Метеозависимость: почему ломит кости?

Содержание

Как избавиться от метеозависимости

Метеозависимость: почему ломит кости?

Метеозависимость (метеопатия) – это негативный ответ организма на изменение климатических условий. Недуг проявляется болевыми ощущениями и расстройством психики. В основном метеопатия проявляется как наследственное заболевание, но часто она становится следствием перенесенных депрессий и стрессов.

Механизм воздействия погоды на организм человека изучен не полностью, поэтому ясно лишь одно: люди, имеющие в анамнезе проблемы со здоровьем, уже с молодости реагируют на погоду и «предсказывают» ее изменение. Многие знают, что такое метеозависимость, как с ней бороться – единицы.

Группа риска

Людей, реагирующих на колебания погоды немало, среди них:

  • Гипертоники – происходит сужение сосудов, люди страдают при прохождении линии низкого давления.
  • Гипотоники – усиливается ритм сердца, расширяются сосуды, самочувствие ухудшается при наступлении фронта высокого давления
  • Больные с ишемией и стенокардией.
  • Люди, страдающие хроническим бронхитом и астмой.
  • Меланхолики – легкоранимые люди.
  • Холерики – люди эмоционально неуравновешенные.
  • Малолетние дети и пожилые люди.
  • Пациенты с заболеванием костей и суставов – иногда ощущают за несколько дней приближение непогоды.
  • Малоподвижные и полные люди.
  • Любители курения и алкоголя.

Симптомы метеопатии

Согласно статистике, метеозависимости подвержены около 70 процентов людей. Основными факторами, провоцирующими приступы метеопатии, являются:

  • Резкая перемена температуры воздуха.
  • Колебания атмосферного давления.
  • Высокая загазованность окружающей среды.
  • Влияние магнитного поля.

Метеозависимость проявляет себя изменением кровяного давления (резкого повышения или понижения), головными болями и головокружениями, тошнотой, одышкой, ощущением шума или звона в ушах, раздражительностью, эмоциональной возбудимостью, чрезмерной утомляемостью или бессонницей, болью в суставах, излишней потливостью, обострением хронических недугов, страдают все «слабые» органы человека.

Резкое похолодание может вызвать:

  • боли в сердце и спазм сосудов, что влечет за собой скачок кровяного давления;
  • холодовой диурез — неприятное состояние, при котором очень сильно и часто хочется в туалет;
  • у страдающих ревматизмом и артрозом возникает боль в суставах и ощущение их «выкручивания».

При резком перепаде температур люди жалуются на снижение слуха и обоняния, насморк. Это связано с тем, что при резкой смене температур из клеток активно высвобождается вещество, ответственное за протекание аллергореакций – гистамин. У людей с патологией щитовидной железы возникает дрожь в конечностях и зябкость тела.

Резкое потепление ухудшает состояние сердечников и больных ВСД, полных людей, страдающих мигренями. Отмечается повышенный пульс, боли в сердце, одышка, обмороки, тяжесть в теле. Особо тяжело переносят жару люди с токсическим диффузным зобом.

Повышенная влажность воздуха действует не во благо человеку:

  • Велик шанс подхватить простуду для людей с низким иммунитетом.
  • При влажности более 80% происходит активное размножение домашних клещей и грибков, вызывающих приступы аллергии у людей, особенно у астматиков.
  • Сырой воздух негативно действует на кожу, что нежелательно для людей, страдающих кожными заболеваниями: кожа начинает мокнуть, на ней возникает зуд и раздражение.

Магнитные бури серьезно сказываются на здоровье эпилептиков, для которых изменение магнитного поля ведет к началу приступа судорог. У пациентов с неврозами происходит депрессия и упадок сил. Страдают от магнитных бурь, влияющих на сосуды, люди с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, частыми мигренями, сердечными проблемами.

На перепады барометрического давления очень сильно реагируют пациенты с больными и воспаленными суставами (ревматизм, артриты, артрозы), зачастую они за несколько дней чувствуют приближение погодных колебаний.

На понижение атмосферного давления активно реагируют люди с ВСД: они сильно утомляются, мучаются от головных болей и резких перепадов настроения.

Повышенное барометрическое давление плохо переносят аллергики: в воздухе резко увеличивается концентрация вредных веществ, вызывающих различные аллергореакции.

Метеозависимость, симптомы которой были приведены выше, может проявиться как во время, так и до резких климатических перемен. Поэтому у многих людей есть время предупредить нежелательное ухудшение самочувствия или подготовиться к нему.

Лечение

Итак, существует множество советов «бывалых» о том, как избавиться от метеозависимости, и медицинских препаратов для ее лечения. Но перед тем как начать прием таблеток, нужно выяснить причину метеочувствительности.

  1. Если человек настолько метеочувствительный, что изменения погоды вызывают у него настоящие мучения, то после консультации с врачом возможен прием антидепрессантов или транквилизаторов. Курс их приема индивидуален для каждого пациента
  2. Проблемы с работой кровеносных сосудов решат адаптогенные препараты, но их запрещено принимать гипертоникам. В подобных случаях проблемы решаются приемом мочегонных и успокоительных средств. Для снижения внутричерепного давления рекомендуется использовать гомеопатические препараты, к примеру, «Лимфомиозот»
  3. Для стимуляции деятельности мозга и снятия головных болей можно принимать «Луцетам»
  4. Препарат «Кавинтон» успешно применяется при остром болевом синдроме и насыщает мозг кислородом. Прием его строго индивидуален: курсами и в определенном количестве

Страдающим хроническими недугами необходимо накануне и в день перемены погодных условий принимать все назначенные доктором медицинские препараты.

В борьбе с метеочувствительность замечательно помогают пешие прогулки на свежем воздухе, спортивные нагрузки, занятия плаванием, бегом, прогулки на лыжах, езда на велосипеде, закаливания и обтирания.

Пищевое меню должно быть полноценным, организм должен получать в полном объеме все необходимые витамины и минералы.

Для повышения иммунного статуса и улучшения кровообращения в рационе в должны присутствовать чеснок, мед и лимоны.

Зная даты негативных колебаний погоды, накануне желательно применить легкую диету или вовсе устроить разгрузочные дни. Обязательно исключить спиртные напитки, тяжелую для переваривания и жирную пищу.

Желательно запарить в термосе плоды шиповника и пить настой с добавлением меда.

В дни погодных изменений снижается обмен веществ, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим, не превышать допустимую норму приема жидкости.

В дни магнитных бурь следует отказаться от дальних переездов и перелетов.

Кровеносным сосудам нужна тренировка, в этом помогут сауна, баня и контрастный душ.

Народные рецепты

При головной боли можно выпить подогретое молоко или некрепкий чай, добавив в него дольку лимона и несколько ягод клюквы. Поможет и «мятное» молоко: вскипятить 250 гр молока и добавить в него веточку мяты, а когда настой остынет, добавить ложечку меда.

Чтобы снять нервозность и укрепить расшатанные нервы, рекомендовано пить чаи из лекарственных трав: пустырника, зверобоя, розмарина, хмеля, валерианы или аптечные успокоительные сборы. Поможет вдыхание ароматов эфирных масел, их же можно добавить в ванну, смазать запястья, область висков и затылочную часть.

При бессоннице помогают теплые ванны с эфирными маслами лаванды, мяты, сандала или настоев трав: душицы, календулы, мелиссы. Так же эти травки можно заваривать и выпивать как настой.

При сниженном артериальном давлении, головокружениях, депрессии можно применять женьшень, лимонник, аралию, элеутерококк, пить кофе или подслащенный чай.

Помощником в борьбе с метеочувствительностью послужит теплая хвойная ванна. Курс приема процедур – 15 дней по 10-12 минут на процедуру.
Перед сном рекомендуется выпивать кружечку зеленого чая с небольшой щепоткой мяты или пустырника.

Метеочувствительность, симптомы которой могут быть признаками тяжелых состояний при ряде недугов, можно спрогнозировать и ослабить, используя прогнозы погоды и принимая лекарственные препараты, назначенные доктором. А здоровый образ жизни, сбалансированное питание и хорошее настроение зависят от нас самих. И тогда слова «у природы нет плохой погоды» окажутся весьма кстати!

8 356 просмотров

Источник: http://kak-izbavitsya-ot.com/meteozavisimosti.html

Как снизить метеозависимость натуральными средствами?

Метеозависимость: почему ломит кости?

Как снизить метеозависимость? Скачки давления, аритмия, ломота в суставах и мигрень в связи с изменениями погоды заставляют многих людей задуматься над этим вопросом.

Он актуален не только для пенсионеров, у которых при резких температурных перепадах часто ломит суставы, но и для молодёжи.

Магнитные бури, скачки атмосферного давления, тяжелый воздух перед грозой –– эти погодные явления могут лишить работоспособности и уложить пластом чуть ли не каждого из нас.

Метеозависимость — миф или факт?

Метеозависимость — это реальная болезнь или надуманная? Известно, что люди, страдающие от остеоартрита, часто жалуются на боль в суставах перед дождем.

  И вот в 2015-м году европейские ученые решили провести эксперимент: изучили более восьмисот пожилых людей с остеоартритом. Выяснилось, что в холодную влажную погоду испытуемых сильнее обычного беспокоят суставы.

При этом четкие доказательства существования метеозавимости так и не были получены, поскольку погода — понятие субъективное.

Многие люди вообще не верят в существовании такой проблемы, поскольку метеозависимость — явление, которое научно не доказано. Но попробуйте объяснить это своей бабушке, у которой при неожиданном похолодании всегда ломит суставы и которая может предсказать дождь лучше метеоролога.

Проблема метеозависимости сегодня как никогда актуальна. Согласно статистке, почти каждый третий житель средней полосы заметил за собой повышенную чувствительность к погодным перепадам. Причин тому немало.

Это и неврозы жителей крупных городов, где люди особенно подвержены стрессам, и ослабленный иммунитет, и рост недугов, которые идут с метеозависимостью рука об руку — гипертонии и вегето-сосудистой дистонии, и отвратительная экологическая ситуация.

Так что факт остается фактом: многие из нас при температурных сбоях и магнитных бурях страдают от мигреней и давления. Неприятное влияние на самочувствие имеет место, тут не поспоришь. В связи с этим возникает вопрос: как снизить метеозависимость? Какие меры принимать, чтобы не лежать весь день пластом во время магнитной бури и сохранять работоспособность на должном уровне?

Врачи и эксперты предлагают разные решения проблемы. Но даже скептики, которые в метеозависимость не верят, согласны, что надо решать проблему, подходя к ней комплексно. То есть –– параллельно улучшать как физическое свое состояние, снимая нежелательные симптомы, так и психологическое, больше отдыхая и меньше нервничая.

Очень часто на свою метеозависимость жалуются люди с вегетососудистой дистонией.

Но в зоне риска находятся также и все те, у кого есть проблемы с суставами, люди с астмой, сердечно-сосудистыми болезнями и остеохондрозом. Беременные женщины тоже чувствительны к изменениям погоды.

Все перечисленные категории при резких колебаниях температурного режима и смене давления чувствуют себя весьма неважно.

Головная боль, беспричинная раздражительность, бессонница, обострение хронических болезней, сбои сердечного ритма, ломота в суставах — весь этот невеселый букет симптомов порой даже идет впереди погодных изменений. И человек как барометр предсказывает погоду.

Способы снижения метеозависимости

  • Здоровый образ жизни, отказ от алкоголя, нормальный режим дня, отсутствие стрессов — самый верный способ улучшить свое состояние, если вы плохо реагируете на изменения погоды. Чтобы лучше себя чувствовать при температурных перепадах, нужно относится к здоровью с вниманием на постоянной основе, а не тогда, когда вы уже слегли. И если метеозависимость — для вас вопрос скорее психологический, снижайте ее, улучшая свое душевное состояние. Рекомендации, которые дают врачи: чаще и дольше бывать на воздухе, заниматься спортом, наладить режим и полноценный сон. Даже если считать, что метеозависимость — миф, выполнение этих рекомендаций существенно поможет вашему здоровью.
  • Диеты. Казалось бы, какая связь между плохой погодой и лишним весом? Но факт есть факт: люди с избытком веса сильно рискуют заполучить вместе с килограммами еще и высокую чувствительность к смене погодных условий. Поэтому питание метеозависимых людей должно быть продуманным и богатым полезными микроэлементами. Сахар, животные жиры и «пустые» сладости лучше исключить.
  • Адаптогены. Всем, кого погодные колебания валят с ног, надо подружиться с адаптогенами. Женьшень, элеутерококк и лимонник добавят энергии и помогут снизить метеозависимость. Хорошим природным адаптогеном является левзея. Она повышает устойчивость организма к негативным воздействиям окружающей среды, поднимает тонус и увеличивает работоспособность. Также при артериальной гипотонии левзея способна привести давление к норме.

Существует много препаратов, в чьем составе есть валериана, мелисса, пустырник и другие травы, снимающие нервное напряжение и раздражительность, которыми метеозависимые люди реагируют на резкие погодные колебания.

Эхинацея тоже поможет успокоиться, а кроме того она выведет токсины и одновременно окажет укрепляющее действие на организм.

  • Одуванчик П станет хорошей помощью тем, кто во время резких погодных колебаний мучается от недомоганий суставов. Эта биодобавка помогает не только при заболеваниях костей и суставов, она будет незаменима и для восстановления хрящевой ткани, и при нарушении обмена веществ. Так что это — прекрасный выбор, особенно для метеозависимых пожилых людей.

Магнитные бури тоже сильно влияют на тех метеозависимых, у кого ослаблен иммунитет и не в порядке жизненно важные системы организма. Как именно электромагнитные возмущения действуют на нас, изучено пока очень мало. Но факты таковы: даже у тех, кто ничего не знает о вспышках на солнце, в такие дни часто замечается существенное ухудшение здоровья.

Поэтому за самочувствием в дни магнитных бурь надо следить особенно тщательно. Гипертоникам нужно пить много воды и ограничить соль в рационе — она задерживает жидкость и может поспособствовать повышению давления.

А гипотоникам следует обратить внимание на тонизирующие средства, например, элеутерококк. Также людям с метеозависимостью во время магнитной  бури особенно важно хорошо высыпаться и больше отдыхать, расслабляясь с помощью ароматерапии и успокаивающих ванн.

И разумеется, избегать как тяжелых работ на дачных участках, так и изнурительного шопинга в магазинах. Берегите себя!

Синовит коленного сустава – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Вообще, синовит это воспалительный процесс, затрагивающий синовиальную оболочку – своего рода амортизационную прослойку между суставными хрящами.

Чаще всего от него страдают коленные суставы – около 70 % случаев синовита. Жертвами этого весьма осложняющего жизнь недуга становятся люди как преклонного возраста, так и средних…

Читать далее

Гипогонадизм, или недостаток половых гормонов, может быть диагностирован как у мужчин, так и у женщин.

Приставка «гипо-» указывает на снижение по отношению к норме, а «гонады» – это половые органы, железы.

Чем опасно это нарушение здоровья и как его распознать, чтобы своевременно принять меры? Причины гипогонадизма При врождённом гипогонадизме нарушение функций половых желез обусловлено генетически.…

Читать далее

ОБНОВЛЕНИЯ НА САЙТЕ НОВОЕ НА САЙТЕ Безопасные остеопротекторы для прочности костно-суставной системы — «Остеомед», «Остеомед Форте» и «Остео-Вит» — результат многолетней научно-исследовательской работы учёных и врачей медицинских центров холдинга «Парафарм». Достижения профессора Струкова высоко оценила Российская ассоциация по остеопорозу. ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!ПУБЛИКАЦИИЛИКБЕЗОСТЕОПРОТЕКТОРЫ ОСТЕОПОРОЗ: ЗАБОЛЕВАНИЯ КОСТЕЙ, СУСТАВОВ И ПАРОДОНТА ИМЕЮТ ОДНУ ПРИЧИНУ СКОЛЬКО КАЛЬЦИЯ НАДО ЧЕЛОВЕКУ…

Читать далееО ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

От здоровья основного стержня нашего организма – позвоночника – зависит состояние практически всех органов и систем.

И ухудшение зрения – одно из звеньев в этом обширном ряду.

С чем именно связаны и как выражаются зрительные нарушения, вызванные дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике? И какова будет специфика терапии в данном случае?   Почему происходит ухудшение зрения при…

Читать далее

Солнечный витамин – такое яркое прозвище витамин Д, или кальциферол, получил не случайно. Ведь основной путь пополнения его в организме человека – это синтез в клетках кожи под воздействием ультрафиолета. И как часто нам не хватает ласковых солнечных лучей, так же часто исследователи отмечают гиповитаминоз Д среди населения средних и северных широт земного шара. Опасно…

Читать далее

Источник: https://osteomed.su/meteozavisimost/

ОСТЕО-ВИТ. Витамины для здоровья костей

Метеозависимость: почему ломит кости?

Очень часто приходиться слышать, что «болят суставы – жди перемены в погоде»! И действительно, нередко осознаешь, что суставы работают, как наш внутренний барометр, особенно это касается людей, страдающих метеозависимостью, проявление которой нередко выражается суставной метеопатией.

По представленным данным Всемирной Организации Здравоохранения почти половина женского населения планеты и около трети мужской испытывают метеозависимость, от которой особенно страдают люди с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата или после травм костей и суставов.

Смена атмосферного давления заставляет их испытывать на себе ломоту в костях и боль в суставах. Смену погоды всегда безошибочно предсказывают люди с артрозами и артритами (особенно это касается ревматоидного артрита), остеохондрозом.

Чем же объясняется суставная метеопатия, выражающаяся болью в суставах на погоду?

В чем причина суставной метеопатии?

Понижение атмосферного давления, повышение влажности воздуха, надвигающееся похолодание многие «чувствуют костями и суставами».

При радикальном изменении погоды усиливаются и боли в суставах, что объясняется тем, что кроме костной и суставной ткани подвергаются повреждению нервные окончания, пронизывающие кости и суставы, которые становятся сверхчувствительны к снижению температуры и повышению влажности воздуха, приводящей к отечности нервных окончаний пораженного сустава.

Понижение температуры и изменение атмосферного давления, приводят к изменению давления в полости сустава, что в свою очередь ведет к раздражению нервных окончаний хрящевой ткани нездорового сустава и рецепторов суставной сумки, вызывая артралгию.

После того, как атмосферное давление приходит в норму, боль в суставах стихает.

Боль в суставах на погоду может быть обусловлена самыми разнообразными факторами. Прежде всего, высокая чувствительность суставов подчинена состоянию хрящевой ткани, и при незначительном болевом синдроме уже говорит о патологии хряща, следствие которой угрожает инвалидностью.

Состояние скованности по утрам и боль в суставах при смене погоды может продолжаться в течение нескольких лет и свидетельствовать о прогрессировании заболевания, при этом однозначно являться симптомом патологии хрящевой ткани сустава. Нередко боли в суставе могут сопутствовать и другие признаки болезней сустава, как ограниченность в движении, отечность сустава.

Кроме того, состояние хрящевой ткани отражается и на производстве синовиальной жидкости, выступающей в качестве смазки сустава, предотвращающей трение костей при движении. Хрящ играет роль амортизатора при нагрузке на сустав, поэтому, чем выше нагрузка, тем интенсивнее работа хрящевой ткани.

Если нарушается функция хрящевой ткани, сустав травмируется, что приводит к развитию артроза.

Поэтому не нужно игнорировать появление боли в суставе при смене погоды, а пройти своевременное обследование и незамедлительно приступить к лечению, ведь при первых проявлениях суставной метеопатии и своевременном лечении можно остановить дальнейшее разрушение хряща и сохранить подвижность сустава.

Как лечить суставную метеопатию?

Многие пытаются улучшить бороться с суставной метеопатией, посещая баню или принимая горячие ванны, что далеко не безвредно, ведь повышенная влажность может только усугубить состояние, вызывая ещё большие отеки нервных окончаний, тем самым повышая их чувствительность.

Большего эффекта можно добиться, если побывать в инфракрасной или сухой сауне, можно также использовать повязки из натуральной шерсти или использовать согревающие мази, не допускать переохлаждения и снизить нагрузку на суставы.

Старайтесь больше отдыхать и хорошо высыпаться, в противном случае нарушения сна или недосып могут только обострить проявления метеопатии.

В период боли в суставах на погоду нужно эффективнее проводить лечение основных причин заболевания (выявленных в результате обследования), вызывающей неприятные ощущения и болевой синдром.

Комплексная терапия при артритах суставов или артрозах, прежде всего, направлена на снижение болевого синдрома и снятие воспаление сустава. С этой целью используют противовоспалительные препараты (для снижения болевого синдрома), а при наличии ревматоидного артрита – иммуномодулирующие (направлены непосредственно на борьбу с непосредственно причиной заболевания).

Современная медицина в настоящее время при лечении артритов и артрозов успешно применяет витамин D3 (активная форма витамина D), обладающего не только противовоспалительным эффектом, но иммунносупрессивной активностью,  что позволяет добиться высокого терапевтического эффекта в лечении аутоиммунных заболеваний, среди которых: ревматоидный артрит, рассеянный склероз, системная красная волчанка и другие. Кроме того, витамин D контролирует минеральный обмен в организме (фосфора и кальция), позволяет приостановить процесс развития артритов и артрозов, способствует укреплению костной ткани, здоровью зубов и десен. Однако, не все могут получить «солнечный витамин» благодаря солнечной активности, так как по ряду причин не могут находиться под воздействием солнечных лучей, а в период пониженной солнечной активности (в зимний период и межсезонье), жители северных широт просто не имеют такой возможности. Наряду с витамином D3 больным суставам требуется принимающий участие в минеральном обмене витамин В6, отвечающий также за восстановление нервных окончаний нервных волокон пораженной суставной ткани, хрящевой ткани и околосуставных мышц, что позволяет уменьшить отечность и боли суставов при смене погоды.

Витамины В6 и D3  можно получить, используя только продукты питания, содержащие эти ценные для здоровья суставов витамины, нельзя с питанием получить нужную суточную дозу. Поэтому следует принимать витаминные комплексы, содержащие их.

Витаминный комплекс Остео-Вит, в составе которого витамины D3 и В6, действие которых дополняет трутневый расплод, богатый содержанием полезных для организма человека веществ — всех основных групп витаминов (причем витамина D в нем выше, чем в рыбьем жире), кальция, фосфора, магния, цинка, селена и других минералов, заменимых и незаменимых аминокислот, ферментных комплексов. Трутневый расплод – ценный для здоровья человека продукт пчеловодства, так как является донатором энтомологических прогормонов (тестостерона, прогестерона, эстрадиола), что важно для женщин климактерического возраста и людей пожилого возраста, с заболеваниями суставов, причиной которых является возрастное изменение гормонального фона.

В лечении артритов и артрозов важную роль играет кальций, нарушение обмена которого также может привести к болезням суставов и костной ткани (остеопорозу, остеомаляции, остеопении). Поэтому при появлении боли в суставах на погоду следует максимально ввести в рацион продукты, содержащие кальций, а также принимать поддерживающие обмен кальция препараты.

Препарат Остеомед, включающий комбинацию трутневого расплода и цитрата кальция (легко усваиваемая организмом органическая соль кальция), а при тяжелых случаях гипокальциемии и гиповитаминоза D, препарат Остеомед Форте, имеющий сходный состав, но усиленный содержанием витаминов D3 и В6, позволяет предотвратить развитие остеопороза, нередко возникающего при на фоне ревматоидного артрита.

Важное значение в комплексной терапии заболеваний суставов отводиться нормализации микроциркуляции крови в пораженных суставах. С этой целью особое значение и имеет прием антиоксидантных комплексов, позволяющих предотвратить и другие проявления метеопатии, связанные с функционированием вегетативной и сердечно-сосудистой системы.

Антиоксидантный комплекс Дигидрокверцетин Плюс, в составе которого мощнейшие антиоксиданты – витамин С и витамин Е, действие которых усиливает природный эталонный антиоксидант – дигидрокверцетин, позволяет контролировать окислительно восстановительные процессы в организме, что позволяет предотвратить преждевременное старение и гибель клеток организма.

В комплексную терапию болезней суставов входит прием хондропротекторов, обеспечивающих нормализацию метаболизма костной, суставной и хрящевой ткани. Хондропротекторы не только останавливают разрушение хряща, но и способствуют его восстановлению.

На основе корня одуванчика, богатого тараксацином, являющегося пусковым механизмом процессов репарации, произведен препарат Одуванчик П, в составе которого витамин С, усиливающий действие этого ценного лекарственного сырья .

Корень одуванчика является также отличным природным венотоником, позволяющим улучшить отток венозной крови, что позволяет из избежать застоя венозной крови, является профилактическим и лечебным средством тромбоэмболии.

Миорелаксанты, также входящие в комплексную терапию заболеваний суставов и остеохондроза, помогут устранить боль в суставах, появляющуюся в ночные и утренние часы из-за спазмов мышц, расположенных около пораженного сустава.

Валериана лекарственная – один из сильных природных миорелаксантов, на основе которой произведен препарат Валериана П с добавлением витамина С, поможет снизить не только болевой синдром, но и улучшит качество сна и решит проблему с засыпанием.

Предлагаемые инновационные препараты в таблетированной форме входят в линейку продукции «Секреты долголетия», произведены по технологии криоизмельчения при низкой температуре, использование которой позволяет сохранить всю лечебную ценность природного лекарственного сырья, теряющуюся при обработке высокими температурами (настои, отвары, экстракты).

Советуем прочитать:

 Питание при артрозе.

Правильное питание при артрите суставов, принцип диеты 

Причины болей в области шеи и плеч, почему возникает боль?

Артроз плечевого сустава. Симптомы, причины и лечение.

Что такое артропатия суставов? Симптомы и лечение артропатии.

Что полезно для суставов? Витамины для укрепления суставов.

Как сохранить здоровье суставов кисти рук? Массаж суставов кисти рук в домашних условиях. 

 Как и почему немеют руки ночью во время сна? Лечение онемения рук по ночам.

Боль в локте – один из симптомов локтевого артрита. Причины и лечение локтевого артрита.

Лечение хронического артрита. Причины и диагностика.

 Блуждающий артрит. Симптомы и лечение

 Какие бывают степени артрита коленного сустава? Причины, симптомы и методика лечения артрита коленного сустава.

Источник: http://osteo-vit.ru/bolyat-sustavy-pri-smene-pogody-kak-lechit-sustavnuyu-meteopatiyu/

Ахиллесова пята: почему суставы крутит к перемене погоды?

Метеозависимость: почему ломит кости?

Популярная песня авторства режиссера и сценариста Эльдара Рязанова оптимистично утверждает: «У природы нет плохой погоды». И все те прелести, что она нам дарит, нужно принимать исключительно с благодарностью.

Однако с этой истиной не согласны люди с метеозависимостью, которые на любые изменения погодных условий реагируют ухудшением самочувствия, чаще всего болью и ломотой в суставах. Почему кости и суставы ноют на перемену погоды?

От окружающих нередко можно услышать: «Кости ломит, значит скоро быть дождю». По статистике ВОЗ метеочувствительными являются около половины женского населения планеты и третья часть мужского.

А вот метеопатии (болезненной зависимости самочувствия от погоды) наиболее подвержены люди с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также перенесшие травмы костей и суставов.

Изменения погоды всегда безошибочно «предугадывают» больные ревматизмом, артрозом, артритом, остеохондрозом. В чем причины такой высокой чувствительности?

Кости и суставы — внутренний барометр?

Зачастую «костями чувствуют» понижение атмосферного давления, повышение влажности воздуха, а также резкое и внезапное похолодание. Наиболее метеозависимы люди с таким заболеванием как ревматоидный артрит.

При изменении погоды могут усилиться не только сами суставные боли, но и симптомы, которые сопутствуют болезни.

Дело в том, что у страдающих ревматизмом или артритом кроме костей и суставов повреждаются нервные окончания, которые их пронизывают.

Поэтому они становятся особенно чувствительными к понижению температуры или повышению влажности. Из-за увеличения количества воды, содержащейся в воздухе, нервные окончания пораженных суставов отекают, а понижение температуры вызывает боль.

Кроме того, когда изменяется атмосферное давление, вместе с ним изменяется и давление в полости сустава. При этом раздражаются нервные окончания хрящевой поверхности поврежденного сустава и рецепторы суставной сумки, поэтому у человека «ноют» кости.

После того, как атмосферное давление приходит в норму, симптомы и боль стихают.

Подобная картина чаще всего наблюдается у пожилых людей, костно-суставная система которых подвергается возрастным дегенеративным изменениям. Однако и молодые тоже порой становятся «предсказателями погоды» в результате деформации суставов от ранее полученных травм, остеохондроза, встречающегося у каждого третьего офисного работника и т.д.

Что делать с суставной метеопатией?

Чтобы облегчить состояние суставов в те дни, когда температура воздуха резко понижается, не стоит греться в ванной или посещать баню.

Повышенная влажность таких помещений спровоцирует еще большие отеки нервных окончаний, в результате чего повысится их чувствительность. Если на дворе мороз, лучше посетить сухую или инфракрасную сауну.

В холодное время года и межсезонье стоит беречь от переохлаждения проблемные участки, также показаны согревающие мази, повязки и пояса из натуральной шерсти.

Стоит больше отдыхать и спать — переутомление только обостряет метеопатические реакции. Однако все это меры, которые помогут избежать неприятных ощущений, но не решают саму проблему. Эффективное лечение должно быть направлено на причины болезни.

Если при изменении погодных условий у вас начинают «ныть», «ломить» суставы рук или ног, первое, что нужно сделать — обратиться к ревматологу. Обследовать суставы необходимо, даже если боль беспокоит только при смене погоды, а в другое время вы чувствуете себя здоровым.

Вполне возможно, что на ранних стадиях «погодные» симптомы являются первыми и пока единственными признаками развития артроза или артрита. Если диагностика затруднена, проводится артроскопия, которая поможет выявить заболевание и установит истинную причину болезненной реакции на смену погоды.

Последующая комплексная терапия будет включать избавление от болевого симптома, а также нормализацию метаболизма костной ткани и питания кости, для чего показаны хондропротекторы, витамины, биоактивные добавки к пище с элементами костной ткани и общая коррекция питания. Стоит увеличить потребление продуктов, богатых глицином, который необходим для восстановления хрящевой ткани: мяса, рыбы, морепродуктов, перловой крупы, гречки.

Универсальным средством для профилактики и лечения метеотропных реакций суставов является хондропротектор «Остеоартизи» с комплексным механизмом действия.

Активные компоненты, входящие в его состав, улучшают питание хрящевой ткани, препятствуя ее разрушению.

Этот препарат не только ослабляет проявление суставной метеопатии, но и весьма эффективен при ранних и не осложненных формах суставных заболеваний.

Кроме того, старайтесь вести здоровый образ жизни, и тогда ваш окрепший организм с легкостью поможет вам избавиться от метеозависимости, и вы сможете благодарно принимать «что тебе назначено природой» — то есть любые погодные условия.

Источник: http://joints.austpharma.com.ua/articles/krutit-sustavy.html

Метеозависимость: симптомы, причины, лечение, профилактика

Метеозависимость: почему ломит кости?

– Реклама –

Вы из тех людей, которые приближение ненастья чувствуют заранее? Головная боль, раздражительность, бессонница, ломота в костях – предвестники резкого изменения погодных условий. Вы, как живой барометр, способны их предсказать? Впрочем, проявления весьма разнообразны.

У кого-то – просто повышенная утомляемость, а кто-то испытывает настоящие страдания.

А что говорят по этому поводу медики? И существует ли такое явление, как метеозависимость, или это всего лишь термин, который удобен, если объяснения истинной причины плохого самочувствия нет?

Что такое метеозависимость

Метеозависимость или ее более легкая форма – метеочувствительность – это нетипичная реакция организма человека, вызванная изменением погодных условий: атмосферного давления, ветра, солнечного излучения.

У метеочувствительного человека могут появляться сонливость, озноб, снижение концентрации внимания, раздражительность, легкая головная боль.

  При тяжелой форме – метеозависимости, также называемой метеопатией, развиваются головные боли по типу мигрени, появляются перепады давления, боли в сердце, отмечается повышение пульса и скачки давления, нередко дают о себе знать старые травмы.

Впрочем, ухудшение состояния может быть связано с имеющимися хроническими заболеваниями. Существует также особый вид метеочувствительности – метеоневроз.  Речь идет о невротическом расстройстве, при котором человек настраивает себя на ухудшение здоровья. При этом симптомы схожи с признаками метеочувствительности.

Несмотря на то, что влияние погоды на самочувствие люди заметили еще в древности, о чем упоминал даже в своих трактатах Парацельс, метеозависимость, как медицинский факт, была признана лишь в прошлом веке. Именно тогда появилась наука – биометеорология, изучающая проявления метеозависимости.

По данным статистики, из 10 человек у каждого 7-го имеются признаки повышенной метеочувствительности. Причем, среди них люди самого разного возраста: и младенцы, и подростки, и пожилые.

Причины метеозависимости

  • Замечено, что с возрастом метеозависимость становится более выраженной. Возможно, дают о себе знать приобретенные с годами болезни и травмы.
  • Впрочем, на изменения погоды реагирует любой.

    Однако у здорового человека организм мгновенно приспосабливается, изменяя активность ферментов, уровень гормонов, даже свойства крови и другие показатели. Поэтому, как правило, здоровый человек не ощущает дискомфорта.

    Но у пациента – ослабленного или с хронической патологией – реакции замедленны, что и приводит к появлению самых разных симптомов.

  • Чаще всего метеопатией страдают женщины ввиду особенностей гормональной системы, люди пожилого возраста и лица, имеющие в анамнезе повышенное или пониженное давление, сердечные заболевания, а также перенесшие сложные травмы.

    Немаловажную роль в способности приспосабливаться к резкому изменению погоды играет иммунитет, среди метеозависимых чаще встречаются люди в возрасте, иммунитет которых ослаблен.

  • Кроме того, замечено, что люди с определенными заболеваниями чаще реагируют на то или иное природное явление.

    Например, перепады атмосферного давления приводят к скачкам артериального давления. Повышенная влажность воздуха негативно отражается на состоянии пациентов с бронхиальной астмой, заболеваниями сердца или суставов. Сниженная концентрация кислорода в воздухе приводит к сонливости, повышенной усталости. Сильный ветер может стать причиной болей в животе или бессонницы, мороз или повышенная влажность воздуха – спровоцировать приступ бронхиальной астмы и т.д.

Как проявляется метеозависимость

  • Самый распространенный симптом метеозависимости – головная боль. Причем у кого-то голова начинает болеть перед ненастьем, а для кого-то яркое солнце вызывает тяжесть в затылке и боли в висках.

    Болезненные ощущения могут быть вызваны повышенной чувствительностью рецепторов, расположенных на коже головы, которые активно реагируют на ветер или холодный воздух, что приводит к появлению боли в висках, затылке, нередко присоединяется звон в ушах.

  • Скачки давления – не менее распространенная жалоба.

    Именно на перепады артериального давления жалуются метеочувствительные пациенты старшего возраста. При снижении атмосферного давления падает и давление в организме, что приводит к недомоганию, которое испытывают люди накануне плохой погоды. Однако при проведенных исследованиях была выявлена интересная особенность: в зимнее время больше страдают гипертоники.

    Причина, возможно, связана с тем, что при низких температурах сужаются сосуды, при этом сердце работает интенсивнее, что приводит к изменению привычных показателей давления. При этом у человека появляется одышка, учащается пульс, присоединяется слабость и головокружение.

  • Впрочем, помимо головной боли и давления, болеть могут спина, поясница, ноги – сколько людей, страдающих от метеозависимости, столько и разновидностей проявлений. Одним словом, болеть может все! Весьма многочисленная группа пациентов с метеозависимостью – люди с заболеваниями суставов, мышц и костей.

    Артриты, артрозы, места уже вылеченных переломов, остеохондроз и другие заболевания — с приближением непогоды они становятся причиной настоящих страданий человека. При этом в больных суставах также может появляться отек тканей и скованность движений.

  • В результате исследований также выявлена однозначная связь между погодой и эмоциональным состоянием человека.

    Внезапно набежавшие тучи с сильным ветром могут стать причиной плохого настроения, пониженной работоспособности, и наоборот, яркий солнечный день способен вызвать целую гамму чувств; наверное, всем знакомо состояние, когда посреди унылых зимних дней вдруг внезапно проглянет солнышко. Кстати, наиболее ярко реагируют на смену погодных условий пациенты с психическими отклонениями, да и депрессии чаще возникают в межсезонье, когда погода отличается непредсказуемостью.

Как справиться с метеозависимостью

  1. Прежде всего нужно выяснить, что является причиной недомогания, и если изменение погоды нам пока не подвластно, то облегчить свое состояние вполне по силам. Сама по себе метеозависимость не является болезнью, а лишь симптомом.

    В таком случае следует устранить настоящую причину, но сделать это можно, пройдя обследование, после которого можно будет подобрать симптоматическое лечение. При повышенном или пониженном давлении подбираются специальные препараты, от головной боли или проявлений ревматизма, артрита и др.

    назначаются болеутоляющие средства, при нарушениях неврологического характера эффективны седативные препараты и т.д.

  2. Интенсивность проявлений при резком изменении погодных условий зачастую зависит от психологических особенностей человека, у уравновешенных людей реакция намного слабее.

    Поэтому, почувствовав приближение непогоды, нужно в первую очередь постараться успокоиться.

Как это сделать?

  • Прекрасным эффектом обладают расслабляющие ванны или ароматерапия;
  • В последние годы популярность набирает весьма эффективный метод релаксации – прослушивание музыкальных композиций;
  • Принятие ванны или наслаждение музыкой пока не представляется возможным из-за недостатка времени? Попробуйте самомассаж: примите душ, затем хорошенько разотрите тело. Процедура займет около 10 минут, но вы почувствуете себя намного лучше!
  • Кстати, отличным тонизирующим эффектом обладает контрастный душ;
  • Для тех, кого мучают головные боли или давление, действенным методом может оказаться массаж воротниковой зоны;

Профилактика при метеозависимости – как предупредить развитие приступов

Если любое резкое изменение погоды сопровождается приступами головной боли, болями в суставах, скачками давления и другими неприятными проявлениями, можно попробовать предотвратить появление приступов.

Отказ от вредных привычек

Крепкий кофе в огромных количествах, злоупотребление сладким, алкогольные напитки, курение – все это только ухудшает самочувствие. В ближайшие дни объявили о возможном ухудшении погоды или магнитных бурях? Откажитесь от вышеперечисленных неблагоприятных факторов, поддержите свой организм!

Сбалансированный режим питания

Неплохо пересмотреть свой рацион, в некоторых случаях достаточно отказаться от тяжелых для пищеварения блюд, заменив их на легкоусваиваемые продукты. Не стоит возможное приближающееся ухудшение самочувствия утяжелять изжогой, вздутием живота или диареей.

Кроме того, в организм должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Недостаток даже одного из них может спровоцировать развитие заболевания, что ж говорить о человеке, страдающем метеозависимостью, особенно, если она является причиной хронического недуга? Сбалансированное питание – одно из важнейших правил!

Прием необходимого количества воды в сутки

Питьевой режим – его соблюдение важно даже для практически здорового человека. Ежедневно в организм должно поступать не менее двух литров жидкости. Конечно, при наличии некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы или почек количество выпиваемой жидкости следует согласовать с врачом.

Здоровый сон

Соблюдение режима сна – это обыденное утверждение на самом деле имеет огромное значение. Полуночные посиделки и, как следствие – недосыпание – самая частая причина плохого самочувствия. Если же недостаток сна – ваш постоянный спутник, то рассчитывать на хорошее самочувствие не приходится.

В норме человек должен спать 6-8 часов. Кстати, лишнее время, проведенное в обнимку с подушкой, приносит не меньший вред, 10-12 часовой сон даже у здорового человека, как правило, вызывает головную боль и плохое настроение.

Говоря о здоровом сне, не стоит упускать такую важную деталь, как качественный матрац с подушкой и проветриваемое помещение.

Физическая активность

А как насчет физической активности? Малоподвижность – одна из «виновниц» многих заболеваний. Провести все свободное время возле компьютера или телевизора в ожидании ухудшения самочувствия из-за перемены погоды – не лучшая идея.

Даже если активные занятия спортом вас не привлекают, существует множество подходящих вариантов: поездка на велосипеде, танцы, да просто пешие прогулки по ближайшему парку, которые не оставят шансов плохому самочувствию из-за смены погоды.

Метеозависимость у ребенка – возможные причины и профилактика

Нередко молодые родители сталкиваются с необъяснимым поведением ребенка при наступлении непогоды. Вроде бы и накормлен, и подгузник сухой, а малыш беспокоен, а то и дело плачет без видимой причины.

Существуют разные версии, касающиеся возможной метеозависимости у детей первых лет жизни, но оставим бремя доказательства ученым. Нас же должно интересовать: что можно сделать, чтобы резкая смена погоды не отразилась на самочувствии крохи? Прежде всего, постарайтесь укладывать спать ребенка в одно и то же время.

Соблюдение режима дня способствует лучшей адаптации детского организма к неблагоприятным метеоусловиям. Кроме того активные игры на ночь – не лучшая затея. За пару часов до предполагаемого отхода ко сну предпочтение лучше отдать спокойным занятиям. Немаловажным является достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе.

Поверьте, малышу одинаково интересны прогулки и в солнечный день, и в пасмурную погоду, и в морозные дни.

И напоследок…

Метеочувствительность, появившаяся в результате хронических заболеваний, не излечивается, а игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния, особенно, если речь идет о серьезных проблемах со здоровьем. Но проявления метеозависимости могут исчезнуть при соблюдении профилактических мер.

Конечно, у каждого человека, страдающего метеопатией, есть свои, проверенные временем, способы борьбы с ней. Не стоит, обложившись подушками, примочками и таблетками, мужественно стараться перетерпеть появившиеся неприятные ощущения.

Гораздо лучше взять инициативу в свои руки, использовав в качестве профилактики наиболее приемлемый метод.

А, возможно, лучше начать с эмоционального настроя? Помните «У природы нет плохой погоды…»? И пусть в небе сверкают молнии, а за окном льет, как из ведра, приятная расслабляющая ванна, ароматические свечи, успокаивающая мелодия способны творить чудеса — попробуйте!

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Юлия Прососова

– Реклама –

Источник: https://www.vitajournal.ru/health/disorders/meteozavisimost-kak-s-nej-borotsja/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.