Как бросить курить с помощью смартфона?

Содержание

Приложения для бросающих курить: как выбрать?

Как бросить курить с помощью смартфона?

в WhatsApp

Вот уже 5 лет, как 11 февраля Россия отмечает Международный день борьбы с курением. Именно в этот день в 1697 году Петр I принял первый Указ, разрешивший продажу табака. С тех пор Россия курит — активно и много.

Теперь 11 февраля мы пытаемся отказаться от «петровских традиций» и бросить курить. На помощь приходят даже современные технологии.

MedAboutMe выяснял, как можно помочь курильщику отказаться от сигарет с помощью программы для его смартфона?

Курение и здоровье

По данным ВОЗ, 61% мужчин и 22% женщин в нашей стране можно назвать регулярными курильщиками. Каждый год мы теряем 300 тысяч соотечественников — люди умирают от болезней, связанных с курением.

И это не удивительно, ведь вероятность гибели от ишемической болезни сердца (в том числе и от инфаркта) у взрослых мужчин и женщин в 3 раза выше, а от хронической обструктивной болезни легких — в 12-13 раз выше, чем у некурящих людей.

Но сколько бы лет человек не курил, отказ от вредной привычки все равно будет благом для его организма. У тех, кто бросил, на 64% выше выживаемость после инфаркта, и в целом риск гибели от болезней сердца и сосудов снижается на 50% — это в 2 раза эффективнее, чем прием статинов.

Курение как расстройство психики

«Вредная привычка» — это слишком слабое название для курения. Врачи всего мира говорят о нем, как о разновидности токсикомании — расстройстве психики и поведении, причиной которого является употребление табака. Курение соответствует всем признакам заболевания:

Как возникает зависимость?

Никотин попадает в легкие, в кровоток и в головной мозг. Уже через несколько секунд после вдыхания дыма он связывается с никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами в тканях мозга. А это приводит к выработке дофамина — гормона, вызывающего чувство удовольствия.

При регулярном действии никотина количество рецепторов данного вида может увеличиться на 300%. При этом их чувствительность снижается. Именно это и является причиной того, что человек нуждается в регулярном поступлении никотина и со временем «доза» медленно, но растет.

Особенно остро «никотиновый голод» ощущается утром — о психическом состоянии курильщика «до первой сигареты» ходят анекдоты.

Как отказаться от сигарет?

Подавляющее большинство, 69% курильщиков хотели бы избавиться от своей зависимости.

Более того, для того, чтобы расстаться с сигаретами, в среднем у курильщика уходит не менее 4-х попыток — и это у тех, кому удалось победить зависимость.

А 97% курящих людей оказываются не в состоянии это сделать самостоятельно. Даже после инфаркта лишь около половины пациентов перестают курить, хотя речь идет уже об их жизни, а не только о здоровье.

Как было сказано выше, врачи признают курение токсикоманией, и это объясняет, почему подавляющее большинство курящих людей не могут бросить курить, лишь только пожелав этого. Им нужна помощь и поддержка.

Лучше всего, конечно, когда такую поддержку оказывают близкие люди, а в дома не принято курить.

Но если приходится бросать курить на фоне продолжающих «баловаться табаком» друзей, коллег и родных, то помощь в борьбе с никотиновой зависимостью можно найти и на стороне. Например, в интернете.

Сегодня существует множество приложений для смартфона, которые всеми возможными способами готовы помочь страдающему курильщику пережить период «ломки».

У кого-то этот период длится день-два, кто-то мучается неделю-полторы, а есть люди, которые успешно бросают, не курят год, другой — и снова срываются во все тяжкие.

Им хватило воли, здоровья, сил, но не хватило мотивации для полного и безоговорочного отказа от сигарет. Так что основная роль приложений для бросающих курить — мотивационная.

Игра в некурящего

Приложение для любителей игр. Цель — мотивировать человека на отказ от сигарет в игровой форме.

Пользователю следует экономить деньги, контролировать содержание угарного газа в крови, а также стараться прожить подольше при помощи приложения и собственной несгибаемой воли.

Если последняя уходит «в ноль» — а это может случиться, если игрок все-таки закурил — то процесс начинается сначала.

Экономия и здоровье

Программа, которая считает все, до чего дотянется. Ключевой показатель — количество дней без сигарет.

В зависимости от этих данных можно полюбоваться: сколько за этот период было сэкономлено денег, от какого количества вредных веществ удалось защитить свой организм, как происходит восстановление порушенного во время курения здоровья и насколько снижаются угрозы тех или иных заболеваний.

Естественно, есть и большой информационный блок — тексты, тесты, советы, как справиться собственным пристрастием к табаку, и др. Приложение можно использовать в подготовительных целях: оно позволяет морально и психологически подготовиться к отказу от сигарет за 2 недели.

Аналогичной программой является QuitNow!, которая также — социальное приложение, позволяющее общаться с единомышленниками, не выходя из программы или через любые социальные сети.

Страх, ужас и визуализация желаний

Это программа для тех, кто все еще не боится курения, но хочет проникнуться ужасами пагубной привычки и негативом для усиления мотивации.

Для визуализации использованы «страшные картинки», которые демонстрируют вредное воздействие сигарет на организм — именно эти изображения были использованы для оформления пачек сигарет.

Кроме того, программа позволяет узнать, как и на что влияют никотин, смолы и прочие компоненты табачных изделий, статистику по людям, которые умерли от болезней, вызванных курением и т. п.

Как следует из названия, приложение предназначено для iPhone. Впрочем, существует сходное по сути приложения для Android — Курение виртуальных сигарет.

Это программы для тех, кто хочет поностальгировать по утраченной вредной привычке — особенно это актуально для людей, расстающихся с сигаретой одномоментно, резко. Смартфон позволяет имитировать курение при помощи анимации и звукового сопровождения.

«Курить» следует через микрофон. Двойной щелчок по экрану даже позволяет сбросить пепел с виртуальной сигареты.

Отказ от курения по плану и по науке

Шутки шутками, но есть приложения, которые предлагают самые разные стратегии по борьбе с курением.

Это приложение содержит более 20 различных стратегий по выходу из никотиновой зависимости. Разработчики советуют фиксировать все приступы тяги к сигаретам, а программа поможет определить: что является провоцирующим фактором — и как его минимизировать. За снижением потребности в сигаретах можно наблюдать при помощи разнообразных графиков.

Значительное количество программ позволяет разработать план по постепенному отказу от сигарет. К таким приложениям относятся:

Эта программа на основе введенных в нее данных о количестве выкуриваемых сигарет рассчитывает: как и сколько надо курить в следующие дни, чтобы постепенно свести объемы курения к нулю — наиболее безболезненным, по мнению разработчиков, способом. При этом экран зеленеет, когда можно выкурить сигарету, и краснеет, когда нельзя этого делать. Кстати, данное приложение синхронизируется с умными часами. Аналогичный подход предлагает программа Gotta Smoke?

Выводы

Пройдите тестЗдоровье ваших легкихОтветив на вопросы теста, вы узнаете, подвержены ли одному из самых распространенных недугов курильщиков — хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).

Источник: http://promedonline.net/soveti/prilojeniia-dlia-brosaushih-kyrit-kak-vybrat

Приложение на Android как бросить курить

Как бросить курить с помощью смартфона?

Установи приложение google

Версия приложения 1.0 совместимо с андроид устройствами с версией ОС Android 1.6 и выше. Скачать бесплатно Бросить курить. Аллен Карр для Android без смс и регистрации

Как бросить курить

Установить google старт он сам всё настроит

Устала уже вставать разбитая с утра!!!

Сексa не хвaтaет))

Бросаем курить для Android – Скачать бесплатно – программы … … 2 Книга-приложения Как бросить курить 2013 9 Вы мечтаете бросить. Бросить курить – приложение на эту ужасно вредную привычку.

Возможно экология во всем виновата. В каком городе живешь?

Пробуй петь когда встаешь, или музыку включай веселую! помогает на 100 процентов

Есть такие будильники с фазами сна. Типа браслета на руке.

“Будильники с фазами сна умеют отслеживать фазы активного и глубокого сна и будить человека во время фазы активного сна (в заданном временном диапазоне) для того, чтоб пробуждение было легким и приятным.

Такая функция есть в некоторых фитнес-браслетах, реализована в мобильных приложениях для iPhone и Android, и есть специализированные гаджеты для сна. “

Закончится сразу, как только высыпаться начнете… И сейчас три часа ночи… Если уж обычным сном спите, то спите 7 – 8 часов.

Разбитость идет от недостаточности кислорода. Вот выход.

Когда встаешь – как можно сильнее потянисть и помахай руками в разные стороны (после сна легкие чутка сжаты, а это значит что не хватает кислорода мозгу, он еще не проснулся, а сие упражнение поможет легким раскрыться и выйти из пассивного режима). Так же при пробуждения сильно подрыгай ногами. Это помогает распределить давление по всему организму.

Бросаем курить – Приложения на Google Play. Требуемая версия Android! … Скачать книгу Как бросить курить для Android бесплатно. В таком случае программа Как бросить курить именно для Вас.

В животе куча проблем само не пройдёт

Непонятная чушь с планшетом, объясните пжалусто (описание внутри)

Иди меняй его! хотябы на фирму ритмикс с этой фирмой все нормально будет

Бросаем курить – Android – Вы мечтаете бросить курить? Нуждаетесь в мотивации, для совершения этого поступка? В таком случае, это приложение именно то, в…

У меня iPad)))я не знаю (((

Отдай в ремонт они починят дешево гдето 100 или 200 рублей

1 – настройка-для разработчиков-убрать галочку местоположение указателя

В настройках отключи, у меня тоже такая гтука в настройках включается в планшете, это настройка называется показывать нажатие на экран

Настройки>включи ограничение на работу не более одного приложения!

Спорт в Москве Блог о спорте в Москве Как бросить курить? … Автор Azati Дата релиза последней версии 22 октября 2013 г. Рубрика Здоровье и фитнес Описание Quit Smoking Quit smoking это приложение и виджет для вашего смартфона на android.

Как накопить деньги на ноутбук подростку?

Брось курить!

Приложение Как бросить курить? на андроид. … Требуемая версия Android 1.6 или более поздняя, на более низких версия OC приложение Как бросить курить? может не запуститься!14 февраля 2013

Гитара + улица = бабло =D
а вообще есть малые заведения, если хорошо играешь за пару тысяч выступить можно, если же хорошо играешь, а нет молодежная биржа труда, можешь туда податься там может есть варианты

Попробуй заняться вёб-дизайном. С твоего возраста самое то начать обучение. Да и сама работка эта вовсе не из малооплачиваемых.

Я лет в 15 на стройку работать пошел

Надо ездить за деньги, а не за красивые глазки…

На рынке воруй!! Потом продавай по дешовке ;))

Сейф на Андроид . Запись звонков для Android . … При этом он вовсе не связан со специальными приложениями для бросающих курить. Как бросить курить при помощи гипноза в ростове на дону.

Подсобницей на малярку или обои клеить, или к шпатлёвщицам на стройке, если бригада не пьющая (лучше женская).
Лучше если бригада из азиаток. Они 100 процентов пахать будут сами и тебе расслабиться не дадут – они же за деньгами приехали.

Если на гитаре хорошо играешь, знаешь тексты песен известных исполнителей или даже пишешь сам песни, то попробуй поиграть на улице, сам в твоём возрасте играл, за целый день в районе 1000 рублей накидывали

Бросай музыкалку и раздавай листовки. Кстати, работа не плохая. Когда то работал. 9- 10к в мес получается

Как уговорить родителей купить iphone 4???

Вот нахрена он тебе
ябнекупил

Pro – бросаем курить . Автор android от 19 сентября, раздел Программы Android, просмотров 7418. … Задумка хорошая, но не буду испытывать это приложение,т.к. не курю .

Скажи, брошу курить и пить за йателефонко4 :))

Вскрыть папин сейф

Или смерится с тем что будите без него..)) ) Я вобще хожу с н73)))

Устроиться на работу и самому (самой) купить.

Да ну на такую тупую игрушку я бы не потратиллучшеб комп себе купиля играл на айфоне, игры гавно как и приложенияпоиграеш минут 10 и надоест

мое мнение: это тупая мажорская игрушка

Скачать бесплатно Легкий способ бросить курить РЕКОМЕНДУЕМ СКАЧАТЬ НАШЕ НОВОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ – ЗАГАДКИ С ПОДВОХОМ И ЗАГАДКИ НА ЛОГИ. Android.

Лучше купить аппарат на андроиде или Ipod touch 4g
намного дешевле и на много круче

Заработай денег и дай их маме, скажи: мама, купи на сдачу телефон

Иди работай малец.. . помогай родителям, а не гонись за бестолковой модой XXI века

Полностью согласен! возьми и заработай! прикинь-он будет по-настоящему ТВОЙ!! !друзья охренеют!

подруги тоже!

Скажи что ты присмерти.

Курить виртуальную сигарету. Приложение с помощью которого можно бросить курить! Вс для смартфонов и планшетов на OS Android. … Интересно придумано, но я как бывший курильщик не советовал бы вам не курить даже такую сигарету, дабы…

Объясните им, почему вы его захотели. Скажите, что будете с его помощью учить иностранные языки или играть на виртуальных музыкальных инструментах.

Помогает ли пластырь никоретте? Хочу бросить курить. Хочу узнать помогает ли пластырь бросить курить?

Нет

Android-приложения могут вести съемку без ведома пользователей видео . … Май, 2014 в 12 43. После того как бросите курить удалите приложение и потребуйте назад деньги.25 мая 2014

Хочешь бросить курить? – смотри на меня, курил 12 лет по две пачки в день, ни каких пластырей, ни каких “постепенно” просто взял и бросил, для этого было огромное желание и вера в то что тебе этого не надо, для надежности и подтверждения своих мыслей прочитал книгу Ален карр – легкий способ бросить курить, она есть в бесплатном скачивании на гугл плай – как приложение для андроид, после меня еще три моих товарища ее читали и все бросили, Удачи – ты бросишь!!!

Что это может быть 😀 ???

Это перевод китайский такой. Напокупают китайскую продукцию, а потом спрашивают что это такое. Это такой дибильный перевод

Это приложение не дает 100% гарантии того, что вы бросите курить, конечный результат зависит только от Вас! Как установить игру или программу на Android Настройка Wi-Fi на планшете или смартфоне с Андроид Подключение банковской…

Как избавиться от выплывающей рекламы на экран?

Http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4222239

Как бросить курить с помощью Android-приложений? Приложения, книги и виджеты в помощь тем, кто хочет бросить курить.. … juouga 10 августа 2015 – 09 02. .курить скачать на Android Программа Бросаем курить для Андроид.

Источник: http://zistons.ru/public/prilozhenie_na_android_kak_brosit_kurit.html

Как бросить курить с помощью смартфона

Как бросить курить с помощью смартфона?

Я начал курить еще подростком. В то время в Шотландии, где я жил, легально разрешалось курить с 16 лет. На самом деле, курить можно было в любом возрасте — только на продажу табака вводился возрастной ценз, который сейчас достиг порога совершеннолетия.

В 1996 году статистика по Объединенному королевству показала, что 14% подростков в возрасте 11–15 лет курят. Когда я рос, сигареты было легко купить в любом магазине. Даже в фургончике с мороженым, кружившем по моему району, поштучно продавались сигареты.

Я не выкуриваю по пачке в день, но я определенно из тех курильщиков, которые никогда не завяжут.

Хорошенько затянуться после плотного ужина, с пинтой пива в руке или после «плотских утех» — это нечто непревзойденное.

Я помню свое удивление, когда несколько лет назад на конференции в Сиэтле мне запретили курить в помещении. И, даже стоя у самой двери, курить было нельзя — приходилось выходить на улицу!

Избавление от табачной зависимости стало основой целой индустрии. Существует множество книг на эту тему, пластыри и жевательная резинка, гипноз и таблетки. У меня есть друг, который не курит вот уже десять лет, но при этом ежедневно жует жвачку. Но перед тем как задуматься о том, что может помочь перестать курить, нужно выбрать правильную мотивацию.

Cossa рекомендует: образовательная 20-недельная онлайн-программа, разработанная Андреем Тереховым (CEO COSSA/RUWARD) для PR-менеджеров на стороне агентств и веб-студий.

  • 20 тематических блоков по 5 дней каждый
  • 100 практических ежедневных заданий
  • 20 больших еженедельных заданий
  • 20 видео-роликов по теории (7+ часов)
  • Более 300 ссылок на материалы по теме
  • Баланс стратегия:тактика — 2:3
  • Баланс практика:теория — 3:1

Успей оплатить участие по сниженной цене до 6 октября!

Реклама

После 20 лет курения я мало-помалу стал приходить к тому, что нужно завязывать. Я не могу курить рядом с моей беременной женой, а мои дети впервые заставили меня серьезно задуматься о моем образе жизни. Так как я большой фанат технологий, я решил использовать их в своем начинании. Я понял, что мой смартфон поможет мне покончить с курением. Я расскажу, как это было.

Приложения для того, чтобы покончить с курением

Существует множество способствующих этому делу программ. Но перед тем как выбрать одну из них, стоит определиться с методом. Собираетесь ли вы полностью отказаться от курения (со всеми вытекающими) или же решили постепенно избавляться от этой привычки?

Моя любимая программа — QuitNow!

Это бесплатное (ad-supported) приложение для Android. Оно показывает, сколько времени вы уже не курите, сколько сигарет за это время не было выкурено, и сколько денег в итоге вы сэкономили.

Также приложение отображает информацию о пользе для здоровья и советы курильщиков, которые тоже пытаются завязать. Я геймер, и поэтому система достижений радует меня.

В основном вы получаете «ачивку» за то, что не курите: тот же самый принцип работает и с фишками Общества Анонимных Алкоголиков.

Если честно, то большинство подобных приложений имеют те же функции. Get Rich or Die Smoking — одно из моих любимых.

Приложение показывает, что можно было бы купить, если бы вы не тратили свои деньги на сигареты. Также стоит посмотреть на Quit Smoking Cessation Nation и Breathe freely! Если вам нужно приложение для iPhone, то подойдет LIVESTRONG MyQuit Coach, хотя ценник в $4 высоковат для приложения, но всяко дешевле пачки сигарет.

Смартфон вместо сигарет

Я использовал один простой прием: когда мне хотелось закурить, я брал в руки смартфон. Для поднятия духа можно запустить приложение, помогающее бросить курить.

Можно позвонить кому-нибудь, кто поддержит или просто убьет время.

Но самым полезным приложением для бросающего курить может оказаться захватывающая tower-defence-игра, которая может отвлечь настолько, что курить не захочется вовсе.

Однажды пересилив свою физическую потребность в табаке, нужно отказаться от него и на психологическом уровне.

Большинство случаев курения чем-то обусловлено: плотный ужин, перекур на работе, пара кружек пива с друзьями, после которых принято выкурить сигаретку-другую. Займите чем-нибудь руки — это хороший способ борьбы с навязчивым желанием.

Можете помучить тачскрин, поиграть в какую-нибудь простую игру или в 237 раз за день проверить свой  — это всяко лучше, чем сорваться.

Самошантаж

Но действенный способ перебороть желание — это использование вашего первоначального стимула. Для меня это — мои дети, и как приторно бы это ни звучало, но их фотографии или звонок — сильнейшая эмоциональная мотивация, которая помогает мне отказаться от курения. Правда, этот метод не всегда годится, особенно, если выпив, вы столкнетесь с искушением.

Со смартфоном у каждого есть возможность связаться с дорогими людьми, где бы вы ни были, так как семейные фотографии и домашнее видео всегда у вас в кармане. Используйте это. Смартфон — сильнейший инструмент, который всегда под рукой, и не стоит удивляться тому, что он может помочь избавиться от пагубной привычки.

Не выходит избавиться от зависимости — измени ее

Если действительно не получается завязать с курением, вне зависимости от методов и средств, попробуйте электронные сигареты (или даже сигары и трубки). Они достаточно близки по ощущениям к настоящему табаку, но при этом менее вредны для вашего здоровья.

Ваш смартфон, по сути, некая подмена зависимости. По результатам исследования компании Lookout «Mobile Mindset Study» 58% не могут и часа провести без своего телефона, 39% пользуются им в туалете; 54% процента используют его в кровати и 30% прерывают обед ради того, чтобы проверить телефон. Я виновен по всем статьям, но, черт возьми, я больше не курю.

Источник: Digital Trends

Источник: https://www.cossa.ru/234/24261/

Топ лучших приложений на телефон для отказа от курения

Как бросить курить с помощью смартфона?

Приложения на телефон, чтобы бросить курить — это отличное решение для каждого курильщика, который планирует расстаться с пагубной привычкой. «Умные» помощники-приложения мотивируют, настраивают на положительный результат, и дают массу полезной информации. Заинтересованным будет полезно ознакомиться с топом лучших бесплатных приложений.

Программа отказа от курения LIVESTRONG’s My Quit Coach

Приложение-тренер имеет индивидуальный план для каждого зависимого, желающего отказаться от никотина.

Программа поможет оценить состояние каждого курильщика, определить нужные цели и отрегулировать настройки из учета индивидуальных потребностей. Этот вариант подойдет тем, кто ищет способы, как бросить курить самому и не сорваться.

Тренер регулярно будет вдохновлять позитивными картинками, давать полезные советы, определит график для тех, кто не может резко отказаться от сигарет.

Преимущества программы:                                                               

  1. Создается индивидуальный план отмены курения.
  2. Можно записать свой набор мотиваций.
  3. Проводится отслеживание суточного потребления сигарет.
  4. Можно зарабатывать награды и баллы.
  5. Можно получить поддержку от единомышленников через Твиттер и .

Бесплатная программа на Андроид имеет большую популярность в Европе, так как вдохновила на здоровый образ жизни многих зависимых от никотина.

Приложение для бросающих курить Quit Smoking

Универсальное приложение для тех, кто желает бросить курить постепенно. Программа работает на нескольких языках и состоит из трех виджетов, которые можно использовать сразу или постепенно:

Виджет «Стандарт» — это первый уровень, где выводится график выкуренных за сутки сигарет, предлагаются советы и мотивации для снижения их количества, рекомендации для соблюдения численного предела.

Виджет «Tiny» — это кнопка, которая позволяет контролировать количество выкуренных сигарет и получать мотивационные советы и рекомендации по отказу.

Виджет «Statistic» — это информационный, статистический блок, листая который, курильщик в очередной раз убеждается в правильности своего решения, узнает, сколько дней он уже не курит, количество не выкуренных сигарет за каждые сутки, и сколько финансов было сэкономлено за это время.

Приложение «Не курю» на Андроид

Приложение можно установить нам смартфон или планшет, и оно всегда будет рядом с вами. Программа содержит массу полезной информации, отслеживает улучшение состояния здоровья, выводит на экран статистические данные. С помощью приложения можно:

  1. Вести отсчет времени с последней выкуренной сигареты, диапазон которого можно варьировать.
  2. Узнать число сэкономленного времени за сутки и количество продленных лет жизни.
  3. Определить сумму сэкономленных финансов за счет численности не выкуренных сигарет.

Также приложение постоянно будет информировать, как улучшается состояние здоровья курильщика, как происходит очищение организма, давать полезные советы, как не сорваться. Благодаря этому сформируется эффективная мотивация бросить курить.

Программа отказа от курения «Моя последняя сигарета»

Утилита представляет собой мощный мотиватор с фрагментами шоковой терапии.

Установленная на Андроид программа постоянно будет шокировать статистическими данными, пугающими фактами, фото и прочей информацией.

С таким мотиватором удастся бросить курить быстро и легко, так как приложение будет информировать о количестве сэкономленных денег, факты о сигаретах, смертности от никотина, тяжелых заболеваниях.

Утилита выводит на экран главные внутренние органы, чтобы иметь возможность наблюдать, как они очищаются с каждым днем без сигарет, и что происходит с ними после каждого поступления ядовитых веществ и токсинов. Также курильщики постоянно будут видеть визуально состояние легких на сегодняшний день и фото легких только на начальном этапе отказа. Такие сравнительные результаты действуют безотказно.

Приложение для бросающих курить «Get Rich or Die Smoking»

Утилита идеальна для тех, кто больше озабочен содержимым собственного кошелька, а не состоянием здоровья.

Уникальная программа представляет собой калькулятор, с помощью которого удастся сколотить себе состояние и не встретить старость с сигаретой в пожелтевших зубах.

Программа-мотиватор имеет участников по всеми миру, с которыми можно объединяться, общаться, делиться эмоциями и своими победами.

В настройках программы необходимо ввести валюту, в которой приобретаются сигареты, и стоимость пачки.

Изо дня в день программа будет информировать о товарах, которые можно купить на сэкономленные деньги, и рассказывать, что можно будет купить, продержись вы без сигарет 1-3 месяца, полгода, год и так далее.

Если сорветесь, жмите на «рецидив», все достижения и призы летят в бездну, и придется снова «подниматься с колен».

iSmoke — универсальная программа отказа от курения

Утилита помогает справиться с психологической привязанностью к никотину, путем «курения» электронной сигареты через телефон. Приложение представляет собой виртуальную сигарету, которая курится через динамик, а пепел стряхивается двойными тапами.

Универсальность программы в том, что она в точности имитирует звуки и изображает горящую сигарету. Такая программа подойдет далеко не всем, так как у некоторых утилита вызывает обратный эффект и возврат к сигаретам.

Программа отказа от курения — Kwit

Если желаете бросить курить с помощью электронного помощника, лучше всего выбрать Квит, который оказывает серьезную психологическую поддержку.

В те трудные минуты, когда так и хочется затянуться табачным дымом, нужно обратиться к программе, которая сумеет убедить не останавливаться на достигнутом, поможет создать прочную мотивацию и расскажет о том, чего удастся добиться, если не сорваться.

Разобраться в настройках сумеет даже новичок, никаких сложностей здесь нет. В программе необходимо будет указать численность выкуриваемых сигарет за сутки и их стоимость.

Статистика по сэкономленным средствам будет выводиться на экран 1 раз в сутки.

В игровой форме, с максимальным оптимизмом, утилита будет сообщать курильщику, сколько он дней не курил и какие оздоровительные процессы проходят в организме на данный момент.

Каждая из этих программ находится в свободном доступе и может быть скачана всеми желающими расстаться с вредной привычкой. Имея при себе такого верного помощника, вы сможете держать себя в тонусе, получите множество полезных советов, узнаете много нового и интересного. Для того чтобы программа действительно оказала пользу и поддержку, необходимо обращаться к ней в каждую трудную минуту.

Источник: http://broshu-kurit.ru/programm-prilozhenij-brosit-kurit.php

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.