Топ-4 болезненных процедур: как пережить их без страданий?

Содержание

Топ-4 болезненных процедур: как пережить их без страданий?

Топ-4 болезненных процедур: как пережить их без страданий?

Многие испытывают боязнь перед людьми в белых халатах. Но даже не столько перед ними самими, сколько перед различными процедурами, которые те проводят.

Заходя во врачебный кабинет, практически каждый человек ощущает страх и дрожь от того, что не знает, насколько неприятным окажется осмотр или манипуляция, которая его ожидает.

Однако во многом успешность самой процедуры зависит от того, насколько спокойно пациент перенесет ее и даст ли возможность специалисту качественно сделать свою работу. Какие манипуляции вызывают наибольший дискомфорт у пациентов и какие способы уменьшить их страдания существуют? Подробности выясняем вместе с MedAboutMe.

Гастроскопия под внутривенной анестезией

Эндоскопическое исследование пищевода, желудка и начальных отделов двенадцатиперстной кишки — процедура не из приятных.

Хотя бы раз в жизни ее проводили практически каждому, однако люди, страдающие от язвенной болезни и хронического гастрита, вынуждены посещать кабинет врача 1-2 раза в год.

Несмотря на развитие современной медицины, до сих пор не изобрели ни одного способа оценить внешний вид слизистой оболочки этих органов, кроме как визуально при непосредственном осмотре через видеоскоп.

Методика проведения следующая: пациенту через рот вводят тонкий зонд, на конце которого есть небольшая видеокамера.

По мере продвижения трубки вниз, доктор на специальном экране может оценить внешний вид слизистой, наличие эрозий, язв, опухолей, кровотечения и др.

Помимо осмотра, специалист имеет возможность взять небольшой кусочек материала для последующего гистологического исследования, а также на наличие или отсутствие хеликобактерной инфекции.

Продолжительность процедуры составляет обычно около 10-15 минут. Однако самыми неприятными являются первые мгновения, когда доктор вводит зонд через полость рта в пищевод. При этом у человека часто развивается защитный рвотный рефлекс.

Далее врач советует сохранять ровное дыхание и постараться отвлечься от мысли, какую неприятную процедуру пациенту необходимо проходить. Удаление зонда обычно безболезненное.

После гастроскопии некоторые испытывают дискомфорт от небольшого раздражения слизистой глотки, но в большинстве случаев — быстро забывают об этой процедуре.

Для уменьшения неприятных ощущений и снижения рвотного рефлекса врач-эндоскопист прыскает на корень языка раствором местного анестетика. Но некоторым особо чувствительным пациентам этого бывает недостаточно. Современная медицина предлагает вариант проведения эндоскопического исследования пищевода и желудка под внутривенной анестезией.

Для этого пациенту капельно вводятся лекарства (пропофол или мидазолам), которые успокаивают его, он погружается в неглубокий и непродолжительный сон. Действия препаратов хватает лишь на период проведения процедуры, после чего пациент просыпается и через несколько минут может самостоятельно покинуть клинику.

Проведения гастроскопии под общей анестезией нецелесообразно, так как риск ее осложнений велик (из-за остановки спонтанного дыхания докторам приходится проводить искусственную вентиляцию легких). Врачи идут на это в том случае, когда впоследствии планируется проведение оперативного лечения (прижигания кровоточащей язвы, удаление опухоли и др.).

Только лишь по желанию пациента общая анестезия не применяется.

Ректо- и колоноскопия

Если гастроскопия — это неприятная процедура, однако перетерпеть ее под силу практически каждому, то о ректо- и колоноскопии этого не скажешь.

Ректоскопия — это эндоскопический осмотр прямой кишки на глубину 15-25 см от ануса, а при колоноскопии доктор проводит визуальное обследование всей толстой кишки и даже конечного отдела тонкой. При этом также вводится зонд, на конце которого есть небольшая камера.

Изображение можно увидеть на экране. Помимо этого, доктор может взять небольшой фрагмент слизистой для лабораторного исследование, если у него возникнут сомнения в отношении диагноза.

Чаще всего эти процедуры проводят при подозрении на язвенный колит, болезнь Крона, наличие опухоли, полипа и др. Перед процедурой пациенту рекомендуют проведение нескольких клизм и соблюдение специальной диеты, чтобы врачу была хорошо видна вся слизистая оболочка кишечника.

Почти для каждого человека эти исследования — «яркие» события в жизни, которые он нескоро забудет. Усугубляются они еще и дискомфортом от тех условий, в которых проводится обследование, стеснения перед доктором. Особенно переживают по поводу перспективы проведения колоноскопии мужчины.

Местная анестезия при ректо- и колоноскопии не применяется. В результате того, что толстый кишечник имеет изгибы, которые необходимо пройти зонду, пациент испытывает неприятные ощущения, иногда — очень болезненные. По этой причине многие клиники процедуру стали проводить у пациентов под внутривенной анестезией. Для этого, как правило, применяется все тот же пропофол.

Человек засыпает на 15-20 минут, за которые врач проводит все необходимые манипуляции, не причиняя пациенту дискомфорта. Общая анестезия для этой процедуры также не показана, так как в этом нет необходимости.

Но если есть вероятность, что впоследствии врачам-хирургам придется идти на оперативное вмешательство (кровотечение, опухоль, кишечная непроходимость), то она проводится по жизненным показаниям.

Выскабливание полости матки

Еще наши бабушки могут поведать нам страшные истории о том, как во времена их молодости женщинам проводили прерывание беременности с выскабливанием полости матки вообще без анестезии. Иногда давали выпить стакан водки, предлагали взять в зубы палку и держаться руками за поручни.

Эта процедура не просто вызывает неприятные ощущения, она очень болезненна, к тому же занимает около 20-30 минут. Врачу необходимо выскоблить специальной кюреткой всю полость матки «до звука хруста», чтобы убедиться достоверно, что в ней не осталось фрагментов эмбриона, кусочков плаценты.

В противном случае, женщине угрожает эндометрит.

Сегодня про эти варварские методы можно забыть навсегда, к тому же показания для выскабливания расширились.

Самым распространенным из них до сих пор остается хирургическое прерывание беременности на сроках, когда уже невозможен медикаментозный аборт.

Однако иногда его проводят для удаления полипов, остатков эмбриона или фрагментов плаценты при криминальном аборте, с целью остановки кровотечения.

Раньше для этой процедуры женщине проводили лишь местную анестезию: обкалывали анестетиками шейку матки. Однако крайне болезненным является процесс самого выскабливания эндометрия, поэтому такое обезболивание практически не помогало.

На сегодняшний день возможны 2 вида обезболивания: внутривенная анестезия и медикаментозная седация в сочетании с местным обезболиванием. Во втором случае пациентке делают инъекцию наркотического анальгетика или транквилизатора. Она находится в полудреме, но видит и слышит.

Одновременно с этим ей проводят стандартную местную анестезию, обкалывая шейку матки растворами новокаина или лидокаина. После проведения процедуры действие препарата быстро прекращается, пациентка быстро приходит в сознание и к вечеру того же дня может спокойно покинуть клинику.

Лекарства для внутривенной анестезии вводят ее в состояние глубокого медикаментозного сна, однако этот вид обезболивания проводится лишь врачом-анестезиологом, который не всегда есть в штате частных клиник.

Проводить эту процедуру без обезболивания в XXI веке — варварство, однако такая практика до сих пор присутствует в некоторых клиниках южных регионов нашей страны.

Удаление зуба

Лечение зубов без обезболивания в далеком детстве многие люди вспоминают с содроганием. При его экстракции на поверхности десны накладывалась повязка или кусочек ваты, смоченный раствором местного анестетика. Если для детских зубов с рассасывающимися корнями этого было достаточно, то со взрослыми этот номер не проходит.

Длина корней некоторых зубов может достигать 2-3 см, при этом далеко не всегда удается удалить весь зуб за один подход. Иногда хирурги извлекают его отдельными частями, в ряде случаев приходится делать разрез, чтобы обнаружить остаток корня. Без анестезии эта процедура не просто болезненная, но причиняет крайне серьезные страдания.

Наиболее часто зубы удаляют под местной анестезией путем обкалывания нервов, идущих к зубу с разных сторон. Но это помогает не всем. Иногда такие препараты человеку противопоказаны, например, у некоторых пациентов в прошлом был эпизод отека Квинке или анафилактического шока на Лидокаин или Ультракаин.

В ряде случаев на фоне волнения или повышенной чувствительности к обезболивающим развивается рвота, препятствующая проведению процедуры.

Немало хлопот доставляют стоматологом зубы мудрости, ведь часто они имеют изогнутые корни и процесс удаления занимает до получаса, а время действия анестетика уже заканчивается.

В результате экстракцию также иногда проводят под внутривенной анестезией или в состоянии медикаментозной седации. Оптимально, чтобы метод обезболивания выбрал врач-анестезиолог и присутствовал во время его проведения.

Современная медицина стремится к тому, чтобы манипуляции и процедуры не заставляли пациентов страдать. Однако в каждом случае выбор метода анестезии осуществляет только специалист.

Источник

Источник: http://r5news.ru/2017/11/28/top-4-boleznennyh-protsedur-kak-perezhit-ih-bez-stradanij/

Душевная боль: неминуемое страдание или шанс стать счастливым?

Топ-4 болезненных процедур: как пережить их без страданий?

Душевная боль – специфическое явление, глубоко затрагивающее сферу чувств личности и проявляющееся в изменении психического состояния человека. В отличие от физиологических болевых синдромов, душевное страдание не выступает следствием органических или функциональных заболеваний организма.

Механизм развития душевной боли

Как эмоция, душевная боль возникает в ответ на резкую глобальную перемену в привычном жизненном укладе личности, которую человек интерпретирует как важное негативное событие.

В большинстве случаев такая эмоция является следствием значимой утраты для личности, например: смерти близкого родственника, расставания с любимым партнером, разрыва из-за предательства с лучшим другом, гибели питомца, потери социального статуса.

Стремительно возникшая эмоция при своеобразной негативной оценке личностью трансформируется в длительное отрицательное переживание, переводя душевную боль в глубокое, интенсивно выраженное чувство.

По мнению психологов, любая внезапная утрата человеком значимых для жизни составляющих, будь то потеря близкого человека или ценного предмета, удаляет существенное звено из числа необходимых для выживания индивида факторов.

До недавнего времени большинство врачей придерживались гипотезы, что душевная боль носит сугубо субъективный характер. Современные психологи придерживаются теории, что душевная боль – это явление, абсолютно отличное от телесных ощущений, своеобразные неосознанные страдания за собственное «Я».

Однако обстоятельные исследования, проведенные американскими нейропсихологами, опровергли это утверждение. Снимки, полученные посредством магнитно-резонансного томографа, подтвердили идентичность в процессе развития душевной боли и физиологической.

В обоих случаях, когда человек испытывает и душевные страдания, и физическую боль наблюдается активация нейронов лимбической системы головного мозга.

Также установлено, что душевные муки могут проявлять себя на физиологическом уровне, в частности ощущаться как психогенная боль. Такой вид болевого синдрома не связан с соматическими патологиями и не имеет четкой локализации. Часто душевная, как и психогенная боль – непременный спутник депрессии, истерии, ипохондрии, тревоги и иных психоэмоциональных расстройств.

Причины возникновения

Как правило, всю ответственность за возникновение моральных страданий, человечество привыкло перекладывать исключительно на внешние факторы и обстоятельства.

Однако это неприятное переживание психосоматического характера может возникнуть из-за продолжительного физического и психического напряжение, например: постоянного ощущения иррационального страха, длительно сдерживаемой эмоции гнева.

Не принимая в расчет исконно физиологическую природу таких реакций: дефицита определенных химических веществ – нейромедиаторов, избыточного производства гормонов тревоги, человек трактует свои ощущения как исключительно внутреннее чувство, не обращая внимания на сопутствующие спазмы мускулатуры, головную боль напряжения и иные соматические симптомы.

Довольно часто душевную боль личность взращивает самостоятельно, создавая прямую ассоциацию на испытанные в прошлом болезненные ощущения от какого-то события. Такая сознательная фиксация на негативных ситуациях личной истории связывает любое, даже незначительное явление с пережитыми ранее страданиями, приводя к хронической душевной «встряске».

Нередко демонстрируемая окружающим душевная боль маскирует непристойные помыслы человека.

Так, за страданиями души может быть скрыта внутренняя циничная потребность индивида обрести определенные выгоды, например: любыми способами обратить на себя внимание, получить гарантию не испытать фиаско в действиях.

Выставляемые на обозрение душевные муки могут быть искусным орудием мести или стать средством для достижения власти над окружающими.

Важной причиной широкого распространения душевных страданий является исторически сложившийся факт: христианская мораль поощряет и культивирует душевную боль.

В понимании верующих терзания сердца – добродетель, указатель праведности и истинной веры человека.

Современная культура под стать христианству проповедует принцип: переживание страданий – достоинство, особый героизм, своеобразный индикатор воспитанной гуманной личности, необходимый удел человека на пути к преображению.

Шаг 1. Даем себе время на страдания

Как справиться с душевной болью – непрошеным гостем, которым бесцеремонно уничтожает счастье и веру? Чтобы справиться с душевной болью следует дать себе время пережить тяжелый период, не торопить и не подгонять себя.

Помните: для большинства людей характерно самостоятельное утихание душевной боли при условии, если не бередить «кровоточащую рану». Это схоже с тем, как со временем наступает расслабление после мышечных спазм, как проходит психогенная головная боль после качественного отдыха.

Скорость естественного исцеления организма зависит от ряда факторов: возраста человека, его психологических особенностей, состояния центральной нервной системы, значимости для индивида переживаемых событий.

Шаг 2. Избавляемся от привычки драматизировать

К сожалению, большинство наших современников, склонных к терзаниям сердца, не имеют достаточных психологических знаний о том, как унять душевную боль, или же не используют навыки на практике. У многих из нас есть ритуальные шаблоны поведения, суть которых «сыпать соль на рану».

Это проявляется в привычке поднимать и обсуждать больную тему, вспоминать об ушедших «счастливых» днях, не отпускать, а преследовать человека, даже когда отчетливо понятна бесперспективность отношений.

Конечно, возникшее минорное чувство после трагического события – естественное и понятное состояние, однако привычку сознательно драматизировать и увеличивать масштабы катастрофы необходимо искоренить.

Если душевная боль в сердце спровоцирована событием, которое невозможно изменить, например: при неизлечимом недуге близкого человека, следует работать над эмоциями и менять интерпретацию ситуации.

Душевные страдания может осознанно или нет усиливать близкое окружение, задевая слабые места, затрагивая неприятные темы, давая «дельные» советы. В таких ситуациях, чтобы унять душевную боль, необходимо пересмотреть личные контакты, временно прекращая общение с такими людьми, которые оказывают медвежью услугу.

Шаг 3. Соизмеряем свои муки с трудностями мироздания

Большинство людей стремительно вступают в схватку с душевной болью, не разобравшись в том, существует ли проблема на самом деле.

Психологи утверждают, что 99% всех «неразрешимых» трудностей созданы самостоятельно человеком, точнее – головным мозгом. Люди делают из мухи слона, временные неприятности вводят в ранг апокалипсиса.

И возникшая душевная боль – не свидетельство непреодолимой угрозы, а факт того, что личность запуталась в трактовке событий, ей не хватает знаний и навыков.

В такой ситуации душевная боль – ценный подарок природы, направляющий человека на изучение своей личности, раздумий над смыслом жизни, размышлений о своей действительности.

Психологи советуют признать тот факт, что личная проблема – миниатюрнейшая крупица в сложном устройстве мироздания.

Понимание этого позволяет личности погрузиться значительно глубже своих трудностей, дает человеку шанс обрести мудрость, измениться в лучшую сторону, выполнять только полезные действия и не расходовать силы напрасно.

Шаг 4. Изучаем себя и свои страдания

Важный шаг, как преодолеть душевную боль,дать честные ответы на вопросы: «Какую истину открывают сердечные муки? Какой урок мне необходимо извлечь из произошедшего события?».Чтобы справиться с душевной болью, необходимо в нее погрузиться и изучить ее.

А выйти из тяжелого состояния поможет вера в собственные силы, цель и мотивация. У каждого человека существует заветная мечта, реализация которой постоянно откладывается на потом.

Человек, руководствуясь примитивными инстинктами, не оставляет себе шанса для воплощения мечты из-за собственной лени, выдуманных оправданий для бездействия, вымышленных страхов и отсутствия веры.

Чтобы избавиться от душевной боли, нужно посвятить время на изучение своего состояния и постараться определить действительную причину своих ощущений.

Для этого на листке бумаги следует изложить свою деятельность до мелочей за последнюю неделю и постараться описать свои нынешние ощущения.

Больше чем у половины людей душевная боль спровоцирована сожалением о неправильно использованном времени, потраченном на абсолютно бесполезные вещи.

Например: домохозяйка вместо того чтобы уделять время на развитие личности и образование, полноценным общественным контактам, уходу за телом, видит свое предназначение исключительно в выполнении рутинных домашних дел.

  Часто душевная боль у женщины с подобным укладом возникает от накопившейся усталости от однообразной работы по хозяйству, которая не встречает должной оценки со стороны супруга, и достигает критичной точки при уходе мужа из семьи.

Что делать в такой ситуации, и как справиться с душевной болью? Принять свершившийся факт, пересмотреть жизненные приоритеты, изменить сферу деятельности, работать над раскрытием новых граней личности, постараться найти свою изюминку.

Шаг 5. Пересматриваем свой образ жизни

Важные действия, которые необходимо ежедневно обязательно выполнять, что вырваться из бездонной пропасти и справиться с душевной болью:

  • питаться,
  • спать,
  • двигаться.

Следует составить разнообразное, полезное, полноценное и вкусное меню, наслаждаясь самим ритуалом приема пищи. Сон – важный компонент для восстановления здоровья, волшебное средство для излечения от боли. Движение – именно тот аргумент, из-за чего любой организм живет.

Чтобы избавиться от душевной боли необходимо иметь здоровое тело, ведь стабильность эмоциональной сферы напрямую зависит от физического состояния.

Для того, чтобы поскорее справиться с болезненным состоянием души, нужно «включить» ресурсы организма, занявшись спортом.

Физическая нагрузка – это не только способ быть в отличной форме и сохранить соматическое здоровье, но и шанс достигнуть гармонии во внутреннем мире, получить моральное удовольствие, встать на истинный жизненный путь и обрести душевный покой.

Шаг 6. Заботимся о близких

Когда на сердце совсем тоскливо, вспомните о своих близких людях и начинайте заботиться о них. Иногда очень сложно сделать шаг навстречу другим, ведь когда страдает душа, все мысли сфокусированы только на своем состоянии.

Избавившись от преград эгоизма, проявив внимание и любовь другому человеку, в награду вы получите благодарность, прилив энергии и стимул, чтобы подняться и жить.

Поэтому, делая добро другим, человек заботится о своем благополучии и может справиться со страданиями сердца.

Шаг 7. Избавляемся от разрушающих эмоций

Чтобы пережить душевную боль, нужно избавиться от отрицательных эмоций. Помните: тот, кто оправдывает и культивирует обиду, зависть, ревность, обреченный ощущать душевные муки, ведь накопившийся накал негативных страстей станет разрушать в первую очередь самого человека.

Шаг 8. Говорим «нет» вредным пристрастиям

Внимание! Многие люди, испытывающие страдания, пытаются избавиться от душевной боли с помощью алкоголя, наркотиков, рискованных мероприятий.

Из-за тяжелых мучительных внутренних ощущений и непонимания природы душевной боли, человек вместо усилий, направленных на изменение своей личности, предпочитает убежать от действительности, забывшись в тумане губительных пристрастий.

Однако такая мера не только не поможет справиться с душевной болью, но и создает еще более опасные проблемы, лишая силы воли и забирая последнюю надежду на счастье.

Шаг 9. Закаляем свою душу

Помните, что легче предупредить душевную боль, чем справиться с ней.

Следует развивать свою эмоциональную стабильность, тренировать душевную стойкость, укреплять психологическую неуязвимость, Начинать закалку своей души необходимо с успешного преодоления жизненных мелочей.

Основное правило: выявить неправильную трактовку события и изменить свое восприятие ситуации хотя бы на нейтральный взгляд.

Например: вас в результате сокращения уволили с престижной должности. Естественными эмоциями будут гнев, обида, злость, разочарование, страх за будущее.

Однако, такой вынужденный «уход» несет массу позитивных моментов: внести новизну в обыденность, возможность испробовать себя на новом поприще, получить еще одно образование, мотивировать на успех в собственном бизнесе, открыть свои таланты в иной сфере.

В таком случае позитивная интерпретация событий не даст малейшего шанса оказаться в плену своих душевных мук.

Шаг 10. Работаем мышцами лица

Самый странный и смешной, но действенный способ, как справиться с муками души: энергично жевать жевательную резинку. Дело в том, что страдания предусматривают статическое «замирание» и напряжение мускулатуры, включая мышцы лица. Ритмичные и энергичные движения челюстей избавляют мышцы от неподвижности, устраняя спазмы.

Если не удается вылечить душевную боль самостоятельно, следует обратиться за профессиональной помощью психологов.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Источник: http://fobiya.info/dushevnaya-bol

Жизнь без страданий

Топ-4 болезненных процедур: как пережить их без страданий?

Дорогие читатели, сегодня Елена Хуторная, ведущая рубрики Душевный переплет предлагает нам новую тему для размышлений. Разговор будет о наших страданиях. Наверно, многим тема близка. Что это? Наши уроки? Нужный нам опыт? Как найти ту грань, чтобы ограничить их количество и их остроту? Передаю слово Елене Хуторной.

На днях читала описания чакр, и в очередной раз на глаза попалась фраза, что жизнь невозможно прожать без страданий, и это, в общем-то, правильно, потому что именно пережитые страдания заставляют нас взрослеть и делают мудрее.

Но вот меня всегда интересовал вопрос – неужели страдать все-таки так уж необходимо? Неужели нельзя каким-то другим способом познавать все жизненные истины? Неужели жизнь без страданий так уж невозможна, и нужно обязательно переживать страшные трагедии, боль, лишения, чтобы понять что-то о себе и о жизни?

Неприятности стимулируют к развитию

Ответ, конечно, очевиден – да, без неприятностей не обойтись. Так или иначе все равно с нами будет случаться что-то, что будет вызывать неприятные ощущения и переживания, потому что зачастую действительно только это и подталкивает нас к дальнейшему развитию.

Когда нам хорошо, мы к нему не стремимся – это факт.

Кроме того, в жизни и не может быть всегда все хорошо, потому что хорошее в обязательном порядке уравновешивается плохим, а часто только плохое и является источником хорошего, потому что лишь пережив негативный опыт мы меняемся к лучшему.

Но справедливо и другое – мы можем уменьшить количество страданий в своей жизни в разы, если станем более внимательными, чувствительными, гибкими. И мудрыми, конечно, мудрыми.

Ведь что такое страдания? Это переживания, которые возникают в ситуациях, доведенных нами до крайности. Они возникают не потому, что неизбежны. А потому, что мы проигнорировали все более ранние звоночки, указывающие на существующие проблемы.

Как уменьшить количество страданий в жизни?

Можно с разной степенью чувствительности реагировать на такие сигналы. Простой пример на физических ощущениях – начал портиться зуб. Кто-то пойдет к врачу, как только увидит маленькое пятнышко на эмали, а кто-то обратится за помощью лишь после нескольких дней невыносимой зубной боли. И ведь можно же было не доводить до вот этого второго варианта? В большинстве случаев, безусловно, да.

В отношении всего происходящего в жизни действуют те же самые правила, только чтобы почувствовать, что мы ведем себя к чему-то неприятному, нужны более тонкие наблюдения и не только на физическом уровне, но на уровне эмоций, наших повседневных переживаний. Если возникают какие-то волнения, неприятные чувства, дискомфорт, то это всегда повод задуматься, что является их причиной.

Понятно, что не все переживания стоят нашего внимания, случаются ведь и мимолетные затруднения – возникли и улеглись почти сразу же. Ну и ничего страшного. Но совсем другое дело, когда какое-то переживание приходит из раза в раз и бывает достаточно интенсивным.

Например, мы чувствуем зло, гнев, неловкость или стыд при схожих обстоятельствах. При этом ситуации разные, а ощущаем мы всегда одно и то же. И вот это уже однозначно говорит о том, что существует какая-то проблема внутри нас, которая заставляет нас так реагировать.

Незамеченные сигналы ведут к болезням

Как правило, если стараться просто не обращать на такие случаи внимания, они постепенно начинают усугубляться, усложняться, вызывают все больше негативных чувств и в результате приводят к еще большим проблемам, выходя на физический план. И вот как раз подходящий пример вспомнился.

На заре своей деятельности в интернете я довольно чувствительно относилась ко всему, что писалось в мой адрес. Тем не менее у меня был блог в Живом Журнале, и круг общения был довольно широкий, и разные люди попадались.

В основном, все были милы и доброжелательны, но случалось приходили и такие, кого в сети называют троллями – люди-провокаторы, чьей целью является не обсуждение какой-то темы, а выведение тебя из себя любыми способами.

Все мы знаем, что связываться с такими не имеет смысла и все же мало кто из нас не пытался образумить таких людей, стараясь доказать им, как они не правы в таком своем поведении.

Вот и меня всегда до глубины души задевало, когда в мой адрес начинали говорить что-то заведомо несправедливое или под сомнение ставились какие-то мои качества или умения. Я начинала думать, что бы такое написать, чтобы эти люди поняли, прониклись, увидели, как они ошибаются.

А иногда, конечно, и на место хотелось поставить таких беспардонных забияк, чтобы знали, что не стоит так вести себя с тобой, как это недопустимо и непозволительно.

Все наверняка знают, чем это обычно заканчивается – тролли все равно находят способ достать тебя, потому что не гнушаются никакими способами, чтобы достичь этой цели, а ты, так ничего и не доказав, остаешься затопленный самыми дрянными эмоциями, как будто помоев нахлебался.

Наши эмоции – наши проблемы

Не раз это повторилось со мной, и каждый раз переживалось весьма болезненно. И все равно я не оставляла попыток найти способ справиться с троллями. И тут в очередной раз познакомилась с одной интересной, начитанной женщиной, которая тоже с интересом отнеслась к моему творчеству, мыслям – завязалось общение.

Я даже не сразу поняла, что она пытается уязвить меня, уличив в недостаточной осведомленности в области литературы, но меня так это вдруг задело, так захотелось указать ей, что если уж на то пошло, то и она далеко не настолько сведуща, как хочет казаться, причем не только в области литературы, но и в том, что касается житейской мудрости.

До сих пор помню, как меня потряхивало, пока я переписывалась с ней, как хотелось придумать фразу поточнее да пообиднее. Конечно, я ни в чем ее не убедила, ни тени сомнения в ней не возникло в отношении собственной правоты и права вести себя так с кем бы то ни было.

И уделала она меня всеми запрещенными между здравомыслящими, уважающими друг друга людьми способами так, что мне не то что легче не стало, а с точностью до наоборот.

Я просто кипела внутри от того, ну как так можно вообще, и никак не могла успокоиться, и никакие доводы не помогали, что ни к чему такие сильные эмоции, что само по себе это уже неправильно и ни к чему хорошему не приведет.

Часа не прошло, как у моего тогда еще совсем маленького сына поднялась температура. Ох, и болели мы тогда долго, мучительно, сначала он, потом я, и на поправку шли так медленно, так тяжело…

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

Важно вовремя заметить и остановиться

Какие выводы из всего этого? Конечно, можно было и не доводить до такого, потому что уже тогда я знала, что такого рода острые переживания всегда переходят на физический план, если вовремя не остановиться.

Но именно так это все и работает – если мы не останавливаемся, если продолжаем идти в избранном направлении, даже если все ощущения указывают на то, что это не предвещает ничего хорошего, мы начинаем болеть.

И болеть тоже, кстати, можно по-разному. Можно ограничиться гриппом, а можно так довести себя и до инфаркта, и до инсульта.

В том-то и дело, что весь вопрос только в том, сколько нам самим понадобится пережить страданий, чтобы понять то, что мы должны понять. Чтобы научиться быть спокойнее, мудрее, чтобы вовремя отпускать и проявлять понимание.

И ведь все это в итоге – чтобы стала лучше наша собственная жизнь, вот только как же мы порой упорно этому сопротивляемся…

Так что да, вполне возможна жизнь без страданий, и только мы сами можем избавить себя от них. И способ все тот же – слушать и слышать себя, вовремя прощать, отпускать, принимать. Работать над собой и духовно расти.

Быть более чувствительными и восприимчивыми к подсказкам, что к нам приходят.

И именно эта чуткость и острота восприятия будет способствовать тому, чтобы не доводить ситуации до крайностей, и поможет нам избавить себя от большого количества неприятных переживаний в нашей жизни.

Елена Хуторная, блоггер, писатель, автор блога Вдохновение на жизнь. Книги, рисунки, аффирмации Хуторной Елены

Леночка, спасибо за тему. Сколько мудрости в твоих словах. Часто можно услышать слова: «Ну за что мне все это, что я такого сделала, что выпадают страдания, и одно за другим все цепляется». А кто-то ведь и любит, как это ни странно звучит, страдания. Я сейчас говорю о том моменте, когда эти темы только и обсуждаются, прямо «смакуются».

Конечно, дай нам всем сил и мудрости и работы над собой. А что это именно РАБОТА, я не сомневаюсь. Сама учусь и принимать, и отпускать и не реагировать так остро на все, что может происходить в жизни. Не всегда получается. Но опять же, если идет процесс, уже хорошо.

Не будем доводить себя до инфарктов, даже гриппа не хочется…☺ Всем здоровья, мудрости с нашими душевными посиделками. Надеюсь, что темы, которые мы поднимаем в рубрике «Душевный переплет» многим помогут справиться с проблемами в жизни.

И для души мы с вами послушаем сегодня GIOVANNI — Remember When. Я вас знакомила уже с итальянским музыкантом и дирижером. Надеюсь, музыка не оставит вас равнодушным.

Белый активированный уголь для очищения организма и похуденияЦитаты Ошо о смысле жизниВидеть невидимое, осязать неосязаемое… Об искусстве в цитатах и афоризмахО детях и детстве в цитатах и афоризмахОнкология… как подарок судьбы для Дарьи ДонцовойНаша память – наша совесть… Стихи о Великой Отечественной войне

Источник: https://irinazaytseva.ru/zhizn-bez-stradanij.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.