Все болезни от нервов: поговорим о неврозе

Содержание

Нервы как причина болезней

Все болезни от нервов: поговорим о неврозе

Многочисленные медицинские исследования показали, что люди, которые часто подвергаются стрессам, чаще болеют. Поэтому стоит разобраться, действительно ли все болезни от нервов, и какие из них являются самыми опасными для жизни и здоровья человека.

О влиянии психики на состояние здоровья человека известно уже давно. Ещё Гиппократ писал об этом в своих великих трудах. В древней медицине существовало такое понятие, как праджняпарадха. Это своеобразное заболевание, вызванное негативными мыслями.

Греки же и поныне считают, что тело может меняться в зависимости от состояния души.

Стресс приводит к болезням

Состояние здоровья прямо зависит от настроения человека. Нервозность может быть причиной множества болезней разных систем органов: жкт, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и т. д.

Почему так происходит

Согласно статистическим данным, полученным ВОЗ, более 40% пациентов, которые не обращают внимания на сильный стресс и психосоматические расстройства и всячески стараются ликвидировать симптомы, не вылечив их главный очаг, страдают от серьёзных болезней, ставших результатами запущенных нарушений в работе нервной системы.

Все знают, что наш организм работает как единый целостный механизм. Если конкретный орган поражает какая-либо болезнь, то возникают проблемы и с другими системами.

Нервную систему можно назвать регулятором всех процессов организма. На фоне проблем с этим сегментом чаще всего возникает стресс.

Функционирование организма нарушается: выделяется чрезмерное количество гормонов стресса (адреналина и прочих гормонов), слабеет иммунная система.

Последствия могут быть самыми страшными.

  1. Стресс вызывает повышение артериального давления.
  2. Увеличивается частота сокращений сердца.
  3. Стресс отрицательно влияет на снабжение всех органов кислородом. В результате кислородной недостаточности развиваются тяжёлые хронические заболевания.

Нередко на состояние нашей психики влияют социальные факторы. Мы редко решаем проблемы в общении физической силой и не всегда можем избавиться от переживаний и негативных мыслей словесно. Весь негатив от неудачного общественного взаимодействия мы скапливаем в себе.

Тонус наших мышц увеличивается, частота дыхания учащается. Это приводит к возникновению заболеваний на нервной почве. Специалисты рекомендуют вовремя избавляться от негатива при помощи физических нагрузок в спортивном зале или разговоров и тренингов у психотерапевтов.



Какие заболевания может вызывать расстройство нервов

Ранее главными причинами болезней считали внешние факторы. Например, инфекционное обострение вызывает вирус или болезнетворная бактерия. Причина отравления заключается в попадании в организм токсических веществ. Ожоги можно получить от взаимодействия с высокими температурами. В возникновении атеросклероза, в свою очередь, виновато только неправильное питание.

По мере развития медицины врачи стали придерживаться и других взглядов. Они утверждают, что причина заболевания любого характера кроется в самом человеке. Каждый живой организм предрасположен к болезни в случае малейшего колебания иммунитета.

Современная медицина отыскала золотую середину. Сегодня специалисты убеждены в том, что основная причина всех заболеваний – влияние окружающей среды. Проявляется это в виде болезней нервной системы. Заболевания от стресса могут быть самыми разными. Это может быть:

  • бронхиальная астма;
  • заболевания ЖКТ;
  • артериальная гипертензия;
  • головная боль;
  • различные кожные заболевания (например, псориаз);
  • головокружения;
  • ВСД.

Список этих заболеваний можно расширить ещё как минимум на несколько пунктов. Доказать, отчего они появились, не так уж и легко.

Головная боль — частый спутник нервного напряжения

Какие проблемы и заболевания от нервов можно вылечить

Как ни странно, болезнь, вызванная проблемой с нервной системой, – это работа для психотерапевтов. Именно они играют главную роль в процессе лечения, ведь без их вмешательства проблема будет прогрессировать.

Некоторые болезни на почве психических расстройств исчезают так же быстро, как появляются. Некоторые же нервные болезни нуждаются в длительной терапии. Порой таким пациентам назначается комплексное лечение в стационаре. Иногда проблемы являются настолько серьёзными, что приобретают хроническую форму.

Специалисты утверждают, что практически любую болезнь, причина которой заключается в нервном срыве, можно вылечить и без медикаментозного вмешательства. Если же психотерапевт не справляется сам, то можно обратиться и к традиционным формам лечения.

Если человек сам осознаёт, что в возникновении заболевания виноват стресс и болезнь не стоит лечить килограммами таблеток и микстур, тогда возможно полное выздоровление после эффективной психотерапии.

Правильное лечение болезни из-за нервов и стресса

Для того чтобы излечить болезнь, возникшую на нервной почве, необходимо заглянуть в себя. Важно оценить себя со стороны: охарактеризовать все отрицательные качества. Бывает так, что наша агрессия или чрезмерная сдержанность негативно влияют на состояние здоровья и приводят к развитию массы болезней.

В таких случаях необходимо всячески избегать конфликтных ситуаций и успокаивать себя в случае необходимости. Всегда нужно верить в себя и в свои силы. Рекомендуется время от времени пропивать курс успокоительных препаратов.

Подумайте о том, как много болезней вам придётся перенести, если вы не справитесь со своими переживаниями. Если заболевания уже поразили вас, то обратитесь за помощью к врачам-специалистам, которые смогут выписать необходимое лечение.

Лучше соблюдайте профилактические нормы: активно отдыхайте, слушайте любимую музыку, смотрите фильмы.

Теперь вы знаете, какие болезни могут возникать от нервов и как от них избавиться. Если стресс всё-таки стал причиной неприятности, лечите не только организм, но и всю душу.

Источник: https://urazuma.ru/stress/vse-bolezni-ot-nervov.html

Какие болезни от нервов — способы предотвращения [2018]

Все болезни от нервов: поговорим о неврозе

Какие болезни от нервов и стресса могут появится у человека? О, их великое множество!

Эта проблема никогда не потеряет своей актуальности ввиду разнообразных факторов, основным из которых с уверенностью можно назвать ритм жизни современного человека.

Как стресс влияет на человеческий организм: все болезни от нервов и стресса

Если вы не живете в свое удовольствие, черпая деньги из неиссякаемых запасов, то вам, скорее всего, приходится работать как минимум пять дней в неделю.

Оставшиеся два дня приходятся на совершение разного рода домашних дел и беглые встречи с друзьями.

Зачастую, эти встречи проходят под девизом «меньше трат — больше удовольствия», то есть приводят к сравнительно недорогим способам релаксации.

Большая часть из них — совершенно нездоровый образ жизни.

Он ослабляет организм, и следовательно, мы оказываемся совершенно более беззащитными перед влиянием негатива.

Совет: выбирайте активный отдых. Он и дешевле, и лучше для организма. Поход с палатками, вылазка в лес, велосипедная или пешая прогулка по городу и другие, не менее увлекательные способы отвести душу укрепят организм и добавят здоровья.

Дни, полные напряжения и негатива, вызывают состояние, именуемое стрессом.

Сначала отклонения незаметны, и кажется, что все в полном порядке. Потом появляются раздражительность, злость, отчаяние.

Они усугубляются: в таких случаях мы говорим, что человеку «снесло крышу», ведь малейший недочет может стать той последней каплей в уже и без того переполненной чаше терпения.

В конце концов мы перестаем любить себя, появляются различного рода нервные расстройства.

Предпоследняя стадия включает в себя нарушения на уровне гормонов, сбои в работе наиболее уязвимых систем человеческого организма.

Когда наступает черед последнего этапа развития стрессового состояния, человек оказывается болен, и, чаще всего, хронически.

Некоторые болячки, заработанные из-за нервов, уже не залечить, они проявляются каждый раз, когда мы испытываем малейшее перенапряжение.

Конечно же, все эти этапы разделены во времени, и иногда значительно. Наступившую болезнь, изменение поведения, всплеск эмоций можно всегда объяснить чем-то другим.

Очень редко мы связываем его с серьезной ситуацией, произошедшей в не столь отдаленном прошлом.

Совет: при первых же признаках недомоганий, проявляющихся вследствие произошедшей в жизни ситуации, имевшей существенное влияние на человека, следует обратиться к специалисту. Залечивая последствия стресса, отражающиеся в виде болезни, но не убирая его причины на уровне психики, вы не можете быть уверены в том, что полностью избавитесь от болячки.

Тревожное состояние может спровоцировать развитие следующих заболеваний:

  1. Стенокардия
  2. Гипертония
  3. Гастрит
  4. Хронический колит
  5. Инфаркт
  6. Язва желудка
  7. Желчекаменная болезнь
  8. Неврозы
  9. Бронхиальная астма
  10. Первичная артериальная гипертензия
  11. Вегетососудистая дистония
  12. Головная боль
  13. Бессонница
  14. Повышение уровня сахара и т. д.

Этот список не является полным сборником болезней, развивающихся на фоне стресса, который можно продолжать достаточно долго.

Холецистит, панкреатит, ненормальное уменьшение или увеличение веса, мигрени…

Точного ответа на вопрос: «Какие болезни могут быть от нервов?» не существует.

Практически все известные человеку болячки могут дать знать о себе.

Кроме того, центры организма, отвечающие за защиту органов, способствующих предотвращению всех этих болезней, наиболее подвержены влиянию нервного напряжения.

Понять причину сбоя работы организма можно только в одном случае — разобравшись в защитной реакции.

Во время переживания момента, ставшего причиной стрессового состояния, человеческий мозг «объединяется» с железами внутренней секреции.

Они становятся защитниками, идущими в первых рядах.

Такая коалиция активирует работу определенных нервных центров. Впоследствии начинается выделение адреналина и гормонов стресса.

Совет: помните, что такое поведение организма приводит к повышению артериального давления и тонуса мышц, увеличению силы и частоты сокращений сердца, притоку крови к мозгу и сердцу. Поступление кислорода концентрируется на мозге, и другие внутренние органы, к примеру, кишечник, получают меньше крови и этого необходимого для жизни химического элемента, что приводит к спазму сосудов.

Именно так организм готовится нападать на раздражителя, либо сбегать от него.

К сожалению, в современном мире раздражитель не всегда человек или объект, который непосредственно несет опасность, а, например, негативная ситуация.

Наша психика усложнилась ввиду обстоятельств, и мы значительно отличаемся ощущениями от первобытных людей.

Точно так же, как и наши жизненные обстоятельства, в то время как реакции организма остались прежними.

Это именно та причина, по которой все приготовления, сложнейшие операции, производимые «коалицией», не находят выхода и искусственно подавляются нами самими.

Чтобы избежать последствий, организм пытается вернуть все норму как можно аккуратней, не причиняя себе вреда.

Регулярное повторение стрессовых ситуация просто не дает мозгу шанса расслабить тело и восстановить нервную систему.

Это что вызывает нарушения работы тех или иных органов, а так как все внутри нас взаимосвязано, одни недомогания влекут за собой другие.

Из нашего списка хочется особо выделить невроз.

Совет: помните, что невроз — это нарушение работы нервной системы, возникающее вследствие срыва реакции адаптации человека к происходящему.

Следует выделить два типа этого заболевания: неврастенический и истерический.

Неврастенический невроз, по сути, является неосознанной болезненной реакцией нервной системы.

Пациент жалуется на общую слабость, головные боли, боли в сердце, так званный «ком в горле», а также уверен в том, что все жизненные обстоятельства складываются против него.

Этот тип может перерасти в хронические заболевания.

Истерический невроз практически невозможно диагностировать по симптомам, так как они разные для каждого человека.

По большому счету, это не болезнь, а, скорее, инструмент манипуляции. Следует уточнить, что он не всегда осознанный.

Предотвращаем болезни от стресса

Учитывая все вышеизложенное, можно прийти лишь к одному выводу: гораздо проще предотвратить, чем вылечить.

Это действительно так!

Лечение последствий нервных ситуаций может стать не только долгим и нудным, но и очень дорогостоящим.

Кроме того, никто не дает гарантии, что болезни от стресса и нервов не будут носить хронический характер.

Предотвратить же стресс, не легче, но оно того стоит. Какие все же предпринять шаги?

Избегайте конфликтов

Мы понимаем, что прочитав этот пункт, на вашем лице, скорее всего, появилась ухмылка, а в голове пронеслись мысли: «Ах если бы это было так просто!», «Сказать легко!»,  «Шутники, однако».

Если конфликт неизбежен, мы рекомендуем постараться решить его мирно, не нагнетая.

Прежде, чем дать ответ, вдохните несколько раз и выпейте стакан полезной воды.

Это, наверное, один из тех моментов, когда легкие сарказм и ирония могут спасти ваше здоровье.

Только старайтесь не переусердствовать, иначе метод рискует сработать с точностью до наоборот, полностью выбивая вашего раздражителя из равновесия и усугубляя конфликт.

Психолог

Мы смотрим много фильмов, где члены американских семей регулярно посещают психолога, как в одиночку, так и все вместе.

Как часто же бываем у подобных специалистов мы? Разве что, еще в школе.

Когда проходили разнообразные тексты, вместо уроков. И это действительно грустно.

Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к врачу такого плана.

Не все ситуации в нашей жизни могут быть решены без посторонней помощи, а наш привычный самоанализ, за которым обязательно следует самобичевание или даже саморазрушение, не дает никакого эффекта.

Съедая себя изнутри, мы только усугубляем и без того не самую лучшую ситуацию.

Отдых

Опять «ха-ха» или, и того хуже: «Я и так отдыхаю». Два часа в день после работы перед сном, проведенные напротив синего экрана — не отдых!

Отправляйтесь туда, где воздух свежий и чистый, бывайте на природе, наслаждайтесь красотами своего края, общайтесь с новыми людьми и животными.

И не надо никаких СПА, массажных кабинетов, бассейнов — река, земля, трава под босыми ногами, цветы — вот и все, что нужно.

На забывайте пить чай с парой ложек каштанового или любого другого меда.

Режим

Как бы сложно это ни было, следует контролировать режим дня.

Старайтесь просыпаться и засыпать в одно и то же время, определите режим питания с полноценными приемами пищи и перекусами.

Не нарушайте этот график без веской причины. Синхронизируйтесь с организмом, и тогда все будет работать как часы.

Сон

Спите, спите и еще раз спите. Ежесуточные 6–8 часов сна (минимум!) помогут восстановить силы и стабилизировать работу всех систем организма.

Витамины

Предупреждайте стрессовые ситуации, заранее начиная прием комплекса витаминов.

Таким образом вы подготовите нервные центры к работе в режиме повышенной нагрузки и постоянного состояния стресса.

Зачастую все необходимые витаминные комплексы легко получить, просто питаясь здоровой и полезной пищей.

Хобби

Лучшим способом успокоится после напряженных дней, а то и недель, бесспорно являются занятия, позволяющие отвлечь мозг от негативных мыслей.

Если желания или возможности увлекаться чем-то нет, заведите себе полезную привычку: бегать перед сном, раз в неделю ходить на массаж, читать хорошую книгу в свободное время.

Несомненно, следовать этим шагам сложно, не только потому, что лень, но и по той причине, что график, ритм, да и реалии жизни в целом всегда вносят свои коррективы в наши планы.

И все же следует попытаться! Тогда результат не заставит себя долго ждать.

Какой бы путь вы не выбрали, будь-то предотвращение стресса или встреча с ним во всеоружии, мы желаем вам удачи в начинаниях!

Источник: http://life-reactor.com/vse-bolezni-ot-nervov/

Лечение невроза: список эффективных методов, которые помогают

Все болезни от нервов: поговорим о неврозе

Неврозы относят к самым часто встречающимся расстройствам нервной системы.

Сегодня существует более 2-х десятков разновидностей этого заболевания: истерический невроз, невроз навязчивых состояний, профессиональный, детский и подростковый неврозы.

По мнению специалистов, количество больных неврозом в крупных городах будет продолжать увеличиваться и в ближайшие годы, эта болезнь займет первое место среди других патологий, опередив даже сердечно-сосудистые заболевания и травмы.

Лечение невроза на сегодняшний день является одной из самых актуальных проблем в психиатрии, ведь чем раньше будет начато специализированная терапия нервного расстройства, тем больше шансов у больного быстрее вернуться к обычной жизни и избежать развития более тяжелых нервных расстройств. Давайте разбираться с тем, как лечить невроз.

Причины и симптомы невроза

Невроз или невротическое расстройство – это понятие, объединяющее группу функциональных расстройств нервной системы, сопровождающихся изменением психоэмоционального состояния, снижением работоспособности, лабильностью настроения и ухудшением соматического здоровья.

Для этой группы заболеваний, прежде всего, характерно отсутствие грубой органической патологии нервной системы – неврозы возникают у полностью здоровых психически людей, когда в их организме нарушается связь и взаимодействие между нервной системой и другими органами и одновременно развивается изменение психоэмоционального и физического состояния.

Причинами невроза, чаще всего, становится нервное и психическое истощение, вызванное чрезмерно напряженным графиком работы, хроническим стрессом или постоянным недосыпанием и отсутствием отдыха.

Острое состояния обычно возникает на фоне какого-либо психотравмирующего события или длительного нервного перенапряжения.

Проявляется невроз повышенной тревожностью, страхом, беспокойством, раздражительностью, плаксивость, снижением работоспособности, ухудшением когнитивных функций, забывчивостью, рассеянностью.

У больного постоянно плохое настроение, он не может успокоиться, отдохнуть, расслабиться, все время переживает, беспокоиться, негативно воспринимает любые новости и изменения. Характерны лабильность настроения и резкое повышение чувствительности.

Беспокоит и раздражает буквально все – громкие звуки, яркий свет, запахи, перепады температуры и другие факторы.

Кроме психоэмоциональных проявлений, ухудшается и физическое состояние – появляются головные боли, слабость, головокружения, подъем или снижение артериального давления, повышенная потливость, нарушение сна и аппетита. Реже возникают боли в груди, животе, мышечные и суставные боли при отсутствии патологии органов и систем. Поэтому важно вовремя произвести лечение невроза. Давайте разберемся, как вылечить невроз.

Лечение невротического состояния

При неврозах уменьшается концентрация нейромедиаторов, отвечающих за передачу нервных импульсов и психоэмоциональное состояние человека. Это становится причиной ухудшения настроения, появления апатии и раздражительности.

Кроме этого «разлаживается» и вся работа нервной системы, уменьшается стрессоустойчивость, способность переносить различные раздражители и нагрузки, из-за постоянного нервного перенапряжения увеличивается синтез гормонов стресса: адреналина и кортизола, которые вызывают спазм сосудов и мышечной ткани, тахикардию, повышенную потливость, а также страхи, беспокойство или агрессию. Справиться с этими неприятными проявлениями помогают антидепрессанты, транквилизаторы, препараты, обладающие седативным эффектов и стабилизирующие настроение.

Если медикаментозная терапия призвана бороться с имеющимися проявлениями невроза, то немедикаментозное лечение и психотерапия помогают разобраться с причинами возникновения неврозов, найти способы справляться со стрессами без ущерба для здоровья, поведения и самочувствия.

Медикаментозное лечение

При лечении используют следующие группы препаратов:

  1. Антидепрессанты – препараты этой группы участвуют в прямом и обратном захвате серотонина, дофамина и норадреналина или блокируют фермент, разрушающий эти гормоны, за счет чего увеличивается концентрация этих гормонов в крови и улучшается настроение пациента. Антидепрессанты не вызывают привыкания, не оказывают влияния на скорость реакции и имеют мало побочных действий. Основным недостатком препаратов считается необходимость накопления в крови определенной дозы, из-за чего ощутимый эффект возникает только спустя 2-3 недели после начала приема, а курс лечения должен составлять не менее 2-3 месяцев подряд. Для лечения невротического расстройства используют либо классические антидепрессанты, эффект и побочные действия которых наиболее хорошо изучены или препараты последних поколений, считающиеся наиболее эффективными и безопасными. Антидепрессанты должны приниматься только по назначению врача, так как дозировка и длительность курса подбираются индивидуально, в зависимости от тяжести состояния пациента и других факторов. Для лечения чаще всего используют: Азафен, Амитриптилин, Миансерин, Флуоксетин, Феварин, Пароксетин и другие.
  2. Транквилизаторы – воздействуют на передачу нервных импульсов в головном мозге, за счет происходит торможение нервной системы и уменьшается реакция больного на раздражители, препараты оказывают седативное и противотревожное действие. Транквилизаторы считаются «опасными» препаратами, так как вызывают привыкание, отрицательно влияют на скорость реакций и концентрацию внимания и при их приеме запрещено управление транспортным средством или выполнение работ, требующих точной координации движений и концентрации внимания. Из транквилизаторов популярностью пользуются: Седуксен, Реланиум, Элениум, Лорам, Сибазон и другие.
  3. Седативные препараты – при более легких видах невроза можно обойтись приемом седативных препаратов, но только психиатр или психотерапевт может оценить состояние больного и решить, достаточно ли в этом случае будет психотерапии и седатиков. Седативные препараты оказывают действие, сходное с транквилизаторами, но гораздо менее эффективны и не вызывают такого числа побочных действий и привыкания. Чаще всего используют практически безвредные растительные седатики: настойка корня валерианы, пиона, пустырника, боярышника и их производные: Ново-пассит, Валоферин, Гербион, Фиторелакс и другие.

Немедикаментозные методы

Среди немедикаментозных методов для устранения невроза считаются самыми эффективными фототерапия и гипноз, цвето- музыкотерапия, дыхательные гимнастики, ароматерапия, арттерапия, пескотерапия и некоторые другие виды.

Выбор конкретной методики при лечении невроза зависит от причины заболевания и характера человека.

Так, фототерапия или лечение светом, помогает при развитии сезонной депрессии у людей, живущих в умеренном или северном поясах и испытывающих дефицит солнечных лучей, необходимых для синтеза витамина Д. Гипноз показан при нежелании пациента осознавать причины внутреннего конфликта, необходимости пережить и «отпустить» давнюю травму, которая может быть уже забыта пациентом.

Продолжая разбираться с вопросом как избавиться от невроза, следует заметить, что цвето- и музыкотерапия направлены на стимуляцию в мозгу у пациента зон удовольствия. Дыхательные гимнастики, арттерапия, пескотерапия и другие виды творчества помогают избавиться от внутреннего напряжения, выявить свои чувства и «выплеснуть» негативные эмоции.

Психотерапия

Психотерапия – важнейшая часть терапии невроза. В отличие от других методов лечения, этот воздействует на причину, а не на последствия заболевания, а значит помогает не просто улучшить состояние больного, но и навсегда избавиться от опасности повторного возникновения невроза.

Для лечения невротического состояния используют следующие виды психотерапии:

  1. Рациональная психотерапия – включает в себя изучение личности больного и причин, вызвавших заболевание. Во время сеансов больной должен осознать, какие мысли, поступки, поведение стали причиной невротических расстройств и выработать методы исправления ситуации. Психотерапевт помогает пациенту сформировать другие модели поведения, укрепить личностные качества и проводит «тренировку» изменившейся личности.
  2. Семейная психотерапия – этот метод лечения подходит для тех пациентов, которые стали «заложниками» сложных семейных ситуаций и не могут разрушить болезненные отношения. Это может быть слишком сильная «привязка» между родителем и ребенком, мешающая ему строит собственную семейную жизнь, давление мужа –тирана на жену, проработка отношений между пациентом и его собственными детьми и так далее. Такая психотерапия дает возможность больным осознать, что именно в отношениях стало причиной болезни и как правильно вести себя, чтобы освободиться от этой ситуации.
  3. Личностно-ориентированная психотерапия – эта разновидность методики «работает» на то, чтобы помочь пациенту как можно лучше узнать себя, научиться осознавать свои желания, возможности, понять, что вызывает сильные эмоциональные реакции и как с этим можно справляться без ущерба для психики и здоровья. Такой тип терапии особенно полезен людям чрезмерно ответственным, привыкшим поступать «как нужно, как положено», находящимся под контролем или влиянием авторитарных родственников или спутников жизни;
  4. Когнитивная или бихевиористская психотерапия – этот метод считается наиболее практичным и простым для понимания, подходит для людей, привыкших опираться только на логику. Бихевиористы предпочитают «не копаться» в сознании и подсознании пациента, а оценивают его мысли и поступки, результатом которых стали определенные действия, на сеансах пациенты учатся понимать, какие поступки приводят к негативным ситуациям в их жизни и как с этим бороться.

Вот мы и выяснили, как избавиться от невроза.

врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

Источник: http://depressio.ru/nevrozy/73-lechenie-nevroza.html

Признаки и лечение невроза

Все болезни от нервов: поговорим о неврозе

Для большинства из нас фраз типа «нервные клетки не восстанавливаются» и «все болезни от нервов» должно быть достаточно, чтобы относиться к своим нервам бережно и чутко — не волноваться без причины, не обращать внимания на мелочи и жить в гармонии с собой. Тем не менее, то же большинство живет как раз наоборот и незаметно становится очередными жертвами самой что ни на есть «болезни от нервов» — невроза.

Как с гуся вода? Признаки невроза

Невроз относят к группе психогенных заболеваний. Однако не стоит пугаться слова «психогенные».

Это нарушения психической деятельности и болезненные состояния, которые вызваны различными факторами, травмирующими психику, а в нашем насквозь стрессовом обществе этих факторов предостаточно, поэтому нарушения психики встречаются гораздо чаще, чем мы думаем. Тем не менее на приеме у психиатра оказывается менее четверти больных неврозом.

Чаще всего невроз — это следствие перегруженной психики.

Наша психика очень ранима, но организм до известных границ способен сопротивляться (кстати, женские слезы и истерики — это тоже защитная реакция, таким образом организм не дает себе перегружаться, перенасыщаться отрицательной энергией.) Поэтому одному все «как с гуся вода», а другой воспринимает события слишком «близко к сердцу», да так, что сердце начинает давать сбои.

Невроз может проявляться самым неожиданным образом:

  • раздражительность,
  • недовольство,
  • постоянное плохое настроение,
  • снижение аппетита,
  • бессонница,
  • депрессия

— это лишь одна сторона, более или менее близкая к психике.

Если же невроз затрагивает вегетативную систему, распутать клубок болезненных ощущений гораздо труднее. Чаще всего это касается желудочно-кишечного тракта и сердца. Невроз может проявляться частым сердцебиением, «замиранием» сердца и т.п. Можно ходить из года в год к кардиологу, лечиться от тахикардии соответствующими препаратами — и все безрезультатно.

Таким образом, неврозы должен лечить не терапевт и даже не невропатолог, помочь человеку выйти из невроза может только психиатр. Но тут возникает еще одна проблема, которая внутри каждого из нас: признаться самому себе в том, что мне нужен психиатр.

На самом деле не каждый способен на этот шаг, отмечают специалисты. На Западе этой проблемы уже давно нет, у нас же считают, что психиатр лечит только душевнобольных.

К сожалению, очень большой процент людей, которым необходима помощь психиатра, идут за помощью к другим специалистам и даже экстрасенсам.

Особенности неврозов в том, что человек осознает свою болезнь и стремится ее преодолеть, поэтому все неврозы успешно лечатся, если лечение своевременное и адекватное. Никаких последствий после эффективного лечения они не оставляют.

«Нервные» люди. У кого невроз бывает чаще?

От истощения нервной системы по большому счету не застрахован никто. И все же…

Для развития неврозов немаловажное значение имеют индивидуальные особенности человека и условия его жизни.

  • Впечатлительность,
  • ранимость,
  • мнительность,
  • склонность к страхам и опасениям,
  • грубая властность,
  • прямолинейность,
  • нетерпимость,
  • неумение прислушиваться к чужой мысли

— все эти качества создают условия для возникновения и длительного хранения отрицательных эмоций. Эгоцентрик, который не терпит возражений, вступает в конфликт, и его на первый взгляд сильная нервная система, подвергаясь постоянным перегрузкам, быстро сдает.

И, как ни странно, на грани стресса находятся люди излишне пунктуальные, добросовестные, ответственные. Разве ответственность — отрицательная черта? Гипертрофированная ответственность — да.

Излишне ответственный человек не соизмеряет свои обещания со своими возможностями, стараясь сделать все в жесткие сроки, которые сам себе же и назначает, — и тем самым загоняет себя в угол.

Иногда он даже не в состоянии определить, что в этот момент главное, а что — второстепенное.

Бывает и профессиональная предрасположенность к неврозам. Но наибольшее значение имеет не столько специфика деятельности, сколько соизмеримость сил и нагрузок, мера ценностей, которые каждый определяет для себя.

Есть люди, которые поставили себе цель во что бы то ни было добиться успеха. Не считаясь ни с чем и ни с кем, в том числе с собой, они упорно стремятся к неведомому счастью.

А любая работа, связанная с большими эмоциональными нагрузками, чревата нервным расстройством.

В значительной степени к развитию невроза склонен слабый пол. Ведь эмоциональный фон женщин более динамичный и нестабильный: они чаще влюбляются, чаще страдают, громче проявляют свои эмоции: они плаксивы, ранимы, легко обижаются и в мыслях зацикливаются на психотравмирующей ситуации.

Не пытайтесь взять себя в руки. Неврозу нужно «выйти наружу»

Стремление преодолевать трудности — это нормально. Человеку кажется, что со многим в жизни можно справиться без посторонней помощи — «взять себя в руки», стерпеть, промолчать или просто уйти, можно забыть, попытаться вычеркнуть из памяти. Надо только захотеть справиться с бедой, с неприятностями. Возможно, каждая отдельно взятая обида, потрясение и скандал ничего не значат.

Но вместе — капля за каплей — они накапливаются и в момент «Х» из количества переходят в качество — именно так рождается большинство неврозов. Как это ни странно звучит, но самое плохое, что может сделать для себя человек в состоянии невроза, — это попытаться взять себя в руки.

Если подавлять отрицательные эмоции, никак не проявляя их, то рано или поздно они сами найдут себе выход.

Травмированный человек, переживший личное потрясение, больше всего боится его повторения. Но если он осторожно и заботливо прячет свои эмоции, то он вряд ли от них избавится.

В народных традициях в ритуал похорон издавна был вложен глубокий психологический смысл.

Плакальщицы (специально приглашенные и обученные женщины) громко рыдали: «На кого ты меня покинул?» — то есть, они говорили то, что чувствовал человек, который страдает, но был не в состоянии выразить.

Невроз боится гармонии

Врачи не устают повторять, что профилактика необходима. Мы же не устаем не доверять этой самой профилактике. В лучшем случае все профилактические мероприятия заключаются в приеме витаминов. Однако, как и всякую болезнь, невроз легче предупредить, чем лечить.

  • Давайте себе разрядку, не накапливайте отрицательную энергию. Освобождение от отрицательной энергии — дело личное: один берет краски и рисует, второй занимается спортом, третий доверяется дневнику. Иногда даже битье посуды в этом случае меньшее зло, чем подорванное психическое здоровье.
  • Если случилось что-то плохое, от чего следует избавиться (не «просто забыть», а именно избавиться), проговорите это с кем-нибудь. Лучше, если это будет психоаналитик, но и подруга на кухне — тоже не худший вариант. Главное — не молчите, не накручивайте себя и не перегружайте свою психику.
  • Отдых и работа должны быть обязательно сбалансированы. Трудоголизм также приводит к неврозу. Нужно переключать умственную деятельность на физическую, как минимум 30 минут в день должно уходить на физическую нагрузку, занятия спортом.
  • Сон должен быть от 6 до 8 часов в сутки. Если сон нарушен, нужно делать профилактику улучшения сна немедикаментозным способом: вовремя ложиться, не слушать громкую музыку, не наедаться перед сном, хорошо проветривать комнату.
  • Добавляйте в свой рацион больше антистрессовых продуктов. Восстанавливают серотонин, отвечающий за спокойствие, такие продукты, как жирные сорта рыбы, бананы, помидоры.
  • Жалейте себя, отдыхайте. И лучше, если это будет настоящий душевный отдых. Прогулки на природе куда лучше шумной компании, по крайней мере для вашей психики.
  • Не бойтесь психиатров. Витамины и профилактические мероприятия хороши, но именно как профилактические. Если невроз уже есть, его нужно лечить. Одними витаминами тут не обойтись. Невроз не из тех болезней, которые проходят спонтанно. Что же касается самолечения, то невроз не насморк, с которым можно справиться за неделю, самолечение скорее приведет к осложнениям. Психика — вещь хрупкая.

Лечение невроза

Лечение невроза всегда должно быть комплексным, потому что не существует какого-либо одного чудодейственного средства.

За лечением невроза нужно обращаться к следующим врачам: психиатр, психотерапевт, невролог.

Участие врача в лечении необходимо потому, что специалист правильнее выявит и устранит причины невроза, а также подберет нужное направление лечебного воздействия (возбуждение или торможение нервной системы).

В лечении неврозов используются:

  • психотропные препараты (в основном это группа транквилизаторов, но подавляющее большинство препаратов продается только по рецепту врача),
  • курс психотерапии, чтобы решить конфликтную ситуацию,
  • фитотерапия (лечение травами): пустырник, пион уклоняющийся, мелисса, алоэ и другие. Однако подбор трав должен проводиться врачом с учетом состояния пациента (что ему нужно — стимуляция или торможение нервной системы).
  • общеукрепляющие средства: наладить режим отдыха и работы, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, лечебная гимнастика, витамины, водные процедуры, санаторно-курортное лечение, иммумодуляторы по показаниям, а также мед, пророщенные зерна, свежевыжатые соки.
  • физиотерапия (см. ниже).

В комплексном лечении неврозов широко используются различные методы физиотерапии.

Цели физиотерапии:

  • нормализация процессов возбуждения и торможения в нервной системе,
  • улучшение кровоснабжения и обмена веществ в головном мозге,
  • устранение эмоционально-поведенческих нарушений и вегетативных расстройств.

Предлагается много различных методик аппаратной и неаппаратной физиотерапии для лечения неврозов.

Среди аппаратных методов физиотерапии рекомендуются:

  • общая и местная дарсонвализация,
  • воздействие импульсными токами низкой частоты (прямоугольные, диадинамические, синусоидальные модулированные и др.),электростимуляция,
  • электрофорез лекарственных веществ (в основном на шейно-воротниковую зону и по глазнично-затылочной методике),
  • электросон,
  • общее или местное ультрафиолетовое облучение.

Однако сейчас рекомендуется ограничивать воздействие электротока при лечении неврозов в детском возрасте, поскольку внешнее электрическое воздействие может отрицательно сказаться на нормальных биоритмах головного мозга.

Из неаппаратных методов физиотерапии успокаивающим действием при лечении неврозов обладают:

  • парафиновые (озокеритовые) аппликации на шейно-воротниковую зону,
  • общие теплые хвойные или сульфидные ванны (небольшой концентрации по 5—7 мин два раза в неделю, всего 10—12 ванн),
  • легкий общий массаж,
  • массаж шейно-воротниковой зоны.

Тонизирующее действие оказывают:

  • углекислые ванны,
  • интенсивный массаж,
  • подводный душ-массаж,
  • циркулярный или восходящий душ,
  • душ Шарко.

Очень хороший эффект (в том числе детям) в лечении невроза дает иглорефлексотерапия по тормозной или возбуждающей методике с учетом реакции пациента на введение игл.

А самый простой совет психиатров — не доводите себя до невроза, живите в гармонии с собой.

Подготовила Ольга Кулинкович, 10 ноября 2011 года.
Газета «Звязда», оригинал на белорусском языке: http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=88638

Источник: http://www.HappyDoctor.ru/obzor-pressy/neurosis

Бич 21 века нервное истощение — основные симптомы, признаки и методы лечения невроза

Все болезни от нервов: поговорим о неврозе

Сталкивались ли вы с таким понятием, как нервное истощение? У болезни есть синонимы: астенический невроз, неврастения, нервное переутомление, нервная слабость, хроническая усталость.

Это одна из форм невроза, которая очень часто встречается в нашем современном мире.

Определяют как вид психоэмоцинального состояния, который возникает вследствие стрессов, повышенной интеллектуальной или эмоциональной нагрузки. Нервное истощение (НИ) можно считать как симптомом, так и предвестником глубокой депрессии.

Данное состояние негативно сказывается на познавательных возможностях, памяти, физических возможностях и других биологических показателях.

В целом НИ мешает человеку нормально работать, отдыхать, общаться с людьми – жить!

Почему возникает нервное истощение

Если ваш организм не справился с длительным стрессом, большими нагрузками (эмоциональными и физическими), или справлялся, но до определенного времени, а потом дал слабину, — наступает нервное истощение.

Причины, провоцирующие нервное истощение, могут быть самые разнообразные:

  • ненормальный уровень физической нагрузки, который напрочь выматывает организм;
  • регулярная умственная деятельность, сопряженная с монотонной, скучной работой: корректор, оператор, бухгалтер;
  • ненормированный рабочий день;
  • стрессы;
  • наличие в жизни постоянных раздражителей;
  • хроническое недосыпание;
  • несбалансированное питание (что провоцирует нехватку витаминов);
  • инфекции;
  • хирургическое вмешательство;
  • травмы;
  • интоксикации (алкоголь, курение, наркотики, медикаментозно);
  • соматические болезни;
  • в период после беременности.

Указанные выше процессы провоцируют химические нарушения в головном мозге.

Неврастеническое состояние, для более точной характеристики, можно назвать «выгоранием» сил организма.

Распознать данную болезнь – дело не из легких. А все потому что ее нередко путают с депрессией, ленью, дурным характером или соматическим заболеванием.

Вот и получается, что человек старается вылечить депрессию, головную боль, ВСД, а по факту, устраняет не причину, а следствие (неврастении).

И состояние, естественно, не улучшится, пока не вылечить корневую проблему.

Выделяют следующие признаки нервного истощения:

  • повышенная раздражительность, эмоциональная нестабильность, вспыльчивость;
  • порой человек может даже быть очень жизнерадостным со стороны, однако при этом постоянно вести разговоры «ни о чем», не осознавать своих проблем и ошибок;
  • нетерпеливость: больной из-за ожидания становится очень агрессивным (заметили, как по-разному люди переносят очереди?);
  • неадекватное отношение к большому скоплению людей;
  • потеря чувства юмора;
  • постоянное ощущение слабости, усталости: даже после сна;
  • регулярные головные боли;
  • невозможность концентрироваться, постоянное отвлекание на внешние факторы (свет, звук, собственные мысли);
  • звон в ушах, нечеткое зрение;
  • потеря веса, аппетита;
  • снижение влечения к противоположному полу или половая дисфункция;
  • бессонница: человек не может уснуть от потока мыслей, мучается кошмарами;
  • повышенный уровень тревожности, фобии;
  • хроническая забывчивость, нарушение координации, речи;
  • затрудненное дыхание;
  • сопутствующие болезни организма: инфекции, боли в спине, или другие проблемы, к которым у человека есть предрасположенность;
  • вредные привычки как симптом, что человек пытается преодолеть негативные состояния;
  • низкая самооценка, потеря уверенности в себе.

Как видите, эта болезнь может «надеть маску» многих других нарушений в организме, ввиду многогранности своих проявлений.

Отправляясь в лес, позаботьтесь о защите от клещей. Иначе можно подцепить энцефалит головного мозга.

Гроза головной боли лекарство Бетасерк — отзывы пациентов и врачей о котором мы собрали и проанализировали в нашем материале.

С какими болезнями можно спутать нервное истощение?

Симптомы нервного истощения у женщин и мужчин часто схожи с такими болезнями:

  • зрение: спазм аккомодации;
  • инфекционные и кожные заболевания: хронический мононуклеоз, герпес, нейродерматит, псориаз, тонзиллит (следствие нехватки иммунитета);
  • гинекология: эрозия шейки матки, молочница;
  • опорно-двигательный аппарат: остеохондроз шейного отдела позвоночника, боли в мышцах, проблемы с суставами;
  • сердечно-сосудистая система: аритмия, тахикардия, вегето-сосудистая дистония, дисциркуляторное нарушение головного мозга;
  • система кроветворения: низкий гемоглобин;
  • эндокринные расстройства: сахарный диабет, половая дисфункция;
  • ЖКТ: функциональные нарушения пищеварения, тошнота, рвота, дисбактериоз, хронический гастрит, язва.

Получается, что при неврастении можно ошибочно пойти к неврологу, терапевту, окулисту, дерматологу, ортопеду…Все эти врачи, скорее всего, будут видеть «свое» заболевание и лечить его.

Однако это не устранит вашу проблему и общее состояние вряд ли улучшится. Вылечите что-то одно – сбои в организме не прекратятся.

Желательно, обращаться за помощью к грамотному психотерапевту, если вы знаете и осознаете, что причины неврастении и правда присутствуют в вашей жизни.

Последствия нервного истощения

Состояние организма после наступления истощения однозначно отрицательно скажется на работе фактически всех его систем (выборочно).

Для сравнения, подумайте, может ли машина завестись без бензина? А пульт работать с севшими батарейками? Человек, по своей природе, тоже «ломается», когда одна из его систем исчерпывает свои запасы.

Однако многие делают определенные волевые усилия, или в силу привычки, ведут образ жизни, который причиняет с каждым днем больше и больше вреда.

Увы, мы не вечны, и нервное истощение тоже доходит до пиковых состояний:

  • апатичная депрессия, при которой человек не в состоянии сделать ничего;
  • обострение хронических заболеваний;
  • психические заболевания (вплоть до серьезных, связанных с нарушением личности или неверным восприятием мира, маниакальными, навязчивыми состояниями);
  • суицид;
  • социальные последствия: ухудшение отношений с близкими людьми, проблемы на работе;
  • невозможность жить полноценно и счастливо.

Есть подозрение, что никто не желает для себя подобных состояний.

Безусловно, при ощущении первых симптомов нервного истощения , стоит непременно начать лечение. Однако куда проще сделать со своей стороны все, чтобы не приобрести неврастению вовсе.

И поверьте, профилактические меры достаточно просты. Они должны войти в привычку каждого человека.

Профилактические меры

рекомендация: следите за вашими состояниями, сделайте так, чтобы вашему организму было комфортно, голова была свежей и отдохнувшей, в жизни было достаточно поводов для радости.

И это достижимо при любых условиях! Человек устроен так, что он может преодолевать огромное количество препятствий и сохранять позитивное отношение.

Итак, вам стоит:

  • выполнять умеренное количество физической нагрузки;
  • высыпаться;
  • правильно планировать свой день: отводить достаточно времени для отдыха, расслабления;
  • постараться ложиться спать ранее 12;
  • меньше времени проводить у телевизора или компьютера;
  • обзавестись хобби;
  • испытывать побольше положительных эмоций, быть к людям снисходительным и относиться с пониманием (выбрать правильную философию жизни);
  • не волноваться по мелочам — они того не стоят;
  • если вас волнует что-то в себе (например, лишний вес) – не занимайтесь самобичеванием и самолелеяньем, исправьте;
  • своевременно лечите другие болезни;
  • получайте достаточное количество витаминов, отдавайте предпочтение здоровой пище;
  • ограничьте потребление кофе;
  • оставляйте рабочие проблемы на работе;
  • опробуйте освоить медитацию, йогу;
  • общайтесь с друзьями и близкими родственниками, они помогут снять любую усталость;
  • иногда балуйте себя салонами, массажами, шопингом или другими приятными занятиями.

Главное – берегите себя и будьте внимательными ко всем сигналам вашего организма! Не доводите возникшие проблемы до крайности!

Лечение неврастении

Обычно, лечение нервного истощения и ликвидация ее последствий и симптомов проводится комплексным образом. Врачи могут назначить травы и медикаменты, которые нормализуют деятельность нервной системы.

Но главное – это качественное изменение привычного, вредного образа жизни.

Это нормальный сон, полноценный отдых, здоровое питание, устранение стрессовых факторов, водные процедуры, диета (не для снижения веса, а просто исключение вредных продуктов из рациона), регулярный отпуск.

Если вы будете любить и уважать себя, не запускать проблемы и не загонять себя работой, то здоровье не пострадает.

Не будьте врагом самому себе!

: Нервное истощение и его симптомы

Невролог рассказывает о симптомах и причинах такого синдрома, как нервное истощение. О причинах возникновения болезни, о его частой маскировке и о методах лечения.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/nevroz/nervnoe-istoshhenie-simptomy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.