Отеки лица при неправильном питании и приеме алкоголя

Содержание

Что можно и полезно есть при отеках?

Отеки лица при неправильном питании и приеме алкоголя

14/01/2016 18:34

Отеки — проблема людей разного возраста, и беспокоит она не только женщин, но и мужчин.

Зачастую отеки являются следствием какого-либо заболевания или неправильной диеты. И даже если вы полностью здоровы, эта проблема может появиться в самый неожиданный момент. Как бороться с отеками при помощи питания, рассказывают диетологи.

При каких заболеваниях бывают отеки?

Причины возникновения отеков могут быть самыми разными, однако зачастую они свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Отеки появляются на теле из-за большого скопления лимфы в тканевых щелях.

А возникать отеки могут по следующим причинам:

  • Аллергия — вызванные аллергической реакцией отеки могут привести к серьезным последствиям, вплоть до отека Квинке. При первых же симптомах аллергического отека следует обратиться к врачу.
  • Неудобная обувь — из-за такой мелочи как высокие каблуки на шпильке или неподходящий размер обуви ноги могут довольно сильно отекать.
  • Еще одна распространенная причина отека ног – варикозное расширение вен и нарушение обмена веществ, вызванное застоем лимфы. Особенно часто эти заболевания появляются у людей с избыточным весом.
  • Сбой в гормональном фоне и болезни щитовидной железы могут привести к отеку голеней и языка.
  • Сердечная недостаточность — одна из наиболее частых причин возникновения отеков.
  • Заболевания почек — при почечной недостаточности, как правило, отекает тыльная часть ноги. Сам отек может болеть и вызывать дискомфорт.
  • Избыток соли в организме — чрезмерное употребление соленого приводит к задержке воды в организме, из-за чего в тканях появляются излишки жидкости.
  • Предменструальный синдром и беременность — женщины знакомы с этой проблемой.
  • Сидячий образ жизни.
  • Употребление большого количества воды в вечернее время — многие из нас просыпались утром с отекшим лицом, а это как раз следствие обильного питья перед сном.

Правила питания при отеках – что можно и полезно есть, чтобы уменьшить отеки?

Чтобы уменьшить отечность, необходимо питаться правильно и сбалансированно. Рацион должен быть насыщен животными белками и продуктами, богатыми калием.

К продуктам, уменьшающим отеки, диетологи причисляют:

  • Арбуз, огурцы, дыня – эти продукты обладают ярко выраженным очистительным и мочегонным действием.
  • Сельдерей, щавель – благодаря диуретическому эффекту не только снимают отеки, но и понижают давление.
  • Фасоль – особенно эффективна при отеках, вызванных сердечными или почечными заболеваниями.
  • Печеный картофель – богат калием, который помогает вывести из организма избыточную воду.
  • Зеленые яблоки – полезны при отеках как в сыром, так и в печеном виде.
  • Овес – не только помогает избавиться от отеков, но и чистит организм от вредных веществ.
  • Нежирное молоко, кефир.
  • Мед – при отсутствии аллергии на этот продукт мед уменьшает отеки на ногах.
  • Свекла.
  • Творог.
  • Зеленый лук.
  • Тыква.
  • Морковь.

Что можно и как правильно пить при задержке жидкости в организме – при сильных отеках

При сильных отеках следует свести к минимуму употребление:

  1. Газированных напитков
  2. Кваса
  3. Сладких концентрированных соков
  4. Кофе.

Все они усиливают жажду и провоцируют увеличение отечности.

Наиболее полезны при отеках следующие напитки:

  • Зеленый чай
  • Черный или зеленый чай с молоком
  • Мелисса
  • Брусничный чай
  • Отвар шиповника
  • Отвар боярышника
  • Вода с лимонным соком
  • Специальные аптечные травяные сборы

Важно помнить, что даже этими напитками не следует злоупотреблять перед сном.

Чего нельзя есть при отеках – список опасных продуктов

По возможности полностью исключите из своего рациона:

  1. Соленые, жареные и острые блюда
  2. Консервированную рыбу
  3. Сосиски и различные копчености
  4. Майонез и другие соусы
  5. Алкоголь
  6. Не менее вредны и жирные сладости, а также продукты, содержащие в себе большое количество искусственных добавок (всевозможные магазинные снеки)

Следите за количеством съеденной в течение дня соли. Ее избыток чрезвычайно опасен при сердечной недостаточности — соль усугубляет сердечные отеки. Почечные отеки тоже увеличиваются, если почки не в состоянии выводить излишки соли из организма. Помните: соли очень много в готовых продуктах – хлебе, сыре, колбасах, консервах.

Особенности диеты при отеках во время серьезных заболеваний

Диета при аллергических отеках и крапивнице

Чтобы предотвратить увеличение отеков, следует включить в меню овощи, морскую рыбу, яйца и различные каши. От употребления какао, кофе, ягод и шоколада лучше воздержаться.

Диета при сердечных заболеваниях

При сердечной недостаточности необходимо составлять меню из легкоусвояемых блюд, например, чаще употреблять отварной картофель, овощные супы, капустные салаты, борщ. После еды выпивайте 100 мл молока.

Диета при отеках лимфы

Рацион при такой диете необходимо разнообразить овощами, кисломолочными продуктами и цитрусовыми. А вот употребление соли и воды ограничено.

Диета при отеках во время беременности

Во время беременности отеки возникают почти всегда. Чтобы снизить отечность, нужно исключить из рациона газированную воду, квас, сладкие концентрированные соки и соленую минеральную воду. От употребления сильно соленых и жареных блюд тоже лучше воздержаться.

Диета при отеках ног

При сильной отечности ног необходимо разнообразить меню молочными продуктами, фруктами (исключая виноград и бананы), овощами и бобовыми. Также полезными будут соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок). Нельзя употреблять сахар, жирные десерты, копчености, майонез и алкоголь. Из жидкостей чаще пейте травяные чаи и свежевыжатый сок.

Диета при отечности лица

В первую очередь нужно ограничить потребление соли – суточная доза не должна превышать 3 граммов. Копченые, консервированные и жареные блюда тоже лучше исключить, заменив их фруктами. Наиболее полезны при отеках лица цитрусовые, арбуз, морковь и яблоки. Ужинать необходимо не позже чем за четыре часа до сна.

Диета при отеках под глазами

Чтобы избавиться от мешков под глазами, необходимо включить в рацион соевые блюда, овсяную кашу, рис, бобовые и нежирное мясо. Каждый день съедайте горсть семечек или орехов (если нет аллергии) и пейте травяные настои.

Важно!

Употребляя мочегонные средства и придерживаясь снижающих отеки диет, следует быть осторожными – неправильное питание, слишком скудная диета могут привести к обезвоживанию или сбою водно-солевого баланса в организме.

Главным правилом всех диет остается снижение количества потребляемой соли. Максимально допустимо – 1-1,5 г в день.

Источник: http://SpecialFood.ru/sf-sovety/pravilnoe-pitanie/chto-mozhno-i-polezno-est-pri-otekax/

[18 советов] Как снять отек с лица после пьянки в домашних условиях

Отеки лица при неправильном питании и приеме алкоголя

После вечернего приема алкогольных напитков собственное отражение зачастую не радует, лицо опухает, выглядит неестественно, и это сложно замаскировать косметикой. Многие интересуются, как снять отек с лица после пьянки в домашних условиях быстро и просто. Существует несколько способов избавиться от опухлостей, но для начала следует разобраться в причинах, по которым это происходит.

6 причин, почему после алкоголя отекает лицо

Человек с опухшим лицом отталкивает от себя и выглядит крайне непривлекательно, поэтому нужно как можно скорее избавиться от припухлостей. Как правило, они проявляются утром. Именно тогда и нужно начинать борьбу.

Почему же лицо опухает наутро после позднего распития алкоголя? Существует 6 главных причин:

Причина Что происходит
Задерживание жидкостиОрганизм не способен в короткие сроки переработать продукты распада алкоголя, и они накапливаются в разных органах.
Болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания печени, эндокринной системыВызывают длительные отеки лица, а алкоголь их только провоцирует еще больше.
Нарушенный обмен веществРазвивается при длительном и частом употреблении алкогольных напитков, отражаясь на внешности в виде отеков.
Недостаток витаминовАлкоголь не позволяет полезным веществам усваиваться организмом.
НедосыпаниеЧасто после приема алкоголя развивается бессонница, которая отрицательно сказывается на внешнем виде.
Инфекции ротовой полостиУпотребление алкоголя без меры вызывает развитие инфекции в носовой и ротовой полости, что приводит к опуханию лица.

Эффективные способы снятия отечности лица после алкоголя

Что можно самостоятельно сделать, если произошел отек лица после алкоголя? Принять медицинские препараты, относящиеся к категории абсорбирующих. Они способствуют быстрому выводу лишней жидкости и ускоренному распаду токсических веществ. Также можно прибегнуть к рецептам народной медицины, среди которых существует множество проверенных средств.

Лечение народными методами

Чтобы избавится от опухлости лица можно использовать несколько верных народных способов, которые помогут это сделать в короткие сроки:

  • Натереть на мелкой терке сырой картофель вместе с кожурой. Нанести на лицо в виде маски на 15-25 минут. Этот прием позволит не только уменьшить припухлость лица, но и поможет освежить его;
  • Компресс из трав поможет справиться с сильными мешками под глазами.Смешать зверобой (1 ст.л.), календулу (1 ст.л.) и ромашку (2 ст.л.) в одной чашке. Залить стаканом кипятка и настоять полчаса.Остудить и обмакнуть в него марлю, сложенную в несколько раз. Наложить на область глаз на 15-20 минут;
  • Также можно применить и обычную чайную заварку. Пакетики заварить обычным способом, дождаться, пока остынут. Немного отжать и положить под глаза на четверть часа.

Специальные домашние массажи

Чтобы ускорить процесс восстановления нормальной внешности в комплексе с другими мерами можно также провести и массаж лица.

Массаж кубиками льда

«Массаж кубиками льда активизирует обменные процессы и разгоняет кровоток, что способствует снижению отека на лице».

Можно взять обычный лед из чистой воды, а если есть время, то сделать его из отвара таких трав, как ромашка, зверобой, шалфей или календула.

При ледяном массаже главное не переусердствовать. Не делать активный нажим, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Общее время не должно превышать 5-6 минут, чтобы избежать переохлаждения.

Лимфодренажный массаж лица

Специалисты рекомендуют лимфодренажный массаж, так как он достаточно прост в исполнении в домашних условиях. Техника массажа:

  1. Активно массировать подушечками пальцев кожу от висков ко лбу.
  2. Массирующими движениями двигаться от височной области к ключице.
  3. Сделать несколько круговых движений в области глаз.
  4. Растирать кожу от висков к глазам, затем от шеи к ключице.

Каждое движение нужно повторить не меньше 10-11 раз, при этом не давить на лицо слишком активно, чтобы не растягивать кожу. Перед процедурой рекомендуется растереть в руках массажное масло.

Лечение медицинскими препаратами

Не только народными рецептами можно воспользоваться при отеке лица после принятия спиртного, но и медикаментами, которые можно купить в аптеке. К основным медицинским препаратам, которые помогают снизить головную боль при похмелье и устранить опухлость, относятся:

  • Аспирин;
  • Магнезия;
  • Верошпирон.

Действия каждого препарата приведены в таблице ниже:

Препарат Действие Рекомендации
АспиринРазбиваетв кровимикросгустки эритроцитов, которые провоцируют алкоголь, вызывая отеки.Принимать не менее чем после 6 часов после последней порции алкоголя.
Магнезия (сульфат магния)Восполняет уровень магния, которого не хватает организму при похмелье, тем самым улучшая внешний вид и снимая отеки. Снижает нагрузку печени и восстанавливает силы организма.Соблюдать дозировку, указанную на инструкции.
ВерошпиронБыстро выводит лишнюю жидкость из организма.Принимать 1 раз в сутки, соблюдая дозировку 200 мг. Длительность лечения зависит от времени алкогольной интоксикации.

Быстро справиться с отеком получится лишь в том случае, если «визуальный след» алкогольной интоксикации незначителен. Если же принятие алкоголя продолжалось не один день, то нужно приготовиться к более долгому восстановлению нормального облика.

В любом случае, если после принятия алкогольных напитков лицо опухает, то помогут методы народного лечения, либо массаж, медицинские препараты. При незначительной припухлости достаточно прибегнуть к одному способу, тогда как при сильном отеке лучше всего сделать ряд комплексных процедур.

Избавляемся от небольшой отечности

Самым простым и быстрым способом избавления от легкой припухлости является умывание прохладной водой. А лучше всего поможет контрастный душ – он не только вернет здоровый цвет кожи лица и устранит мешки под глазами, но и снимет легкое похмелье, восстановит силы и бодрость духа.

Несколько приемов, как быстро убрать отек с лица:

Ингредиент Применение
КлубникаНесколько свежих ягод растереть в кашицу, добавить каплю оливкового масла и нанести на припухшее лицо на полчаса.
Свежий огурецОвощ положить в морозилку на 5 минут. Затем отрезать кружочки, положить их на глаза и лицо, максимально расслабиться на 10-15 минут.
Зеленый чай и петрушкаЗаварить чай, охладить. Всыпать в него мелко нарезанную свежую петрушку. Нанести на кожу лица зелень, пропитанную чаем, на 10-15 минут. Смыть прохладной водой.
Марлевый контрастный компрессОдин кусочек марли смочить в теплой воде и отжать, второй окунуть в прохладную. Поочередно прижимать к распухшему лицу.

Восстановление при сильных отеках лица

При сильном отеке лица нет одного универсального способа, который бы сразу решил проблему. Опухлость которая не проходит в течение долгого времени, устранить сложнее. В этом случае важен комплексный подход:

  1. Полностью прекратить прием любых напитков с содержанием алкоголя;
  2. Принимать абсорбирующие вещества: активированный уголь или «Смекту», чтобы скорее вывести токсичные вещества;
  3. Принимать много чистой, несладкой жидкости;
  4. Чаще устраивать прогулки на свежем воздухе, выполнять легкие физические упражнения, чтобы привести организм в тонус и ускорить кровообращение;
  5. Соблюдать режим, обязательно высыпаться;
  6. Соблюдать диету: отказаться от жирного, жареного и сладкого, предпочитать более легкие продукты питания.

Что нельзя делать для снятия отеков

Во время восстановления внешнего вида лица, важно знать, чего нельзя совершать, чтобы не усугубить состояние.

Исключить Причина
Горячие напитки и едуИспарение от кофе, горячего супа попадет на кожу, чем вызовет еще более сильную опухлость (микро-ожоги).
Соленые продуктыОтказаться, чтобы не провоцировать задержку жидкости. Иначе отечность не будет сходить еще долго.
Горячий душ, принятие ванн Следует заменить контрастным ополаскиванием. Также не рекомендуется использовать скрабы и жесткие мочалки.

Ответы на ваши главные 3 вопроса о снятии отека лица после спиртного

Спасет ли внешний вид народный способ опохмелится?
Категорически нельзя утром пытаться поправить состояние другим алкоголем. Он спровоцирует выход жидкости из системы сосудов в межклеточное пространство и только усилит отек, но не поможет от него избавиться.

Почему пиво провоцирует наиболее сильный отек лица?
Хмельной напиток обычно употребляется в очень больших объемах, так как он содержит небольшой процент этилового спирта и опьянение наступает медленно.

К тому же к пиву часто прилагается соленая закуска, которая провоцирует задержку жидкости в теле и, как следствие, это вызывает сильные отеки лица.

Какая-то еда может содействовать в борьбе с опухлым лицом?
Чтобы ускорить спад небольшого отека, рекомендуется принимать в пищу арбуз, гранат, апельсины, лимон. Из овощей подойдут свекла, брюссельская капуста и редис.

Рекомендации

Чтобы после вечерних мероприятий отражение в зеркале не расстраивало, нужно запомнить некоторые несложные правила:

  • Знать свою дозу и вовремя останавливаться;
  • Не закусывать алкоголь солеными продуктами: рыбой, сухариками, колбасками;
  • Спать не менее 7-9 часов в хорошо проветриваемой комнате;
  • Не употреблять пиво. Оно, как никакой другой напиток, вызывает опухлость лица.

Народные рецепты, медицинские препараты и массаж помогут в короткие сроки избавиться от опухлости на лице после принятия алкоголя в домашних условиях. Если перечисленные способы не помогают, нужно срочно обратиться к специалисту. А чтобы отеки совсем перестали беспокоить, стоит полностью перестать употреблять алкоголь и уметь веселиться без него.

Источник: https://fitolico.com/kak-snyat-otek-s-litsa-posle-pyanki/

Диеты для выведения лишней жидкости из организма

Отеки лица при неправильном питании и приеме алкоголя

Если постоянная припухлость ног, рук или лица беспокоит и доставляет дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Специалисты определят причину появления данного симптома и выпишут медикаментозное лечение с обязательной корректировкой образа жизни. Назначенная диета от отеков должна четко соблюдаться. Ограничьте потребление соли, меньше пейте, ешьте свежие овощи и фрукты.

Рекомендации по выводу лишней жидкости

Если из-за болезни у человека появляются отеки, врачи выписывают специальную диету, основанную на исключении продуктов, задерживающих жидкость. Известно, что некоторые заболевания возникают из-за неправильного питания.

Результаты диеты, назначенной для вывода лишней жидкости из организма:

  • улучшается общее самочувствие;
  • устраняется отечность тела и лица;
  • уменьшается вес;
  • стабилизируется давление;
  • уменьшается нагрузка на ноги;
  • предотвращается появление варикоза, тромбоза, водянки.

Кроме корректировки питания, рекомендуется делать специальные упражнения. Наладить образ жизни: правильно питаться, не переедать, отказаться от алкоголя и курения. Если причина отечности аллергия, необходимо исключить все аллергены.

Женщинам и мужчинам, которые хотят сбросить лишний вес, необходимо начинать с противоотечной диеты. Если у больного хроническая опухлость, лечебное питание должно быть постоянным.

Запрещенные продукты

Задержка жидкости и набухание ног, рук, лица чаще всего происходит из-за неправильного питания. Регулярное употребление блюд с большим количеством соли провоцирует скопление натрия в мягких тканях.

Чтобы уменьшить опухлости исключите из рациона следующие продукты:

  • копчености, соленья, маринады, консервацию;
  • сладости, выпечка, мучные изделия;
  • колбасы, сухая и вяленая рыба;
  • жареное;
  • фастфуд;
  • майонез, кетчуп, магазинные соусы;
  • газировка, кофе, черный чай;
  • алкоголь.

Больному нельзя употреблять кондитерские изделия любого вида. Потому что отеки от сладкого проявляются сразу и могут сопровождаться аллергической реакцией на шоколад, ягодные и фруктовые допинги, орехи, мед. Также если вы заметили одутловатость лица после пива или слабоалкогольных напитков, прекратите злоупотреблять.

Рекомендуемые

Диета для выведения лишней жидкости из организма обязательно должна быть основана на рациональном питании. Если отечность связана с хроническим заболеванием, нельзя ухудшать состояние пациента дефицитом полезных микроэлементов.

Читайте подробнее: Мочегонные продукты питания для снятия отеков

В рацион против отеков входят следующие полезные продукты:

  • овощи и фрукты (в особенности огурцы, морковь, свеклу, арбузы, дыни, яблоки);
  • свежая зелень;
  • нежирное мясо и рыба;
  • творог, кефир, ряженка, сыворотка;
  • яйца;
  • свежевыжатые морсы и соки без добавления сахара и соли.

Ограничьте употребление орехов, семечек, сухофруктов и пряностей. Также рекомендуется принимать отвары трав, обладающих мочегонным эффектом: шиповник, боярышник, брусника, клюква, мелисса.

Особенности диет против отеков

Любая лечебная диета построена на принципах правильного питания. Главное кушать небольшими порциями каждые три-четыре часа. Питание при отеках должно содержать большое количество продуктов богатых калием, также рекомендуется исключить соль.

Противоотечная диета направлена на устранение симптомов любого заболевания, нарушения пищеварения или похмельного синдрома. Поэтому вылечиться исключительно с помощью измененного рациона не получится.

Если отечность наблюдается во время беременности, особенно на последнем триместре, необходимо срочно сообщить об этом гинекологу. Так как поздний гестоз грозит нарушением развития плода, преждевременными родами и прерыванием беременности.

Читайте подробнее: Мочегонные средства от отеков у беременных

Во время диеты обязательно контролируйте свой вес. Нельзя допустить резкое сбрасывание, которое может спровоцировать гормональный сбой. Диетическое питание должно быть полноценным, с правильным соотношением белков, жиров и углеводов.

Питьевой режим

Для выведения лишней жидкости из организма налаживается питьевой режим. В зависимости от заболевания, рекомендуется пить меньше полутора литров воды в сутки. Необходимо употреблять каждый час по 50-100 мл жидкости.

Во время противоотечной диеты можно употреблять следующую жидкость: чистую воду, зелёный чай, морс, свежевыжатый сок, пастеризованное молоко, овощной бульон.

Ежедневно пейте по стакану отвара шиповника или брусники натощак. Также рекомендуется пить теплую воду с лимонным соком. Откажитесь от жидкости за час до сна и за 40 минут до еды. Если отечность не спадает, врач может снизить норму потребления воды до 500-700 мм в сутки.

Белковая диета

Опухшее лицо и тело можно привести в норму с помощью дефицита калорий. Существует множество белковых диет, основанных на потреблении мяса, творога и кефира. Чтобы избавиться от отечности организма, необходимо около 2 г белка в сутки.

На каждый прием пищи должно приходиться около 100-150 г отварной куриной или индюшиной грудки, нежирной рыбы или творога. Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира, съесть пару фиников или 50 г чернослива. Обязательно включите в рацион цельнозерновой хлеб, каши, свежие овощи. Употребляйте продукты богатые калием.

Для снятия отеков у беременных женщин белковая диета не подходит. Также перед коррекцией питания рекомендуется обследовать печень и почки.

Бессолевая

Для устранения отечности врачи рекомендуют отказаться от употребления соли. Именно данное вещество является провокатором отечности, так как натрий, находящийся в ее составе, не дает лишней жидкости выводиться из организма.

Воспользуйтесь следующими советами:

  1. заменяйте соль на клюквенный сок или соевый соус;
  2. снизьте потребление соли до 2-3 г в сутки;
  3. постепенно уменьшайте количество соленых блюд;
  4. полностью откажитесь от сушеной рыбы, колбас и копченостей.

Соль вызывает привыкание, и человек со временем начинает всё больше ее использовать. Хотя само по себе мясо и рыба имеют свой вкус и без приправ. После потребления соленого, человеку всегда хочется больше пить, что тоже провоцирует отечность.

Отеки и углеводы

Если для устранения отечности, больной самостоятельно подобрал себе диету и решил полностью исключить углеводы, результаты будут видны уже через неделю. Однако припухлость может резко увеличиться. Особенно если после такого питания съесть чего-нибудь сладкое.

Гликоген мышц, получаемый из углеводной пищи, способен удерживать по три молекулы воды. Поэтому при смене рациона происходит постепенное сокращение запасов гликогена и потеря жидкости.

Длительный отказ от углеводов действительно уменьшает отечность. Однако организм страдает от дефицита полезных веществ. При возвращении к нормальному питанию у человека резко появляется припухлость. Причиной этому является способность углеводов повышать уровень инсулина в крови. Избыток данного вещества повышает выработку гормона, отвечающего за задержку жидкости в мягких тканях.

При хронической отечности тела или лица, провоцируемой заболеваниями или беременностью, рекомендуется подкорректировать рацион. Необходимо исключить вредные продукты с большим содержанием соли и пищевых добавок. Какая именно диета вам подойдет, узнайте у своего лечащего врача.

Источник: https://vseoteki.ru/raznoe/dieta-ot-otekov.html

Почему у алкоголиков опухает лицо: причины

Отеки лица при неправильном питании и приеме алкоголя

Лицо человека выдает не только предательский возраст. Периодически появляющаяся отечность (обычно ее лицезреют в зеркале по утрам) порой свидетельствует о происходящих в организме неполадках и развитии патологических процессов. Хотя такая отечность может образоваться после бессонной ночи или обычного переутомления, рисковать не стоит.

Первое, что следует сделать – это выяснить, почему опухает лицо, причины такой ситуации могут быть самыми разными: от аллергии до опасных заболеваний. В случае когда припухлость наблюдается постоянно, следует посетить врача и пройти необходимые обследования.

Отечность лица может являться признаком опасных патологий

Причины лицевых отеков

Принимаясь за восстановление эстетического вида, необходимо распознать истинного виновника, спровоцировавшего некрасивый синдром. Чаще всего припухшие ткани лица, некрасивые мешки под глазами являются следствием избыточного скопления жидкости в организме и сбоем в балансе распределения питательных веществ.

Особенности отеков лица при проблемах с почками

Чтобы понять, почему опухает лицо, вспомните о собственном рационе. Большое влияние оказывает и неграмотно подобранное меню, скудное на витамины и здоровую пищу. Но чаще всего пухнет лицо в следующих случаях:

  1. Беременность.
  2. Нехватка витаминов.
  3. Патологии печени и почек.
  4. Климактерический период.
  5. Сердечно-сосудистые патологии.
  6. Нарушение тиреодиной функции.
  7. Болезни мочевыводящей системы.
  8. Плохой сон, регулярная бессонница.
  9. Сильное перенапряжение организма.
  10. Постоянно высокое давление (гипертония).
  11. Дисбаланс гормональной системы, проблемы с метаболизмом.
  12. Варикозная болезнь с сужением венных протоков и развитием тромбов.
  13. Проявления аллергической реакции на пыль, пыльцу, домашних животных, бытовую химию.
  14. Неудобное расположение тела во время сна, когда головной мозг плохо снабжается кровью.

По мнению медиков, чаще всего причинами опухлого лица становятся проблемы с мочевыделительной системой. В этом случае организм испытывает хроническое обезвоживание из-за неправильного распределения жидкости.

Дегидратация и провоцирует отечность (внутренние органы и ткани начинают накапливать жидкость «про запас»).

Также наиболее частой причиной хронической отечности является злоупотребление спиртным напитками. Алкоголь провоцирует в организме серьезные патологические изменения. Особенно серьезной перегрузке подвергаются печень и почки. При развитии алкогольной интоксикации происходят глобальные нарушения в обменных процессах, что и вызывает опухоль лица.

Главный виновник – алкоголь

Понять по лицу, что человек злоупотребляет спиртным, способны даже дети. Лицо алкоголика – неприятная одутловатая маска, с отекшими глазами. От чего опухает лицо у человека после злоупотребления спиртным? Основной причиной такой «красоты» становятся неподъемные нагрузки в организме пьющего человека на органы мочевыделения, провоцирующие нарушения баланса электролитов.

Особенно сильно страдает водно-щелочной баланс, когда спиртное закусывается соленой, жирной и горячей пищей. А именно ее и подает к столу вместе с водочкой.

Опухлость лица по причине возлияния спиртного имеет свои особенности. У алкоголиков отечность имеет обширный и разлитой характер. Кроме отеков наблюдается изменение цвета кожного покрова (он становится синюшно-багровым) и резкое увеличение капилляров.

Основные причины отеков на лице

Если похмельный синдром временный, а человек не злоупотребляет спиртным, отечность спадает спустя 3—4 часа и лицо приобретает прежние пропорции. Но регулярный прием алкоголя провоцирует постоянную опухлость, становящейся уже привычной. Медики выделяют три основные причины, почему у алкоголиков опухает лицо:

  1. Хроническая задержка жидкости. Организм, ослабленный постоянным отравлением этиловых спиртов, не справляется с работой по переработке и выводу канцерогенов и токсинов. При частом распитии спиртных напитков в организме скапливаются продукты распада ядовитой жидкости.
  2. Нехватка ценных витаминов. Алкоголь, регулярно поступающий в организм, не позволяет полностью усваиваться полезным и жизненно необходимым элементам. Это приводит к постоянному авитаминозу. Из-за этого не только постоянно опухает лицо, но и страдает иммунная система.
  3. Хронические инфекции. Ослабленный иммунитет дает «зеленый свет» вирусам и патогенным бактериям. Вредоносные микроорганизмы, беспрепятственно проникая в пьющий организм, приводят к развитию инфекционных заболеваний носоглотки и ротовой полости. В этом случае вернуть лицо в прежние пропорции становится практически невозможным. Наблюдается такое явление у застойных, больных алкоголизмом личностей.

Разбираясь в причинах, вызывающих опухлость лица после принятия алкоголя, следует обратить внимание на один нюанс: если отечность выявляется утром, это становится признаком похмельного синдрома и к патологически опасным ситуациям не относится.

Но, когда лицо отекает вечером, такой синдром уже становится по-настоящему тревожным звоночком. Эта патология свидетельствует о серьезных сбоях в работе определенных органов или же сильное отравление организма некачественным алкогольным суррогатом.

Поводом для посещения врача в случае опухания лица становится хроническая отечность, наблюдающаяся более 3—4 суток или же изменение лицевых контуров в вечернее время.

Проявление такой картины по внешности говорит о глобальном нарушении в работе почек и печени, вызванных воздействием этилового спирта. Конкретно, о следующих заболеваниях:

  • циррозе печени;
  • паренхиме почек;
  • алкогольном гепатите;
  • разрушение миокарда (сердечной мышцы).

И это далеко не полный список проблем, наблюдаемых у злоупотребляющих спиртными напитками. Устранить у пьющих людей отечность лица можно лишь после победы над основным виновником проблемы – распитием спиртного.

А борьба за внешность предстоит долгая. По наблюдениям врачей, отечность (даже после прекращения употребления спиртного) начнет спадать лишь спустя 1,5—2 недели терапии.

Отечность с одной стороны

Когда видимый отек на лице диагностируется, как односторонний, чаще это является последствием травматизации мягких тканей из-за падений и ушиба. К основным причинам ассиметричных опухлостей становятся:

  1. Укусы различных насекомых, содержащие яды.
  2. Стоматологические заболевания десен и зубов.
  3. Кожные заболевания. Чаще всего фолликулиты, дерматиты либо фурункулезы.
  4. Воспалительные процессы носоглотки. В частности отиты, гаймориты, синуситы.
  5. Ишемические и сердечно сосудистые проблемы. Такие патологии нарушают нормальный кровоток.
  6. Патологии ЦНС. При этих болезнях поражаются нервные волокна. Из-за этого отдельные части лица не получают достаточного количества крови.

Как проявляется отек Квинке

Отечность губ

Иногда могут отекать на лице только губы. Ткань на них особенно нежная и чувствительная, реагирующая на малейшие колебания здоровья. Если отек распространяется только на губную область, к причинам такого явления можно отнести три основные проблемы:

  1. Травмы механического воздействия. Различные повреждения нежной ткани слизистой, негативное воздействие слишком сухого либо горячего воздуха приводит к появлению обморожений и ожогов. Как следствие – опухлость.
  2. Различные аллергии (лекарственные или пищевые).
  3. Хейлит. Заболевание кожной поверхности губ. К развитию патологии главным образом причастны некачественная косметика, аллергичные продукты, агрессивные красители и химические консерванты в пище.

Отечность губ также способны спровоцировать заболевания нервной и сосудистой системы, пищеварительного тракта и печени. Чтобы устранить нездоровую припухлость губ, следует выявить основного виновника проблемы и заняться лечением имеющихся патологий.

Что делать, если опухло лицо

Одновременно с назначенной врачом лекарственной терапией, можно использовать проверенные временем народные рецепты. Быстрее восстановить красоту и пропорции лица поможет и регулировка режима питания.

Советы народных врачевателей

По мнению опытных знахарей, помогут снять отечность некоторые народные средства. Самыми эффективными становятся следующие рецепты:

  1. Картофельная масса. Отварите (не снимая кожуру) пару картошин и разомните их до пюреобразного состояния. Масса накладывается на лицо на 10—15 минут.
  2. Маска из петрушки. Мелко измельченную ароматную зелень вмешивают к картофельному пюре. Также можно использовать и корень петрушки, его следует провернуть через мясорубку и смешать с чайной заваркой.
  3. Чай. Крепко заваренный чай – широко известное средство против отечности лица. В крепком настое смачивается марлечка и накладывается на кожу.
  4. Огурцы. Свежие овощи также славятся свои успокаивающим эффектом. Огурец следует нарезать либо измельчить и наложить на припухлость.
  5. Гречка. Также отличное средство для снятия отечности. Крупа измельчается и укладывается в небольшой мешочек из полотняной ткани. Он опускается в кипяток на пару минут. После купания масса остужается и накладывается на отек.

Полезные рекомендации

Важно помнить, что отечность на лице – это не просто косметическая проблема, а свидетельство внутренних неполадок в организме. Не занимайтесь самолечением без установки точного диагноза! А при лечении заболеваний и использовании вспомогательных средств народной терапии, придерживайтесь следующих советов:

  • меньше нервничайте и чаще отдыхайте;
  • ведите здоровый образ жизни, не переедайте и не пейте много воды на ночь;
  • сократите количество соли: она способствует задержке жидкости в организме;
  • питайтесь только экологически здоровой пищей, откажитесь полностью от пищевых вредных добавок;
  • не перегружайте кожу питательной косметикой (это относится к женщинам), крема можно накладывать на лицо часа за 3—4 до сна.

А если отечность провоцируется злоупотреблением спиртного, в ежедневное меню должны входить морепродукты (особенно морская капуста) и отвары от корня одуванчика. Эти натуральные средства способствуют улучшению работы печени, которая особенно страдает при злоупотреблении алкоголем.

Но главное – откажитесь от регулярных спиртных возлияний. Реанимация организма займет не так много времени. Зато взамен вы получите отличное здоровье и безупречные контуры лица без намека на устрашающую одутловатость. Здоровой жизни!

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/vred-alkogolya/pochemu-opuhaet-litso-prichiny.html

Отеки после алкоголя: как от них избавиться в домашних условиях

Отеки лица при неправильном питании и приеме алкоголя

С утра после застолья мало кого удивляет опухшее лицо в зеркальном отражении. Даже когда самочувствие хорошее, отечность заставляет задуматься о причине появления такого симптома, о принятом накануне алкоголе, его виде, дозировке.

Спиртные напитки оказывают повышенную нагрузку на организм. Даже умеренный прием спиртного вызывает неприятные симптомы похмелья, которые проявляются не только в плохом самочувствии, но и в изменении внешнего вида (лицо отекает, распухает).

Есть знакомый или близкий алкоголик? Действовать нужно решительно! Если ты не поможешь через силу, то ему никто не поможет. Узнай больше …

Причины и последствия отеков от алкоголя

Отеки при развитии алкоголизма появляются на лице, нижних конечностях и теле. Такая реакция развивается не у всех людей. У такого состояния есть причины и последствия.

Отечность, возникающая на следующий день после пьянки, указывает на сбои в функционировании разных систем жизнеобеспечения организма. Застой жидкости в тканях — признак нарушения в работе кровоснабжения, выделительной системы. В организме нарушается кислотно-основной баланс, ионное равновесие, происходит обезвоживание организма.

Из-за неправильного распределения жидкости внутри организма появляется во время похмелья как головная боль. Кроме отеков лица, тела, пьянство провоцирует отечность оболочки головного мозга. При этом отмечается механическое давление на нервы, провоцируя головную боль.

Как спиртное влияет на появление отеков

Употребление этила вызывает разбалансированность функций и систем на нервном, гуморальном уровне регулирования. Если у человека проблемы с отечностью, припухлостью, употребление спиртного только усилит эту патологию. Избежать отеков можно, исключив спиртное из рациона.

Спиртные напитки вызывают неправильное распределение жидкости внутри организма. Молекулы этанола попадает в кровеносное русло, затем в мягкие ткани (через клеточные мембраны). Одна молекула алкоголя ведет за собой несколько молекул воды. Таким образом скапливается вода внутри тканей, появляется отёк.

В состоянии похмелья из организма выводится жидкость природным путем, что понижает объем циркулирующей крови. По этой причине возникает сухость во рту, жажда. Жидкости в организме достаточно, но она не в кровеносном русле, а внутри мягких тканей.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких. Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.
Одному справиться почти не возможно…

Узнать подробности…

Классификация и виды отеков после спиртного

Часто отеки после алкоголя наблюдаются в области лица, рук, нижних конечностей. Если опухает лицо, речь идет о хроническом алкоголизме, стойкой разбалансировке в работе организма. Отек лица указывает на сбои в мочевыделительной системе. Специалисты выделили 2 больших класса отечностей:

Отеки ног у алкоголика

У алкоголиков со стажем, у которых зависимость от спиртного носит хронический характер, наблюдается постоянный отек стоп. Ноги распухают из-за таких нарушений:

  • алкогольная кардиомиопатия;
  • портальная гипертензия (патология развивается на фоне гепатита, алкогольной дистрофии, цирроза печени);
  • сердечная, артериальная гипертензия.
  • обезвоживание;
  • нарушение работы выделительной и сердечно-сосудистой систем;
  • болезни почек;
  • асцит.

Злоупотребление спиртным провоцирует развитие нейропатии. Болезнь заключается в поражении нервов алкоголем. Нервные волокна теряют чувствительность, возникает нейропатический отек стоп, рук.

Отеки лица после алкоголя

Отечность лица проявляется изменением контуров, набуханием век, нехарактерной лицу припухлостью, появлением мешков под глазами. Это состояние указывает на проблемы со здоровьем:

  • сердечная недостаточность;
  • патология почек;
  • болезни печени (гепатит, цирроз);
  • алкогольное отравление;
  • аллергия на спирт (опасен отек Квинке, характеризующийся опухлостью лица, языка, горла, носоглотки, затрудняется дыхание);
  • переизбыток соли вследствие употребления соленой пищи.

Лицо опухает при развитии хронического алкоголизма или при патологии внутренних органов.

Хроническая отечность

Если прием алкоголя провоцирует постоянные отеки, ломоту нижних конечностей, в организме развивается хроническая патология. По локализации припухлости врач может указать на больной орган, устранить патологию, провоцирующую отечность.

Постоянные отеки бывают 2-х типов:

  • локальные, которым характерна ограниченность;
  • общие. Отеки разрастаются, распространяются на обширные участки тела.

Алкоголизм — опасное состояние, которое может стать причиной летального исхода. Снижение иммунитета способствует развитию опасных болезней легких (пневмония, эмфизема легких, пневмосклероз, бронхоэктазы).

Временная отечность

Причина временной отечности в интоксикации организма токсинами этилового спирта. Отечность нижних конечностей провоцирует ряд факторов:

  • малоактивный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • употребление со спиртным острой, соленой закуски;
  • проблемы со сном;
  • выпивка в жаркий период;
  • обильное употребление спиртного перед сном;
  • употребление алкоголя с другими напитками;
  • выпивка алкоголя перед началом менструации.

Отек проходит с признаками похмелья.

Способы восстановления внешнего вида при сильной отечности

Если опухает лицо после употребления спиртного, обращайтесь к врачу, начинайте лечить патологию, вызывающую такой симптом. Для восстановления нормального баланса жидкости внутри организма достаточно вывести лишнюю жидкость.

Для восполнения объема крови рекомендуют пить с утра больше жидкости. Напиться простой водой сложно. Большую часть жидкости организм удалит естественным путем. Специалисты рекомендуют пить домашние рассолы (огуречный, капустный).

Рассол полезен тем, что убирает похмелье, восполняет нехватку солей-электролитов, необходимых для поддержания нормального уровня жидкости в организме. После выпитого рассола пейте простую воду. Привести внешний вид в норму поможет обильное питье.

Вместо рассола пьют минеральную воду. В минералке содержатся полезные минералы, жидкость проникает в кровь, восстанавливает функции желудка, кишечника. Врачи рекомендуют употреблять гидрокарбонатную минеральную воду («Боржоми», «Ессентуки»), которая восстанавливает кислотно-щелочной баланс.

Грамотное употребление воды во время похмелья уберет лишнюю жидкость из мягких тканей, поможет снять припухлость, отеки. Вместе с жидкостью выводятся продукты распада этанола. С выводом токсинов отмечается улучшение самочувствия, проходят симптомы похмелья.

Уменьшить опухлость верхних век, убрать мешки под глазами помогут:

  • маска из сырого картофеля;
  • компресс из отвара лекарственных трав;
  • контрастный душ;
  • протирание опухшей области кубиками льда.

После длительного запоя устранить отечность сложнее. В период реабилитации нужно:

  • избегать приема алкоголя;
  • провести детоксикацию организма;
  • употреблять много жидкости;
  • повысить физическую активность;
  • больше спать.

Если опухоль спровоцирована болезнями внутренних органов, лечение назначает врач, который установит причину  опухания лица и нижних конечностей. Пациент проходит осмотр врача и диагностику.

Из медикаментов удалять опухлость лица помогут:

  • Фенозепам;
  • Карбамазепин;
  • Амитриптилин.

Что можно сделать в качестве экстренной помощи

Быстро убрать сильные отеки с похмелья возможно благодаря ряду способов:

  1. Употреблять больше воды.
  2. Пить отвары целебных трав (зверобой, кукурузные рыльца, ромашка аптечная, хвощ полевой, календула).
  3. Пить зеленый чай.
  4. Делать компресс из сырого картофеля (натертого на терку).
  5. Принять мочегонные средства после назначения врача.

Чего не стоит делать, чтобы не опухнуть с похмелья ещё сильнее

  1. Нельзя напиваться воды с вечера (до наступления похмельного синдрома). Это не только не поможет, но и навредит, усилив припухлость, отечность утром.
  2. Нельзя утром похмеляться. Наибольшую отечность лица, тела провоцирует пиво, ведь этого спиртного напитка выпить можно много.

Источник: http://alco03.ru/zdorove/sostoyanie/oteki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.