Самые распространенные травмы стопы и их лечение

Содержание

Самые распространенные беговые травмы

Самые распространенные травмы стопы и их лечение

Сегодня мы предлагаем обсудить с вами одну из самых больных тем — беговые травмы.

Обычно больше всех подвержены беговым травмам слишком норовистые новички, не умеющие правильно рассчитывать свои силы, и люди с лишним весом (так как на суставы и связки идет бо́льшая нагрузка).

Также причинами могут быть проблемы со стопой (плоскостопие), неправильно подобранная обувь или неправильная техника бега.

Самые распространенные беговые травмы — это травмы стопы и травмы колена, и именно о них пойдет речь в сегодняшней статьей.

Травмы стопы

Подошвенный фасциит (пяточная шпора)

Shutterstock

Подошвенный фасциит (пяточная шпора) — это растяжение и воспаление подошвенной фасции. Подошвенная фасция – это широкая полоса волокнистой ткани, соединяющей пяточную кость и пальцы ног. Она поддерживает свод, и, если ее растянуть, она ослабевает, отекает и воспаляется.

Симптомы: боль в пяточной области при ходьбе и в положении стоя (особенно по утрам).

Причины:

  • при ходьбе стопа сильно обращена внутрь (чрезмерная пронация);
  • высокий свод стопы;
  • частая ходьба или бег на дальние расстояния по твердым поверхностям;
  • лишний вес;
  • неудобная обувь;
  • укороченное ахиллово сухожилие или слишком напряженная икроножная мышца.

Лечение:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Использование ортопедических стелек и мягких подпяточников.
  • Упражнения для растяжения ахиллового сухожилия (несколько раз в день).
  • Массаж льдом, грязевые аппликации.

Метатарзалгия

Shutterstock

Метатарзалгия — сдавливание подошвенных нервов из-за деформации плюсневых костей. При метатарзалгии происходит сдавливание подошвенных нервов стопы вследствие деформации плюсневых костей пальцев ног.

Симптомы: боль в районе плюсны, у основания фаланг пальцев ног, будто «идешь по камням», дискомфорт, жжение.

Причины:

  • мышечная усталость;
  • травмы стопы;
  • плохое кровоснабжение ног;
  • воспаление суставов;
  • неправильно подобная обувь (узкий носок, стесняющий пальцы ног);
  • неврологические проблемы.

Лечение:

  • Использование ортопедических стелек.
  • Нестероидные противовоспалительные и нейростимулирующие препараты.
  • Уменьшение нагрузок.
  • Массаж и электростимуляция короткой мускулатуры стопы.
  • Ношение удобной обуви.

Самы простой способ прочувствовать на себе метатарзалгию — это устроить дневную пешую прогулку в не очень удобной обуви. Думаем, что чувство усталости и легкую боль в передней части стопы под пальцами хотя бы один раз в жизни ощутили все.

Стрессовый или усталостный перелом

Стрессовый (усталостный) перелом представляет собой трещину в кости. Постоянные чрезмерные физические нагрузки приводят к перенапряжению мышц. В результате, нагрузка переходит на костную ткань – образуются трещины.

Симптомы: локализованная боль во время физической активности, стихающая в состоянии покоя; боль при надавливании на очаг, отек.

Причины:

  • слишком быстрое увеличение нагрузок;
  • неудобная обувь;
  • неудовлетворительное качество покрытия легкоатлетических дорожек;
  • снижение прочности костной ткани (остеопения);
  • нарушения нормальной анатомии скелета.

Лечение:

  • Отдых (не менее 6-8 недель).
  • Использование костылей для разгрузки больной ноги.
  • Упражнения, укрепляющие мышцы ног без давления на кости веса тела (плавание, аквааэробика).
  • Пища, богатая кальцием и витамином D.

Своим опытом приобретения и лечений усталостного перелома с нами делился Алексей Тараненко, редактор блога autoua.net.

Травмы колена

Shutterstock

Пателлофеморальный синдром

Пателлофеморальный синдром — это разрушение хряща суставной поверхности, выстилающей надколенник изнутри. Разрушение может быть разной степени выраженности: от небольших очагов размягчения до сквозных дефектов с обнажением кости.

Симптомы: боль под коленной чашечкой и в коленном суставе, «скрипы» (крепитация) и нестабильность в суставе.

Причины:

  • резкое повышение физических нагрузок;
  • ношение неудобной обуви и обуви на слишком тонкой подошве;
  • травмы коленного сустава;
  • хроническая перегрузка коленного сустава;
  • лишний вес;
  • гиперпронация стоп (заваливание вовнутрь) и плоскостопие.

Лечение:

  • Отдых.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Изменение тренировочного режима.
  • Подбор правильной комфортной обуви.

Разрыв мениска

Мениски коленного сустава (наружный и внутренний) – это хрящевые прокладки между суставами. Мениски служат амортизаторами и стабилизаторами суставов, они ограничивают амплитуду движений, распределяют нагрузку. В результате спортивных травм или возрастных изменений может произойти разрыв мениска.

Симптомы: боль и опухоль (при незначительном разрыве); боль в центральной области колена, нарастающая опухоль, сложности в сгибании колена (при разрыве средней степени тяжести); при тяжелых разрывах происходит полная блокада сустава, колено становится шатким.

Причины:

  • травмы колена;
  • резкое чрезмерное разгибание сустава, отведение и приведение голени;
  • дегенеративные изменения («устаревание» тканей).

Лечение:

  • Отдых.
  • Ледовые компрессы, наложение эластичного бинта.
  • Восстановительная хирургия.
  • Операция по удалению части мениска.

Коленный тендинит

Тендинит – это воспаление связки коленного сустава, соединяющей берцовую кость и надколенник. При движениях наибольшие напряжение и деформацию испытывают точки прикрепления связки, где и возникает воспалительный процесс.

Симптомы: локальная боль под коленной чашечкой, усиливающаяся при надавливании и в положении сидя, припухлость колена, ограничение его подвижности.

Причины:

  • повышенная двигательная активность;
  • микротравмы;
  • возрастные мышечные заболевания (артрит, подагра и др.);
  • нарушения осанки.

Лечение:

  • Изменение режима тренировок, отдых.
  • Компрессы со льдом (для снятия острых болей).
  • Нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Упражнения на укрепление и растягивание четырехглавой мышцы бедра.

Периостит (воспаление надкостницы)

  • Надкостница (периост) – это соединительная пленка, окружающая снаружи кость. Когда эта пленка повреждается (травматический периостит), возникает воспаление.

    Чаще всего поражается та часть кости, которая слабо защищена мягкими тканями (передняя поверхность большеберцовой кости).

  • Симптомы: сначала выглядит, как обычный ушиб (припухлость, кровоподтек), но при периостите боль не проходит и при пальпации поврежденного участка чувствуется бугристость на поверхности кости.

    Причины:

    • ушибы, травмы;
    • может являться синдромом таких заболеваний, как остеомиелит, туберкулез, сифилис и др.

    Лечение:

    • Покой.
    • Компрессы со льдом.
    • Электрофорез, озокерит.
    • В особо запущенных случаях — операция.

    С этой проблемой столкнулся главный редактор Лайфхакера Слава Баранский. Он очень подробно изложил историю своей болезни и ее лечение в статье «Счастье бегать».

    К беговым травмам также относятся проблемы с голенью, бедрами и поясницей. Напоминаем, что благодаря нашей интерактивной инфографике вы можете изучить основные беговые травмы с описанием симптомов и причинами возникновения.

    Также хотим еще раз напомнить вам о том, что выбирать тот или иной способ лечения можно только после консультации с доктором! Иначе самостоятельная постановка диагноза и самолечение может привести к нежелательным последствиям, начиная от длительного перерыва в тренировках и заканчивая травмами, которые могут раз и навсегда закрыть перед вами двери бега.

    Будьте аккуратны и внимательны! Продуктивных вам тренировок!

    Источник: http://adidas.lifehacker.ru/2014/03/04/the-most-common-unning-njuries/

    Ушиб стопы: лечение, симптомы и первая помощь

    Самые распространенные травмы стопы и их лечение

    Самой распространенной травмой считается ушиб стопы. Такая патология характеризуется повреждением мягких тканей вокруг костей, без серьезного нарушения их функций и строения. Такую травму получить довольно легко: достаточно получить слабый удар, упасть или уронить что-то на ногу и можно получить ушиб.

    При ушибе, как правило, происходит повреждение проходящих в стопе поверхностных кровеносных и лимфатических сосудов. Кроме этого поражению поддаются мышцы, связки или сухожилия.

     В силу того, что стопа человека – одна из самых функциональных в плане движения структур, именно эта часть тела больше всех поддается травмам.

    К самым распространенным причинам возникновения повреждения мягких тканей относится:

    • Удар по стопе твердым предметом;
    • Удар о твердую поверхность;
    • Продолжительное сдавливание;
    • Падение и неудачное приземление на стопу.

    Дети составляют особую группу риска: ведя активный образ жизни, молодые люде чаще всех сталкиваются с провоцирующими факторами. Такая травма классифицируется в зависимости от того, в каком месте произошел удар:

    1. Ушиб пальцев стопы. Это увечье также возникает на фоне обычных причин;
    2. Ушиб тканей тыльной стороны и подошвой стопы.

    Симптомы

    Признаки данной травмы типичны для других:

    • Появление боли в поврежденной области. Она возникает в момент ушиба и сохраняется в течение небольшого времени. Пытаясь двигаться, пострадавший может жаловаться, что ему больной наступать. Если пытаться пальпировать ушибленную поверхность, то ощущение боли будет усиливаться. Боль также усиливаться на фоне патологического рефлекторного сокращения мышц;
    • Образование отеков. Данный симптом проявляется спустя несколько минут после удара по стопе. Кожа в месте повреждения обретает синий цвет. Кроме этого отек имеет деструктивное влияние: увеличиваясь в своем объеме, припухлость сдавливает соседние области, вызывая разрушающее действие;
    • Ушибы ступни сопровождаются нарушением структуры сосудов: образуется кровоподтек. Объем гематомы зависит от степени повреждения сосудов;
    • Место ушиба стремительно нагревается. Это объясняется сильным притоком крови к местуот удара;
    • Ограничения в двигательной функции;
    • Повреждая проходящие нервные волокна, пострадавший может наблюдать онемение части или целой стопы.

    Как отличить перелом от ушиба стопы

    При переломе и ушибе стопы существуют как общие, так и отличительные признаки. Среди общих проявлений выделяют:

    1. Появление боли в момент травмы;
    2. Образование отека в месте повреждения;
    3. Наличие кровоизлияний.

    Отличительные черты этих травм:

    • При переломе наблюдается внешняя деформация кости: она может находиться в неестественном для нее положении. При ушибе кости остаются на месте;
    • При переломе имеет место быть звук хруста непосредственно во время нарушения целостности кости. Ушиб не сопровождается звуками;
    • За переломом следует костная крепитация. Особенно это слышно при пальпации пораженных тканей;
    • Особенно просто отличить, если перелом открытый. В таком случае наблюдается грубое нарушение кожных покровов, с видимыми отломками костей и сильным кровотечением. Ушиб – это закрытое повреждение мягких тканей.

    Важно помнить, что закрытый неполный перелом кости может напоминать растяжение связок. При скудной симптоматике узнать перелом это, или ушиб – трудно.

    Первая помощь

    Своевременное выполнение ряда мероприятий при ушибе стопы способствует облегчению текущей клинической картине и в дальнейшем обеспечит недолговременную реабилитацию. Действия по оказанию первой помощи включают:

    1. Вызвать скорую помощь;
    2. Придать пострадавшему покой. Поврежденную конечность нужно положить в такое положение, при котором человек будет ощущать наименьшую боль;
    3. К месту повреждения необходимо приложить завернутый в ткань лед. Если ушиб произошел дома и нет льда – приложить к ноге бутылку холодной воды, кусок замороженного мяса или замороженные овощи. Действие холодной температуры снимает боль и останавливает развитие отеков;
    4. В случае, если ребенок ушиб ступню, а у детей порог болевой чувствительности ниже, ему стоит дать таблетку обезболивающего средства;
    5. Стопу необходимо зафиксировать. Для этого подходит эластичный бинт. Нужно помнить, что нельзя чрезмерно туго затягивать ткань. Такая фиксация снизит степень развития отеков;
    6. Для того, чтоб воспалительная жидкость не скапливалась в месте ушиба, необходимо придать ноге возвышенное над сердцем положение.

    Несмотря на отличительные различия ушиба от перелома, важно провести диагностику пораженной стопы. Закрытый перелом может скрываться под тенью сильного ушиба. В больничных условиях врач назначит обследование, проведет дифференциальную диагностику, поставит диагноз и назначит специфическую терапию.

    Опухла стопа: что делать

    Если стопа активно опухает – это нормально и этого не следует пугаться. Развитие отеков сопровождает всякую травму. Тем не менее, такое явление может доставлять дискомфорт и частично нарушать структуру соседних тканей. Для первых нескольких часов для снятия опухоли следует предпринять такие действия:

    • Приложить лед на 10-15 мин;
    • Обмотать тугой повязкой стопу.

    В дальнейшем опухоль стопы можно снять с помощью мазей и компрессов. На следующий день можно использовать разогревающие компрессы и такие средства, как «Фастум-гель» или «Финалгон». Также они снимают болевой синдром.

    Лечение в домашних условиях

    Эффективным является применение следующих народных средств:

    1. Смешивание алоэ и речного песка. Пропорции: 100 и 200 грамм соответственно. Вещество настаивают в течение суток. Мазать необходимо 2-3 раза в день;
    2. Уксус. Две ложки жидкости смешивают с одним литром воды. В полученном растворе смачивают ткань и прикладывают ее к ушибу;
    3. Разогревающие и греющие компрессы из воды, водки и соли;
    4. Дома рекомендуется аккуратно массажировать.

    Сколько заживает

    Продолжительность полного излечивания травмы зависит от места поражения, типа ушиба и масштаба поражения мягких тканей. В среднем ушиб заживает за 2 недели. При правильном лечении – за неделю.

    Популярное! Список средств для восстановления суставов после травм..>>

    User Rating: 5.00 / 5

    5.00 of 5 – 1 votes

    Thank You for rating this article.

    Источник: https://travmagid.ru/ushiby/ushib-stopy.html

    Травмы суставов стопы, воспаление: симптомы и лечение воспаления, вывиха и болей

    Самые распространенные травмы стопы и их лечение

    Рекомендации ортопеда и ревматолога…

    В процессе движения на связки и суставы стопы приходится значительная часть весовой нагрузки. Чем больше масса тела, тем ощутимее давление на нижнюю конечность. Боль в суставе стопы может возникнуть в результате повреждения либо наличия патологических процессов.

    Боль в суставе — сигнал о наличии воспаления или травмы

    Наиболее распространенные травмы стопы

    информация для прочтения

    Повредить данную область можно в результате ушиба или неосторожного приземления на нижнюю конечность. Причиной болевых ощущений могут быть:

    • повреждения связок (растяжение, частичный или полный разрыв);

    Растяжение сухожилий часто сопровождается кровоизлиянием

    • подвывих, вывих в суставе стопы;
    • трещины, переломы кости;
    • гематомы в результате ушиба или передавливания ноги.

    Примечание. При самостоятельной диагностике сложно безошибочно определить причину боли. Несвоевременное и не соответствующее диагнозу лечение может привести к серьезным последствиям.

    Читатели часто изучают вместе с этим материалом:

    1. Лечение суставов ног в домашних условиях: лечебные грязи и лучшие народные средства
    2. Почему возникает вальгусная деформация стоп у детей и как ее лечить?

    загрузка…

    Клинические проявления при получении травмы суставов стопы не всегда очевидны. Первым и основным признаком повреждения суставно-связочного аппарата является боль. Она может иметь разный характер:

    • резкий;
    • интенсивный;
    • запоздалый;
    • ноющий.

    Важно! При травмах боль не всегда локализуется в месте повреждения. Она может быть иррадиирущей — отдавать в различные части стопы.

    Болезненность стопы после нагрузки — явный признак травмы и показание обратиться к врачу во избежание последствий

    В зависимости серьезности повреждения различают следующие проявления:

    • нога в расслабленном состоянии принимает неестественное положение (вывернута в противоположную сторону);
    • кровоизлияние;
    • образуются припухлости, отеки на поврежденном участке;
    • пострадавшему тяжело самостоятельно двигать нижней конечностью;
    • появление хруста при движении.

    Помните! При травмировании конечности необходимо сразу обратиться к травматологу. В ходе осмотра врач определит степень повреждения и назначит соответствующее лечение.

    Редактор нашёл для вас ещё два интересных материала:

    1. Что делать, если болит палец на ноге: как устранить причину дискомфорта?
    2. Как снять воспаление суставов на ногах: лечение традиционными и народными средствами

    загрузка…

    Распространенные заболевания суставов стопы и связочного аппарата:

    1. Бурсит — воспаление синовиальной сумки, сопровождающееся болью, отеком, деформацией ткани.

    Бурсит пятки характеризуется отечностью и гиперемией кожи в месте поражения

    1. Артрит ревматоидный — деструктивный патологический процесс, поражающий суставы. Для заболевания характерны симптомы воспаления сустава стопы:
    • усиление боли преимущественно в утренние часы;
    • гипертермия;
    • слабость мышц;
    • повышенная утомляемость больного.
    1. Артроз — патологическое воспаление хрящевой прослойки хронического характера.

    При артрозе происходит деструктивный, часто необратимый процесс

    Признаки:

    • хруст (щелкает сустав стопы при совершении движений);
    • боль ноющего характера, возникающая после физической нагрузки;
    • уменьшение объема суставной жидкости;
    • воспаление сустава стопы;
    • в тяжелых случаях — болевой синдром, плохо поддающийся действию анестетиков;
    • ограниченность движений.
    1. Лигаментит — воспаление сухожилий вследствие инфекционных процессов в организме или микроразрывов, растяжений, прочего. Симптоматика заболевания:
    • боль при активных, пассивных движениях, пальпации;
    • ограниченность движения сустава, соединенного с пораженным сухожилием;
    • выраженный отек.
    1. Вальгусная деформация, поражающая сначала крупные суставные сочленения, часто — большой палец ноги.

    Вальгусная деформация голеностопного сустава нередко сопровождается плоскостопием

    Примечание. Осмотр врача не всегда является информативным для постановки диагноза. В этом случае применяются такие методы диагностики, как МРТ, рентгенография, УЗИ сустава стопы.

    Методики лечения в зависимости от причин боли

    Принципы терапевтического воздействия напрямую зависят от первопричины дискомфорта и болезненности нижней конечности. Общим в подходе является лишь цель — снять воспаление сустава стопы или сухожилий и уменьшить боль.

    Первая помощь при получении травм

    При растяжении связок и вывихе, подвывихе в суставе стопы необходимо:

    • наложить эластичный бинт;
    • приложить холод;
    • обеспечить покой.

    Важно! После оказания первой помощи нужно срочно обратиться к врачу.

    В условиях стационара при необходимости проводится вправление, восстановление целостности связок с применением анестезирующих препаратов.

    Реабилитация и восстановление функций голеностопа

    После проведения основной терапии врач-травматолог или реабилитолог в индивидуальном порядке подбирает лечебные упражнения для суставов стопы.

    При сопутствующих патологиях назначается курс хондропротекторов и лечебная бессолевая диета.

    В качестве вспомогательных средств рекомендуется использовать компрессы на основе препаратов природного происхождения. Противовоспалительный эффект имеют:

    • настой из конского каштана (литровую банку каштанов залить 60% спиртом, настоять неделю, пропитать марлю, наложить на болезненный участок);
    • отвар из хвойных игл (2 ст. л. сырья залить 100 мл воды, кипятить 5 мин., остудить, процедить, накладывать компресс и укутывать теплой тканью на час);
    • измельченные капустные листья или сок нанести на марлю, приложить на 45 мин. (данное средство обладает еще и обезболивающим эффектом).

    Важно. Перед применением народных средств необходима предварительная консультация врача.

    Лечение патологий голеностопа

    Консервативные методики терапевтического воздействия при заболеваниях суставов конечности предполагают применение:

    • антибиотиков (при бактериальных формах);
    • НПВС — для лечения воспаления сустава стопы;
    • гормональных препаратов — при прогрессировании патологии;
    • анестетиков — для устранения болевого синдрома.

    С целью улучшения регенерации тканей прописывают сбалансированный витаминно-минеральный комплекс и диетическое питание.

    Лишнюю жидкость в суставе стопы устраняют с помощью пункции. Для снятия тяжелых форм воспаления вводят внутрисуставные инъекции НПВП или кортикостероидов.

    Внутрисуставное введение инъекции проводится под действием местной анестезии

    Лечение деформации суставов стопы проводится с помощью физиотерапевтических методов, а также хирургическим путем (остеотомия, прочее). Пациенту рекомендуется носить ортопедическую обувь.

    Примечание. При деформации суставов нижних конечностей важно следить за весом тела, чтобы не оказывать дополнительную нагрузку на пораженные области.

    Боль в стопе нельзя игнорировать. Отсутствие своевременной терапии может привести к потере способности самостоятельно передвигаться. При получении травм нужно обращаться к хирургу-травматологу.

    загрузка…

    Источник: http://SustavInfo.com/vidy/sustavy-nog/travmy-sustavov-stopy/

    Как предотвратить деформацию конечности после травмы стопы: правила оказания первой помощи

    Самые распространенные травмы стопы и их лечение

    Травмы стопы способствуют нарушению функционирования конечности, ограничивая передвижение больного. Они сопровождаются характернымиизменениями в тканях, которые диагностируют после направленного воздействия, сила которого превышает сопротивление структур ноги.

    Для полного восстановления двигательной активности и целостности кожных покровов требуется 1-2 месяца. В случае несвоевременного обращения к врачу, длительность восстановительного процесса составляет от 3 до 12 месяцев.

    Запущенные травмы стопы приводят к следующим последствиям:

    • воспаление местных тканей;
    • деструкция хряща, которая приводит к посттравматическому артрозу;
    • гемартроз – наличие крови в суставах;
    • частичная или полная потеря чувствительности;
    • трофические изменения тканей (если долго не двигать конечностью);
    • деформация ступни – кости неправильно срастаются, что приводит к потере двигательной функции и утрате эстетического вида конечности;
    • при грубых переломах больной может навсегда утратить возможность самостоятельно передвигаться.

    Виды повреждений

    К травмам стопы относят: вывихи, переломы, растяжения связок, ушибы и разрывы сухожилий.

    Вывих – повреждение, при котором нарушается анатомическое расположение поверхностей суставов и частично разрушается суставная капсула. Травма может сопровождаться разрывом, растяжением связок или переломом костей.

    Перелом стопы – травма, при которой нарушается целостность одной или нескольких костей. Массивные переломы приводят к кровопотере и травматическому шоку.

    Растяжение связок – повреждение, при котором на микроскопическом уровне разрываются коллагеновые волокна (основа соединительной ткани в организме). Простую пошаговую инструкцию лечения растяжения связок в домашних условиях, читайте в статье «Мы знаем, как вылечить растяжение связок быстро – пошаговая инструкция и видео-рекомендации по восстановлению».

    Ушиб – это закрытое повреждение структур конечности без значительного нарушения тканей. При сильном ушибе больше всех страдают мягкие ткани.

    Разрыв сухожилий. При разрыве наблюдается разрушение сухожилия в месте его перехода в мышцу или в зоне крепления к кости. Сопровождается отрывом части мышцы или костной ткани.

    Причины

    Чаще всего травмы стопы наблюдаются у спортсменов. Силовые упражнения, включающие бег и прыжки, оказывают давление на голеностопный сустав. Во время выполнения упражнений именно эта часть тела принимает на себя наибольшую нагрузку. Стопа в этом случае выполняет функцию распределителя давления.

    Прямые причины травмы стопы:

    • неподходящая обувь;
    • несоответствующая поверхность для занятий спортом (щебень, бугристость);
    • сохранение динамики нагрузки при изменении локации тренировок (бег по асфальту переходит в бег по песку);
    • значительное увеличение наклона беговой дорожки при сохранении скорости бега;
    • неправильные удары по грубым поверхностям (столбы, боксерские груши);
    • неудачное проведение болевых приемов у борцов.

    К косвенным причинам можно отнести заболевания паращитовидной железы, при которых нарушается обмен кальция (структурного микроэлемента костной ткани).

    Существуют врожденные и приобретенные предрасположенности к травме стопы:

    • высокая стопа;
    • плоскостопие;
    • искривление ног из-за перенесённого рахита.

    Эти дефекты конечностей излишне напрягают структуры стопы и окружающие ее ткани. Кроме того, аномалии создают избыточное давление не только на ступню, но и на коленный сустав, позвоночник.

    Симптомы

    Травмы стопы сопровождаются болевым синдромом, отеком и деформацией кожного покрова.

    В месте перелома возникают сильные и острые боли. Поврежденная стопа отекает, на коже отмечаются кровоизлияния. Перелом со смещением сопровождается деформацией, при пальпации чувствуется крепитация (хруст отломанных частей кости). Свободные движения невозможны из-за интенсивного болевого синдрома и возможного повреждения нервных волокон.

    При вывихе больной жалуется на сильную боль в травмированной части конечности. Поврежденная зона отекает, кожа приобретает синюшный оттенок и визуально увеличивается в размере.

    Диагностируются мелкие подкожные кровоподтеки (при повреждении сосудов). Чтобы устранить воспалительный процесс и уменьшить отёк, на место повреждения необходимо наносить мазь.

    Подробную пошаговую инструкцию по выбору мази для голеностопа читайте здесь.

    Симптомы растяжения связок ступни зависят от степени травмирования. При легком повреждении пациент жалуется на незначительную боль. Внешне фиксируется малозаметный отек.

    Повреждение средней тяжести сопровождается интенсивными, но терпимыми болями. Место растяжения отекает, под кожей появляются мелкие кровоизлияния. Количество свободных движений ограничивается.

    При тяжелом варианте больной жалуется на сильные боли. Стопа синеет и отекает.

    Симптомы ушиба стопы – сильные боли, стопа припухает, кожа в месте удара приобретает синеватый цвет, наблюдаются кровоподтеки.

    При разрыве сухожилия резко ограничиваются активные движения конечностью. В месте разрыва отмечается припухлость. В момент повреждения стопы больной может услышать хруст – звук повреждения кости.

     В зоне травмирования появляются кровоподтеки с последующим образованием гематомы. Один из наиболее болезненных вариантов – разрыв ахиллова сухожилия. В момент разрыва слышится треск.

    Больной после этого не может вытянуть ступню (ключевой симптом разрыва ахиллова сухожилия).

    Основные методы диагностики

    Сначала врач проводит первичный осмотр: оценивает внешнее состояние всей нижней конечности, параллельно расспрашивает больного о причинах и нюансах повреждения.

    При всех травмах стопы назначается рентгенография. Исследование позволяет диагностировать вид повреждения конечности. Для детального изучения назначается компьютерная томография и МРТ.

    Это достоверные методы диагностики, позволяющие выявить повреждения структур при малоинформативной клинической картине.

    В травматологии также применяется артроскопия –через разрез в сустав стопы вводят маленькие зонды, позволяющие изучить сочленение изнутри.

    Первая помощь

    В первую очередь необходимо немедленно вызвать скорую помощь. В момент травмы, в результате болевого шока, нервная система пострадавшего возбуждается, поэтому рекомендуется дать больному седативный препарат растительного происхождения – Персен, Ново-Пассит.

    Оказание первой помощи при вывихе:

    1. К месту повреждения приложить холод. Для этого подойдет замороженное мясо из холодильника, холодная бутылка воды, лёд или гипотермический пакет «Снежок». Холодный предмет нужно завернуть в ткань, что предотвратит переохлаждение.
    2. Дать больному обезболивающий препарат – Пенталгин, Кеторол или Панадол. Если боли сильные, то рекомендуется использовать НПВС в ампулах – Кеторолак, Диклофенак, Мелоксикам, Мовалис.

    После вывиха конечность становится отёчной, любое движение доставляет боль и дискомфорт. Как правильно снять отёк ноги в домашних условиях, читайте в статье «Распухла нога после вывиха – что делать, если нет времени идти к врачу».

    Первая помощь при ушибе:

    1. Обеспечить покой травмированной конечности.
    2. Придать ноге возвышенное положение, подложив под нее валик.
    3. На пораженную область наложить давящую повязку. Для этого нужно взять эластичный бинт и обмотать стопу в месте ушиба.
    4. Приложить холод.
    5. Дать больному обезболивающие препараты (наименования указаны выше).

    При растяжении связок и разрыве сухожилий первая помощь идентична.

    Первая медицинская помощь при переломе с кровотечением:

    1. Удалить из раневой поверхности грязь и посторонние предметы.
    2. Обработать рану дезинфицирующим раствором (подойдет йод или перекись водорода).
    3. Наложить стерильную повязку и приступить к иммобилизации.
    4. Фиксация предполагает использование шины: прямая доска, металлические прутья – любой прямой предмет, который может поддерживать горизонтальную позицию нижней конечности. Сверху шина крепится по задней поверхности к коленному суставу, снизу – к голеностопному.

    ВАЖНО: При переломе 

    нельзя нажимать на повреждение, двигать стопой и самостоятельно пытаться вправить

    . Осколки костей могут повредить артерии, что приведет к кровотечению и шоку. 

    Из видео вы узнаете основные причины возникновения вывиха стопы, последствия несвоевременного лечения патологии и правила домашнего восстановления.

    Итоги

    Запущенные травмы стопы ведут к таким осложнениям, как потеря чувствительности и мышечной силы, ампутация ноги. Поэтому важно оказать больному первую помощь, правильно зафиксировав конечность. Главное – не пытаться самостоятельно вправлять суставы или кости, а направить больного с повреждением стопы в травматологию или вызвать скорую помощь.

    Источник: https://sustav.med-ru.net/travmiy/kak-predotvratit-deformatsiyu-konechnosti-posle-t-stopy.html

    Как избежать осложнений, после травм стоп?

    Самые распространенные травмы стопы и их лечение

    Стопа имеет сложное строение, она обеспечивает функцию балансирования и амортизации при беге, прыжках, ходьбе. Этот отдел нижних конечностей состоит из 26 костей, соединённых связками сухожилиями, хрящами. В движении участвуют несколько групп мышц и множество суставов.

    Тыльная артерия стопы и задняя большеберцовая артерия обеспечивают питание участка, крупные сосуды разделяются на мелкие капилляры для обеспечения стопы кислородом и питательными веществами. Иннервация проходит по четырем основным нервам и разнообразным нервным ответвлениям.

    Так как эта часть конечностей участвует в движении, обеспечивает передвижение тела в пространстве, травмы стопы происходят очень часто. Повредить можно свод ступни, подошву, голеностопный сустав, связки.

    Важно своевременно и правильно провести мероприятия по оказанию первой помощи пострадавшему, чтобы травмирование не обернулось серьезными последствиями.

    Необходимые манипуляции зависят от вида, а также от характера повреждения.

    Причины получения и виды травм

    Всякие травмы ступни, голеностопа происходят у взрослых и детей при прыжках, беге, занятиях спортом, травмирование встречается при тяжелых физических нагрузках, при ношении неудобной обуви. Неприятная ситуация нередко застает человека дома, на производстве, на улице, серьёзную проблему можно получить просто гуляя босиком.

    К основным причинам относятся:

    • Удар при движении фронтальной части – страдают пальцы, нередко они ломаются;
    • Удар по ноге тяжелым тупым предметом или его падение на ступню – повреждается тыл стопы, происходит ушиб, если предмет сильно тяжелый, можно наблюдать переломы;
    • Резкое неудачное телодвижение – получается растяжение связок или вывих, чаще повреждается голеностоп, но иногда страдают связки подошвы;
    • Падение с большой высоты, неудачный прыжок, автомобильная авария – возможна любая травма от ушиба и растяжения до перелома и открытых ран.

    Нередко происходит травмирование режущим или колющим предметом – возникает открытая рана с повреждением мягких тканей, поверхность является входными воротами для инфекций. Часто такие травмы сопровождаются обильным кровотечением.

    Чтобы правильно оценить состояние пострадавшего для оказания первой помощи, необходимо знать особенности каждой травмы, ее признаки, симптомы. Неправильные действия на начальном этапе травмирования могут привести к деформированию стопы, развитию хромоты, инвалидности.

    Симптомы и признаки травм стопы

    Незначительные повреждения нижнего отдела конечностей происходят часто. Когда мягкие ткани имеют небольшое повреждение, кости, связки остаются неповрежденными, такая травма стопы тревожит человека не больше 2-х дней и проходит без последствий. При серьезной травме ощущается сильная боль, нужно обратиться к травматологу для квалифицированной помощи.

     — Травмы стопы

    Перелом костей ступни

    Перелом ступни или голеностопа ведет к нарушению целости одной или нескольких костей, при этом изменяется форма всех частей стопы и нарушаются ее функции. Как следствие развивается плоскостопие или вторичный артроз.

    Сломана таранная кость – это приводит к тяжелым нарушениям, нередко вместе с ней ломаются лодыжки, либо происходит вывих стопы.

    В поврежденном очаге возникает резкая боль, которая иррадиирует в голеностоп, движение становится невозможным.

    При переломе шейки кости болевые ощущения больше спереди, если сломан задний отросток, боль локализуется по задней поверхности в районе ахиллесова сухожилия.

    Сломаны кости плюсны – это распространенный вид переломов стопы. Пациент предъявляет жалобы на резкую боль при наступании на ногу, при прощупывании ступни. Нередко встречаются множественные переломы плюсны, при которых симптомы характеризуются отечностью на подошве и по всей стопе, возможны кровоизлияния, деформация.

    Сломаны фаланги пальцев – при переломах средней или ногтевой фаланги в дальнейшем функция стопы не страдает, перелом основной фаланги ограничивает функцию и создает боль при ходьбе, при опоре на ногу. Поврежденный палец сразу синеет, отекает, часто образуется подногтевая гематома.

    Ушиб стопы

    Это повреждение встречается как самостоятельно, так и совместно с более серьезными повреждениями.

    Признаки возникают мгновенно:

    • Резкая сильная боль, которую невозможно терпеть;
    • Образуется отечность, через 3-10 минут после травмы отек заметно увеличивается;
    • Образуются подкожные кровоизлияния, иногда очень обширные;
    • Болевые ощущения носят постоянный характер.

    Мышцы патологически сокращаются, нарушается их функция, кровь под кожей приводит к уплотнениям, иногда укорачиваются сухожилия, связки, мышечные волокна, нарушается их эластичность.

    Вывих и растяжение связок

    При вывихе в голеностопном суставе он сильно опухает, возможна деформация, однако, если произошел неполный вывих, смещения можно не заметить.

    • Внутренний вывих – стопа отводится внутрь, выступает наружная часть голеностопа, над ним кожа чрезмерно натягивается, а под ним образует глубокую борозду, внутреннюю лодыжку трудно прощупать;
    • Наружный вывих часто происходит со смещением ступни и/или пятки наружу, с трудом прощупывается латеральная лодыжка.

    При небольшом растяжении связок пациент ощущает ноющую боль без синяков и значительного отека. Сильное растяжение отличается острой болью, которая усиливается при движении. Если при попытке совершить движение возникает щелчок, возможно связка полностью разорвана.

    В травматологии нередко встречается подвывих, когда место сочленения костей смещается не полностью, а частично, связки не рвутся, а только надрываются.

    Открытая рана стопы

    Порез и повреждение голеностопа, а также ступни, когда имеется открытая рана, требуют немедленного вмешательства, так как повреждаются мягкие ткани.

    Ногу можно порезать или проколоть как при хождении босиком, так и в обуви, при этом в организм очень часто проникает инфекция, начинается воспалительный процесс, рана загнаивается.

    Даже когда рана затягивается, нередко происходят случаи, когда заражение распространяется после восстановления эпидермиса – это становится причиной серьезных осложнений.

    Важно! Своевременно оказать первую помощь потерпевшему, так как открытые раны стопы часто сопровождаются кровотечениями, переломами со смещением костей, вывихами и растяжениями.

    Первая помощь при травмах стоп

    Любое травмирование в области стопы или голеностопа требует оказания доврачебной помощи. Прежде всего, конечность необходимо осмотреть, оценить степень повреждения.

    1. При открытой ране проводится первичная хирургическая обработка 3 %раствором перекиси водорода, края раны обрабатывают любым антисептиком (йод, зелёнка, спирт, хлоргексидин, мирамистин). Ни в коем случае нельзя промывать рану проточной водой, также не рекомендуется удалять осколки стекла, прилипшей одежды, посторонние предметы, обломки костей, чтобы не усилить выделение крови. Небольшое кровотечение останавливается асептической давящей повязкой;
    2. Стопе необходимо обеспечить полный покой, зафиксировать ее можно при помощи шины, бинта, любого перевязочного материала. Иммобилизация при переломе предохраняет стопу, не даёт осколком костей смещаться и травмировать ткани;
    3. На пораженную область необходимо положить холод, ледовый компресс поможет предотвратить сильный отёк, гематому, кровотечение. При открытых ранах пузырь со льдом можно положить прямо на повязку.

    При серьезной травме нужно посетить травматолога, в медицинском заведении проведут полное обследование стопы, сделают рентген в двух или трех проекциях. Если на снимке зафиксирован перелом, врач наложит лангету или гипсовую повязку в зависимости от характера и локализации перелома.

    Как произвести иммобилизацию для транспортировки?

    • Основная цель фиксации – это создание неподвижного состояния для устранения действия тяжести ног на повреждение;
    • Шина или ее имитация при переломе стопы должна захватить два, иногда три соседних сустава;
    • Стопе необходимо придать функциональное положение: если перелом открытый, нельзя вправлять обломки костей, стопу необходимо зафиксировать в том положении, в котором произошла травма;
    • Когда перелом закрытый, одежда с потерпевшего не снимаются, если открытый – одежду нужно разрезать, рану обработать, наложить стерильную повязку;
    • Под шину необходимо положить мягкую ткань, полотенце, зафиксировать шину перевязочным материалом;
    • При перекладывании пациента на носилки поврежденную конечность необходимо поддерживать.

    Возможные осложнения

    Когда пострадавший устраняет симптомы травмы самостоятельно и проводит лечение в домашних условиях без консультации травматолога, это грозит тяжелыми осложнениями, развивается хромота, которая может привести к инвалидности.

    Кроме этого нередко наблюдаются такие последствия:

    • Воспалительные заболевания суставов стопы;
    • Посттравматический артроз – вследствие разрушения хрящевой ткани;
    • Гемартроз – происходит при попадании крови в пораженный сустав;
    • Иногда стопа или ее часть теряет чувствительность полностью или частично – это происходит при растяжениях, при неправильном срастании костей;
    • Трофическое изменение тканей – возникает, если стопа долго находилась в гипсе или фиксирующем бинте и не проводилась лечебная физкультура;
    • Неправильно обработанная поверхность раны ведёт к нагноению и воспалению, поверхность долго не заживает;
    • Применение любой мази при первичной обработке раны ведет к герметизации поверхности, как следствие развивается анаэробная инфекция, затем некроз, возможна гангрена, иногда требуется ампутировать стопу;
    • Неправильно сросшиеся кости ведут к деформации и утрате подвижности стопы.

    Чтобы человек избежал таких тяжелых осложнений, а стопа не утратила свои функции, пострадавшего нужно доставить ближайший травмпункт как можно быстрее после травмы. Скорую врачебную помощь необходимо вызвать на место происшествия, ни в коем случае не наступать на травмированную ногу.

    Профилактика травм стопы

    Для того чтобы не получать травмы свода стопы, подошвы, голеностопного сустава необходимо носить правильную обувь. Ботинки или туфли для прогулки должны быть на мягкой гибкой основе, иметь небольшой широкий каблук.

    Для спортивных занятий следует выбирать кроссовки для конкретного вида спорта. Не стоит пользоваться обычной обувью или же заниматься совсем без неё, особенно при таких видах спортивных занятий как футбол, теннис, бег, волейбол, баскетбол.

    Если растяжения и вывихи становится частым явлением, перед спортивными упражнениями необходимо защищать суставы при помощи специальных бандажей или фиксирующих повязок. Также большое значение имеет разогрев мышц перед тренировкой. Разминка помогает уменьшить возникновение вывихов, растяжений.

    Следует помнить о технике безопасности при занятиях спортом, а также в повседневной жизни. Во время отдыха на природе или на пляже необходимо защищать ноги обувью с толстой подошвой. Для экскурсии по лесу лучше пользоваться удобными спортивными ботинками.

    Источник: http://SustavKoleni.ru/perelomyi-vyivihi-i-ushibyi-goleni-i-stop/travmyi-stopyi.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.