Детокс на чаях: очищение организма

Содержание

Эффективность применения детокс чая для очищения организма

Детокс на чаях: очищение организма

Очищающий чай детокс – это простой, вкусный способ восстановления сил, устранения шлаков и токсинов в организме, избавления от лишнего веса. Чистить желудок такой методикой важно при соблюдении условий диетологов.

Что такое и особенности напитка

Детокс чай может быть изготовлен на основе разных листьев, трав или фруктов. Приносит пользу и черный чай, он имеет тонизирующий и согревающий эффект.

Детокс может иметь сложный состав, благодаря которому происходит интенсивное воздействие на человека. Черный или зеленый пьют ежедневно, не ограничиваясь.

Фиточай, приготовленный с использованием трав, листьев деревьев, фруктов принимается циклично в виде лечебного курса двух или четырех недельного. Питие напитка предназначено для:

  • ускорения метаболизма;
  • зарядки организма дополнительной энергией;
  • снижения аппетита
  • интенсивного выведения токсинов;
  • очищения печени;
  • очистки организма на клеточном уровне;
  • улучшения сна, если пить на ночь.

Действие компонентов в напитке сильное, через 14 дней виден результат. Очистка систем жизнедеятельности улучшает внутренние органы, омолаживает кожу, придает внешнему облику большую привлекательность.

Польза для организма

Польза от детокса может отличаться благодаря составу, воздействующему на орган или его функцию. Наличие имбиря, какао или корицы усилит процесс вывода вредных веществ и элементов, насытит человека антиоксидантами. Окислительные стрессы в организме ослабнут, уменьшится риск появления хронических заболеваний.

Присутствие в чае мяты успокоит воспалительные процессы и нормализует работу сальных желез, убережет от возможного проявления определенных заболеваний. Нормализация деятельности сальных желез приведет к похудению.

Избыток жировых отложений в теле является возможной причиной возникновения сердечнососудистых заболеваний, которые приводят к инфаркту, инсульту.

Лечат детокс чаи болезни желудочно-кишечного тракта и смежные состояния, начиная с полости рта:

  • воспаление десен;
  • стоматит;
  • неприятный запах изо рта.

Очищенная кровь оздоровит кожу, ослабит аллергические реакции, усилит регенеративные способности кожи и ускорит заживление ран, трещин, ссадин.

Потребность в очищении возникает с детства. Старшие по возрасту почувствуют положительное влияние на самочувствие и получат возможность предотвратить болезни, которые были реальной перспективой. У молодого поколения больше шансов уберечь органы от загрязнения.

Обязательным является требование использовать детокс в комплексе:

  1. Соблюдать диету, предполагающую сбалансированное питание в достаточных количествах и ограничивая трудноусваиваемые продукты.
  2. Следовать правилам здоровой активной жизни.
  3. Поддерживать нервно-психологическую деятельность в спокойном русле, избегая стрессов. Оптимистически относиться к происходящему.

Компоненты и рецепты детокс чая

Компонентами разнообразия чаев детокс являются натуральные продукты растительного происхождения без искусственных добавок, улучшающих вкусовые качества.

В продуктах, изготовленных производителями, могут использоваться эксклюзивные рецепты, где авторы меняют соотношение ингредиентов. Перечень составляющих слабо видоизменяется, становясь длиннее или короче, вмещая растения, пригодные для обозначенного наименования.

Четкое различие встречается между списками растений в рецептуре утреннего чая и ночного, чье применение кардинально отличается.

Физическое состояние эффективнее стимулировать с йерба мате, с гуарану, с женьшенем, а добавить теплой энергии и вывести шлаки — с имбирем утром и в течение дня.

Ночью нужен покой нервной системы с мелиссой, лимонной травой, удобно простимулировать деятельность желудочно-кишечного тракта с мятой, с фенхелем, лопухом, почистить от токсинов с помощью диуретиков с гибискусом, листьями березы. Утром можно пить детокс с крапивой, с одуванчиком, с лепестками розы. Вечером – с лакрицей, овсом, листьями ежевики и малины.

Днем пьют напиток с сенной — сильным слабительным средством. Список пополняется с открытием новых растений с активными веществами для детоксикации.

Приобретать заготовки напитков удобно в аптеке.

Основные качества чая с имбирем – антиоксидантное действие, интенсификация обменных процессов в организме и успокаивающая реакция для нервной системы (актуально для страдающих судорогами).

Рецепт напитка простой и готовится он перед употреблением: имбирь в высушенном виде настоять в горячей воде в течение четверти часа. Если к имбирю добавить лимон, он будет дополнительно повышать тонус и способствовать снижению аппетита.

Как противовоспалительное, антисептическое средство, несильное слабительное подействует чай с цветками ромашки.

Антивирусное, как средство для детоксикации — чай с эхинацеей. В результате его приема улучшится работа желез в организме.

В вечернее время полезным станет зеленый чай с лимоном и жасмином (возможна замена компонентов на ромашку и мяту). Он успокаивающе подействует на нервную систему, обогатит организм антиоксидантами.

Следующий рецепт детокс чая для домашнего приготовления посложнее, но его богатый вкус, позитивное воздействие на гидратацию, воспалительные процессы в организме, активный вывод токсинов оправдывают усилия. Речь идет о малиновом напитке, в котором кроме малины (пакет свежезамороженной ягоды) есть:

  • сок одного апельсина;
  • сок двух лимонов;
  • пять зубчиков гвоздики;
  • две палочки корицы.

Сначала нужно заварить в течение 10 минут малину в трех литрах воды, затем добавить все остальные ингредиенты и варить их на слабом огне 40 минут, процедить.

 Загрузка …

Как пить

Согласно рекомендациям диетологов, делать это лучше либо сразу после сна, либо перед. Но пить чай для детокса (дневной) можно еще трижды-четырежды в день. Лучше, если в рационе преобладают необработанные или слабо обработанные продукты, фрукты, овощи, цельное зерно, редкими являются жареные, жирные, острые продукты.

Важным является правильный подбор напитка по составу и системный его прием.

Противопоказания к употреблению

Лечебные чаи, содержащие натуральные компоненты, имеют высокий уровень воздействия на жизнедеятельность организма. Детоксиканты влияют на действие других лекарственных препаратов и могут вызывать некоторые неприятные реакции (тошнота, рвота).

Вследствие возможной негативной реакции перед употреблением детокс чая стоит проконсультироваться у врача.

Но и без консультации не следует забывать, что пить такой напиток нельзя в возрасте до 18-ти и после 60-ти лет, в период беременности и кормления ребенка женщинами.

Между приемом лекарства и питьем должно пройти не менее 4-х часов.

Статья была одобрена и проверена редакцией сайта

Источник: https://toxikos.ru/golodanie/razgruzochnie-dni/detoks-chaj

4 травяных чая, которые очистят организм от шлаков и токсинов. Детокс-чай в домашних условиях

Детокс на чаях: очищение организма

Травяные чаи, они же детокс-чаи используются для того, чтобы избавить организм от токсичных веществ, которые скапливаются в нем из-за неправильного питания, плохой экологии окружающей среды и малоподвижного образа жизни.

Напиток лучше всего приготовить самостоятельно. Если у вас нет возможности сделать собственный, приобретите готовый. Но учтите, что многие производители добавляют в него сахар, кофеин, сильные слабительные и искусственные ингредиенты, что существенно снижает положительный эффект от продукта. Будьте осторожны при выборе детокс-чая, внимательно читайте этикетки.

Польза травяного детокс-чая для организма человека

  • улучшает пищеварение,
  • способствует похудению,
  • повышает иммунитет,
  • увеличивает энергию,
  • очищает и улучшает внешний вид кожи,
  • избавляет от бессонницы,
  • замедляет процесс старения.

Противопоказания и вред

  • индивидуальная непереносимость,
  • беременность,
  • кормление грудью.

Меры предосторожности

☝ Кофеин является стимулятором, который может вызвать раздражительность, сильное сердцебиение, тремор и расстройство желудка. Если вы чувствительны к нему, то не стоит покупать детокс-чаи, которые его содержат.

☝ Травы могут вызвать аллергические реакции. Обратитесь к специалисту, если у вас появилась сыпь или крапивница, затрудненное дыхание, зуд, водянистые глаза, насморк, ускоренное сердцебиение, головокружение, головная боль или другие необычные симптомы.

☝ Все травы, входящие в состав детокс-напитка являются сильнодействующими. Они могут вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как спазмы желудка, диарея, диспепсия. Некоторые люди испытывают боль в суставах, головные боли, проблемы со сном и запоры.

Поэтому не стоит злоупотреблять этим продуктом, и всегда прислушивайтесь к своему организму, следите за его реакцией.

☝ Многие виды такого чая имеют мочегонный эффект. Очень важно пить много воды, чтобы восполнить потерянную жидкость.

Как сделать детокс-чай в домашних условиях

Данного рода напитки изготавливаются из одного вида растения или комбинации трав, заваренных в воде. Для приготовления подойдет свежее или высушенное сырье.

☕ Прежде чем использовать свежую траву, тщательно промойте ее.

☕ Заваривать чай нужно не более 2 минут, 1 ч.л. в одной-двух чашках воды в течение первых 3-5 дней. Когда ваш организм адаптируется, вы можете увеличить время заваривания до 5 минут.

Кто-то заваривает и дольше, но лучше посмотреть на реакцию своего организма.

☕ Чтобы сделать чай более вкусным, используйте натуральные подсластители, например, стевию или мед. Вы также можете добавить свежий лимон.

Попробуйте сделать дома несколько видов детокс-чая.

Чай из одуванчиков

Одуванчики являются популярным природным мочегонным средством. Также они помогают детоксикации печени, способствуют улучшению работы пищеварительной системы, поддерживая поток желчи.

Для приготовления напитка лучше выбирать молодые и более нежные растения. Все его части, включая корневища, листья и цветки, могут быть использованы. Но, как правило, большинство людей предпочитают заваривать чай из последних двух.

Заварите свежие одуванчики в горячей воде, затем процедите. Имейте в виду, что листья растения горькие. Чем дольше их заваривать, тем более горьким получится напиток.

Мятный чай

Исследования показывают, что мята содержит антиоксиданты флавоноиды, обладает противомикробными, противовирусными, противоопухолевыми и антиаллергическими свойствами.

Мятный чай является прекрасным пищеварительным тоником. Он помогает облегчить вздутие живота, тошноту и расстройство желудка. Напиток также может стимулировать выделение желчи, чтобы помочь пищеварению.

Чтобы сделать мятный чай, добавьте 2 ст.л. сушеных или свежих листьев в горячую воду.

Чай из красного клевера

Красный клевер является еще одним видом травы, который считается сорным растением. Оно используется для очищения крови и печени, а также для выведения лишней жидкости из организма.

Добавьте около 2 ч.л. сушеных или свежих цветков красного клевера в горячую воду. Заварите и процедите.

Чай из расторопши

Детокс-трава содержит силимарин, который помогает стабилизировать клеточные мембраны, стимулирует регенерацию ткани печени. Она также может подавлять рост раковых клеток. Так как расторопша стимулирует желчеотделение, она оказывает слабительное действие.

Сделайте чай, добавив примерно 1 ст.л. измельченных семян и листьев расторопши, залейте горячей водой. Заварите и процедите. Попробуйте добавить несколько свежих листьев мяты для аромата и дополнительной пользы.

Зеленый чай

Он обладает мочегонным эффектом и содержит много антиоксидантов. Вдобавок исследование показало, что употребление его в большом количестве (до 12 чашек в день) повышает выработку дезинтоксикационных ферментов.

Для приготовления используется качественный листовой зеленый чай, хранящийся в герметичном контейнере.

Положите примерно 1 ч.л. листьев зеленого чая в ситечко, поместите его в кружку. Налейте 1 чашку горячей воды, дав настояться не более 3 мин.

Вы можете пить зеленый чай теплым или холодным.

Чай из листьев сенны

Это естественное и мощное слабительное помогает избавить кишечник от накопившихся «отходов». Поэтому напиток часто применяется для выведения токсинов и сброса лишнего веса.

Источник: https://bestlavka.ru/travy-dlya-ochishcheniya-organizma/

Detox: программа комплексного очищения организма

Детокс на чаях: очищение организма

Рано или поздно неблагоприятная экологическая обстановка, погрешности в питании или вредные привычки приводят к засорению организма человека шлаками и токсинами, что негативно отражается на самочувствии и внешнем виде.

 Detox-программа комплексного очищения организма, разработанная специалистами компании NL Greenflash, помогает быстро и эффективно вывести из внутренних органов скопившиеся вредные вещества, укрепить иммунитет, улучшить состояние здоровья. При этом программа удобна в применении и подходит практически каждому желающему почистить свой организм.

Разберемся, что представляет собой Detox-программа, когда и кому она показана, чего позволяет достичь при правильном использовании.

Описание Detox-программы от NL Greenflash

Вредные природные и химические вещества накапливаются в процессе жизнедеятельности в каждой клетке человеческого организма. Они поступают с пищей, водой и воздухом. Больше всего от шлаков и токсинов страдает кишечник. Невозможно полностью избавиться от них без последующей очистки печени, кровеносной, мочевыделительной системы.

Чаще всего самостоятельное очищение организма народными методами, с использованием сорбентов не дает положительных результатов и нередко заканчивается нарушением баланса микрофлоры кишечника и сбоями в функционировании пищеварительного тракта.

Detox-программа от NL Greenflash позволяет комплексно очистить организм за 4 этапа, каждый из которых длится 10 дней:

  • с 1 по 10 день происходит очистка кишечника путем абсорбции вредных веществ и их вывода наружу;
  • с 11 по 20 – очищение печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря;
  • 21 – 30 день – чистке подвергаются почки и вся мочевыделительная система;
  • с 31 по 40 день – восстановление микрофлоры кишечника.

Уникальность комплексной программы «Детокс» в том, что основные компоненты капсул – экстракты лекарственных растений – бережно воздействуют на организм, очищая клетки толстого кишечника, печени и почек от скопившихся отходов. Пищевое волокно «Флорация» мягко выводит все лишнее наружу, обогащая организм витаминами, а кишечник полезными микроорганизмами.

Для чистки органов от чужеродных веществ не требуется утомительного ежедневного приготовления отваров (настоев), соблюдения временных промежутков между приемами лекарственных средств и пищи, неприятных процедур (клизм).

Нужно всего лишь дважды в сутки принимать по две капсулы во время еды. Это удобно делать на работе, на даче, в поездке.

Ничто, кроме забывчивости и чрезвычайных обстоятельств, не помешает очищению организма на пути к здоровью и хорошему самочувствию.

Показания к комплексному очищению организма

Периодически чистить организм полезно каждому человеку старше 18 лет. Вредные привычки, малоподвижный образ жизни, проживание в экологически неблагоприятных районах, злоупотребление продуктами промышленного производства и фастфудом – факторы, способствующие зашлакованности пищеварительного тракта.

Когда естественная система очищения не справляется со своими функциями, организм подает сигналы, например, могут появиться:

  • кожные высыпания, угри, экзема, фурункулы;
  • неприятный запах изо рта;
  • зловонный пот;
  • обильные выделения из половых органов;
  • непрекращающийся насморк или кашель;
  • расстройства пищеварения;
  • быстрая утомляемость и апатия.

Эти симптомы говорят о том, что кишечник, почки и печень не справляются с функциями очистки, продукты распада вынуждены покидать организм через носоглотку, половые пути, легкие, кожу, происходит отравление нервной системы.

Восстановить работу внутренних органов можно – надо дважды в год (лучше всего весной и осенью) проводить комплексную очистку с помощью Detox-программы. Но не все могут ею воспользоваться, имеется ряд противопоказаний к этой процедуре.

Противопоказания

Любая чистка организма требует консультации врача! Под строгим контролем специалиста должно проводиться очищение при хронических заболеваниях пищеварительной и сердечно-сосудистой систем даже после его разрешения.

При применении Detox-программы следует учитывать, что в составе капсул содержится большое количество разнообразных экстрактов лекарственных растений, на которые возможно проявление аллергической реакции.

Запрещено чистить организм при беременности и кормления ребенка грудью. Послеоперационный период тоже неподходящее время для проведения очистительных процедур. Временно воздержаться от чистки органов нужно и в течение острого периода воспалительных заболеваний.

Перед использованием комплексной Detox-программы нужно пройти УЗИ на наличие камней в почках и желчном пузыре. Если они есть – процедура запрещена.

Состав капсул Detox-программы

Действующие компоненты, содержащиеся в капсулах для комплексного очищения организма от NL Greenflash, разные – состав каждой капсулы зависит от этапа очистки.

Общий компонент, содержащийся в капсулах на всех ступенях, – пищевое волокно «Флорация» — комплексный пребиотик, обогащенный необходимыми для нормального функционирования организма витаминами и минералами.

Волокно проходит через весь пищеварительный тракт, как губка прочищает стенки кишечника, собирает все шлаки и естественным путем выводит их из организма. «Флорация» способствует также росту полезной микрофлоры кишечника и подавлению патогенной.

1-я ступень комплексной Detox-программы

Капсулы предназначены для очищения кишечника. В них содержатся экстракты растений, которые имеют свойство усиливать секрецию желез желудочно-кишечного тракта:

  • семена фенхеля;
  • семена подорожника;
  • алоэ.

На этом этапе комплексного очищения происходит эффективная чистка и укрепление стенок толстого кишечника, нормализуется его моторика, происходит стимулирование работы поджелудочной железы, печени, почек, желчного пузыря.

2-я ступень – очищение печени и желчного пузыря

Состав капсул на этом этапе Detox-программы подобран так, чтобы усилить выработку ферментов печени и желчеотделение. Экстракты растений обладают желчегонным, противовоспалительным и расслабляющим антитоксическим действиями. Это:

  • куркума;
  • мята перечная;
  • имбирь;
  • лимон;
  • зеленый чай;
  • просо.

Благодаря действию лекарственных растений, происходит увеличение выработки желчи. Она расщепляет жиры, выводит все токсичные вещества по желчным протокам в кишечник. Очистится печень, желчный пузырь и желчевыводящие протоки – станет чистой и кровь, проходящая через эти естественные кровяные фильтры.

3-й этап Detox-программы очищения

После того как чистку прошли кишечник и печень, необходимо освободить мочевыводящие протоки и почки от шлаков, песка и слизи.

В этом помогают экстракты трав:

  • артишока;
  • опунции;
  • кресс-салата;
  • хвоща.

Также в капсулы на третьем этапе комплексной Detox-программы добавлен цитрат калия. Он обладает мочегонным действием и применяется в медицине для выведения токсичных веществ из крови при различных отравлениях.

На этой ступени Detox-программы очищаются не только мочевые пути, но восстанавливается кислотно-щелочное равновесие, нормализуется водно-солевой баланс в организме, устраняются отеки.

4-й этап программы – нормализация микрофлоры кишечника

После прохождения первых трех ступеней детоксикации важно закрепить результат, улучшив обменные процессы, усвоение жизненно важных витаминов и минеральных веществ.

В составе капсул на этом этапе комплексной Detox-программы содержатся экстракты:

Кроме того, в состав включены пробиотики: бифидобактерии B.bifidum и лактобактерии L. plantarum.

В комплексе компоненты нормализуют деятельность кишечника после очищения, препятствуют развитию патогенной микрофлоры, устраняют повышенное газообразование.

Здоровая микрофлора кишечника обеспечивает правильное функционирование всех органов и систем организма, гарантирует надежную защиту от инфекционных заболеваний.

Detox-программа комплексного очищения организма – отличный шанс восстановить иммунитет и избавиться всего за 40 дней от многих неприятностей со здоровьем. Важно соблюдать принципы правильного питания во время прохождения курса детоксикации и отказаться от вредных привычек. Тогда организм обязательно отблагодарит слаженной работой органов и отличным самочувствием.

Источник: https://otravlenye.ru/ochishhenie/detoksikatsiya/ochishheniye-organizma-s-pomoshhyu-detox-programmy.html

Насколько эффективны и безопасны детокс чаи для очищения организма и похудения?

Детокс на чаях: очищение организма

Teatox, то есть детокс чай — это модный в последнее время метод, способствующий чистке кишечника, печени, сосудов и тела в целом от токсинов и похудению.

Однако, решаясь на него, нужно понимать, что сам по себе чай для очищения организма не приведет к потере жира.

Необходимо также тщательно проверять составы напитков, потому что некоторые из них являются очень сильными слабительными, что может негативно сказаться на здоровье.

Детокс чай: что это такое?

Название teatox происходит от сочетания английских слов «чай» и «детокс». Это еще один, кроме зеленых коктейлей и соков, модный метод освобождения тела от шлаков и токсинов.

В чайном детоксе используются чаи, состоящие из разного рода трав. Конечно, на протяжении очень многих лет в народной медицине известны травяные чаи для очищения от шлаков. Однако мы сейчас говорим про детокс чай, который можно купить в аптеке.

Итак, чем нам предлагает чиститься фармацевтическая индустрия?

Чаще всего производители чаев предлагают наборы detox tea, рассчитанные на 14 или 28 дней, которые состоят из напитка на день и на ночь.

Состав, выпиваемый утром, должен:

  • ускорять метаболизм;
  • уменьшать аппетит, чтобы предотвращать чрезмерные перекусы;
  • обеспечить утренний заряд энергии.

Состав, который нужно выпивать перед сном, по словам производителей:

  • усиливает ночное выведение токсинов из тела;
  • ускоряет очищение клеток;
  • облегчает засыпание и обеспечивает оптимальный сон.

Четырнадцатидневная программа, по словам производителей, гарантирует полную детоксикацию и подстегивание метаболизма для сжигания жира.

Чай для очищения организма и похудения не является на рынке новинкой. В аптеке и в некоторых продуктовых магазинах их можно было покупать на протяжении многих лет.

Однако никогда напитки не рекламировали настолько усердно.

Тeatox стал чрезвычайно популярным не в последнюю очередь за счет знаменитостей и звезд Инстаграмм, которые фотографируют свои идеальные спортивные фигурки в компании упаковок с чаями.

Польза teatox

На сайте одного из производителей детоксикационных чаев можно прочитать, что teatox помогает:

  • сжигать калории;
  • худеть;
  • ускорять обмен веществ;
  • очищать тело от токсинов и шлаков;
  • уменьшать аппетит;
  • повышать уровень энергии.

Другой производитель подчеркивает, что его продукт очищает, но одно только употребление напитка не гарантирует эффекта потери веса. Однако все это не изменяет того обстоятельства, что большинство людей, прибегающих к программе детокса чаем, выбирают ее именно с целью похудения. Насколько им это удается – поговорим чуть позже.

Чай для очищения организма: компоненты

Тeatox состоит только из компонентов натурального происхождения, не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Основным составом чай детокс несколько отличается в зависимости от производителя. Однако в большинстве из них фигурируют одни и те же растительные компоненты, изменяются лишь пропорции. Например одна из добавок, доступных на нашем рынке включает:

  • detox tea на день: улун, мате, гуарана, имбирь, женьшень, крапива, одуванчик, лепестки розы.
  • напиток на ночь: мята, лимонная трава, лопух, мелисса, лакрица, листья березы, гибискус, фенхель, овес, листья ежевики и малины.

В ее составе мы не найдем листьев сенны — сильного слабительного, что, безусловно, является преимуществом.

Дневные смеси, как правило, содержат стимулирующие компоненты (например, йерба мате, гуарану, женьшень) и разогревающие (к примеру, имбирь). А выпиваемые на ночь — успокаивающие ингредиенты (мелиссу, лимонную траву и др.), стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта (мяту, лопух, фенхель) и диуретики (в частности, гибискус, листья березы).

Самые популярные растения в аптечных чаях для очищения организма и похудения — это:

  • одуванчик — мочегонное;
  • фенхель — мочегонное и слабительное;
  • крапива – мочегонное;
  • листья лотоса — раздражают желудочно-кишечный тракт, сильное слабительное;
  • листья сенны — известное слабительное средство, очень сильное и вредное при длительном применении;
  • солодка – мочегонное;
  • боярышник – мочегонное;
  • мальва – слабительное;
  • американская крушина – слабительное;
  • толокнянка – мочегонное;
  • хризантема — подавляет аппетит (у подопытных крыс).

Разумеется, перечисленные растения имеют и другие свойства. Однако анализируя составы чаев для детокса, можно сделать главный вывод: напитки составлены таким образом, чтобы обеспечивать мочегонный и слабительный эффект. Это дает впечатление легкости и создает иллюзию потери лишней массы тела.

В частности, следует остерегаться листьев сенны – натурального сильного слабительного, которое используется, например, для очистки кишечника перед операциями и другими вмешательствами.

Не нужно использовать ее больше двух недель, поскольку это приводит к исчезновению естественных перистальтических движений кишечника и хроническим проблемам с этим органом.

Сенна также несет ответственность за диарею и боль в животе, появляющиеся во время «титокса».

План питания на чайном детоксе

Для достижения оптимальных результатов курсы очищения тела чаями необходимо сочетать с определенной диетой. Одни производители говорят только о здоровом питании, другие предлагают специальный план, который призван усилить детоксикационное действие их продукта.

Тeatox не заменяет изменений в еде или физической активности. Производители четко говорят, что для похудения необходимо ограничение количества калорий.

Таким образом, существует определенное противоречие между основным посылом некоторых производителей – заметным похудательным действием детокс чая — и рекомендациями, написанными «мелким шрифтом».

Так, Bootea — один из ведущих производителей очищающих чаев — предлагает следующий план питания:

  • 1600 калорий в 4-5 приемов пищи за день;
  • минимум 5 порций овощей и фруктов каждый день;
  • добавление углеводов в виде риса, хлеба, макаронных изделий или картофеля к каждому приему пищи;
  • 3 порции молока и молочных продуктов в день;
  • 2-3 порции мяса, рыбы, яиц или бобовых культур в день.

А на сайте Skinny Teatox можно найти совершенно иные рекомендации по питанию:

  • пить много воды;
  • базировать диету на фруктах и овощах;
  • есть только при чувстве физиологического голода;
  • выпивать на завтрак смузи из фруктов, призванное стать легкоусвояемой энергетической пищей;
  • нельзя смешивать в один прием пищи белки и углеводы (например, мясо и картофель, молоко и хлопья). Это, по словам производителей, является одной из главных причин проблем со здоровьем американцев. Однако они не дают никакого объяснения этой теории. В то время как первый предложенный план питания представляется умеренным, но рациональным, второй состоит из одних только «лозунгов» здорового питания. Нет никаких доказательств того, что жидкая еда усваивается иначе, чем твердая, и того, что белок в сочетании с углеводами и жиром воздействует на нас негативно. Это тем более непоследовательная теория, что многие продукты содержат много белка и углеводов одновременно (например, бобовые, натуральный йогурт), что не мешает им быть рекомендованными продуктами во многих диетах.

Действительно ли эффективен детокс чай для похудения: теория и отзывы

Нет никаких научных доказательств, которые бы подтвердили подобное действие teatox. Но при этом характеризующие детокс чай отзывы утверждают, что их употребление дарит лучшее настроение, тонус, более высокий уровень энергии в течение дня и ощущение легкости. Согласно откликам, применяя низкокалорийные планы питания в сочетании с такого рода напитками действительно можно похудеть.

Но это, скорее, заслуга ограничения калорий, чем похудательная сила трав. Растения могут поспособствовать процессу потери лишнего веса (что, в принципе, тоже очень неплохо), но не способны заменить собой здоровое питание и физическую активность. Поэтому, отправляясь в аптеку или интернет-магазин за заветными коробочками чая для очищения организма и похудения, не стоит питать лишних иллюзий.

Впрочем, сам по себе detox tea тоже может снизить массу тела, особенно если в состав чаев будут входит листья сенны и другие слабительные.

Однако в данном случае потеря веса связана с обезвоживанием в результате приема большого количества мочегонных трав и активного очищения кишечника от накопившихся остатков пиши.

Ускорение метаболизма в результате термогенической активности некоторых трав слишком мало, чтобы без поддержки упражнениями привести к потере жировой ткани.

Безопасен ли детокс на чаях: побочные эффекты, противопоказания и ограничения

1. Производители очищающих чаев указывают, что их травяные смеси не должны использоваться:

  • лицами, не достигшими 18 лет;
  • беременными женщинами и кормящими матерями;
  • больными людьми;
  • лицами старше 60.

2. Люди, пьющие какие-то лекарства, должны проконсультироваться с врачом перед использованием teatox. Чаи для детокса вступают во взаимодействие со многими препаратами, усиливают или ослабляют их действие. Еще одно правило — между приемом лекарства и чаем следует выдержать интервал в 4-5 часов. Не следует принимать его одновременно с:

  • противозачаточными таблетками;
  • варфарином;
  • дигоксином;
  • эстрогеном;
  • всеми лекарственными средствами, которые повышают активность почек и провоцируют повышенное мочеотделение (к ним относятся, в частности, таблетки от высокого давления).

3. Аптечные чаи для очищения организма от шлаков и токсинов могут вызвать побочные эффекты: тошноту, рвоту, боли в животе. Они действуют как слабительное и в больших дозах могут быть небезопасны.

Такой набор побочных эффектов весьма озадачивает, тем более что нам изначально предлагается иметь дело с прекрасно действующим безвредным набором натуральных «травок».

Но о «побочках» предупреждают сами же производители, которые одновременно информируют потребителя о том, что тот должен помнить о соответствующей гидратации (количестве выпитой жидкости).

Таким образом, аптечный детокс чай для очищения организма от шлаков и токсинов (и заодно для похудения) – не волшебное средство, которое без дополнительных телодвижений и жертв подарит прекрасное самочувствие и отличную фигуру. При определенных условиях чайный детокс может быть даже небезопасным – не то что бесполезным. Поэтому, решаясь на курс, надо четко понимать, с чем придется иметь дело.

Источник: http://assol-club.net/2017/03/naskolko-effektivny-i-bezopasny-detoks-chai-dlya-ochishheniya-organizma-i-poxudeniya/

Детокс диета – что это такое, как применять в домашних условиях?

Детокс на чаях: очищение организма

Существуют специальные программы, подтвержденные врачами и направленные на очистку организма. Детокс диета является доступной для многих, и использовать ее можно без контроля специалистов. Есть определенные правила такой методики, которые важно знать, иначе результата не будет.

Что такое детокс?

Эффективная система питания, основанная на систематическом употреблении витаминизированных и полезных продуктов – детокс. Ее используют для очистки от шлаков и других токсических веществ, которые негативно влияют на состояние здоровья.

Детокс организма показан людям с лишним весом, жителям больших городов и работникам промышленных предприятий. Противопоказания: наличие проблем с ЖКТ, сахарный диабет, хронические болезни, проблемы с сердцем, беременность и кормление грудью.

Детокс диета для похудения

Чтобы очистка была результативной и прошла без проблем, необходимо соблюдать некоторые правила.

  1. Для начала рекомендуется подготовить организм и делать это стоит за месяц. Важно отказаться от жирного и жареного, а еще по максимуму сократить количество потребления рыбы и мяса. Каждое утро выпивайте по 1 ст. воды.
  2. Употребляйте детокс напитки для похудения и йогурт, чтобы минимизировать риск повреждения слизистой кишечника и восстановить здоровую микрофлору.
  3. Не следует вместе пить соки и смузи. Между этими напитками должен быть перерыв.
  4. Если во время детокса возникли болезненные ощущения, и ухудшилось состояние, тогда лучше остановить диету и вернуться к обычному питанию.
  5. Учтите, что детокс диета для снижения веса может сопровождаться разными побочными эффектами, например, усталостью, скачками настроения, головокружением, бессонницей, высыпаниями и даже простудой. Через время неприятная симптоматика пройдет, когда организм будет очищен.
  6. Для усиления эффекта рекомендуется устраивать себе каждый день сеанс массажа, который можно делать самостоятельно, используя щетку с натуральной щетиной. Он будут способствовать более быстрому и легкому выведению токсинов.
  7. Когда закончится детокс диета, необходимо правильно выходить из нее. Возвращаться к обычному питанию следует постепенно и сначала добавьте больше овощей, а через неделю можно в небольших количествах есть пищу животного происхождения, но она должна быть нежирной. Ее лучше варить или тушить. Следует перейти на правильное дробное питание небольшими порциями.

Детокс диета «7 дней для очищения» – меню

Важно учитывать, что при очистке из организма вымываются не только токсические вещества, но и полезные компоненты, поэтому не стоит увлекаться детоксом. Лучше применять методику два раза в год. Самым подходящим временем для детоксикации является начало весы и осень. Американцами была предложена детокс диета на 7 дней, меню которой выглядит так:

  1. Понедельник. В первый день необходимо только пить жидкость, причем в большом объеме: чай, вода, соки, детокс коктейли.
  2. Вторник. Добавляем фрукты, богатые мягкой клетчаткой, например, бананы, манго, персики, сливы и так далее.
  3. Среда. К фруктам и напиткам добавьте сырые овощи зеленого цвета, зелень и салаты.
  4. Четверг. На следующий день детокс диеты добавьте рис и вареные овощи, например, брокколи и морковь.
  5. Пятница. К уже сформированному меню добавьте орехи.
  6. Суббота. В этот день следует включить в рацион каши и йогурты.
  7. Воскресенье. В последние сутки диеты добавьте рыбу.

Детокс продукты

Прежде чем приступать к использованию методики очищения, следует ознакомиться с разрешенными и запрещенными продуктами. Не стоит переживать, детокс рецепты простые и еда получается не только полезной, но и вкусной.

Для очистки организма полезны злаковые, сезонные овощи, ростки пшеницы, фрукты и разные натуральные напитки с травами. Отдельно стоит выделить брокколи, свеклу, морковь, спаржу, морскую капусту, яблоки и бананы.

Детокс запрещает выпечку, сладкое, черный чай, кофе, алкоголь, а еще продукты с жиром животного происхождения.

Детокс напитки

Самый простой напиток, помогающий провести чистку – детокс-вода.

Никаких трудностей в ее приготовление не возникает, нужно просто в негазированную и очищенную воду добавить измельченные или превращенные в пюре овощи, фрукты или зелень.

Детокс очищение организма можно проводить, выпивая каждый день по 2 л воды с клубникой и киви, огурцами и мятой, лимоном, арбузом, яблоком и корицей, клубникой и грейпфрутом, и так далее.

Детокс коктейли

Смузи пользуются популярностью в качестве обычных напитков, но если пить их на протяжении нескольких дней по правилам, то можно провести эффективную чистку.

Коктейли помогаю справиться с голодом, дают заряд энергии и снабжают витаминами и другими полезными веществами. Детокс смузи следует пить минимум два раза в день и первую порцию лучше принять натощак.

Коктейли будут отличным дополнением здоровому питанию. Детокс диета допускает использование таких ингредиентов для смузи:

  1. Чтобы провести чистку кишечника, рекомендуется выбирать овощи зеленого цвета, яблоки и лимон. Если хочется похудеть и получить более быстрый результат, тогда добавьте в смузи немного имбиря или кайенского перца.
  2. Детокс для похудения основывается на употреблении цитрусовых смузи с апельсином, грейпфрутом и лимоном. Еще можно использовать ананас, мяту, клюкву и сельдерей. Для того чтобы увеличить объем смузи подойдут огурцы, а для разбавления берите зеленый чай.
  3. Для чистки печени следует готовить коктейли из огурцов, капусты, моркови и свеклы. Чтобы повысить эффект напитков, добавляйте в состав аптечный одуванчик и расторопшу. Что касается фруктов, то с очисткой печени справляются лимоны и яблоки. В небольших количествах допускается имбирь.
  4. Лучшие помощники для проведения чистки почек и мочевыводящих путей – разные виды зелени: укроп, корень петрушки, крапива, мелиса и шпинат. Добавляйте их в зеленый чай, а для вкуса кладите несколько ягод клюквы.

Детокс соки

Полезными и вкусными являются соки из овощей и фруктов, которые более мягко и быстрее воздействуют на пищеварительную систему, увеличивают скорость очищения организма и обновления тканей. Решили провести детокс в домашних условиях, тогда учитывайте такие правила:

  1. Новичкам рекомендуется начать с разгрузки на соках и только через время проводить детокс в течение 3-5 дней.
  2. Детокс напитки можно или пить в неограниченных количествах, или по 250 мл 5 раз в день. Кроме этого, можно пить травяной чай и воду.
  3. Важное правило – перед употреблением обязательно процедите сок через сито, чтобы исключить цельные кусочки плодов, поскольку попав в желудок, они могут спровоцировать голод.

Детокс чай

Для очистки пить лучше зеленый чай, но чтобы сделать его детокс напитком, следует добавить в чайник во время заваривания такие травы: лимонник, одуванчик, мяту, эхинацею, жасмин, можжевельник, расторопшу и другие полезные растения.

Очень полезен имбирь, который тормозит окислительные процессы в печени, что делает эффект очистки более выразительным. Пить детокс чай для похудения и очистки организма следует после пробуждения или перед сном. Максимальное количество – 3-4 чашки на протяжении дня.

Выбирать травы нужно исходя из их свойств и желаемого вкуса.

  1. Состав, предназначенный для утреннего чая, должен способствовать ускорению метаболизма, уменьшению аппетита, а еще давать заряд энергии.
  2. Для вечернего чая детокс диеты подбирайте состав, чтобы он усиливал ночное выведение токсинов, увеличивал скорость очищения клеток и избавлял от бессонницы.
Бесшлаковая диета рекомендована не только перед проведением диагностических исследований и оперативных вмешательств, но и для эффективного похудения. Важно знать существующие правила и особенности такой методики питания. Овощная диета для похудения – худеем быстро и вкусно Овощная диета считается эффективным и доступным методом похудения, который помогает скинуть вес и оздоровить организм. Есть несколько вариантов, отличающихся набором продуктов, поэтому с выбором подходящего в конкретном случае, не должно возникнуть проблем.
Детокс-диета – лучшие рецепты для похудения Детокс-диета – уникальная программа, направленная на очистку организма от шлаков и токсинов, что не только улучшит здоровье, но и поможет справиться с лишним весом. Есть несколько вариантов этой методики, которые можно использовать в домашних условиях. Разгрузочная диета для очищения организма – самые эффективные варианты Разгрузочная диета в топе самых эффективных и полезных. С помощью данного способа преображения у худеющего есть все шансы не только избавиться от лишнего веса, а и очистить свой организм от ядов. Следовать рациону питания можно от одного дня до недели.

Источник: https://womanadvice.ru/detoks-dieta-chto-eto-takoe-kak-primenyat-v-domashnih-usloviyah

Чай Detox — полное очищение организма

Детокс на чаях: очищение организма

Так полюбившийся чай Детокс снят с продажи. Но не стоит беспокоиться, так как на его смену пришел еще лучше очищающий чай.

Зачем нужно проводить очищение организма?

Ежедневно человеческий организм атакуется токсинами. Это связано с неправильным питанием, окружающей средой, алкоголем и т.д. И к сожалению природной системы детоксикации организма зачастую просто не хватает!

Многие люди считают, что очищение проводят только те, кто страдает ожирением (лишним весом). Я сама долго считала так, если мой вес не более 50 кг., то зачем мне проводить чистку организма. Избавление от лишних килограммов — это всего лишь одна из целей, зачем нужно проводить очищение. Другая цель очищения — избавиться от токсинов, которые попадают в тело из окружающей среды и с питанием.

Отравление токсинами приводит к:

  • Упадку сил, мышечной слабости
  • Медлительности, плохой работе мозга.

  • Невнимательности, особенно к мелким деталям
  • Ослабленной иммунной системе, а следовательно простудным заболеваниям, аллергиям, астме и проблемам с ЖКТ.

И чем больше токсины влияют на человеческий организм, тем большее ему требуется сил и энергии, чтобы с ними справляться.

По статистике, загрязнение воздуха в странах СНГ превышает в 10 раз. Это привело к тому, что в десятки раз возросло число дыхательных заболеваний у детей. А число потребляемого алкоголя в России примерно составляет 18 литров в год на человека. 23,4% смертей связаны с болезнями печени!

ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ — ЧИСТЫЙ ОРГАНИЗМ!

Мне нравится сравнение человеческого организма с автомобилем. Этот наглядный пример, показывает, на сколько важно периодически чистить свое тело.

Каждый владелец автомобиля очень внимательно следит за своим авто. Он знает, что если он будет заливать хороший бензин и масло, то машина будет работать лучше и дольше. И каждый автомобилист знает, что когда машина начинает ломаться, то она постоянно требует вложения. Поэтому хороший автомобилист будет проводить профилактику постоянно.

Тело человека — это такое же транспортное средство. Только люди об этом часто забывают! Если за ним следить каждый день, то человек будет энергичным и здоровым долгие годы. А если же человек живет по принципу: «Пока молодой, можно все!», то скорее всего уже к 40-50 годам такой человек чувствует себя либо очень старым, либо он очень болен.

Теперь вы знаете зачем нужно очищать свой организм.

1-го декабря 2011 года, компания Xango представила на рынок стран СНГ новый продукт — Precis Detox — это программа мягкого очищения организм.

Состав детокса — запатентованное сочетание:

  • Молока Кассия (Сена)
  • Чертополоха
  • Лопуха
  • Крушины
  • Плодов Мангостина

Полное описание трав вы можете прочитать здесь.

Что вы получите, проводя очищение с чаем Детокс?

  • Кровеносная и лимфатическая система будут работать легко.
  • Вы будете чувствовать себя более энергичным.
  • Ваша иммунная система будет лучше функционировать и защищать вас.
  • Ваше мышление будет более ясным, вам легче будет концентрироваться на поставленной задаче.
  • Вы будете более спокойны.

  • Все системы вашего организма будут работать более собрано и отлажено.

С чаем Детокс вы можете провести очищение кишечника, печени и всего организма в целом. Основной курс составляет 30 дней.

Но также вы можете проводить разгрузочные дни или однодневные очищения, чтобы помочь своему телу и поддерживать его в тонусе.

А для дополнительного улучшения пищеварения, повышения иммунитета и оздоровления всего организма, принимайте Detox вместе с соком Xango.

Рекомендации по приему очищающего чая Детокс:

Вообще это самое простое очищение, которое я когда либо видела. Для меня важно две вещи, чтобы было просто и вкусно. Детокс этим требованиям полностью удовлетворяет.

Разведите 1 мерную ложку на стакан теплой воды и выпейте перед сном.

Когда вы спите, ваше тело расслабленно и продукт работает эффективнее.

Утром, когда вы проснулись, выпейте натощак стакан теплой воды. Это позволит сразу запустить все жизненные процессы. Обычно через 30-40 минут человек идет в туалет.

Мы рекомендуем начать прием чая Детокс в пятницу вечером или субботу, чтобы на следующий день вам не надо было никуда идти. Вам потребуется 2-3 дня для того, чтобы понять, как он будет работать именно на вас и дальше вы сможете вести свой обычный образ жизни.

Не разводите более 1 мерной ложки! Даже, если ваш вес больше нормы.

Курс:

1 баночка рассчитана на 30 дней.

Человеку с обычным весом, женщине 50-60 кг. и мужчине 60-80 кг. рекомендуется пить чай Детокс 1 раз в 6 месяцев.

Если ваш вес больше или есть какое-то заболевание, то курс можно увеличить.

У нас есть клиенты с хроническими заболеваниями, которые не перестают его пить уже более года и очень счастливы. Его уникальная особенность — он не нарушает собственную микрофлору кишечника!

Также с чаем Детокс вы можете провести однодневное очищение, когда вы почувствуете тяжесть или после праздника. Просто разведите 1 ложку на стакан теплой воды и выпейте на ночь.

Внимание! Детокс разрешен взрослым с 18 лет и не рекомендуется беременным и кормящим мамам. Но были случаи, когда Детокс давали и детям в 4 года.

В Детоксе не содержится искусственных сахорозаменителей и наполнителей. Все компоненты Детокса абсолютно натуральные.

Вы можете пить чай Детокс, как самостоятельный продукт, который заменяет целые программы очищения. Также чай Детокс входит в комплексную программу по питанию и фитнесу, которая показала себя, как эффективная программа по снижению веса и коррекции фигуры — FAVAO.

Источник: http://www.elenasemeniuk.com/xango_company/precis-detox/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.