасны термотропики. Противопоказания, побочное действие

Часто в состав жиросжигателей термогенного действия включают психотропные вещества, такие как эфедрин и фенилэтиламины. В сочетании с кофеином и аспирином, такие добавки вызывают сильное нервное возбуждение, что заставляет спортсменов тренироваться с большей отдачей.

Добавкам, имеющим в составе компоненты эфедриновой группы, лучше предпочесть аналогичные препараты с более безопасным синефрином.

Кроме прямого противопоказания для лиц с повышенным артериальным давлением, стоит учесть, что прием термотропиков может проявиться побочными эффектами в виде учащённого сердцебиения, усиленного потоотделения, бессонницы, раздражительности, и даже вызвать психологическую зависимость.

По этой причине добавки термогенного действия следует принимать с осторожностью и не превышать рекомендуемые производителем дозировки.

Липотропики

Липотропики смещают метаболизм в сторону расходования жировых отложений и набора мышечной массы.

Преимущество добавок липотропного действия в том, что они безвредны для здоровья, подходят даже людям с повышенным артериальным давлением. Однако эффективность для похудения значительно ниже, чем у добавок термогенного действия.

Липотропные добавки разбивают жировые клетки на жирные кислоты, которые тут же включаются организмом в обменные процессы. Кроме того, липотропики блокируют образование нового жира, предотвращая появление новых жировых отложений.

Самыми популярными липотропными добавками для похудения являются аминокислоты: L-Carnitine / Л-Карнитин, Chromium Picolinate / пиколинат хрома, Linoleic Acid / линолевая кислота, Inositol / инозитол, Choline / холин, препараты с экстрактами растений йохимбе, трибулус, гуггул.

Липотропики действенно работают только в сочетании с физическими нагрузками. Если просто лежать на диване, хорошо кушать и принимать сжигатели жира, серьезного эффекта похудения Вы не получите.

Блокаторы жиров и углеводов

Блокаторы жиров и углеводов, часто их называют, блокаторы калорий – это добавки, снижающие усвояемость пищи.

Прием таких препаратов для снижения веса более безопасен для здоровья, т.к. производятся они в основном из растительного сырья. Как правило,  основным действующим веществом блокаторов жиров является хитозан.

Как работают блокаторы калорий

Блокаторы жиров и углеводов, попадая в кишечник, уменьшают всасывание насыщенных жиров (и/или углеводов) в тонком кишечнике, уменьшая, таким образом, калорийность питания. В итоге, при соблюдении разумной диеты, идет снижение веса.

Действуют блокаторы калорий только в сочетании с диетой. При неумеренном питании, при прекращении приема блокаторов калорий, сброшенные килограммы быстро вернутся.

Другими словами, при достижении желаемого веса, нужно будет отменить прием препаратов, блокирующих калории и одновременно изменить привычный рацион на здоровое сбалансированное питание. При срыве, например, съели половину тортика, любимый салат с майонезом или плитку шоколада, можно просто принять блокатор жира/углеводов.

Блокаторы жиров. Побочные эффекты и противопоказания

При приеме в соответствии с рекомендациями производителя, противопоказаний практически нет. Из побочных эффектов, может появиться  расстройство пищеварения из-за образовавшегося в организме избытка непереваренных жиров.

Диуретики

Диуретики обладают мочегонным действием, усиленно выводят жидкость из организма. Прием мочегонных сборов и препаратов, действительно, самый быстрый способ снизить вес. Но следует иметь в виду, что по окончании приема мочегонных добавок и сборов, водный баланс снова восстановится и вес вернется к прежним цифрам.

Диуретики. Побочное действие

Резкое обезвоживание организма, чрезмерное вымывание из организма витаминов и минералов вызывает нарушения сердечного ритма, чувство слабости, ведет к запорам. По этой причине в состав спортивных диуретиков добавляют ингредиенты, компенсирующие потерянные витамины и минералы.

Биодобавки – стимуляторы щитовидной железы

Таблетки – стимуляторы функции щитовидной железы активируют выработку щитовидной железой тиреотропных гормонов, которые отвечают в организме за обмен веществ и расщепление жиров. Люди с пониженной функцией щитовидной железы часто имеют избыточный вес, от которого тяжело избавиться.

Внимание! Таблетки для похудения – стимуляторы функции щитовидной железы не стоит принимать без сдачи анализа крови на ТТГ (тиреотропный гормон, норма 0,4-4мМЕ/л) и консультации эндокринолога, т.к. бесконтрольное вмешательство в работу щитовидной железы может вызвать тяжелые последствия.

Внимание! Средства для похудения могут содержать запрещенные психоактивные вещества, а безвредные добавки – не обладать полезным эффектом.

Большинство современных препаратов для снижения веса комбинированные, т.е. сочетают мочегонное, липотропное, стимулирующее действия.

Поэтому при наличии проблем со здоровьем, перед приемом тщательно изучайте состав на упаковке таблеток/капсул для похудения, при возможности, проконсультируйтесь со своим врачом или фитнес-инструктором.

Аллергикам и гипертоникам без консультации специалиста следует воздержаться от приема жиросжигателей.

Скоро: Рецепты натуральных коктейлей жиросжигателей для похудения из доступных продуктов

ТОП-5 лучших спортивных жиросжигателей для женщин, таблеток для похудения – Сжигатели жира Lipo 6, Л-карнитин и др.

Что еще эффективно для похудения и сохранения веса

Как похудеть, убрать живот – 10 лучших упражнений для плоского живота

Жиросжигающая супер тренировка – Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир

Протокол Табата – Интервальная тренировка для похудения

Антицеллюлитный супер массаж NoLipoLipo от Кэрол Мадджио – вместо липоксации

Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс – Все видео уроки

Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган

Экспресс диета – Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг.

Сеансы Галины Гроссманн для похудения и сохранения веса

гипноз для похудения – Как это работает – Отзывы

     ТОП-5 – Лучшие кремы для увеличения груди – ОТЗЫВЫ     

Подтяжка лица: кожа становится заметно моложе уже через неделюБабушкин способ увеличении груди от Ани Лорак. Ни капельки силикона! Доступно всем! Как отрастить длинные, густые волосы за… Никаких операций! От этого косточка “Шишка” рассосется за 7 дней…

Книги и DVD диски в помощь худеющим

Метод борьбы против жира в области живота с помощью рациона питания Вы найдете а книге Вакейриэлло, Сэсс: Диета для плоского живота. Новаторская программаНайти ее можно       ЗДЕСЬ    
Русская версия программы “Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день” от профессионального тренера       ЗДЕСЬ    

Источник: http://face-building.com/slim/fat-burner-blocker-calories.html

Топ-10 средств для похудения: Л-карнитин, жиросжигатели наружные и в таблетках, блокаторы углеводов и другие

Блокаторы калорий: в чем риск похудения?

Поэтому пока есть 3-4 месяца до отпуска, давайте посмотрим топ-10 эффективных методов похудения из спортивной медицины.

Кстати, многие девушки понятия не имеют о том, что Л-карнитин, блокаторы аппетита и жиросжигатели — это достижения именно спортивной медицины за последние 30-40 лет, но пользуются ими регулярно.

Особенность этих БАДов — их максимальная эффективность, ибо в спорте все решают миллиметры и доли секунд.

Л-карнитин

L-carnitine — один из самых популярных и самый безопасный жиросжигатель, который регулярно принимает около трети американцев. Л-карнитин (L-carnitine, карнитин) — аминокислота, которая отвечает за липолиз жиров в нашем организме.

Она забирает энергию из жира и использует его для улучшения работы сердца и сосудов, Противопоказаний у нет, но есть обязательное условие: с целью похудеть его можно пить только если вы занимаетесь спортом или трудитесь физически (клеите обои, сажаете цветы и т.д.

) Дозировка варьируется от ваших целей и качества продукта, например, препарат компании RED STAR LABS содержит от 97 до 99% чистого L-карнитина (так называемая карнитиновая база, а не соли карнитина).

Благодаря этому в одной капсуле содержится максимальная доза 5000 мг, так что врачи даже рекомендуют делить 1 ампулу на 3 приема (очень экономично, коробки хватает на 3 месяца).

В аптеке вы часто сможете увидеть Л-карнитин для сердечников, но дозировки там рассчитаны только на поддержание сердца, как жиросжигатель работают дозировки из спортивного питания. Еще один плюс карнитина — он увеличивает выносливость во время тренинга, так что вы будете лучше себя чувствовать и меньше уставать.

Жиросжигатели наружные

С «застрявшими кусками» жира на животе-бедрах-ягодицах по-спортивному легко справляются кремы-жиросжигатели. Они проникают через защитные барьеры кожи (поэтому их называют трансдермальными) и пробиваются прямо к старым залежам так называемого «серого жира» — самого старого и труднодоступного.

Дозировки действующих веществ в спортивных кремах в разы выше, чем в косметических, поэтому эффект (не только похудения, но и подтяжки, улучшения рельефа кожи, убирание «апельсиновой корки») заметен сильнее.

Например, испанский крем компании Sculpt (женский крем называется Celluless, мужской — Absteel) cоздает ощущение попеременного охлаждения и нагревания, так что организм не успевает «защититься», и ему приходится «отдавать» жир все время — ночью (если вы мажетесь на ночь, то крем работает, а вы отдыхаете) или еще несколько часов после тренировки (если вы наносите прямо его перед занятием. Он не пачкает белье, оставляет только легкий запах ментола.

Таблетки-жиросжигатели

Бывают двух видов: липотропики и термогеники. Термогеники добиваются увеличения расхода калорий за счет того, что поднимают температуру тела на 0,5–2 градуса. Плюс термогеников — полностью натуральный состав, минусы — не всем нравится заниматься спортом при повышенной температуре (кто-то переносит это плохо, кому-то не нравится повышенная потливость и т.д.)

Липотропики ускоренно высвобождают жирные кислоты из жировых кладовых. Плюсы: их действие положительно сказывается на работе печени, снимая с нее часть нагрузки. Минусы: из-за сильного тонизирующего эффекта (как если бы вы выпили пару банок энерготоника) вы можете почувствовать перевозбуждение. Некоторым это нравится, т.к. прилив сил дает возможность сделать больше на тренировке.

Обязательно условие: все эти БАДы применяются вместе c физическими упражнениями и только после консультации врача.

Блокаторы углеводов

Это изобретение фармакологии работает по принципу блокировки ферментов, которые расщепляют углеводы. В результате углеводы «прямой дорогой» отправляются «на выход», не оседая в специально отведенных природой местах типа живот, бедра, ягодицы.

Обычно такие блокаторы входят в программу похудения вместе с таблетками—жиросжигателями и L-карнитином.

У большинства из них практически нет противопоказаний, но если превысить допустимую дозировку (а соблазн обычно велик), то возможно расстройство пищеварения.

Блокаторы углеводов всегда рекомендуются вместе с физическими нагрузками и только после консультации врача. Самые популярные — Thermoloid от компании Goliath Labs, Carb Block от Ultimate Nutrition. Обязательна консультация врача.

Подавители аппетита

Блокаторы калорий, Appetite Suppressants, анорексигены, аноректики — эти названия знакомы многим женщинам, но большинство не знают, что родом они из спортивной медицины.

Это большая группа различных по действию БАДов, которые уменьшают аппетит одним из нескольких способов: за счет притупления «голодного» сигнала промежуточного мозга, либо за счет снижения концентрации желудочного сока, либо за счет активации центра насыщения.

Однако далеко не все препараты этой группы безобидны, пить можно здоровому человеку и после консультации с врачом. Еще из минусов — действуют они не на всех, понять, уменьшает ли это аппетит лично у вас, можно только экспериментальным путем.
Относительно безопасными считаются Флуоксетин и Сибутрамин, но применять их можно после консультации с врачом.

Вода как способ быстро похудеть

Вода — лучший друг худеющих и их же главный враг. Тут все зависит от вашего с ней обращения. Кстати, более точная версия того, сколько человеку нужно чистой воды в день выглядит так: вес, деленый на 20. То есть женщине весом 60 кг надо выпивать 3 литра чистой воды, а 70 кг — уже 3,5 (соки и кофе сюда не засчитываются). Итак, кое-что можно сделать одной только водой.

Например, перед едой выпивать по стакану воды перед каждым приемом пищи. Расчет прост: так в желудок войдет меньше еды, и вы не съедите лишнего. Есть и обратная, но тоже работающая концепция диетолога Герберта Шелтона — не запивать еду водой.

Это не полезно, во-первых, потому что вода разжижает слюну и ослабляет ее расщепляющее действие. Во-вторых, уменьшает концентрацию желудочного сока, смывая полезные ферменты, что ухудшает переваривание пищи.

Впрочем, обе эти концепции легко уживаются в одном организме.

Борьба с отеками

Еще один способ быстрого влияния воды на похудение знают гинекологи советской школы. Он помогает бороться с отеками даже на последних месяцах беременности.

Суть метода состоит в том, что за 2-3 часа до сна вы ставите себе литровую банку чистой воды (можно чуть больше, но не меньше) и начинаете пить по глотку в течение всего этого времени. Создается эффект капельницы, почки начинают лучше фильтровать. В течение ночи вам придется несколько раз бегать в туалет, что не очень удобно.

Но! Вы пьете 1 литр воды, а за ночь выводится 2 литра. Утром те, у кого был застрой жидкости в организме, становятся легче на 2 кг. И что еще приятнее — после 3-4 дней уменьшаются отеки под глазами, не отекают руки и ноги. Большой плюс — вы не будете хотеть есть перед сном, потому что в желудке почти все время находится вода.

Минус: чтобы появился этот эффект, надо продержаться 3-4 дня, зато вам понравится результат. Противопоказания: почечные и сердечные проблемы, гормональные отеки.

Дробное питание

Спортсмены никогда не голодают, особенно когда им надо сбросить вес. Залог похудения — доверие вашего организма, а доверять он будет, только если вы не морите его кучей разных, постоянно меняющихся ограничений. Любая мышка делает запасы, вот и ваше разумное тело начинает их делать, если дело пахнет «голодной зимовкой».

Поэтому спортсмены питаются 5-6 раз в день, понемногу, но полноценно. При желании можно перейти на раздельное питание — белки отдельно, углеводы отдельно. Средний коллараж для похудения — 1500 ккал в день при физической нагрузке 2-3 раза в неделю. Если хотите худеть интенсивнее — 1200 и ниже.

Универсальный рецепт все тот же — расход калорий должен быть больше, чем потребление.

Протеин изолят

Спортивные врачи и диетологи часто советуют худеющим заменять один из приемов пищи на 30-40 г изолята. Протеин — это изобретение спортивной медицины, при котором вы получаете чистый белок из молока, мяса, яйца (или даже гороха, сои для вегетарианцев).

Причем если в обычном протеине содержится немного углеводов (например, сывороточный протеин может быть сладковатым из-за сахара, содержащегося в лактозе), то изолят — это чистый протеин с 0% углеводов. В этом порошке почти нет вкуса, его надо разбавлять только водой. Минус: это не вкусно.

Плюсы: организм получает только строительный материал, наступает чувство сытости.

Комплексный протеин

Если вы не знаете, как оттащить себя от холодильника вечером, то самое лучшее, наверное, изобретение спортивной медицины за последние 10 лет — комплексный (комбинированный) протеин. В него входит протеин разного вида. Например, сывороточный, который даст вам чувство насыщения через 15 минут.

В него же входит и казеиновый протеин, самый медленно усваиваемый (преимущественно казеин, или творожный белок). На его усвоение уходит порядка 7 часов, в течение которых вы будете сыты и не будете просыпаться ночью от нестерпимого голода.

Эффект многокомпонентного протеина намного происходит отдельные действие разных его видов.

Заменители пищи

Это что-то из научной фантастики прошлого века, когда писатели придумывали светлое будущее. Они содержат все необходимые питательные вещества в правильных пропорциях — белки, углеводы, часто витамины. Причем содержатся они в виде белков, жиров, углеводов, пищевых волокон и микронутриентов.

Ими легко заменить любой прием пищи, они почти полностью усваиваются, дают меньшую нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Плюсы: в командировках, при интенсивном графике работы вы не окажетесь голодными. Минусы: тут не стоит просить добавки, она вся пойдет в жир.

Обратите внимание: ни протеин, ни заменители пищи не стоит использоваться больше одного раза в день, не стоит приучать организм к слишком легкой работе по перевариванию и усвоению.

Безопасным считается похудение на 500-700 г в месяц. При такой плавной потере веса вы усвоите полезные привычки и не вернетесь к вредным килограммам.

При использовании достижений спортивной медицины вы сможете худеть намного быстрее (особенно если кремом-жиросжигателем будете подтягивать кожу), но не забывайте заниматься спортом! Не обязательно сразу лезть на тренажеры или идти на карате.

Йога, бег, скакалка, плавание, даже скандинавская ходьба — тоже спорт, если заниматься регулярно и так, что вы потеете и чувствуете усиление сердечного ритма 120-140 ударов в минуту.

Источник: http://woman365.ru/top-10-sredstv-dlya-pohudeniya/

Блокаторы калорий: в чем риск похудения?

Блокаторы калорий: в чем риск похудения?

здоровье, альтернативная медицина
в WhatsApp

Блокаторы калорий: в чем риск похудения?

Любой человек, страдающий от лишнего веса, мечтает о том, чтобы его похудение происходило легко, без усилий и ограничений в питании.

Нередко можно слышать о том, что существуют чудодейственные препараты — блокаторы калорий, прием которых не позволяет всасываться в кишечнике лишним жирам и таким образом влияет на обмен веществ и контролирует вес.

Но в отношении данных препаратов специалисты не столь оптимистичны: многие из них нарушают пищеварение и вызывают боль в животе, вздутие и иные проблемы. Так стоит ли применять эти средства, помогут ли они?

Похудение без отказа от любимых блюд?

Любой человек, озабоченный вопросами похудения, знает — необходимо изменять привычное питание, снижать его калорийность и увеличивать нагрузки, чтобы расходы энергии превышали поступление калорий с пищей.

Но не всем по вкусу похудение с выраженными и резкими ограничениями, определенными изменениями привычной жизни.

То и дело появляются данные о том, что разработаны «уникальные и эксклюзивные» препараты: одно время был моден «Гербалайф», потом «Тайские» таблетки, ягоды Годжи, блокаторы калорий.

Те кампании, которые занимаются выпуском пищевых добавок для похудения, преподносят свои таблетки как вещества, которые предотвращают поступление калорий из жирной и углеводистой пищи. Но реально ли заблокировать поступление калорийных соединений, не вредит ли такое похудение здоровью, и есть ли реальный эффект от таких блокаторов?

Калории и вещества, их блокирующие

Соединения, которые сегодня называют «блокаторами калорий» вовсе не новое изобретение, первые их варианты изучались еще в прошлом веке. Такие препараты использовали, прежде всего, в профессиональном спорте, где нужен строго выверенный рацион, и калории поступают в заданном объеме. Первыми такими препаратами стали соединения на основе экстракта белой фасоли.

В ней содержится особый фермент, способный нарушать усвоение крахмала в кишечнике. В лабораторных условиях вещество показало хорошие результаты, в пробирке оно нарушало расщепление молекул крахмала за счет блокировки фермента амилазы. Но уверенности в том, что внутри организма происходит тот же самый процесс и калории из крахмала блокируются, на 100% не имеется.

Хотя экстракт натуральный, его эффективность одновременно с безопасностью в составе пищевых добавок для похудения обсуждается до сих пор. Подавление амилазы (фермент, расщепляющий крахмал), что положено в основу действия данного блокатора, не приводит собственно к уменьшению поступления калорий.

Вещество частично нарушает расщепление сложных углеводов пищи, и объема одной капсулы не хватит на весь объем этих соединений, которые употребляет за сутки человек.

И еще — калории поступают не только в виде крахмала, но и гликогена, простых сахаров (обычный сахар, глюкоза, фруктоза), и на них это соединение не влияет.

Влияние на обмен веществ и вес

Естественно, что на пике популярности блокаторы калорий изучались во многих лабораториях, оценивалось их влияние на обмен веществ.

В условиях пробирок они обладали достаточным эффектом, но и объем углеводов там был небольшим, и он не сопоставим с теми количествами калорийного питания, которые потребляют некоторые люди. Опыты на животных по изучению влияния соединений на обмен веществ потерпели фиаско.

Лабораторные мыши похудели на них незначительно и только в первые дни, а затем из-за вмешательств в обмен веществ еще и набрали лишнего.

Подобный эффект объясняют подключением защитных механизмов тела, усиливающих синтез амилазы в пищеварительной системе. Предварительный прием, а затем отмена препарата, привели к тому, что углеводный обмен веществ у мышей нарушился.

После отмены таблеток вес только прибывал.

Амилаза содержится в составе слюны и соке кишечника, чтобы заблокировать весь ее объем, нужны высокие концентрации средства, которые представляют опасность для здоровья, поэтому похудение на подобных пилюлях — большой вопрос.

Хитозан и питание: есть ли эффекты?

Спустя небольшое время появился новый препарат, обещавший блокировку калорий, и содержащий в основе вещество хитозан.

Реклама красочно расписывала, что прием средства не требует изменения привычного питания, при этом препарат снижает вес и количество холестерина в силу блокировки всасывания жиров внутри просвета кишечника.

По заверениям авторов, в кишечнике образуются нерастворимые соединения с жирами питания, проходящие транзитом по кишке и выводящиеся наружу.

В основу препарата положен хитозан — основной компонент панцирей ракообразных, аналог клетчатки растений. Вещество обладает свойствами биофильтра (сорбента) аналогично активированному углю. Определенный объем жира, который содержит питание, в условиях лаборатории, и даже внутри кишечника, оно может связать.

Но чтобы был реальный эффект, хитозана нужно есть много, но и тогда эффект будет не высоким. Помимо жиров, которые связываются, питание содержит еще и калорийные углеводы, для которых хитозан бесполезен.

Есть и вред этого вещества, оно сорбирует еще и часть минералов и жирорастворимых витаминов, что на фоне похудения — серьезный удар по метаболизму.

Вред блокаторов калорий: боль в животе, несварение

Блокировка амилазы и связывание жиров внутри кишечника не проходят незаметно для организма.

Зачастую побочный эффект от приема таких добавок — это вздутие живота с метеоризмом, связанное со сбраживанием нерасщепленных углеводов микробами кишки.

Избыток газа с большим объемом воды в кишечнике, до которых расщепляются углеводистые молекулы, вызывает боль в животе, спазмы и диарею. Естественно, что при развитии поноса часть веса потеряется, но ценой каких усилий?

На фоне приема подобных средств возникает тошнота и боль в желудке, изжога, которая становится сильнее после еды. Это провоцируется ферментативным дисбалансом.

Изменения пищеварения влияют на всасывание витаминов и минералов, особенно это чувствительно в отношении кальция и железа.

Дефицит витаминов провоцирует головную боль и недомогание, слабость, поэтому прием подобных добавок не рекомендуется специалистами. Эффективность их низкая, а риски — высоки.

материалы Shutterstock

Источник

Источник: http://www.mail.tl/2018/07/blokatory-kalorij-v-chem-risk-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.