Хороший массаж

Содержание

Куда сходить на массаж в Москве? Топ-10 мест, где можно сделать массаж в Москве. PEOPLETALK

Хороший массаж

Массаж – не просто расслабляющая процедура, это способ восстановить энергию, скорректировать, фигуру и избавиться от мышечной боли. Куда стоит записаться и почему?

Mahash

Кажется, тут есть все самые актуальные виды массажа: антистрессовый, антицеллюлитный, спортивный и для будущих мам.

А всем без исключения подойдет традиционный метод аюрведической терапии, сочетающий разные разминающие приемы, ароматерапию и воздействие на организм теплыми травяными мешочками «пиндами». Его задача – снять спазмы, избавить от болей в мышцах и суставах.

А еще он помогает снять головную боль и даже вылечить бессонницу! Поверь, уже после одного сеанса ты будешь чувствовать себя так, словно провела месяц в отпуске!

Цена: от 6200 р.

mahash.ru

Студия ручного массажа LE MASSAGE

Проверенная временем студия, где тебя ждут разные виды массажа, которые легко можно подобрать в зависимости от проблемы. Беспокоит шея – тогда попроси помассировать тебе шейно-воротниковую зону. Хочется релакса – твой вариант массаж спины. Нужно расслабиться и забыть о проблемах – подойдет массаж головы.

Цена: от 900 до 3000 р.

le-massage.com

Wai Thai

Как насчет абонемента на массаж (тут, кстати, есть разные виды тайского массажа: традиционный, энергетический, с использованием масел и против усталости)? Ну разве можно отказаться от шести месяцев гармонии и идиллии?!

Цена: от 1700 р. (за сеанс) и от 17 000 р. (за абонемент)

waithaispa.ru

Manila Massage

Надоел тайский массаж? А как насчет шведского (когда тебя разминают так сильно, что, кажется, ты и не в спа-салоне, а в руках самого дьявола) или филиппинского (часто его проводят с помощью деревянных шаров и палочек)? Тоже не то? Может, тогда стоит попробовать шиатсу (особая японская точечная техника), после которой у тебя перестанут болеть мышцы, пройдет усталость и ты будешь полна новых сил! В общем, тут ты точно найдешь то, что ищешь!

Цена: от 1500 р.

massazh-na-domu.moscow

«7 красок»

Здесь делают один из самых лучших в мире массажей – балинезийский. Мастера используют разные тоники и масла на основе растительных экстрактов – вот почему после процедуры твоя кожа будет мягкой и бархатистой.

Особое внимание советуем обратить на услугу «Теплые морские камни», проводят ее с помощью камней вулканического происхождения, которые были собраны в окрестностях священной горы Агунг.

Говорят, они обладают особой энергетикой, и поэтому после сеанса ты почувствуешь прилив новых сил и энергии!

Цена: от 2030 р.

7kpacok.ru

«Тао-спа»

Здесь советуем попробовать особую услугу «Дыхание Сиама», во время которой мастер будет не просто разминать твое тело, чередуя легкие поглаживания с сильными нажимами, но и использовать разные аромамасла. Благодаря такому сочетаю улучшится кровообращение, пройдет стресс и повысится качество кожи.

Цена: «Дыхание Сиама» – от 3250 р.

tao-spa.ru

Aldo Coppola

Тут ты можешь выбрать обычные массажи (что-то вроде релаксирующего, энергетического, индийского, тайского и антицеллюлитного). Но мы рекомендуем попробовать йога-массаж.

Это особый сеанс, после которого ты полностью перезагрузишься! Пройдут усталость, вялость, стресс. Твое тело станет более гибким и подвижным, устранятся энергетические блоки и улучшится обмен веществ.

Ты будешь полна сил и энергии!

Цена: от 6000 до 12 000 р.

aldocoppola.ru

Центр красоты и здоровья BEST

В нем представлен огромный спектр массажей: от классического, тайского и спортивного до аппаратного Endospheres Therapy. А еще тут есть особый relax-массаж, во время которого ты сможешь полностью расслабиться, забыть про стресс и переживания, и даже вздремнуть! Одним словом, после такой процедуры ты будешь как новенькая.

Цена: от 1500 р.

salonspa.best

Центр косметологии «Сезон красоты»

Тут проводят спа-массажи для расслабления (например, есть особый ритуал «Стройная мама»), для улучшения качества кожи (антицеллюлитный и лимфодренажный), а также для оздоровления всего организма (общий). Но и это еще не все! Тут есть особый «аппетитный» вид — медовый массаж. Длится он всего 20 минут, но и этого времени вполне достаточно, чтобы получить массу положительных эмоций!

Цена: от 1300 р.

seasonkrasoty.ru

«Тай Тайм» by Lena Lenina

Кто сказал, что массаж — это обязательно дорого? Доступные цены, интересный выбор услуг (включая экзотические виды) ты найдешь недалеко от Новокузнецкой в салоне «Тай Тайм»!

Цена: от 810 р.

thai-time.ru

Источник: https://peopletalk.ru/article/top-10-mest-gde-mozhno-sdelat-massazh-v-moskve/

Лучший массаж в Москве: адреса, рейтинг и отзывы

Хороший массаж

В наши дни обыденная рутина поглощает и захватывает все наше время. При работе неделями людям едва хватает 1-2 дней для отдыха. Вроде отоспишься, покушаешь, погуляешь, а силы не прибавляются. В этом случае идеальным решением будет посетить массажный салон. Именно с помощью расслабляющей процедуры для тела можно набраться новых сил и энергии.

Польза массажа

Каждый сеанс массажа – это не только приятное, но и полезное времяпровождение для тела. Каждый из видов массажа кардинально отличается, одни направлены на лечение, другие на расслабление. Тем не менее есть то, что объединяет все эти виды – после каждого сеанса человек чувствует себя заново рожденным.

Лучший массаж в Москве для каждого свой. Это могут быть процедуры для спины, лица или ног, только сам человек решает, что для него самое приятное и любимое. Главное, что всегда надо помнить жителям Мск, это то, что все сеансы массажа должны быть выполнены настоящими специалистами, а не любителями.

Массаж может быть направлен на отдельную часть тела либо на все тело комплексно. Из наиболее распространенных видов массажей выделяют такие:

  • Классический. Это основной вид массажа, который имеет отдельные подклассы. Направлен он чаще всего на снятие болевых ощущений, расслабление, а также лечение некоторых хронических заболеваний.
  • Лечебный. Этот вид массажа показан людям, перенесшим травмы, инсульты, страдающим артрозом или остеохондрозом.
  • Спортивный. Делается для снятия напряжения после физических нагрузок либо подготовки тела к длительным тренировкам в спорте.
  • Косметический. Этот вид массажа направлен на лицо. Проводит такие сеансы только косметолог, который помогает избавиться от морщин, делает кожу подтянутой и упругой.
  • Антицеллюлитный. С помощью этого массажа можно избавить кожу от отечности, вывести токсины из организма и даже снизить лишний вес.
  • Расслабляющий. Этот вид очень популярен у большинства людей. Такой массаж помогает снять напряжение, усталость, вернуть силы, восстановить нормальный сон и даже избавить от стрессов и депрессий.
  • Тайский. Это целая наука по расслаблению организма и восстановлению утраченной энергии. Такой массаж помогает повысить иммунитет, вывести токсины из организма, укрепить все мышцы и даже решить некоторые проблемы с позвоночником.
  • Аппаратный. Этот массаж делается с применением специального оборудования. В основу могут быть взяты вибрационные, вакуумные или ультразвуковые аппараты. Кроме того, может использоваться вода и лед. Эти процедуры глубоко стимулируют все мышцы тела, принося общую пользу организму.
  • Балийский. Это нечто среднее между классическим и тайским массажем. Выполняется он руками с применением различных масел. Такая процедура помогает восстановить силы, снимает напряжение и способствует обретению душевного равновесия.

Кроме этих видов, массажи могут быть направлены на отдельные участки тела либо иметь разновидность по половому признаку пациента.

Для того чтобы незабываемо провести время, каждому жителю города необходимо знать салоны с лучшим массажем в Москве, рейтинг которых зависит от ряда факторов.

  • Качество косметики в салоне. Все препараты для процедур должны быть на натуральных компонентах, чтобы не вызвать зуд, покраснения или аллергию у пациентов.
  • Комфортабельность салонов. Сюда относится чистота помещения, отзывчивый персонал и современное оборудование. О комфорте в конкретном салоне можно узнать из отзывов людей, которые посещали его.
  • Уютная атмосфера. В массажном салоне каждый человек должен чувствовать себя уютно, как дома. Для этого создают особый интерьер, который располагает к полному расслаблению во время процедур.
  • Предлагаемые услуги. Тут необходимо ознакомиться со списком всех услуг, которые предлагает салон. Чем больше услуг будет предложено, тем выше вероятность, что каждый посетивший салон найдет для себя именно то, что любит. Кроме того, многие заведения предлагают абонементы на комплекс услуг по сниженной цене. На это тоже стоит обратить внимание.

А теперь конкретнее о топ 7 лучших массажных салонах в Москве.

“Покровка Royal SPA”

Расположен данный салон по адресу ул. Покровка, 20/1. Профессиональный персонал салона лучшего массажа в Москве предлагает провести время качественного отдыха. В их программах есть множество различных массажных процедур, таких как:

  • Антицеллюлитный, лимфодренажный и медовый массаж. Длительность процедуры составляет от 60 до 120 минут.
  • Массажи по участкам тела. От 30 до 60 минут на каждую часть тела.
  • Массаж «Глубинное касание». 90 минут.
  • Стоун-массаж.
  • Миопластический, дермопластический и буккальный массажи лица.
  • Массаж груди.

Помимо профессиональных массажей в этом салоне можно воспользоваться услугами обертывания, различных масок для тела, хаммама с полным расслаблением тела, а также солярия. Помимо этого, тут присутствует парикмахерский зал, зал ногтевого сервиса и зал с косметологическими услугами.

Каждый посетитель найдет в этом салоне что-то индивидуальное для своего вкуса.

“Спа Бай Альготерм”

Адрес салона: ул. Покровка, 40. стр. 2. Данное заведение предлагает огромный выбор массажей. Они гарантируют вам услуги от классического до экзотического массажа. Ни один из клиентов, посетивших этот салон, не останется равнодушным. Лучшим балийским массажем в Москве, рейтинг которого говорит сам за себя, можно побаловать себя тут!

Список массажей:

  1. Буккальный.
  2. Золотой массаж.
  3. Тайский.
  4. Балийский.
  5. Общий, классический и антицеллюлитный.
  6. Восстанавливающий.
  7. Массаж в 4 руки с островов Тетеруа.
  8. Фирменный массаж от “Альготерм Бора-Бора”.
  9. Массаж ног и стоп.
  10. Испанский.
  11. Лимфодренажный.
  12. Стоун-массаж.
  13. Аюрведический.
  14. Комплексные массажи от “Спа Бай Альготерм”.

Помимо услуг массажей, салон предлагает услуги по восстановлению волос, ногтевой сервис, косметологию, сауну и бассейн, специальное спа для беременных, коррекцию фигуры, лечение целлюлита и многое другое.

Данный салон славится большим ассортиментом спа-процедур для комплексного отдыха души и тела. Девушек сильно заинтересует лучший массаж лица в Москве, ведь каждая дама хочет быть красивой и ухоженной. Проведя время в “Спа Бай Альготерм”, каждый человек почувствует нереальный прилив сил и энергии.

Расположен по адресу Проспект Вернадского, д. 94, корпус 5, секция 4. Салон приглашает мужчин и женщин провести время в незабываемой обстановке с пользой для всего тела.

Для женщин “Буржуа Спа” предлагает лучший массаж в Москве:

  • Антицеллюлитный.
  • Лимфодренажный.
  • Релаксирующий аромамассаж.
  • Бамбуковый.
  • Массаж травяными пиндами.
  • Стоун-массаж.

Мужской половине населения приготовлен отдельный ряд массажных услуг:

  • Массаж для моделирования тела.
  • Спортивный массаж.
  • Бамбуковый.
  • Детокс-массаж с сине-зелеными водорослями и морской солью.
  • Релаксирующий аромамассаж.
  • Массаж стоп.

Помимо этого мужчины и женщины могут испробовать комплексные услуги, направленные на улучшение самочувствия всего вашего тела. Если гостями спа окажется пара влюбленных, то и для них есть ряд расслабляющих совместных процедур, которые подарят неземное блаженство влюбленным.

“СПА Коктейль”

Находится данный салон по адресу ул. Малая Дмитровка д. 16. “СПА Коктейль” предлагает гостям огромный спектр расслабляющих и оздоровительных услуг. Посетить этот салон могут мужчины и женщины поодиночке, в паре или даже компанией. Кроме этого, есть комплексные программы для беременных.

Из наиболее распространенных услуг массажей, стоит выделить:

  • Классический, лимфодренажный и антицеллюлитный.
  • Скульптурный.
  • Шоколадный.
  • Египетский.
  • Массаж в 4 руки.
  • Спортивный.
  • Шведский.
  • Испанский.
  • Медовый.
  • Баночный.
  • Локальный массаж отдельных участков тела.
  • Фирменный массаж «Фьюжн»
  • Массаж с травяными мешочками.
  • Тайский и гавайский.
  • Стоун-массаж.
  • Аромамассаж лица.

“СПА Коктейль” рад приветствовать всех, кто устает от ежедневной рутины и ищет уголок для отдыха. Интерьер, цветовая палитра, освещение – все создано для максимального расслабления гостей.

Помимо массажей, в салоне предложены комплексные спа-процедуры, косметология, услуги биоэпиляции, парикмахера и стилиста. Двери заведения открыты для всех. Один из лучших салонов тайского массажа в Москве гарантирует гостям индивидуальный подход и море впечатлений по возвращении домой.

“Вай Тай”

Это популярная спа-сеть в Москве. Имеет несколько салонов по разным адресам:

  • Малый Песчаный пер., д. 2а;
  • ул. Поварская, 10 стр. 1;
  • Одинцовский район, Рублево-Успенское шоссе, поселок Горки-2, дом 17, ТЦ «Наш Универмаг», 3-й этаж (рядом с Жуковка, Жуковка 1, Жуковка 2);
  • Осташковское шоссе, д. 59 (ТЦ “Азбука Вкуса” 2-й этаж);
  • Москва, 1-й Монетчиковский пер-к, д. 8;
  • Москва, м. Красносельская, ул. Краснопрудная, д. 22-24;
  • Москва, м. Полежаевская, Ходынский бульвар, д. 9;
  • Одинцово, ул. Можайское шоссе, дом 153В.

“Вай Тай” предлагает гостям попробовать лучший тайский массаж в Москве. В этом салоне работают настоящие профессионалы своего дела. Массажные мастера родом из экзотических стран дают окунуться в мир необыкновенного и незабываемого отдыха для души и тела. Помимо индивидуальных спа-процедур и массажей, заведение приглашает влюбленные пары для совместных процедур.

Виды массажа в этом салоне:

  1. Традиционный тайский.
  2. Традиционный тайский в 4 руки.
  3. Массаж шеи и плеч.
  4. Тайский массаж ног.
  5. Массаж расслабляющий.
  6. Массаж, заряжающий энергией.
  7. Тайский массаж с маслом.
  8. Массаж «Райское удовольствие» в 4 руки.
  9. Аромамассаж с кремом или горячим маслом.
  10. Тайский массаж с травяными мешочками.
  11. «Тайский микс».
  12. Спортивный.
  13. «Тайское счастье».
  14. «Тропический сон».
  15. Корректирующий.
  16. Массаж головы и лица.

Каждый, кто посетит этот салон, почувствует себя словно в райском оазисе посреди Таиланда. Если у вас нет времени для путешествия, то “Вай Тай” окунет вас с головой в мир экзотического удовольствия. Лучший тайский массаж в Москве доступен каждому из гостей, кто посетит данный салон.

“Азия Бьюти Спа”

“Азия Бьюти”, расположенный по адресу Дмитровский пер., 7, приглашает гостей ощутить незабываемые виды массажей. Мастера из таких стран, как Китай, Тибет и Бали, помогут вернуть вашему телу красоту и энергию. Тут можно заказать спа-процедуры, пилинги, обертывание, коррекцию фигуры и даже услуги косметолога.

Из наиболее полюбившихся гостям массажей выделяют такие:

  • Массаж стоп.
  • Спа-массаж всего тела в 4 руки.
  • Экзотический массаж тела и стоп в 4 руки.
  • Стоун-массаж.
  • Релакс-массаж.
  • Питающий кожу массаж.
  • Шоколадный массаж.
  • Массаж с различными натуральными маслами.
  • Массаж лица, головы, шеи или плеч.
  • Спортивный.
  • Массаж ногами.
  • Массаж Гуаша.
  • Массаж баночный.

И многое другое, не менее приятное, можно испытать, посетив салон “Азия Бьюти Спа”.

“7 красок”

Имеет множество салонов класса стандарт, премиум и лакшери. Каждый гость по своему кошельку найдет здесь подходящие услуги. Мастера работают качественно и индивидуально подходят к каждому клиенту.

Один из таких салонов расположен по адресу: ул. Мясницкая, д. 50. Заведение имеет класс стандарт. Тем не менее все желающие могут заказать тут лучший массаж в Москве по приемлемым ценам. Список доступных массажей в данном салоне:

  • Массаж ног и стоп.
  • Балийский.
  • Тайский.
  • Антицеллюлитный и массаж для коррекции фигуры.
  • Силовой массаж.
  • Массаж лица.

Помимо массажей, существуют различные комплексные процедуры для одиноких гостей и гостей, прибывших в паре. Кроме того, тут можно сделать маникюр, посетить хаммам и различные спа-программы. Салон “7 красок” приглашает гостей независимо от их социального статуса провести время с пользой для всего тела.

Отзывы о массажных салонах

Отзывы о лучших массажах в Москве сильно разделяются. Все дело во вкусах и предпочтениях. Одни, заходя в салон, сразу находят именно то, что искали, а другие с порога чувствуют себя там неловко. То же самое и с мастерами. Для одних массажист может быть настоящим Богом, а для других – неумелым мастером.

Так бывает, когда есть с чем сравнивать. Если человек провел отдых на Бали или Таиланде, испытал там на себе руки экзотических мастеров, то логично, что русские массажисты будут казаться недостаточно профессиональными в данном виде массажа. Каждому из жителей города самому решать, где в Москве лучший массаж.

Источник: http://fb.ru/article/399945/luchshiy-massaj-v-moskve-adresa-reyting-i-otzyivyi

Самые эффективные виды массажа

Хороший массаж

Непросто вылепить идеальное тело, чтобы  всегда выглядеть привлекательно. И ускорить процесс поможет хороший массажист. Главное – запастись терпением, ведь результаты моментально не получишь.

Почему массаж?

Красота в реальной жизни требует регулярных занятий спортом и отказа от сладких булочек каждый день. А поддерживать вес в норме не так просто: с возрастом жировая ткань уплотняется. И заниматься «худением» бесполезно.

Возрастной жир  уходит с трудом, а кожа в итоге чаще всего напоминает сдувшийся шарик. Да и поправляемся мы по-разному. У грушевидной фигуры жир накапливается в ягодицах и бедрах, а у обладательниц фигуры типа «яблоко» килограммы набегают в области талии, уничтожая женственность и легкость, перебирается в зону живота, зрительно прибавляя пару размеров и несколько лет возраста.

Прогнать и уничтожить!

Массаж для моделирования фигуры – понятие обширное.  Восстановить упругость кожи, избавить от лишнего веса, тонизировать дерму либо расслабить забитые мышцы каждый массажист может своими фирменными способами. Задействованы и руки, и подручные средства: банки, камни и мёд.

Всё просто: воздействие направлено на кожу с подкожным жиром. Обмен веществ важно ускорить, вывести шлаки, стимулировать кровоток и лимфоток, разрушая капсулы жира пусть медленно, зато верно.

Кожа получает тонус, восстанавливая эластичность. Организм получает в результате массажа такую встряску, что его уже не интересуют ни пирожные, ни шоколадки.

Он заинтересован всегда выглядеть привлекательно, в овощах, фруктах, на крайний случай согласен на отварную курочку.

Массаж гораздо действеннее диеты либо разрекламированных таблеток для похудения. Организм не получает ничего «со стороны», а лишние шлаки и из него выводятся. Объемы уменьшаются, но кожа не обвисает: обретает упругость.

Воздействие ведется на организм в целом, не только на проблемные участки. Идет настройка на правильную работу. Мышцы получают установку, в результате которой фигура становится стройной и подтянутой. Возвращения килограммов  и сантиметров не будет, а привычный образ жизни резко менять не придётся – явные плюсы перед диетами.

овые виды массажа

Разновидностей массажей, позволяющих всегда выглядеть привлекательно, немало. И среди них есть свой рейтинг популярности.

Скульптурный

Возглавляет его моделирующий или скульптурный массаж. Этот способ коррекции фигуры – самый известный и экстремальный. Действие массажа локальное: на проблемные зоны и только.

Массажист и кровоток усилит, и обмен веществ активизирует, и жировые клетки раздавит.

Однако, чтобы распрощаться с пятью-десятью сантиметрами на талии и бедрах, придется выдержать сеансов десять-двенадцать довольно жесткого массажа.

Начинается все с разогрева тела специальными кремами, поглаживаний и деликатных растираний.

Расслабленным мышцам уже приготовлена шоковая терапия: полчаса массажист мнет тело, щиплет весьма ощутимо, даже поколачивает.

Вполне вероятно, что спустя полчаса появятся синяки, а видимые результаты – лишь после полного курса. Десять-двенадцать процедур проводим либо через день, минимум дважды в неделю.

Антицеллюлитный

Чтобы разгладить апельсиновую корку даже третьей стадии проводим антицеллюлитный массаж. Он не такой интенсивный, как моделирующий. Но и назвать его расслабляющим нельзя. Жировые клетки не разрушаются в ходе массажа. Процедура заставляет организм самостоятельно сжигать их. Специалист улучшает кровоток в проблемных зонах, чтобы восстановить нормальную микроциркуляцию.

Растирания, разминания и поглаживания чередуются для нашего максимального комфорта. Одновременно движения так разогревают тело, что на проблемных участках температура повышает на несколько градусов. Вырабатываются белки молодости, эластин и коллаген, идет отличный лимфодренаж, чтобы всегда выглядеть привлекательно.

Для усиления эффекта жиросжигания массажист до начала сеанса наносит специальные сыворотки либо кремы, содержащие активирующие обменные процессы вещества. В таких средствах есть и кремний, и кофеин, и экстракт плюща и конского каштана, и витамины, и ферменты. В некоторых препаратах содержится аминофиллин, заставляющий  жировые клетки выталкивать жир.

Для профилактики целлюлита достаточно  одного сеанса в месяц-полтора. Если целлюлит умеренный – курс составляет два сеанса в неделю, всего процедур пять-десять. При заметных проявлениях необходим подбор индивидуальной программы.

Тайский

Тайский традиционный массаж поможет забитым усталым мышцам расслабиться, снимет отечность и скорректирует осанку. Проводят сеанс на специальном мате для массажа, наполненном стружкой кокоса. И вопреки распространенным ассоциациям – в одежде.

Начинается процедура с массажа стоп. Затем мастер надавливает на биоактивные точки, аккуратно растягивая и сжимая мышцы.

Процедура ничем не напоминает привычный массаж, больше все напоминает смесь йоги с рефлексотерапией. Мы лежим, расслабляясь, а организм получает физическую интенсивную нагрузку.

Пара часов массажа  заменяет пять часов силовых нагрузок. Для ощущения результатов необходим десятисеансовый курс.

Вакуумный

Вакуумный массаж поможет укрепить кожу и разгладить целлюлитную корку на первой-второй стадиях. Тело массажист смазывает специальными маслами-липолитиками и ставит такие знакомые банки. А после этого начинается сам массаж.

Сильными плавными движениями мастер перемещает банки по телу. Кожа получает прекрасную зарядку, избавляясь от отеков. А лимфодренаж помогает разрушить отложения жира, всегда выглядеть привлекательно.

  Пять-восемь сеансов – и результаты заметны.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж и отечность снимет, и токсины выведет, и против целлюлита эффективен. Направлена процедура на лимфосистему, наш «мусоропровод». При похудении засорить организм весьма просто, тут и необходим лимфодренаж.  Процедура категории «всегда выглядеть привлекательно» весьма приятна. Вначале – снятие напряжения и мышечных спазмов, затем – прокачка лимфосистемы.

Мягкие поглаживающе-волнообразные движения выполняются снизу-вверх, по направлению лимфотока. Они настолько мягки и плавны, что во время процедуры можно заснуть. Полезен массаж для нервной системы, при занятиях силовым фитнесом. В курсе – от восьми до десяти сеансов с промежутком в день.

Спортивный

Спортивный массаж и выносливость повысит, и напряжение после спортивных занятий снимет, и как профилактика травм хорош. При занятиях профессиональным спортом процедура особенно нужна. Концентрация – на группах мышц, по максимум задействованных в тренировках. При занятиях разными видами спорта и массажи эффективны разные. Построена процедура на разминаниях.

Для работы с большими мышечными группами используется прием отягощения, когда одна рука мастера поверх другой, и даже в некоторых ситуациях задействованы ноги массажиста!

А самый востребованный – массаж восстановительный. Он и боль в мышцах уберет, и расслабиться поможет, особенно в сочетании с гидропроцедурами.

Применяют массаж, чтобы укрепить мышцы, повысить выносливость во время тренировок. Прежде, чем отправлять в спортзал,  стоит побаловать себя массажем разогревающим. Тогда любые нагрузки нипочем.

Выполняем массаж дважды-трижды в неделю, по интенсивности тренировок.

Правила эффективного массажа

Полезный и приятный массаж – это соблюдение ряда правил. И главное – не стоит гнаться за дешевизной. Дилетант опасен для здоровья. Если за время массажа обещано похудение на килограммов десять-пятнадцать, да еще и с уменьшением целлюлита на десяток сантиметров, то это веский повод отказаться от услуг такого «мастера».

Нереально добиться подобных результатов одним массажем. Да, кровоток усиливается, мышцы получают приток кислорода, обмен веществ стимулируется. Но в итоге похудение максимум на пару килограммов. И оптимальна комплексная программа с диетой и фитнесом.

Желаем всегда выглядеть привлекательно? Ищем настоящего мастера! У профессионала ногти на руках коротко острижены, нет ссадин, заусенцев, царапин. Мастер снимает и кольца, и часы. Одежда – удобная и чистая, с коротким рукавом, обычно это медицинский халат.

Не нужно стесняться спросить лицензию на выполнение процедур и документ о подтверждении квалификации. Обязателен как минимум диплом медучилища, а уж врачебный почти гарантирует высший класс массажа. Массажный специальный стол – условие обязательное даже при выездах на дом. И ящичек с всевозможными кремами и маслами тоже принадлежность мастера.

Начинать курс лучше всего сразу же после месячных. Самый полезный массаж – утренний, на голодный желудок. Максимально, что позволено – чашечка зеленого чая с сухариком. Во время массажа – расслабление полное! А потому отключаем мобильный телефон и не думаем ни о чем серьезном.

Идеальное дополнение к массажу любого вида – обертывание. Горячее расширит сосуды, стимулирует кровоток и раскроет поры. Уходят шлаки и токсины, приходят микроэлементы с витаминами, то есть польза двойная. Важно лишь учитывать противопоказания.

Ударные приемы мастер выполняет в конце процедуры, так что время для подготовки к ним есть. Мышцы не напрягаем, тогда  суперприятные ощущения продолжатся и после массажа.

При варикозе горячие обертывания заменим холодными, с ментолом. Жир сжигается за счет усилий организма на согревание. Массаж закончен? Не торопимся, посидим, отдохнем, выпьем чая с травами либо зеленого.

Весьма неплохо сочетать профессиональные процедуры с домашними, чтобы  всегда выглядеть привлекательно. Растираем проблемные участки жесткой массажкой либо варежкой, пользуется душем. Если есть насадка для сильных жестких струй – применяем ее для избавления от «апельсиновой корки».

Результативен ложечный массаж. Наносим на пару больших ложек разогревающий крем и по кругу массируем проблемные участки. При регулярных сеансах массажа и лишняя жидкость из тканей выводится, и тонус мышц повышается, и кровоток улучшается.

Массаж – процедура полезная, но даже у него есть противопоказания. При болезнях и глубоких травмах кожи, внутренних кровотечениях, онкологии, некоторых кардиозаболеваниях процедуры запрещены. Поэтому прежде, чем отправляться на сеанс к массажисту, чтобы всегда выглядеть привлекательно, следует проконсультироваться с терапевтом.

Источник: http://MirLedi24.ru/beauty/body/samie-effektivnie-vidi-massaga

23 самых популярных вида массажа

Хороший массаж

Среди различных способов оздоровления и релаксации один из лучших – массаж. Процедура массажа на протяжении тысячелетий была неотъемлемой частью жизни человека.

Люди давно поняли, что при механическом воздействии на различные части тела достигается лечебный эффект. Массаж оказывает воздействие на кожу и мышцы, и основная его цель – снятие напряжения.

Сегодня существует множество методик массажа, и каждая имеет свои особенности. LifSPA приводит 23 самых популярных во всем мире способа массажа.   

Русский массаж

Применяется для укрепления мышц, восстановления нервной и дыхательной системы, для борьбы с нарушениями сна.
 

Шведский массаж

Проводится сильно и глубоко. Шведский массаж еще называют спортивным массажем, поскольку он очень полезен при сильных физических нагрузках на мышцы и суставы.

При выполнении этого вида массажа терапевт старается проникнуть глубоко в ткани, чтобы растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы.
 

Релаксирующий массаж

Его особенностью являются щадящие, поверхностные, не тревожащие мышцы прикосновения, разминания и поглаживания. Релаксирующий массаж должен быть очень нежным и расслабляющим. 

Гидромассаж

В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, релаксации. Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот.
 

Массаж горячими камнями

Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали.

Эти камни содержат огромное количество полезных микро- и макроэлементов, магний, железо. 

Эсален-массаж

Техника Эсален-массажа сочетает приемы шведского, рефлекторного и лечебного массажа, восточных методов, современных принципов углубленного дыхания и физиологии, практики Фельденкрайза (мягкий фитнес) и гештальт-терапии, массажа головы.

Эсален-массаж объединяет в себе постукивающие и поглаживающие, раскачивающие, разминающие и растягивающие приемы.
 

Эндермологический массаж

Иначе называется LPG массаж. Методика LPG массажа безболезненна, очень приятна по ощущениям.

Процедура LPG заключается в обработке мышечного слоя и подкожно-жировой клетчатки вакуумным воздействием, путем глубокого и интенсивного разминания специальными роликовыми манипулами в различных режимах.
 

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж очищает лимфатические сосуды и протоки от шлаков, ускоряет процессы их выведения из организма. 

 

Рефлексогенный массаж

Хотя рефлексологи иногда называют эту процедуру массажем стоп, это больше, чем простой массаж ног. Рефлексология предполагает воздействие на определенные точки на стопе, соответствующие проекциям различных органов. Рефлексогенный массаж очень расслабляет и особенно полезен для людей, которые много времени проводят стоя.

Аюрведический массаж

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями – кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. Как результат – исчезновение напряжения в мышцах, улучшение кровообращения и лимфооттока, усиление энергетического потока.
 

Тайский массаж

Поистине чудотворный, исцеляющий множество недугов метод, пронизанный древними духовными традициями Таиланда. Массаж уравновешивает энергию тела, используется мягкое давление на определенные точки.
Тайский массаж включает также компрессию и растяжение. Эта процедура уменьшает проявления стресса, повышает гибкость и диапазон движений. 

 

Цигун-массаж

Этот восточный вид массажа направлен на восстановление энергетического равновесия, а вслед за этим – физического здоровья человека.

Он представляет собой физиологический массаж, который проводится от центра к периферии, включая практику точечного массажа.
 

Ломи-ломи

Это священный гавайский массаж с использованием специальных масел. Сочетает в себе глубокое мышечное разминание и воздействие на подкожно-жировую клетчатку, лимфодренаж. Массаж делается по всему телу, в ходе массажа мастером используются ладони, предплечья, подушечки и фаланги пальцев, локти. 

Рейки

Особой техникой воздействия руками на тело и нажатием на определенные акупунктурные точки мастер снимает энергетические блоки и восстанавливает течение энергии. 

Ароматерапевтический массаж

Массажист может выбрать масла, которые расслабляют, активизируют, снимают стресс, восстанавливают энергетический баланс организма. Этот вид массажа особенно подходит для людей, чей образ жизни неразрывно связан со стрессовыми ситуациями и эмоциональной перегрузкой.
 

Медовый массаж

Используется мед различных сортов и времени выдержки. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие и получается уникальный метод восстановления организма после интенсивной физической нагрузки, после травм и болезней. Применяется также при заболеваниях легких, а в последнее время – в антицеллюлитных программах.

Испанский массаж

Главное отличие этого массажа – в пластичности движений. Приемы выполняются всеми поверхностями рук. Это очень глубокий массаж, после которого достигается полное мышечное расслабление. 

 

Шиацу

Это точечный массаж, во время которого производятся ритмичные надавливания пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в проекции биологически активных точек или вокруг них. Такое воздействие не только физически укрепляет организм, но и способствует правильному перераспределению энергии.

Тайский массаж травяными мешочками

Уникальные мешочки наполнены смесью сушеных тайских растений, таких как, например, горный имбирь, куркума, кафрский лайм, криптолепсис, куркума ароматическая, пачули, камфора.

Массаж заключается в мягком воздействии на ткани организма теплых мешочков с травой. При воздействии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль.

Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела.

Турецкий мыльный массаж

Эта процедура представляет собой прекрасное сочетание удивительно приятных и одновременно полезных омолаживающих процедур, включающих традиционную турецкую баню – хамам, натуральный пилинг и мыльный массаж. 
 

Антицеллюлитный массаж 

Один из “актуальных” видов массажа тела, направленный прежде всего на глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки, связок и мышц. По своим ощущениям этот массаж более болезненный, чем обычный. Основной его функцией является предупреждение разрастания соединительной ткани, которое происходит гибели жировых клеток.
 

Китайский массаж

Традиционный китайский массаж проводится в специальной одежде наподобие пижамы и заключается в растягивании и разминании конечностей. Применяются элементы гимнастики ушу. 

Широдара

Традиционный индийский массаж в четыре руки. Его еще называют «массажем третьего глаза», поскольку в нем используется подогретое масло, которое тонкой струйкой льют пациенту в точку на лбу – так называемую область третьего глаза. 

 Алина Мкртчян

Источник: http://lifespa.ru/article/23massage

Врачи-массажисты

Хороший массаж

Москва

Поможем найти врача. Звоните!

/ Массажисты

189

Массажист – это врач, использующий лечебные методики воздействия руками на ткани и органы человека, устраняя заболевания опорно-двигательного аппарата и различных внутренних органов.

Консультация и прием у массажиста необходимы при: заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, радикулит, неврит, плексит, артроз), нарушениях осанки, нарушениях обмена веществ, а также травмах и состояниях после хирургических вмешательств на позвоночнике.

➤ На нашем портале вы можете выбрать медицинского массажиста из лучших клиник Москвы и записаться к нему на прием онлайн или по телефону. Найти хорошего специалиста вам помогут анкеты врачей с информацией об их опыте работы, образовании, предоставляемых услугах, а также отзывы пациентов.

8.8 17 отзывов

Массажист

Филаткина Наталья Ивановна Стаж 25 лет

Клиника Чудо Доктор на Школьной 11/3 г. Москва, ул. Школьная, д. 11/3 Римская, 750 м Площадь Ильича, 1.1 км Таганская, 1.3 км

8 (499) 969-24-09

[attention type=green]

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом.

[/attention] 8.2 5 отзывов

Массажист

Киляков Павел Валерьевич Стаж 10 лет Врач высшей категории

Медицинский центр К-Медицина г. Москва, Проспект Мира, д. 105, стр. 1 ВДНХ, 730 м Алексеевская, 790 м

8 (499) 519-38-31

[attention type=green]

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом.

[/attention] 8 8 отзывов

Массажист

Андронов Артем Константинович Стаж 10 лет

Клиника Чудо Доктор на Школьной 11/3 г. Москва, ул. Школьная, д. 11/3 Римская, 750 м Площадь Ильича, 1.1 км Таганская, 1.3 км

8 (499) 969-24-09

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом. 1100

8.2 2 отзыва

Массажист

Ященко Сергей Сергеевич Стаж 11 лет

Ист клиник на Соколе г. Москва, Ленинградский пр-т, д. 76, корп. 3 Сокол, 240 м Аэропорт, 1.5 км Войковская, 2.2 км Ист Клиник в Мытищах г. Москва, ул. Борисовка, д. 20 Медведково, 5.4 км Бабушкинская, 6.7 км

8 (495) 927-01-01 8 (495) 927-01-01

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом. 1800 1170 Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом. 1800

8 1 отзыв

Массажист

Зубов Владимир Федорович Стаж 1 год

Клиника здорового позвоночника Здравствуй! г. Москва, ул. Люблинская, д. 108 Марьино, 410 м Братиславская, 1.3 км

8 (499) 519-34-63

[attention type=green]

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом.

[/attention] 8.2 нет отзывов

Массажист

Семенов Иван Александрович Стаж 10 лет

Клиника здорового позвоночника Здравствуй! г. Москва, ул. Широкая, д. 3, стр. 3

8 (499) 519-34-63

[attention type=green]

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом.

[/attention] 8.8 44 отзыва

Массажист

Чао Хайцзянь Стаж 27 лет

Ист клиник на Соколе г. Москва, Ленинградский пр-т, д. 76, корп. 3 Сокол, 240 м Аэропорт, 1.5 км Войковская, 2.2 км

8 (495) 927-01-01

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом. 2400 1560

8.6 1 отзыв

Массажист

Соболева Наталья Анатольевна Стаж 20 лет

Медицинский центр Ниармедик на Китай-городе г. Москва, ул. Маросейка, д. 6-8, стр. 4 Китай-город, 620 м Китай-город, 760 м Лубянка, 900 м

8 (499) 116-76-91

[attention type=green]

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом.

[/attention] 8.8 4 отзыва

Массажист

Родина Светлана Евгеньевна Стаж 18 лет Врач первой категории

Медицинский центр Семейная клиника на Полежаевской г. Москва, Хорошёвское ш., д. 80 Полежаевская, 390 м Хорошево, 1 км Медицинский центр Семейная клиника на Сходненской г. Москва, ул. Героев Панфиловцев, д. 1 Сходненская, 330 м Планерная, 900 м

8 (499) 519-39-16 8 (499) 519-39-16

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом. Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом.

8 4 отзыва

Массажист

Алексеев Сергей Николаевич Стаж 11 лет

Медицинский центр Семейная клиника на Сходненской г. Москва, ул. Героев Панфиловцев, д. 1 Сходненская, 330 м Планерная, 900 м

8 (499) 519-39-16

[attention type=green]

Стоимость указана за первичный приём.
В неё не входит стоимость дополнительных исследований и выезда на дом.

[/attention]

Часто задаваемые вопросы:

Где найти массажиста?

На нашем портале вы сможете найти хорошего массажиста, удовлетворяющего вашим требованиям.

Нужен хороший массажист, посоветуйте кого-нибудь

Для выбора хорошего массажиста советуем вам посмотреть отзывы пациентов о массажистах и выбрать подходящего доктора. Также стоит обратить внимание на образование и опыт работы специалиста, указанные в анкете.

В какую клинику массажа обратиться?

Если вы сомневаетесь в выборе клиники, на нашем сайте вы сможете найти лучший центр массажа по отзывам пациентов и рейтингу клиник.

Обратите внимание! Информация на странице представлена для ознакомления. Для назначения лечения обратитесь к врачу.

Доктор приятный, опытный, профессионально оказал помощь, все подробно рассказал, сделал назначения, буду у него лечиться.

Татьяна, 03 октября 2018

У меня грыжа межпозвоночного диска L5S1 и вся моя левая часть тела болит уже около 4 месяцев подряд. Я постоянно принимаю обезболивающие. Спасибо моим друзьям, которые записали меня к этому русскому врачу. Очень хороший специалист.

Сначала он делал мягкий массаж всего тела, а затем было много растяжек и других техник, иногда очень больно, я даже плакал)) но после боли я начинаю чувствовать себя намного лучше. Я много хрустел, пока он делал растяжку и массаж. После этого я могу сказать, что чувствую себя прекрасно даже после первого посещения. На данный момент боли нет.

Готов записаться на другую встречу через две недели (так как он оставил мне несколько рекомендаций) Очень рекомендую этого врача!

Om, 01 октября 2018

Сказать, что я в восторге от приема, ничего не сказать. Болела спина, болел правый бок, больно было сидеть. Андрей Александрович сначала посмотрел как я хожу, после чего выявил в чем проблема.

Такое ощущение, что он просканировал все тело и увидел все мои хронические заболевания. Был выполнен отличный массаж, проработана каждая мышца и связка всего тела. После чего даны рекомендации по выполнению упражнений для закрепления результата.

Хочется порекомендовать Андрея Александровича знакомым, очень рада, что нашла такого врача.

Юлия, 30 сентября 2018

Массаж был не очень, все то же самое можно делать и дома. Посещение не удовлетворило. Заплатили за одну часть, которую он должен был массажировать полчаса, а доктор вместо этого все тело делал и просто так гладил, по времени длилось меньше.

Андрей, 28 сентября 2018

Мне все очень понравилось. Доктора мне порекомендовали. Специалист приятный, буду дальше продолжать ходить.

Анна, 27 сентября 2018

Показать 10 отзывов из 309

Источник: https://DocDoc.ru/doctor/massazhist

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.