Препараты йода: за и против

Содержание

Йодактив или Йодомарин — что лучше для профилактики и лечения йододефицита?

Препараты йода: за и против

Нехватка йода – проблема, с которой часто сталкиваются взрослые и дети. Нельзя недооценивать дефицит данного вещества, ведь это приводит к нарушению функций эндокринной системы.

На сегодняшний день существует немало препаратов для профилактики нехватки йода, но наиболее популярны Йод-актив и Йодомарин. Но какой из них наиболее эффективен? Что лучше — Йод актив или Йодомарин, рассмотрим в статье.

Плюсы Йодомарина

Йодомарин – это препарат, в котором содержится большое количество йода.

Его пьют курсами для того, чтобы восполнить баланс этого вещества в организме.

Вот в чем заключается польза Йодомарина:

  • профилактика болезней эндокринной системы;
  • лечение нарушений работы щитовидки;
  • профилактика болезней, которые связаны с нехваткой йода в организме;
  • профилактика и лечение зоба (эутиреоидного и нетоксического диффузного);
  • восполнение йода в организме кормящих и беременных женщин.

Принимать препарат следует только после консультации с врачом. Пьют таблетки Йодомарина после еды. Если препарат нужно выпоить ребенку, сначала растворите таблетку в стакане сока или воды.

Противопоказания и побочные эффекты

Если вы принимаете Йодомарин в целях профилактики и строго по инструкции (по 1 таблетке раз в день для взрослых, по половине таблетки раз в день для детей), побочных эффектов обычно не наблюдается.

При приеме дозировки, которая превышает 300 мкг/сутки, есть вероятность развития тиреотоксикоза йод-индуцированного (это касается людей, которые долгое время страдают от зоба). В редких случаях при постоянном приеме Йодомарина могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • металлический привкус;
  • воспаления слизистых (к ним относят насморк, бронхит и конъюнктивит);
  • могут появиться «йодные угри»;
  • в очень редких случаях может развиться отек Квинке (при индивидуальной непереносимости йода).

Йодомарин 200

К противопоказаниям приема Йодомарина относят повышенную функцию щитовидки и ее опухоли, а также индивидуальная гиперчувствительность к йоду.

Передозировка

Передозировку Йодомарином можно выявить по следующим симптомам: больного беспокоит рвота синеватой окраски, слизистые становятся коричневыми, наблюдается диарея. Реже развивается дегидратация. При первых симптомах передозировки прием препарата прекращают, желательно промыть желудок крахмальным раствором.

Плюсы «Йод-актива»

Йод-актив – это биологическая добавка, которая не является лекарством. Ее главная задача – восстановление баланса йода. Вот чем полезен препарат:

  • восполнение нехватки йода;
  • лечение острого дефицита данного микроэлемента.

Еще один большой плюс этого препарата – доступная стоимость. Йод, который содержится в данной добавке, отлично усваивается при его дефиците в организме, а излишки быстро выводятся и при этом не поступают в щитовидку. Такой эффект получается из-за того, что в этом препарате йод работает совместно с белком, образуя при этом соединение йодказеин.

Йод-актив 100 мкг

Взрослые принимают Йод-актив по 1-2 таблетки в день, дети – по одной таблетке. Рекомендуется пить препарат курсами: сначала его принимают 2 месяца, после чего делают перерыв (около 6-7 дней) и повторяют курс, но в этот раз он длится 1 месяц.

В чем отличие лекарственных форм?

Йод-актив и Йодомарин очень отличаются друг от друга.

Йодомарин является лечебным препаратом, в то время, как Йод-актив – это только биологическая активная добавка. Принцип действия у них тоже разный.

Йод, который содержится в Йодомарине, неактивен. После попадания в организм человека он расщепляется, становится активным и вступает в обменные процессы. Он полностью усваивается.

Этот препарат используют для лечения различных болезней щитовидной железы под наблюдением врача-эндокринолога.

Йод, который содержится в Йод-активе, действует совместно с казеином. Его расщепление происходит только под действием особого фермента, который вырабатывается в организме при нехватке йода. Излишки добавки не усваиваются и выводятся из организма.

Как лучше подобрать препарат с йодом детям

Дефицит йода у детей может наблюдаться еще в материнской утробе.

Именно в этот период из-за нехватки данного элемента у малышей могут развиться различные тяжелые аномалии, например, умственная отсталость.

Именно поэтому важно следить за тем, чтобы дети не страдали от нехватки йода.

Вот главные симптомы дефицита йода в детском организме:

  • ярко выраженные вялость и апатия;
  • постоянная сонливость;
  • снижение памяти;
  • снижение интеллектуального развития.

Йод детям необходим для того, чтобы их щитовидная железа работала правильно, ведь от этого напрямую зависит работа головного мозга. Профилактика дефицита йода у малышей должна проводиться еще во время беременности. В этот период будущая мама должна принимать йодсодержащие препараты.

Детям рекомендуется принимать Йодомарин, так как он является сертифицированным препаратом, в отличие от БАДа Йод-актива. Дозировку должен назначать врач-педиатр после осмотра ребенка. Часто препарат назначают детям, которые находятся в группе риска:

  • новорожденные, которые питаются только смесями;
  • малыши до 4 лет, не принимающие продукты, содержащие йод (для этой возрастной группы не производят препараты для профилактики дефицита этого элемента);
  • дети, испытывающие постоянный стресс (детский сад, школа и т.д.);
  • малыши, у которых есть родственники, страдающие заболеваниями щитовидки;
  • подростки до 18 лет (в этом возрасте в организме происходит перестройка гормонального фона).

Так что же лучше из этих двух препаратов? Для профилактики нехватки йода подойдет любой из них. Если же вам предстоит бороться с какой-либо болезнью щитовидки, следует принимать Йодомарин, так как он является лекарством. Йод-актив – это биологическая добавка, которая не подходит для целенаправленного лечения.

на тему

Источник: http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/jodaktiv-ili-jodomarin-chto-luchshe.html

Препараты йода: виды, предназначение, применение

Препараты йода: за и против

Препараты йода должен рекомендовать эндокринолог при патологиях эндокринной железы. Лекарственные формы, содержащие этот микроэлемент, имеют активное вещество — калия йодид. Производители выпускают с ним аптечные формы в разных дозировках под различными оригинальными торговыми названиями. Готовые препараты отличаются друг от друга дозировками и дополнительными компонентами.

Самостоятельный прием этих лекарственных форм для профилактики может привести к различным патологиям, развивающимся в организме при накоплении йода. Препараты, назначенные эндокринологом, могут вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому их нужно подбирать для лечения только под наблюдением врача.

Для профилактики рекомендуется использовать биологически активные добавки к пище, содержащие йод.

Если их применять регулярно, меняя источники йода, то потребность организма будет удовлетворяться, и человек станет чувствовать себя намного лучше.

Как работает активное вещество?

Калия йодид относится к микроэлементам, позволяющим регулировать в организме недостаток йода. Это ничем не пахнущие бесцветные кубические кристаллы, которые перетирают в белый мелкокристаллический порошок, имеющий горько-соленый вкус. В показаниях к применению имеются следующие явления:

  • диффузный зоб;
  • многоузловой зоб;
  • тиреотоксикоз;
  • тиреоидный криз;
  • воздействие радиационного загрязнения.

Препараты, содержащие калия йодид, поступая в организм в необходимых количествах, нормализуют нарушенный из-за недостатка йода синтез гормонов щитовидной железы. После приема таблетки внутрь активное вещество полностью всасывается и в течение двух часов распределяется во внутриклеточном пространстве. Калия йодид выводится почками и через секрет различных желез.

Характеристика препаратов

Йодосодержащие лекарства назначает эндокринолог в определенных суточных дозах. Соблюдение рекомендаций врача при лечении увеличенной щитовидной железы приводит к нормализации размеров органа внутренней секреции.

Прием медицинских препаратов продолжается длительное время, до тех пор, пока не удастся достичь значительного улучшения состояния. При регулярном приеме лекарства могут возникнуть побочные эффекты.

При их обнаружении нужно обратиться к лечащему врачу для замены препарата.

Дозировку врач устанавливает индивидуально, учитывая тяжесть заболевания. Дозу постепенно уменьшают и, достигнув нормализации функции щитовидной железы, применяют поддерживающие дозы.

Препараты йода назначают взрослым и детям. Калия йодид имеется в следующих препаратах:

  1. Антиструмин-Дарница;
  2. Йод Витрум;
  3. Йодбаланс;
  4. Йодид;
  5. Йодомарин;
  6. Йодостин;
  7. Микройодид.

Многие из названных препаратов выпускаются в нескольких видах с разной дозировкой активного вещества. Производители изготавливают дозы для детей и взрослых, страдающих заболеванием, и для профилактики зоба.

Препараты, содержащие калия йодид, могут вызвать гиперчувствительность к йоду. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению состояния щитовидной железы и организма. При появлении симптомов непереносимости препарата врач должен заменить его на более подходящий.

При беременности и кормлении грудью лекарства с этим активным веществом применяют только по рекомендации врача, чтобы не навредить развивающемуся плоду или младенцу.

Лечение таблетками с йодом может вызывать побочные явления:

  • тошноту;
  • рвоту;
  • расстройство кишечника;
  • беспокойство;
  • головную боль;
  • различные аллергические реакции;
  • спутанность сознания;
  • нерегулярные сердечные сокращения;
  • онемение;
  • вялость.

Передозировка приводит к окрашиванию слизистой оболочки полости рта в коричневый цвет. При всех перечисленных симптомах препараты, содержащие калия йодид, отменяют и обращаются к лечащему врачу.

Биологически активные добавки

Восстановив функцию эндокринного органа, пациент начинает профилактическое лечение с помощью биологически активных добавок или регулярного применения йодированной соли.

Природные продукты, содержащие йод, не могут заменить препараты с калия йодидом. Их принимают только как добавку к пище, наполняющей организм всеми необходимыми питательными веществами. Препараты делают на основе растений, имеющих в своем составе соединения йода. Самыми популярными являются:

  • Йод-актив;
  • Зобофит;
  • Цыгапан;
  • Эндокринол;
  • морской кальций.

Йод-актив — это биологически активная добавка, содержащая йод, который усваивается только при его дефиците.

Если этого микроэлемента в организме достаточно, то он выводится из организма, не поступая в щитовидную железу. Это происходит благодаря особенной формуле, созданной производителем.

Препарат принимают для мягкого преодоления дефицита йода в организме и снижения риска развития заболеваний, связанных с его недостатком.

Цыгапан — биологически активная добавка в пище, в которой содержатся перетертые в порошок зрелые рога северного оленя. В ней содержится большое количество веществ, жизненно необходимых организму человека. Прием таблеток Цыгапан помогает улучшить работу всей эндокринной системы в целом.

Зобофит имеет в составе травы, богатые йодом. Эта добавка рекомендуется для оптимизации питания людям, страдающим нарушениями функций щитовидной железы. Он помогает улучшить состояние организма при комплексном лечении диффузного зоба, гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита.

Морепродукты содержат соединение йода и входят в состав различных БАДов, являющихся источниками большого количества витаминов, микроэлементов и минералов. По своему действию на организм похожи на Цыгапан.

Все йодосодержащие добавки помогают получить стойкую ремиссию, но не приводят к полному выздоровлению. При ухудшении состояния нужно обращаться к эндокринологу и получать медикаментозное лечение, которое может назначить только врач.

Источник: https://nuzhenjod.ru/sredstva/preparaty-joda.html

Йод для похудения

Препараты йода: за и против

Йод – важнейшее для организма любого человека вещество. Благодаря ему нормально функционирует щитовидная железа, а это является залогом хорошего самочувствия.

Кроме того, йод чрезвычайно полезен для поддержания красоты (этот момент особенно актуален для женщин), так как принимает самое непосредственное участие в процессе обмена липидов и в метаболизме.

Этот микроэлемент помогает сжечь жир и устранить целлюлит, а также оздоровить кожу, волосы, ногти и даже зубы.

Хроническая нехватка йода, как правило, оказывает негативное влияние не только на функцию щитовидки, но и на массу тела. Выражается это в появлении проблем с избыточным весом.

Итак, если вы видите, что вдруг начали набирать лишние килограммы, необходимо обязательно посетить эндокринолога.

Получив результаты ваших анализов, врач определит, достаточно ли вашему организму йода, и как ведет себя щитовидная железа.

Если выяснится, что его вам все-таки не хватает, доктор назначит соответствующее лечение, успешность которого будет выражаться, в частности, в снижении веса. Но помните – йод для похудения ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно!

Как действуют и из чего состоят препараты йода

Самое первое и самое важное – препараты йода с целью снижения веса можно принимать исключительно тем, у кого избыточный вес является следствием неправильной работы щитовидки и нехватки в организме этого микроэлемента. Все остальные рискуют существенно подорвать свое здоровье. Ведь это далеко не то вещество, которого «много не бывает».

На сегодняшний день существует множество содержащих йод препаратов, которые помогают наладить функционирование щитовидки и заодно похудеть. Чаще всего эндокринологи назначают «Йодомарин» и «Йодокомб 50/150».

Йод – основной компонент обоих упомянутых лекарственных средств. Правда, содержится он в препаратах в неорганическом виде и представлен йодидом калия.

Зависимо от конкретной формы выпуска лекарства, одна таблетка может вместить 100 или 200 мкг этого вещества (полностью совпадает с объемом суточной потребности).

А вот в «Йодокомбе» присутствует еще и синтетический гормон левотироксин. Йодида калия в этом препарате – 150 мкг на одну таблетку.

Если количество лишних килограммов небольшое, можно откорректировать массу тела одним приемом таблеток. Но если избыточный вес нешуточный, придется усилить воздействие препарата специальной диетой.

Кроме лекарственных препаратов йода в аптеках продается множество разнообразных биодобавок, которые содержат это полезное вещество. Одной из таких является «Фибрент+йод».

Она считается натуральной и безопасной, так как в ее состав входят исключительно растительные компоненты (льняное семя, морская водоросль ламинария, отруби пшеницы, сок свеклы, расторопша и белая глина каолин). По информации, почерпнутой из инструкции к данному БАДу, он помогает улучшить работу кишечника, поджелудочной железы, печени и почек.

Перечисленные ингредиенты ускоряют похудение, так как их действие направлено на естественное выведение из организма накопившихся в нем за долгий период токсинов и шлаков. Кроме того, они хорошо чистят кровь и улучшают метаболизм.

Если кратко, то эта биодобавка способствует снижению веса благодаря своему мягкому слабительному действию. Иными словами, вы похудеете ровно настолько, сколько «веса» выйдет из вашего кишечника. При дальнейшем надлежащем контроле за его функционированием вес окончательно стабилизируется на достигнутых результатах.

Правила приема

Прием препаратов «Йодомарин» и «Йодокомб 50/150» нельзя совершать самостоятельно. Дозировку должен назначать врач в индивидуальном порядке.

Биодобавку «Фибрент+йод» можно принимать в целях профилактики или для активной чистки организма. В первом случае пить добавку необходимо трижды в день по 1 столовой ложке в течение 10 дней, после чего сделать 10-дневный перерыв. Курс составляет ровно 1 месяц. Для активной чистки потребуется употреблять добавку на протяжении 2 месяцев. Схема приема – та же, только без перерывов.

Начинать прием «Фибрента+йод» необходимо с 1 чайной ложки раз в день. Так вам удастся сразу выяснить, есть ли у вас аллергия на компоненты добавки и прекратить прием, когда она обнаружится.

Если же вы реагируете на нее нормально, доза постепенно увеличивается до стандартной столовой ложки.

Запивать этот природный сорбент желательно стаканом чистой воды, которой в день нужно обязательно выпить не меньше 2 литров.

Взвесим «за» и «против»

Позитив:

  • невысокая цена;
  • натуральность препарата («Фибрент+йод»);
  • приятный вкус («Фибрент+йод»);
  • высокая эффективность.

Негатив:

  • возможны аллергические реакции;
  • опасность для здоровья, если принимать самовольно.

Врачи крайне не рекомендуют принимать содержащие йод препараты, если у вас есть:

  • обострения любого заболевания;
  • эрозии или язвы в желудочно-кишечном тракте;
  • диарея;
  • спайки в органах брюшной полости.

Что касается возможных побочек, то их, как правило, не случается. Исключение составляют лишь редкие случаи аллергических реакций в связи с индивидуальной непереносимостью какого-либо компонента препарата.

Подытожим

Йод для похудения вызывает положительные отзывы худеющих лишь в том случае, когда были диагностированы значительная нехватка этого важного микроэлемента и существенные неполадки в работе щитовидной железы. Во всех остальных случаях дополнительное его употребление не поможет сбросить лишние килограммы никоим образом.

Мнение врачей по поводу похудения с помощью йода достаточно категоричное. Они считают, что проблемную щитовидку нужно однозначно лечить, а тот лишний вес, который появился вследствие неумеренности в еде и низкой физической активности, убирать с помощью коррекции пищевых привычек и занятий спортом.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/bady/lekarstva/jod.html

Чем опасен недостаток йода в организме, симптомы йододефицита, продукты содержащие йод

Препараты йода: за и против

Йод является незаменимым и не синтезируемым в организме человека микроэлементом, необходимым для жизнедеятельности, а точнее – для осуществления нормального функционирования щитовидной железы и выработки синтезируемых ею гормонов. Человек получает йод извне, с жидкостями и продуктами питания, а также с некоторыми препаратами.

  • 3-5% поступает с водой
  • 3-5% поступает с воздухом
  • 60% продукты животного происхождения
  • 30% растительные продукты

Оптимальное количество йода в организме является профилактикой патологий щитовидной железы. Организм здорового человека с удивительным постоянством удерживает постоянную концентрацию йода в крови, образуя называемое Йодное зеркало крови (10-5 – 10-6 %).

  • суточная потребность в йоде для взрослого составляет 150-300 мкг
  • для беременных и кормящих женщин – 400 мкг
  • для детей – 40-140 мкг в зависимости от возраста
  • при йододефиците в организм должно поступать не менее 400 мкг йода.

Недостаток микроэлемента йода или йододефицит в той или иной степени обнаруживается у каждого четвертого человека.

Интересные факты о йоде

Открытие микроэлемента произошло в начале 18 века химиком Бернар Куртуа, который занимался изготовлением селитры — в дальнейшем она использовалась для производства пороха.

Селитру добывали из морских водорослей, где и был обнаружен йод, став случайной и такой важной находкой. Название было присвоено за счет цвета микроэлемента («Йодос» в переводе с греческого означает фиолетовый).

Источником для промышленного выделения йода служат:

  • бурые нефтяные воды
  • морские водоросли
  • растворы натриевой селитры.

Особенности усвоения йода

  • Йод относится к химическим соединениям под названием галогены. В эту группу также входят фтор, хлор и бром, которые способны вытеснять собою йод из любых соединений. Вследствие этого употребление в пищу хлорированной воды, избыточное поступление в организм фторсодержащих средств и лечение бромсодержащими препаратами уменьшают количество йода в организме.
  • Особые вещества, которые содержатся в краснокочанной и цветной капусте, репе, редисе, сое, горчице и брюкве, блокируют реакции метаболизма йода, поэтому их не стоит комбинировать с йодсодержащими продуктами.
  • Некоторые лекарственные препараты также блокируют усвоение йода: кордарон, пенициллин, эритромицин, сульфаниламиды, бром, стрептомицин, левомицетин, аспирин, гормоны и др.
  • При дисбактериозе нарушается всасывание йода.
  • Улучшают усвоение йода следующие минералы: кобальт, марганец, селен, медь -продукты с их содержанием целесообразно комбинировать с йодсодержащей пищей.
  • При приготовлении продуктов термическим способом около 50 % йода разрушается. При высоких температурах йод улетучивается, поэтому пищу лучше тушить или отваривать, а не жарить. Соль, обогащенную йодом, добавлять в уже готовое блюдо.

Признаки недостатка йода

Половина поступившего йода поглощается щитовидной железой для построения органом двух гормонов: трийодтиронина и тироксина. Эти гормоны осуществляют регуляцию важнейших функций организма, и их дефицит тотчас отражается на состоянии сердца, кожи и ее придатков, функционировании ЖКТ, умственной деятельности человека и т.д.

Недостаток йода — скрытый голод

Первые симптомы йододефицита имеют неспецифический характер и маскируются под дистонию: человек испытывает общую слабость, недомогание, подавленное настроение, склонность к простудам. В этот период недостаток йода еще не является острым, поскольку часть своих затрат организм покрывает за счет запасенного резерва в щитовидной железе.

Недостаток йода в организме – явные симптомы

На следующем этапе происходит компенсаторное увеличение щитовидной железы, которая таким образом пытается наверстать темпы синтезирования гомонов. Постепенно развивается дисфункция органа, и организм начинает сигнализировать о недостатке йода более красноречиво:

  • Избыточная масса тела. На фоне дисбаланса гормонов снижается скорость основного обмена, что отражается на весе человека.
  • Апатия, сонливость, вялость, вынуждающие человека менять работу и прежний образ жизни. Изменения в поведении человека всегда отмечаются окружающими и часто списываются на депрессию.
  • Невозможность забеременеть или ранние выкидыши, которые тоже являются следствием дисбаланса гормонов щитовидки.
  • Нарушения умственной деятельности: ухудшение понимания, памяти, ориентации в пространстве и др.
  • У детей недостаток йода приводит к развитию кретинизма, симптомами которого являются задержка роста и карликовый рост, умственная отсталость, нарушение пропорций тела.

Заболевания, связанные с недостатком йода

Чем опасен недостаток йода в организме:

  • Детский креатинизм — одна из форм врожденного гипотиреоза, вызываемого дефицитом гормонов щитовидной железы и характеризующееся снижением ее функций, задержкой умственного и физического развития ребенка.
  • Микседема – проявления гипофункции щитовидной железы у взрослых: отек слизистых, снижение обменных процессов, общая слабость, ускоренное старение.
  • Эндемический зоб – гипофункция и резкое увеличение щитовидной железы, узлы которой просматриваются через кожу даже визуально. Эндемический – это значит, что патология связана с недостатком природного йода в определенной местности (горы, удаленные от морей территории, крайний Север). Увеличение щитовидной железы расценивается как предраковое заболевание.
  • Недостаток йода в период беременности, который может привести к уродству плода, мертворождению, задержке внутриутробного развития. Дети, рожденные в состоянии йододефицита, имеют повышенный риск развития рака щитовидной железы.

Существует простой тест, который позволяет предположить недостаток йода в организме. Для диагностики понадобится обычная спиртовая настойка йода для наружного применения. Ватную палочку окунают в йод и на внутренней части предплечья рисуют 3 линии:

  • 1 – одно прорисовывание
  • 2 – провести по линии два раза
  • 3 – трехкратно прорисовать йодную линию.

Процедура выполняется перед сном, а утром оценивается результат: исчезнувшая только первая линия говорит о достаточном количестве йода в организме, исчезнувшие две первые линии сигнализируют о скрытом недостатке микроэлемента, а три исчезнувшие линии говорят о явном йододефиците – пора отправляться к врачу!

Как устранить дефицит йода в организме

Устранить дисбаланс микроэлемента можно двумя способами:

  • путем рационализации питания с включением в ежедневный рацион продуктов и жидкостей, содержащих йод в требуемых количествах
  • путем применения искусственно синтезированных препаратов йода.

Большой ошибкой является неграмотное самолечение, когда люди, даже не показавшись врачу, начинают врачевать себя разнообразными БАДами, пытаясь устранить то, чего возможно и нет!

Если есть подозрения в наличие йододефицита следует обратиться к терапевту, который при необходимости направит к эндокринологу для обследований: УЗИ щитовидной железы и кровь на гормоны. Врач поможет скорректировать питание и назначит препарат в случае необходимости.

Какие продукты богаты йодом

Продукты, содержащие йод в большом количестве – это представители морской флоры и фауны.

  • К примеру, 100 гр. сухой ламинарии (морской капусты) полностью покрывает суточную дозу йода для человека. Это не означает, что каждый день следует съедать именно такое количество, ведь йод содержится и в других продуктах. Но сдабривать сухими водорослями любые салаты и готовые блюда можно и нужно, главное – не подвергать продукт термической обработке.
  • Из животной пищи йодом богата морская рыба и другие морепродукты животного происхождения (мидии, креветки и пр.). Они должны присутствовать в рационе не реже 2-3 раз в неделю.
  • Из привычных нам продуктов йодом богаты красное мясо, яйца, молоко, овощи и фрукты – горох, шпинат, помидоры, картофель, бананы, черная смородина, черноплодная рябина.
  • Народная мудрость гласит, что 5 зернышек от яблока (семян) полностью восполняют суточную норму йода, главное хорошенько их разжевать. Некоторые официальные источники подтверждают эту информацию, но злоупотреблять данным способом точно не стоит – помимо полезного микроэлемента, зернышки содержат и опасную синильную кислоту.

Исходя из представленной таблицы (количество мкг на 100 гр. продукта), можно составить рацион таким образом, чтобы нормативное количество микроэлемента поступало с пищей. При этом нельзя забывать, что при термической обработке около 50 % йода улетучивается. Если врач назначил прием йодсодержащего препарата – это тоже следует учитывать, не сильно усердствуя с йодсодержащей пищей.

420 мкг350 мкг260 мкг190 мкг135 мкг
150-200 мкг80 мкг50 мкг35 мкг5 мкг
110 мкг16-20 мкг
  • Сыры, сливочное масло, кефир

10-11 мкг

6-7 мкг4-5 мкг
  • Яблоки с семечками,фейхоа

70 мкг

30 мкг12-20 мкг12 мкг
  • Хлеб ихлебо-булочныеизделия

3-8 мкг

  • Виноград, редис, свекла, чеснок, черноплодная рябина

8 мкг

6 мкг3 мкг
  • Овощи -лук, морковь, огурцы, кукуруза, картофель

2-5 мкг

  • Фрукты – абрикос, вишня,апельсины, груши, персики

2 мкг

 Примерная суточной норма йода

мкг/сутки
дети до года40-60
от 1-3 лет70
с 3-7 лет100
7-11 лет120
11-14 лет130
14-18 лет150
люди старше 18 лет150-300
беременные женщины220-400
кормящая женщина290-400

Искусственно обогащенные йодом продукты

Поскольку проблема йододефицита давно приобрела мировые масштабы, стали выпускаться привычные нам продукты, обогащенные йодом: соль, питьевая и минеральная вода, хлебобулочные изделия, молоко и др.

Йодированную соль можно найти в каждом доме, но чтобы это была действительно полезная соль, должен соблюдаться ряд условий:

  • свои полезные свойства соль сохраняет лишь 3-4 месяца от момента выпуска;
  • если соль подмокла или хранится в открытой емкости – часть йода также улетучится;
  • йод моментально покидает соль при ее кипячении, поэтому солить нужно уже готовые и слегка остывшие блюда;
  • данный вид соли нельзя использовать при засолке овощей, поскольку натуральное брожение может не состояться, а продукты приобретут горьковатый вкус.

Минеральные воды с йодом

Минеральные воды с большим количеством природного йода отлично восполняют недостаток элемента в организме: Еслисеевская, Лысогорская, Архыз, Горная и др.

Например, в воде «Лысогорская» содержится 200 мкг йода в 0,5 л жидкости.

Однако применение минеральных вод имеет свои противопоказания, да и заменять ими обычную воду нельзя, поэтому лечиться минерализованной водой можно только с разрешения врача.

Препараты йода применяют как наружно на кожу и слизистые в антисептических целях, так и внутренне – при атеросклерозе, хронических процессах воспалительного характера в дыхательных путях, третичном сифилисе, хроническом отравлении ртутью и свинцом. Отдельную группу препаратов составляют лекарственные средства для терапии и профилактики эндемического зоба.

Применяется йод и для лечения женских заболеваний – фиброзно-кистозной мастопатии, фиброме матки и эндометриозе. В данном случае йод способствует реакциям превращения эстрадиола в эстирол, менее активный гормон.

Противопоказаниями к внутреннему лечению препаратами йода

  • Туберкулез легких
  • Геморрагический диатез
  • Болезни почек
  • Фурункулы
  • Хроническая пиодермия, угревая сыпь
  • Хронический ринит
  • Непереносимость препаратов йода.

Нельзя применять препараты йода для наружного применения внутрь! Длительный прием препаратов йода или превышение рекомендованных доз приводит к явления йодизма – резкое снижение массы тела, слабость и потеря жизненного тонуса, слезотечение, крапивница, отек Квинке и пр. аллергические проявления.

Препараты для устранения йододефицита

Прием препаратов йода в терапевтической дозе влияет на обмен веществ и усиливают функцию щитовидки. Малые дозы йодных препаратов тормозят активность щитовидной железы, угнетая синтез тиреотропного гормона в передней доли гипофиза. Также йод влияет на жировой и белковый обмен, снижая холестерин крови и уменьшая ее свертываемость.

В состав лекарственных средств входят калий и натрий йодид – неорганические йодиды. Препараты содержат от 25 до 25 мкг йода. Современная фармацевтическая промышленность выпускает массу препаратов и БАДов с йодом, с разницей лишь в торговом названии и количестве йода в лекарственной форме:

  • Ламинария и фукус – в отдельную группу стоит отнести эти растительные препараты, в процессе их получения исходный продукт претерпевает минимум изменений.
  • Поливитаминные комплексы – помимо однокомпонентных препаратов, йод в приемлемой дозе содержится и в комплексах: High Mineral Complex, Центрум, Витамакс и др. (см. польза и вред витаминов в таблетках).

Назначаются препараты на курсовой прием с последующем контролем показателей крови и гормонов щитовидной железы. Кратность и длительность приема определяет врач.

Профилактикой йододефицита является полноценное питание без игнорирования морских продуктов, не очень любимых некоторыми людьми, но полезных и без преувеличения жизненно необходимых.

Источник: http://zdravotvet.ru/chem-opasen-nedostatok-joda-v-organizme-simptomy-immunodeficita-produkty-soderzhashhie-jod/

Использование Йодомарина при выпадении волос

Препараты йода: за и против
Поможет ли Йодомарин при выпадении волос?

С проблемой выпадения волос в разные временные отрезки своей жизни сталкивались как женщины, так и мужчины. Причин потери большого количества волос на протяжении нескольких недель и месяцев достаточно много. Это и заболевания внутренних органов, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, кожные заболевания.

Чтобы справиться с неконтролируемым выпадением, прежде всего, нужно найти причину развивающейся проблемы. Если увеличение выпадения волос связано с нарушением функционирования щитовидной железы, то многие советуют пропить йодомарин – препарат, повышающий содержание важного микроэлемента в организме.

Всегда ли может помочь йодомарин и как необходимо его принимать, чтобы укрепить локоны?

Для чего необходим Йодомарин

Стали терять волосы после беременности, стресса, в силу возраста? Волосы стали ломкими, сухими, выпадать клоками? Попробуйте разработку СССР, которую усовершенствовали в 2011 году наши ученые – HAIR MEGASPRAY! Вы удивитесь результату!

Только натуральные компоненты. Скидка 50% для читателей нашего сайта. Никакой предоплаты.

Читать реальную историю…

Йодомарин – это лекарство, в состав которого входит калия йодид и дополнительные компоненты, необходимые для усвоения основного элемента.

Вырабатываемый щитовидной железой микроэлемент йод крайне нужен организму человека для нормального функционирования всей нервной и сердечно – сосудистой системы, головного мозга.

При недостатке йода прекращается нормальное функционирования многих органов, нарушаются обменные процессы, что сказывается и на общем самочувствии и на состоянии кожных покровов.

Почему происходит выпадение волос при самом минимальном дефиците йода в нашем организме? Все дело в том, что при недостатке важного микроэлемента в организме прекращают на должном уровне усваиваться такие минералы, как кремний, цинк, селен. Именно от этих элементов и от их количества в организме зависит состояние волос, их прочность и внешний вид.

Принимая йодомарин, можно улучшить работу щитовидки, а это в свою очередь нормализует все протекающие обменные процессы. В результате этого повысится до необходимых показателей концентрация всех важных для органов и систем микроэлементов. Прием йодомарина на протяжении определенного периода позволит улучшить общее самочувствие, под воздействием препарата стабилизируется и состояние волос.

Как принимать Йодомарин

Йодомарин необходим взрослому человеку в количестве 100-200 мкг, это составляет одну или две таблетки препарата в зависимости от его дозировки. Нужно сказать, что использовать лекарство можно не всегда. Калия йодид показан при:

  • Заболеваниях, обусловленных недостатком йода.
  • При проживании в местностях, где йода недостаточно в воде и продуктах питания.
  • При диффузно эутиреоидном и диффузно нетоксическом зобе.

В тоже время выявлена и обширная группа противопоказаний, при их наличии у человека общее самочувствие под влиянием калия йодида может значительно ухудшиться. К этой группе относят:

  • Гипертиреоз.
  • Токсическую аденому в тканях щитовидной железы.
  • Непереносимость микроэлемента йода.

Для того чтобы точно выяснить поможет ли йодомарин при выявлении выпадения волос необходимо выяснить есть ли у вас эти заболевания. Сделать это можно при помощи УЗИ, на сегодня можно и быстро сдать анализ крови на гормоны, по которому будет ясно, имеется ли дефицит йода.

Выдержка из официальной инструкции

В идеальном варианте использование калия йодида должен прописать врач после всех обследований и выяснений жалоб от пациента.

Профилактический прием йодомарина прописывается, если к этому лекарству нет противопоказаний.

Лечебный эффект достигается при постоянном использовании средства на протяжении нескольких недель, профилактический прием может продолжаться и пожизненно.

Как принимать Йодомарин в случае выпадения волос

Если терапевтических показаний к использованию йодомарина нет, то при выпадении волос косметологи советуют принимать препарат в дозировке 100 – 200 мкг в сутки.

Лекарство принимается однократно, то есть утром, запивать его можно как водой, так и молоком.

Больше указанной дозы средство пить нет необходимости, более того это может вызвать переизбыток микроэлемента, что также не очень хорошо для организма.

Йодомарин не противопоказан при выпадении локонов и если этот процесс усилился во время беременности.

Препарат часто назначается во время вынашивания малыша, так как потребность в микроэлементе в организме матери многократно увеличивается.

Но все-таки нужно понимать, что использование любых фармакологических препаратов на протяжении непростых для женщин девяти месяцев должно быть согласовано с врачом.

Улучшение состояния волос при использовании йодомарина можно заметить уже после двух – трех недель его регулярного применения. За этот период должно стабилизироваться протекание обменных процессов, что положительно сказывается и на состоянии волосяных луковиц.

Если за это время никаких положительных изменений не происходит, то причину выпадения волос нужно искать в других нарушениях. Иногда только полное обследование всего организма позволяет найти тот патологический процесс, который вызывает ухудшение состояния прически.

Репейное масло рекомендуют втирать в кожу головы

Приступая к использованию йодомарина не нужно полагаться только на этот препарат. Также необходимо заняться очищением кишечника от токсинов, нормализацией работы печени. Эти пищеварительные органы, вернее их неправильная работа, также негативно сказываются на всех обменных реакциях.

Локоны необходимо подпитать и снаружи и лучше для этих целей использовать самостоятельно приготовленные маски или бальзамы. Специальные косметические средства содержат многочисленные консерванты и добавки и как они отразятся на коже головы и волосах не всегда можно предугадать.

В качестве домашних средств для укрепления волос можно использовать:

  • Репейное или касторовое масло. Их рекомендуется втирать в кожу головы.
  • Луковый сок или настойка перца также положительно сказываются на состоянии волосяных луковиц. Эти компоненты лучше всего включать в состав масок.
  • Аптечные витамины А и Е можно добавлять в шампуни или бальзамы. Эти витамины стимулируют обменные процессы, повышают регенерацию клеток.
  • Положительное воздействие на локоны оказывают кисломолочные продукты, домашние куриные яйца, мед, сок алоэ.

Общее состояние прически улучшается и если соблюдать здоровый образ жизни. Натуральная пища, отказ от сладостей, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом также положительно сказываются на функционировании всего организма. Не стоит забывать и о позитивном настрое, благоприятный результат всего лечения в большинстве случаев наблюдается у тех людей, которые без сомнения верят в успех.

Использование йодомарина действительно очень часто помогает при выпадении локонов, но если этого не происходит, то нужно обратиться к врачу за назначением полного обследования.

https://www..com/watch?v=4jIJSLcrdog

Наши читатели в своих отзывах делятся, что существует 2 наиболее эффективных средства против выпадения волос, действие которых направлено на лечение алопеции: Azumi и HAIR MEGASPRAY!

Источник: https://safehair.ru/sredstva/ispolzovanie-jodomarina-pri-vypadenii-volos/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.